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标题: 冰，我要冰 [打印本页]

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 20:59:02 标题: 冰，我要冰

悲惨的三月，今天在gym做 body step扭到脚踝了

好痛啊

GYM的人说晚上每小时冰敷10分钟，吃点止痛药

回家后，发现没有冰，现在开始做冰

冰，我要冰

作者: 无过 时间: 2009-7-16 21:02:00

你就差把2个字叠加起来变成“冰冰”

作者: 小小杨杨 时间: 2009-7-16 21:11:07

想要啥就直说，不要那么婉转

作者: 惊鸿照影 时间: 2009-7-16 21:12:25

冰冰。。。你在哪里！

你的人民需要你！！！

作者: 365beauty 时间: 2009-7-16 21:12:58

看你这运动做的..........................啥身体啊

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 21:13:50

有部片子叫我的左脚

今天这是“我的左脚踝”

LSD +LSDLSD+ LSDLSDLSD想太多

作者: 惊鸿照影 时间: 2009-7-16 21:14:50

一边训练身体，一边垂泪想冰冰。。

结果出事了。。

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 21:15:47

原帖由 365beauty 于 2009-7-16 20:12 发表
看你这运动做的..........................啥身体啊

还是你关心三月

作者: 津津有味 时间: 2009-7-16 21:17:00

运动损伤有时需要冷敷，有时需要热敷，搞错了可能更不好。上网查查，要不就看医生。

作者: 365beauty 时间: 2009-7-16 21:17:14

原帖由 love_3_month 于 2009-7-16 20:15 发表

还是你关心三月

我本来想说老了老了....身子骨不行了

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 21:20:54

原帖由 365beauty 于 2009-7-16 20:17 发表

我本来想说老了老了....身子骨不行了

还是你了解三月

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 21:22:01

原帖由 津津有味 于 2009-7-16 20:17 发表
运动损伤有时需要冷敷，有时需要热敷，搞错了可能更不好。上网查查，要不就看医生。

谢谢，在gym里让physio 大概看过了，需要冷敷。在那里敷了10分钟才回来的。

作者: 无过 时间: 2009-7-16 21:24:35

前24小时冷敷～～～～明天这个时候可以开始热敷了

冷敷是因为毛细血管现在在出血，如果热敷会增加出血导致肿胀更加严重。
明天开始热敷是因为可以活血化瘀～～～～

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 21:26:10

原帖由无过于 2009-7-16 20:24 发表
前24小时冷敷～～～～明天这个时候可以开始热敷了

冷敷是因为毛细血管现在在出血，如果热敷会增加出血导致肿胀更加严重。
明天开始热敷是因为可以活血化瘀～～～～

明天公司有个小会议是我牵头的，已经拖了很久不想再拖，不然就可以名正言顺的请病假了，唉。

作者: 无过 时间: 2009-7-16 21:28:09

原帖由 love_3_month 于 2009-7-16 20:26 发表

明天公司有个小会议是我牵头的，已经拖了很久不想再拖，不然就可以名正言顺的请病假了，唉。

你是左脚还算好了，右脚能开车就好了～～～

实在不行找冰冰去送你好了

作者: 夜.冥狼 时间: 2009-7-16 21:28:34

原帖由 津津有味 于 2009-7-16 20:17 发表
运动损伤有时需要冷敷，有时需要热敷，搞错了可能更不好。上网查查，要不就看医生。

楼主的重点就在一个，不，两个冰字，扭伤只是借口，你还叫他热敷，属于拆台行为。。。。。。

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 21:29:21

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-16 20:28 发表

楼主的重点就在一个，不，两个冰字，扭伤只是借口，你还叫他热敷，属于拆台行为。。。。。。

;11; ;11; ;11; ;11;

作者: 无过 时间: 2009-7-16 21:32:39

冷敷＋热敷＝传说中的冰火五重天～～～～～

作者: 惊鸿照影 时间: 2009-7-16 21:34:04

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-16 20:28 发表

楼主的重点就在一个，不，两个冰字，扭伤只是借口，你还叫他热敷，属于拆台行为。。。。。。

有你的。。支持

作者: 无过 时间: 2009-7-16 21:36:25

哈哈，三月大家都发现你的小秘密了～～～

原来是“借口”啊～～～～

作者: 津津有味 时间: 2009-7-16 21:37:12

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-16 20:28 发表

楼主的重点就在一个，不，两个冰字，扭伤只是借口，你还叫他热敷，属于拆台行为。。。。。。

哦，我一下没了解其中的奥义。人家挺疼的我就没敢乱开玩笑。

作者: 惊鸿照影 时间: 2009-7-16 21:38:09

三月说了：醉翁之意不在酒。

作者: 无过 时间: 2009-7-16 21:39:25

三月又道：在呼冰之山水也

作者: 夜.冥狼 时间: 2009-7-16 21:42:03 标题: 回复 19# 惊鸿照影的帖子

哦，谢谢！！

作者: 夜.冥狼 时间: 2009-7-16 21:43:11

原帖由 津津有味 于 2009-7-16 20:37 发表

哦，我一下没了解其中的奥义。人家挺疼的我就没敢乱开玩笑。

欢迎新人！！

作者: 夜.冥狼 时间: 2009-7-16 21:44:01

原帖由无过于 2009-7-16 20:39 发表
三月又道：在呼冰之山水也

哎呀。。。
笑倒～～～～

作者: 无过 时间: 2009-7-16 21:48:42

原帖由 夜.冥狼 于 2009-7-16 20:44 发表

哎呀。。。
笑倒～～～～

我只是跟随MM的意见而已～～～

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 21:54:58

除了津津有味，目前发言的都是坏人

作者: 惊鸿照影 时间: 2009-7-16 21:55:53

我们只是说了实话。。怎么成坏人了。。。

三月75人。。

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 21:57:35

原帖由 惊鸿照影 于 2009-7-16 20:55 发表
我们只是说了实话。。怎么成坏人了。。。

三月75人。。

居然还揭三月老底。。。。

三月确实是75年生人

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 21:58:10

哦，阳光女孩也是好人

作者: 无过 时间: 2009-7-16 22:08:23

我的翻页没有了

作者: hitye 时间: 2009-7-16 22:11:41

装，继续装

作者: 无过 时间: 2009-7-16 22:12:37

原帖由 hitye 于 2009-7-16 21:11 发表
装，继续装

装什么？？？

作者: hitye 时间: 2009-7-16 22:13:39

原帖由无过于 2009-7-16 21:12 发表

装什么？？？

装司马懿;11;

作者: 小小杨杨 时间: 2009-7-16 22:14:46

我刚刚看到冰冰上线了

作者: hitye 时间: 2009-7-16 22:15:55

冰冰MSN 的头像

作者: 小小杨杨 时间: 2009-7-16 22:18:31

原帖由 hitye 于 2009-7-16 21:15 发表
冰冰MSN 的头像

冰冰MSN的头像

作者: hitye 时间: 2009-7-16 22:21:48

看起来比 show time胖了。。

作者: 小小杨杨 时间: 2009-7-16 22:23:27

原帖由 hitye 于 2009-7-16 21:21 发表
看起来比 show time胖了。。

无图无真相

作者: 一切很美～ 时间: 2009-7-16 22:25:21

一边训练身体，一边垂泪想冰冰。。

结果出事了。。

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 22:30:47

原帖由 一切很美～ 于 2009-7-16 21:25 发表
一边训练身体，一边垂泪想冰冰。。

结果出事了。。

很美捣乱

其实三月想很美来着，

想，她又放鸽子了;11;

作者: 惊鸿照影 时间: 2009-7-16 22:36:27

原帖由 一切很美～ 于 2009-7-16 21:25 发表
一边训练身体，一边垂泪想冰冰。。

结果出事了。。

你干嘛Copy我的话。。。

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 22:41:40

原帖由 惊鸿照影 于 2009-7-16 21:36 发表

你干嘛Copy我的话。。。

最近红脸一族又多了个美女啊，不再是大叔的权利了

好像你是西区帮了哦

作者: 一切很美～ 时间: 2009-7-16 22:43:58

原帖由 惊鸿照影 于 2009-7-16 21:36 发表

你干嘛Copy我的话。。。

因为你说的太经典了

作者: 七彩叶子 时间: 2009-7-16 22:45:11

你要哪个冰啊。。。。。。。。。。。。。。？？？

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 22:49:58

原帖由 七彩叶子 于 2009-7-16 21:45 发表
你要哪个冰啊。。。。。。。。。。。。。。？？？

冰袋。。。。。。

现在冰块做好了，自己拿个塑料袋装着敷

作者: 七彩叶子 时间: 2009-7-16 22:51:58

step是很容易扭到的。。。。。。

要小心啊。。。。。。。。。

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 22:54:15

叶子是好人

明天我一定不杀你

作者: 无过 时间: 2009-7-16 23:06:09

别搞暧昧，小心冰冰看到

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 23:09:18

原帖由无过于 2009-7-16 22:06 发表
别搞暧昧，小心冰冰看到

再罗嗦我人肉你哦

作者: 一切很美～ 时间: 2009-7-16 23:10:12

嗯，其实是很容易扭倒脚。同情三月一下。

PS. 我发现现在LES MILLS里面的华人越来越多了，前一阵子还来了一大群日本人。

作者: 花天堂 时间: 2009-7-16 23:11:38

原帖由 一切很美～ 于 2009-7-16 22:10 发表
嗯，其实是很容易扭倒脚。同情三月一下。

PS. 我发现现在LES MILLS里面的华人越来越多了，前一阵子还来了一大群日本人。

踩那個小板凳, 我給你做一個都行, 何必花錢去gym.

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 23:14:52

原帖由 花天堂 于 2009-7-16 22:11 发表

踩那個小板凳, 我給你做一個都行, 何必花錢去gym.

关键那个music和节奏和气氛啦。

作者: 花天堂 时间: 2009-7-16 23:16:11

原帖由 love_3_month 于 2009-7-16 22:14 发表

关键那个music和节奏和气氛啦。

在家邊看電視邊踩也可以.

作者: 无过 时间: 2009-7-16 23:18:16

原帖由 love_3_month 于 2009-7-16 22:09 发表

再罗嗦我人肉你哦

淘米曾经人肉过我，可惜没有成功

三月也可以试试看么

作者: 花天堂 时间: 2009-7-16 23:19:17

原帖由无过于 2009-7-16 22:18 发表

淘米曾经人肉过我，可惜没有成功

三月也可以试试看么

三月現在只想要人肉冰之類的東西.

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 23:19:50

原帖由无过于 2009-7-16 22:18 发表

淘米曾经人肉过我，可惜没有成功

三月也可以试试看么

你有被偷窥癖，三月怕怕

作者: 无过 时间: 2009-7-16 23:20:54

原帖由 love_3_month 于 2009-7-16 22:19 发表

你有被偷窥癖，三月怕怕

我有被美女偷窥的癖～～

作者: 小小杨杨 时间: 2009-7-16 23:21:24

明天我就去拍下三月

作者: 无过 时间: 2009-7-16 23:24:05

原帖由 小小杨杨 于 2009-7-16 22:21 发表
明天我就去拍下三月

放上来，我也要看

作者: 小小杨杨 时间: 2009-7-16 23:24:45

原帖由无过于 2009-7-16 22:24 发表

放上来，我也要看

你自己来看不就好了

作者: 无过 时间: 2009-7-16 23:26:10

原帖由 小小杨杨 于 2009-7-16 22:24 发表

你自己来看不就好了

我怕被人肉

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 23:27:39

原帖由 小小杨杨 于 2009-7-16 22:21 发表
明天我就去拍下三月

啊

三月都没有时间去理个头发

不过会穿件新衣裳来拍照

作者: 无过 时间: 2009-7-16 23:28:15

原帖由 love_3_month 于 2009-7-16 22:27 发表

啊

三月都没有时间去理个头发

不过会穿件新衣裳来拍照

Hugo Boss~~

作者: 小小杨杨 时间: 2009-7-16 23:28:49

原帖由无过于 2009-7-16 22:26 发表

我怕被人肉

自己主动出现就不叫被人肉了

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 23:29:11

原帖由无过于 2009-7-16 22:28 发表

Hugo Boss~~

哪里有的卖啊？山寨版的

作者: 无过 时间: 2009-7-16 23:30:13

原帖由 love_3_month 于 2009-7-16 22:29 发表

哪里有的卖啊？山寨版的

你回国正好可以采购一批～～

作者: nziceice 时间: 2009-7-16 23:39:22

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: love_3_month 时间: 2009-7-16 23:40:45

好多了。

敷了一次，待会再敷一次，就睡觉了。

作者: 无过 时间: 2009-7-16 23:41:54

原帖由 love_3_month 于 2009-7-16 22:40 发表
好多了。

敷了一次，待会再敷一次，就睡觉了。

不用在冷敷了，冷敷过多也会伤到软组织的，今天你敷的应该够了，可以擦点扶他林～～

作者: 惊鸿照影 时间: 2009-7-16 23:43:34

冰冰来了。。三月好了。。。

作者: 无过 时间: 2009-7-16 23:46:58

原帖由 惊鸿照影 于 2009-7-16 22:43 发表
冰冰来了。。三月好了。。。

樱木花道，迅速复活

作者: nziceice 时间: 2009-7-17 00:05:27

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 陌生的香港人 时间: 2009-7-17 01:09:38

想知道當事人冰冰姐姐看到這样的表白帖有沒有芳心大亂

作者: 无过 时间: 2009-7-17 01:18:53

原帖由 nziceice 于 2009-7-16 23:05 发表
我怎么觉得无过最近那么活跃?

我要保持我的活跃度，我以前也曾经活跃过

作者: nziceice 时间: 2009-7-17 01:27:15

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: taomibaobao 时间: 2009-7-17 04:21:58

我也叫姐姐的。。。

作者: love_3_month 时间: 2009-7-17 09:23:38

原帖由 taomibaobao 于 2009-7-17 03:21 发表
我也叫姐姐的。。。

红脸小男生

作者: 无过 时间: 2009-7-17 09:41:26

淘米最近活跃度不是很高阿，难道有很多米要淘么？？

作者: 陌生的香港人 时间: 2009-7-17 10:18:57

原帖由 nziceice 于 2009-7-17 00:27 发表

连你也叫姐姐.............

OK, ice ice mei mei..

(it's my turn:))

作者: 水月镜花 时间: 2009-7-17 14:21:42

哇~ 还有这帖啊~

大叔直接改名叫我要冰冰就好啦~

不要那么隐晦撒

作者: hitye 时间: 2009-7-17 14:39:44

三月又到哪去花了个上海MM来

作者: ♀小鱼∮宝宝〃 时间: 2009-7-17 14:51:17

原帖由 hitye 于 2009-7-17 13:39 发表
三月又到哪去花了个上海MM来

水月是偶滴马甲~

作者: ♀小鱼∮宝宝〃 时间: 2009-7-17 14:52:01

原帖由 ♀小鱼∮宝宝〃 于 2009-7-17 13:51 发表

水月是偶滴马甲~

哦，8对

应该说小鱼是水月的马甲~

作者: hitye 时间: 2009-7-17 14:52:38

原帖由 ♀小鱼∮宝宝〃 于 2009-7-17 13:51 发表

水月是偶滴马甲~

我想是嘛。。三月有冰冰了还会到处花MM嘛。。

作者: hitye 时间: 2009-7-17 14:53:34

原帖由 ♀小鱼∮宝宝〃 于 2009-7-17 13:52 发表

哦，8对

应该说小鱼是水月的马甲~

马甲都版主了。。还让人活嘛

作者: ♀小鱼∮宝宝〃 时间: 2009-7-17 14:54:39

原帖由 hitye 于 2009-7-17 13:53 发表

马甲都版主了。。还让人活嘛

我也8晓得为撒。。。

这个号莫名滴就版主了

大号现在被彻底冷落了

作者: 4wd 时间: 2009-7-17 14:55:04

原帖由 hitye 于 2009-7-17 13:52 发表

我想是嘛。。三月有冰冰了还会到处花MM嘛。。

世事难料

作者: hitye 时间: 2009-7-17 14:55:50

原帖由 ♀小鱼∮宝宝〃 于 2009-7-17 13:54 发表

我也8晓得为撒。。。

这个号莫名滴就版主了

大号现在被彻底冷落了

大叔彻底的被打击了

作者: ♀小鱼∮宝宝〃 时间: 2009-7-17 14:59:04

原帖由 4wd 于 2009-7-17 13:55 发表

世事难料

8会滴8会滴~

你看他现在受个伤立马嗷嗷滴叫冰冰~

作者: ♀小鱼∮宝宝〃 时间: 2009-7-17 15:00:18

原帖由 hitye 于 2009-7-17 13:55 发表

大叔彻底的被打击了

( ⊙o⊙ )哇

你也是和三月一个级别的叔叔？！

这里果然不是我来的地方...

作者: love_3_month 时间: 2009-7-17 15:01:21

看不了第三页, 你你你们怎么夸奖三月啦

作者: 无过 时间: 2009-7-17 15:04:58

三月脚怎么样了？？今天回家记得要热敷了，最好再来点红花油

作者: ♀小鱼∮宝宝〃 时间: 2009-7-17 15:13:34

╮(╯▽╰)╭ 大家健身滴时候要留心运动伤害呀

三月的爪子不晓得撒时候可以完全复原额

作者: love_3_month 时间: 2009-7-17 15:28:43

三月下个目标: 人肉小鱼

作者: ♀小鱼∮宝宝〃 时间: 2009-7-17 15:30:25

原帖由 love_3_month 于 2009-7-17 14:28 发表
三月下个目标: 人肉小鱼

我在店里坐等被人肉...

作者: 无过 时间: 2009-7-17 15:31:59

原帖由 ♀小鱼∮宝宝〃 于 2009-7-17 14:30 发表

我在店里坐等被人肉...

这话听起来很有诱惑力

作者: hitye 时间: 2009-7-17 15:40:02

原帖由 ♀小鱼∮宝宝〃 于 2009-7-17 14:30 发表

我在店里坐等被人肉...

恩，我在车里拍好PP就走

作者: ♀小鱼∮宝宝〃 时间: 2009-7-17 15:46:27

不要呀

大家要进来让我瞻仰一下

都没有瞅过撒

我陪叔叔们玩星际~

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