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标题: 寻找9,10 月份结婚的MM一起减肥~~~~~~~~~ [打印本页]

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-9 18:15:46 标题: 寻找9,10 月份结婚的MM一起减肥~~~~~~~~~

一个人减肥没有动力啊~~~~~~~~~~~~

9月17日签字~~~~8/31婚纱照~~~~~八月已经过了三分之一了呢~~~~~~~~~~~~~~~~
还有20天~~~~~~~~~~~~啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

还有10KG肉要减~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~崩溃~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

决定无淀粉质减肥法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~或者还是吃素呢??????????????

不管怎么样,今天是只能无淀粉质了~~~~~~~~~~~~

早晨~~起来就吃了一大块羊小排~~~超级嫩, 好好吃~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

中午应该没有吃什么吧,  喝了果汁............ 罪过啊~~~~还吃了减肥药~~~~~~~~thermoslim~~~~~~~~~

下午很积极的在上网, 所以没吃啥, 哦, 对了, 吃了个元贝~~~~~~~~~~~一小个呀一小个~~~~

晚上决定吃火锅~~~~减肥前再爆一次~~~~~不过我也是吃肉为主~~~~挣扎, 好想吃豆腐泡呀~~~~~

有MM和我一起吗, 20天内 10KG, 一天一斤肉, 要求也不是特别高呀~~~~~

等待ING~~~~~~

10日:  早晨: 柠檬水,  还有啥啥忘记了, 吃了减肥药~~~~~~~~~~中午回家吃了一大堆橘子. 下午一杯long black, 两小块85% 黑巧克力.........晚上考试, 考完去GYM ,单车40分钟, 走路五分钟, 腿软了......拉伸10分钟...........晚饭没吃

11日:  早晨: 周日的火锅继续, 7点起床, 就涮着吃了5片猪肝, 半盒嫩豆腐, 大家知道我胃口有多好了吧哦, 还吃了减肥药........中午吃了一代小胡萝卜, 一杯long black, 1小片85%的黑巧克力......下午, 单车40分钟, 拉伸10分钟,  晚上吃了口5+的蜂蜜, 没吃别的..............

12日: 早晨的火锅继续, 我爱猪肝, 特别是用碱水泡过的, 怎么煮都是嫩嫩脆脆的, 据说营养成分还都破坏掉了, 哈哈........接着的饮食应该与昨天一样, 明晚再来续........................ - 续, 今天忙死了, 结果没去锻炼身体,,......55555555,  早上继续火锅+减肥药, 中午半袋胡萝卜.......不知道怎么的, 这代比较苦, 就没吃下去........一杯long black........没吃巧克力~~~~~~~~~~~晚上回家舔了口蜂蜜, 感动到流泪啊~~~~~~~~~~~~好吃~~~

13日: 早餐, 菜泡饭(青菜+五谷米), 豆浆+咖啡, 无糖......减肥药~~
　　中午, 继续昨天剩下的半袋胡萝卜.............
　　晚上, 半个苹果, 一勺蜂蜜, , 10个橘子...

本来今天是我家游泳日, 结果被人放飞机~~~~~~

然后, 恐怖的来了, 我暴了, 蒜苗辣椒炒豆干............一盆都干掉了.................然后喝了2杯减肥茶...........晚上是在厕所度过的...........

14日:早餐, 菜泡饭(青菜+五谷米), 豆浆+咖啡, 无糖......减肥药~~
　　中午, 黑咖啡, 无糖
　　瑜伽 - 一小时, 健身球 - 一小时, 骑单车, 30分钟, 拉伸 - 10分钟, 举高腿晾着 - 10分钟.......
　　晚上, 半个苹果, 一勺蜂蜜, 半根胡萝卜, 三个橘子....

15日: 12点起床去早市买菜, 喝了半杯甜豆浆, 幸福~~~~~吃了4只辣椒炒螃蟹.......3个元贝.........半盒海胆................胆固醇指数严重超标.............立即反省, 喝了一倍清咖豆奶, 无糖.....+ 减肥药一颗~~~~发誓从现在开始, 只喝柠檬水, 直至明天~~~~~~~~~~~~~

昨天运动过度, 今天整个背都僵硬了................

现在处于思觉失调状态...........开始语无伦次......................

[ 本帖最后由 cherrymoya 于 2009-8-15 17:01 编辑 ]

作者: 天使 时间: 2009-8-9 18:50:58

不吃淀粉类的，不吃荤的，一天1小时的锻炼
保证有效果
不过要自己熬的住才行，我已经减了10kg

作者: zhuoya 时间: 2009-8-9 20:24:13

悠着点哈～～到时候体力不支哦～ hehehe

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-9 20:53:01

原帖由天使于 2009-8-9 18:50 发表
不吃淀粉类的，不吃荤的，一天1小时的锻炼
保证有效果
不过要自己熬的住才行，我已经减了10kg

啥, 不吃淀粉质, 还不能吃荤的, 那我还有什么可以吃的吗???

我不要变成小白兔啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-9 20:54:16

原帖由 zhuoya 于 2009-8-9 20:24 发表
悠着点哈～～到时候体力不支哦～ hehehe

我就是把咖啡当水喝, 也会坚持到底滴, 哈哈哈哈哈, 拜托要多带遮瑕膏遮我的熊猫眼哦~~~~~~~~~~~~~

作者: eva_xiaoxiao 时间: 2009-8-9 20:56:34

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作者: cherrymoya 时间: 2009-8-9 21:52:05

呃, MM, 我见过你照片啊, 你那里有肉肉的呀.......................很登对的一对哟, 祝福你们~~~~~

作者: BabyG 时间: 2009-8-9 22:13:17

一天一公斤會不會太多了啦??

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-9 22:27:42

20天内 10KG, 一天一斤肉~~

一天一斤啦, 哈哈哈~~~~~~~~~~~~

作者: drumaurora 时间: 2009-8-9 23:06:21

太快了对身体负担会很大的呢，慢慢来。健康最重要~~~~~

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-9 23:12:16

MM 瘦是不了解我们胖子的痛苦的~~~~~~~~~

作者: BabyG 时间: 2009-8-9 23:13:22

原帖由 cherrymoya 于 2009-8-9 22:27 发表
20天内 10KG, 一天一斤肉~~

一天一斤啦, 哈哈哈~~~~~~~~~~~~

看來是我誤解了, 哈哈~

不過20天10KG好像也太快了...

要看MM本身的體重要是多少~~

我也想減肥, 先暫時控制下食慾, 東西比平時吃少一點.. 做多一點點運動慢慢來..

不過MM急著要拍結婚照,, 嗯.. 還是要注意健康才好哦~

作者: XYW 时间: 2009-8-9 23:53:17

亲爱的，恭喜你了！你要是在奥克兰我就可以跟你一起减肥了！我9月21号领证啊！也很想减肥，但完全控制不了饮食，痛苦ing！我刚从国内回来，胖了好多，时间越来越近，非常恐怖，好像我的婚纱现在已经穿不进去了，所以我是必须减啊！！！！！！！！

作者: missmia 时间: 2009-8-10 09:07:11

20天内 10KG也太厉害了吧

我6天减了3KG

你可以试试Arora的那个十三天减肥法

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-10 11:29:55

原帖由 XYW 于 2009-8-9 23:53 发表
亲爱的，恭喜你了！你要是在奥克兰我就可以跟你一起减肥了！我9月21号领证啊！也很想减肥，但完全控制不了饮食，痛苦ing！我刚从国内回来，胖了好多，时间越来越近，非常恐怖，好像我的婚纱现在已经穿不进去了，所以 ...

哇, 那么巧~~~~同喜同喜啊~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

呃, 你骨架就那点, 和我这种不能比啊~~~~~~~~~~~~555555555555

我也是吃太多,自己已经觉得很少了, 结果在另外一个帖子里被别的MM鄙视了, 哈哈哈哈, 实在是贪吃啊~~~~~~~~

我已经决定绝食了基本上, 不然好像20天10KG是 mission impossible 呀~~~~~~

终于终于终于.....................

世界和谐了~~~~~~~~~

作者: poppet 时间: 2009-8-11 21:13:52

楼主mm不要太着急了，，减肥的同时还要注意营养，不然一是有损身体，二是影响婚礼时的气色，，气色红润和肌肤光泽对结婚当天来说也是非常重要的

可以尝试些代餐类但是营养齐全的东西，
加油加油，，我也是十月份的婚礼呢

作者: V2婚纱馆 时间: 2009-8-11 21:20:32

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作者: cherrymoya 时间: 2009-8-12 00:28:38

现在处于思觉失调状态...........开始语无伦次......................

[ 本帖最后由 cherrymoya 于 2009-8-14 22:02 编辑 ]

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-12 00:30:45

原帖由 poppet 于 2009-8-11 21:13 发表
楼主mm不要太着急了，，减肥的同时还要注意营养，不然一是有损身体，二是影响婚礼时的气色，，气色红润和肌肤光泽对结婚当天来说也是非常重要的

可以尝试些代餐类但是营养齐全的东西，
加油加油，，我也是十月份 ...

\

哈哈哈哈,我只要减肥了现在~~~~~~~~~~~

我也是很要命的人, 之前吃中药调理MC, 终于气血充足了, 结果又轮到要减肥了~~~~~~~~~~~~真是烧钱啊~~~~~~~~~~~~~~

至于气色之类的, 只能希望粉底和腮红了~~~~~~~~~~~~~~

作者: eva_xiaoxiao 时间: 2009-8-12 03:41:34 标题: 回复 7# cherrymoya 的帖子

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作者: 珍情dreamlife 时间: 2009-8-12 16:30:03

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作者: cherrymoya 时间: 2009-8-12 18:24:34

呵呵, 我平时也还勉强过得去, 但是之后如果生了小孩估计就身材再也恢复不了了吧.........

所以才想最后努力下............

而且, 结婚对现在的我来说真的也是件很重大的事情了, 如果它都不能给我绝对的动力, 去认真的减一下肥, 看看我自己究竟有没有自制力..............

那我觉得我这辈子也就完了, 遇到小小困难就退缩...................

所以, 请要减肥的同志, 和我一起努力吧................... 不能再给自己各种各样的借口退缩啦~~~~~~~~~~~~

[ 本帖最后由 cherrymoya 于 2009-8-12 22:35 编辑 ]

作者: poppet 时间: 2009-8-12 23:19:53

原帖由 cherrymoya 于 2009-8-12 18:24 发表
呵呵, 我平时也还勉强过得去, 但是之后如果生了小孩估计就身材再也恢复不了了吧......... 所以才想最后努力下............

而且, 结婚对现在的我来说真的也是件很重大的事情了, 如果它都不能给我绝对的动 ...

唉，，我们的情况正好相反，，，妈妈婆婆和老公都不让我减肥，说什么胡闹，，反而买了一大堆营养品，要我从现在开始补养身体，为了给生孩子打基础

我实在是怕到了婚礼的时候我就已经吃圆了

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-13 18:01:23

呃, 我妈妈, BF和他妈妈都让我减肥........................

作者: cicimeng 时间: 2009-8-14 22:37:45

其实我也是在减肥了,而且我已经拍完结婚照了,拍照之前的20天左右我就基本上光吃早饭,午饭和晚饭都吃得很少,甚至有时候都不吃,只是吃一点点水果,效果还算可以把,我上几天刚刚拍完结婚照,看上去还不是特别胖,呵呵,可能是摄影师拍摄技术好吧,不过我还是支持你啊,我的婚礼在九月份,现在也是积极的减肥之中,只要少吃点,多运动就可以了,加油啊一起加油

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-15 01:30:53

LSD~~~~~~~~~~~~~我也找的是V2拍啊~~~~~~~~~~~~~~~既然你那样说, 我就放心了~~~~~~~~~~~~~~~~~

有空交流交流吧~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: BabyG 时间: 2009-8-15 09:05:36

我下星期拍的婚照還吃得很正常.. 是不是應該反省一下下.....

作者: 粉多多 时间: 2009-8-15 21:10:08

LZ是八宝辣酱MM不？
我最近跟我BF也在积极减肥，为了10月份的婚纱照啊。。。哎
痛苦死了。
LZ你要坚持住啊。。。

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-15 22:57:12

啊, 就是我~~~~~~~~~~~~~~~~呵呵~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一起一起, 共勉共勉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: cicimeng 时间: 2009-8-16 10:41:22

v2感觉很不错的，我看LZ还为拍婚纱照积极做功课呢，我当时什么都没准备，就这么稀里糊涂地去了，呵呵，有时间交流，不过我们拿到的样片感觉很满意，加油喽

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-18 20:21:02

http://www.boohee.com/hi/cherrymoya

转移阵地啦~~~~~~~~~~~~~~减肥继续中~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: peewee 时间: 2009-8-20 21:12:27

这么巧啊，我也是31号拍照
目前也在减肥中
我去的是CLUB PHYSICAL，参加他们的GROUP X 很有用的，MM你可以试试，尤其是STEP ,FUSION CLASS，FLEX 帮助你练紧肌肉也很有用
另外嘴巴要管牢，我现在一点淀粉类的东西都不碰的

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-21 16:15:14

呃, 我也去GYM参加GE的呀, x55, step, yoga, swiss ball都有参加啊, 但是我就是不减肉啊~~~~~~郁闷!~~~~~基本每天至少一个小时运动, 三周啦, 已经, 可是, 可是..............唉~~~~~~~~~~

最近骑单车, 好像大腿还粗了, 郁闷死啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: poppet 时间: 2009-8-21 20:01:01

原帖由 cherrymoya 于 2009-8-21 16:15 发表
呃, 我也去GYM参加GE的呀, x55, step, yoga, swiss ball都有参加啊, 但是我就是不减肉啊~~~~~~郁闷!~~~~~基本每天至少一个小时运动, 三周啦, 已经, 可是, 可是..............唉~~~~~~~~~~

最近骑单车, 好像大腿还 ...

楼主MM加油加油！其实穿婚纱把腰减细了就好了，所以瑜伽是很不错的选择，以前我也练了几年，很有效果，能减肥也不会出肌肉。我看了你贴链接的那个网页，头像是你吗，，身材超好啊！！！

PS：我还在进补中。。。。

作者: cherrymoya 时间: 2009-8-22 16:50:59

呃, 那个是我想要的衣服的模特图片....................................

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