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楼主: 狼宝
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[美妆丨服饰] .............................................................. [复制链接]

butterfly88

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121#分享本帖地址
发表于 2010-6-24 23:06:02 |只看该作者 微信分享
dddddddddddddddddddddddddddddddddddd

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子欲孝而亲不在

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122#分享本帖地址
发表于 2010-6-24 23:08:14 |只看该作者 微信分享
not a lazy girl !!!!!!!!!!
男人最痛苦的事是：子欲孝而亲不在。
你明白吗？

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一箫一剑平生意

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123#分享本帖地址
发表于 2010-6-24 23:15:56 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 一箫一剑平生意 于 2010-6-24 22:34 编辑

我和LZ 的减肥理念差不多，不吃零食，晚上少吃，基本保证半饥饿入睡。
唯一不同的是  我比LZ 吃的多。 一个subway foot long 会饿死我的，还要再加2个cookie，基本能撑到4点。 单个foot long 3点就饿了。

早上 有时候吃点肉+菜，家里还有点高纤维的，但不是oats，等把这些吃完了，就买oats。

每周还运动5次。  但是 体重就降不下去了。

想问一下 LZ ，遇到停滞期  LZ 是什么解决的？

                 一叶知秋

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selina_wen

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10周年纪念

124#分享本帖地址
发表于 2010-6-24 23:19:36 |只看该作者 微信分享
lzmm真够有毅力的.每次我都是减肥减肥,可是每到那几天之前,就放弃了,因为那几天特别想吃零食和吃肉,嘴馋的不行. 咳....

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狼宝

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新时政

125#分享本帖地址
发表于 2010-6-24 23:40:22 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 狼宝 于 2021-12-18 19:00 编辑
not a lazy girl !!!!!!!!!!
子欲孝而亲不在 发表于 2010-6-24 22:08

呵呵，其实我很懒，但是真正想要做成的事，是勤快些的。

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狼宝

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新时政

126#分享本帖地址
发表于 2010-6-24 23:43:43 |只看该作者 微信分享
我和LZ 的减肥理念差不多，不吃零食，晚上少吃，基本保证半饥饿入睡。
唯一不同的是  我比LZ 吃的多。 一个subway foot long 会饿死我的，还要再加2个cookie，基本能撑到4点。 单个foot long 3点就饿了。

早上 ...
一箫一剑平生意 发表于 2010-6-24 22:15


亲，好厉害。吃一整个FOOT LONG会撑死我的。可能是我吃的时候还加了一瓶绿茶所以觉得特别饱吧。

遇到停滞期，我就还是和平常一样，平时吃多少，那时候还是吃多少，因为这个时候怎么减也下不去啊，所以还是不要难为自己吧，不放纵就可以了。但是每个月的那几天甜点就吃得多点，因为要补充身体能量嘛。

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狼宝

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新时政

127#分享本帖地址
发表于 2010-6-24 23:47:44 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 狼宝 于 2021-12-18 19:01 编辑
lzmm真够有毅力的.每次我都是减肥减肥,可是每到那几天之前,就放弃了,因为那几天特别想吃零食和吃肉,嘴馋的不行. 咳....
selina_wen 发表于 2010-6-24 22:19

亲，我知道每个月那几天前特别想吃东西，那样就吃点甜点吧，身体那时候是需要补充能量的。两块COOKIE,一杯红枣茶，一块巧克力BAR，都是不错的选择。但是千万不要一吃就没完啊，薯片也丢了吧，我不吃薯片不是因为它长胖，它可是摧毁皮肤的罪魁祸首。什么话梅的就不要吃了，没营养还容易吃了水肿，还不如泡杯红糖水，多好喝呀，还有营养。

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miya

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发表于 2010-6-25 00:19:26 |只看该作者 微信分享
像狼宝学习 今天买了麦片了，uncle toby的......
食物是有生命的。你觉得幸福了，做出的菜才会有幸福的味道。

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CATHY_YANGYH

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129#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 00:19:56 |只看该作者 微信分享
lz很有毅力，饮食也健康，赞一个！

多谢分享！

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miya

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130#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 00:20:57 |只看该作者 微信分享
像狼宝学习 今天买了麦片了，uncle toby的......
食物是有生命的。你觉得幸福了，做出的菜才会有幸福的味道。

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狼宝

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131#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 00:35:23 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 狼宝 于 2021-12-18 19:01 编辑
像狼宝学习 今天买了麦片了，uncle toby的......
miya 发表于 2010-6-24 23:19

亲是看了我的贴去买的麦片吗？如果是，我真是太有成就感了 。我买的也是UNCLE TOBY的，便宜又大碗。

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狼宝

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新时政

132#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 00:35:44 |只看该作者 微信分享
lz很有毅力，饮食也健康，赞一个！

多谢分享！
CATHY_YANGYH 发表于 2010-6-24 23:19


呵呵，一起努力。

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减肥一年又一年

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发表于 2010-6-25 00:55:35 |只看该作者 微信分享
LZ控制自己好好啊..我常常说一定要减肥..不可以吃零食等等..但最后恶魔战胜..所以才有了..减肥一年又一年的称号..来了NZ.从没有这么胖过....在男朋友家里的快餐店工作..他爸妈又很晚吃饭..8点后才吃..不吃又不行..好惨啊.!!平时又控制不住自己..好悲哀啊...我也想有一天可以像LZ那样写一篇 减肥成功的帖子啊...LZ..我需要动力啊..我减肥了3个月..体重没怎么下..我需要鼓励啊...

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bintoo

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最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 元老勋章 新时政 哈卡一族 10周年纪念 2018年度金ID 2019-2020年度金ID 平安如意勋章

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发表于 2010-6-25 01:03:28 |只看该作者 微信分享
象楼主学习，~~~~

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狼宝

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新时政

135#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 01:08:58 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 狼宝 于 2021-12-18 19:03 编辑

LZ控制自己好好啊..我常常说一定要减肥..不可以吃零食等等..但最后恶魔战胜..所以才有了..减肥一年又一年的称号..来了NZ.从没有这么胖过....在男朋友家里的快餐店工作..他爸妈又很晚吃饭..8点后才吃..不吃又不行..好 ...
减肥一年又一年 发表于 2010-6-24 23:55
亲，减肥最需要的就是动力和毅力，你一定要相信自己能做到，你才能真的做到。你在男朋友家的快餐店打工，他家是做什么快餐的？中餐吗？如果是这样，你吃晚饭的时候就记得提醒自己，多吃蔬菜。很多快餐店都有夹在汉堡里的生菜，拿那个沾THAI CHILLI SAUCE吃，但是少沾点酱，那个热量也不少，千万不要用沙拉酱！如果想吃肉，一般在卖快餐的地方都有FISH&CHIPS那样的炸鱼吧，把炸鱼外面的炸面糊全扔了，可以吃块鱼。这样也比8，9点了还吃快餐好得多。加油

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放空

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发表于 2010-6-25 01:21:21 |只看该作者 微信分享
相反...我很想肥点...我才42kg  ..瘦对我来说很容易啊..稍微没睡好.没休息够就瘦了. 上次好不容易回国吃肥3kg. 回nz又瘦回来 .每天被大人嫌我瘦,说我不吃东西...烦死了...我知道我在找骂....哈哈..  但是都是事实...不要盲目的追求瘦... 瘦不一定是好事啊......
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Paran

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哈卡一族 暗黑破坏神III

137#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 02:20:48 |只看该作者 微信分享
支持支持！！！  偶一直都停留在43KG以内，最近瘦了变成了40KG   为了让我的牛仔裤裤能继续穿 我得学学LZMM的秘方  因为我太能吃了。。。  再这样下去总有一天也会变毛利大妈的

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MaxPower

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网络通缉令

138#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 04:11:53 |只看该作者 微信分享
你说的是男人60吧，我只163，63KG的时候简直就是虎背熊腰。
狼宝 发表于 2010-6-24 02:11 AM


女人啊。。。

110+得很多
基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换，护照补办；留学归国证明
B.新西兰护照所需签证：宝宝/儿童回国签证，旅游签证

办理时间：周一至周五（节假日除外）9:00-12:00
咨询热线：03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱：[email protected]
地址：106 Hansons Lane，Riccarton，Christchurch
官网地址：http://christchurch.chineseconsulate.org

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一箫一剑平生意

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139#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 08:41:43 |只看该作者 微信分享
LZ控制自己好好啊..我常常说一定要减肥..不可以吃零食等等..但最后恶魔战胜..所以才有了..减肥一年又一年的称号..来了NZ.从没有这么胖过....在男朋友家里的快餐店工作..他爸妈又很晚吃饭..8点后才吃..不吃又不行..好 ...
减肥一年又一年 发表于 2010-6-24 23:55


如果是8点后吃，那就少吃点。 我经常10点才吃饭，没办法。

                 一叶知秋

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一箫一剑平生意

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140#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 08:45:00 |只看该作者 微信分享
我才发现LZ 和我身高一样，只是体重差距很大。 哈哈哈。

我当年是45kg - 46kg，现在是55kg。 然后就僵在那里了。 10kg 去超市买肉，还是可以买一大包的。

                 一叶知秋

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fan0312

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发表于 2010-6-25 10:33:18 |只看该作者 微信分享
来这里之前还认真减了下肥的。。。一来这里就不知道控制了。。杯具，早上我吃cereal都吃一大碗的，吓死bf了。
而且我很爱吃吉百利almond的巧克力，吃起来就没完，真是恨死自己了。。。在这边不像在国内，老妈会逼着我吃蔬菜，便秘也好严重，郁闷到不行。。。。
借lzmm的帖子监督自己，晚上就去买oats，重新做人

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严重缺乏安全感

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财富勋章 元老勋章 10周年纪念

142#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 12:30:48 |只看该作者 微信分享
这个贴子要顶的，很有毅力，支持。
Une Rencontre Une Chance

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狼宝

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143#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 13:45:53 |只看该作者 微信分享
相反...我很想肥点...我才42kg  ..瘦对我来说很容易啊..稍微没睡好.没休息够就瘦了. 上次好不容易回国吃肥3kg. 回nz又瘦回来 .每天被大人嫌我瘦,说我不吃东西...烦死了...我知道我在找骂....哈哈..  但是都是事实... ...
放空 发表于 2010-6-25 00:21


MM好体质

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狼宝

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144#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 13:46:48 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 狼宝 于 2021-12-18 19:03 编辑
支持支持！！！  偶一直都停留在43KG以内，最近瘦了变成了40KG   为了让我的牛仔裤裤能继续穿 我得学学LZMM的秘方  因为我太能吃了。。。  再这样下去总有一天也会变毛利大妈的
Paran 发表于 2010-6-25 01:20

亲好瘦

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狼宝

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发表于 2010-6-25 13:48:59 |只看该作者 微信分享
女人啊。。。

110+得很多
MaxPower 发表于 2010-6-25 03:11


63KG是126斤了，可能我接受不了那么胖的自己吧，不想就那样沦陷下去

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狼宝

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发表于 2010-6-25 13:49:41 |只看该作者 微信分享
如果是8点后吃，那就少吃点。 我经常10点才吃饭，没办法。
一箫一剑平生意 发表于 2010-6-25 07:41


亲怎么那么晚吃饭啊，要注意休息哦

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狼宝

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发表于 2010-6-25 13:50:48 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 狼宝 于 2021-12-18 19:04 编辑
我才发现LZ 和我身高一样，只是体重差距很大。 哈哈哈。

我当年是45kg - 46kg，现在是55kg。 然后就僵在那里了。 10kg 去超市买肉，还是可以买一大包的。
一箫一剑平生意 发表于 2010-6-25 07:45

我最重的时候63KG，更吓人，张了都快将近20KG了

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发表于 2010-6-25 13:52:54 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 狼宝 于 2021-12-18 19:04 编辑
来这里之前还认真减了下肥的。。。一来这里就不知道控制了。。杯具，早上我吃cereal都吃一大碗的，吓死bf了。
而且我很爱吃吉百利almond的巧克力，吃起来就没完，真是恨死自己了。。。在这边不像在国内，老妈会逼着 ...
fan0312 发表于 2010-6-25 09:33

我也爱吃那个ALMOND的巧克力，味道很好，尤其喜欢里面脆脆的果仁。可是一天下午茶的时候吃两颗就可以了，吃多了真的不行的。多买点水果放家里，放在茶几上，馋了就吃。

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狼宝

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发表于 2010-6-25 13:53:17 |只看该作者 微信分享
这个贴子要顶的，很有毅力，支持。
严重缺乏安全感 发表于 2010-6-25 11:30


谢谢支持

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150#分享本帖地址
发表于 2010-6-25 14:44:42 |只看该作者 微信分享
63KG是126斤了，可能我接受不了那么胖的自己吧，不想就那样沦陷下去
狼宝 发表于 2010-6-25 12:48 PM



所以能坚持下来，是很大的决心和毅力


太多人天天挂嘴边，但是实际越来越增加，呵呵
基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换，护照补办；留学归国证明
B.新西兰护照所需签证：宝宝/儿童回国签证，旅游签证

办理时间：周一至周五（节假日除外）9:00-12:00
咨询热线：03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱：[email protected]
地址：106 Hansons Lane，Riccarton，Christchurch
官网地址：http://christchurch.chineseconsulate.org

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