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标题: 減肥成功了，yeah!!! [打印本页]

作者: 明天會更好 时间: 2013-2-15 00:28:06 标题: 減肥成功了，yeah!!!

自從上年回國1個月，大吃了之後，一回來，馬上重了3公斤，哇噻，真的是3公斤阿，超級厲害，男朋友也是，回來重了4－5公斤，別人一見到我們都說，“你倆真肥了”。所以我們兩個回來決心減肥，我們的祕訣是打球＋跑步，一周打羽毛球3－4次，每次2小時，雙打比較多，之後吃飯一天3頓，早中晚，吃大概70％飽，一個水果，多喝水。今天一秤，（回來新西蘭大概25天左右）減到了那3公斤，而且別人說看起來比以前瘦了，聽起來真是開心阿！！！

也希望姐妹們多做運動，健康身體拉！！！

作者: linda0801 时间: 2013-2-15 01:34:19

恭喜恭喜啊~~~

作者: justin 时间: 2013-2-15 01:54:12

Kylie, 得閑call我打波，我都要減肥，哈哈

作者: 明天會更好 时间: 2013-2-15 10:07:17

justin 发表于 2013-2-15 00:54
Kylie, 得閑call我打波，我都要減肥，哈哈

哈哈！！！平時你一般都在哪裡打球阿？？

作者: 狐狸酷藤 时间: 2013-2-16 21:14:03

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作者: susie77 时间: 2013-2-25 00:28:10

从明天开始我也要减肥了。

作者: 明天會更好 时间: 2013-2-25 09:02:04

狐狸酷藤发表于 2013-2-16 20:14
運動真的很重要呢~

確實是，就像我從小一直有運動，如果突然不運動就覺得渾身不對勁一樣！！！

作者: 明天會更好 时间: 2013-2-25 09:02:29

確實是，就像我從小一直有運動，如果突然不運動就覺得渾身不對勁一樣！！！

作者: 明天會更好 时间: 2013-2-25 09:03:48

susie77 发表于 2013-2-24 23:28
从明天开始我也要减肥了。

呵呵！！！加油加油，夏天很容易減的

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