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标题: 瘦手臂和瘦大腿的方法 [打印本页]

作者: momo0805 时间: 2010-1-28 12:00:16 标题: 瘦手臂和瘦大腿的方法

刚刚看到一个MM 询问瘦手臂和瘦大腿的方法
这几天泡在天涯看到一个MM的帖子以中医的手法可以瘦手臂以及大腿的
具体那个帖子找不到了
就把自己记得的部分给大家分享吧

作者: 421637222 时间: 2010-1-28 12:01:57

額大概是什麽手法呢？？？

作者: Vy2 时间: 2010-1-28 12:03:31

是刮痧嗎??

作者: momo0805 时间: 2010-1-28 12:09:45

先说手臂吧
手臂外侧其实有经脉的存在的就是所谓的大肠经
敲大肠经可以消除手臂的脂肪
同时也可以帮助大肠蠕动缓解便秘的问题

如何敲呢

建议MM先对着镜子站好
双臂自然下垂
看到上臂最粗的部分
就敲那个穴位
然后就左手敲右臂右手敲左臂

我记得我在帖子里看得是每天每边敲个200下左右吧
我基本上就是看碟的时候闲着也是闲着就敲一敲

作者: momo0805 时间: 2010-1-28 12:16:31

然后讲大腿啊

大腿要分大腿内侧和外侧

大腿的外侧有赘肉就敲胆经
胆经的位置在平时我们穿裤子的时候裤线的位置
敲的时候建议MM 可以翘起二郎腿
这样子比较方便
从大腿根部向膝盖方向敲
每天每条腿200下左右
不过建议大家敲敲打打的时候不要太晚
具体理论记得不是很清楚了
大概意思就是大半夜的时候那些静脉比较忙
敲敲打打会影响它们工作

作者: momo0805 时间: 2010-1-28 12:26:49

现在讲大腿内侧
大腿内侧是肝经
肝经是不能敲的要用刮得
感觉是就和刮痧差不多
但是把受我成拳头
用关节的部位刮
从大腿的根本向着膝盖的方向刮
建议MM 在洗澡的时候进行这一活动
因为实践证明日常刮会很疼
洗澡的时候趁着身上还有浴液在滑滑的比较不会那么疼

作者: momo0805 时间: 2010-1-28 12:31:43

忘了加手臂内侧了
其实手臂内侧也有经脉的
手臂内侧下方是小肠经

小肠经使用捏的

大家做个敬礼的动作
然后用另外一只手捏着手臂内侧下方的位置
四个指头的位置就是小肠经
捏的时候从腋下的位置向关节的方向
注意要挨着捏

加以时日拜拜肉就真的会拜拜了～～

本人还在实践中所以还没有结果向大家汇报
但是这些方法现在在网上貌似很火
反正又不用花钱
又不是很耽误时间
又不需要太大的运动量
大家不妨试上一试
～～～～～～～～～～

作者: momo0805 时间: 2010-1-28 17:05:02

忘了加一句了
这些方法比较不建议孕妇使用～～～～～～～～

作者: 失意小鱼 时间: 2010-1-28 18:22:54

一定要坚持~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: L'occitane 时间: 2010-1-28 19:21:45

忘了加手臂内侧了
其实手臂内侧也有经脉的
手臂内侧下方是小肠经

小肠经使用捏的

大家做个敬礼的动作
然后用另外一只手捏着手臂内侧下方的位置
四个指头的位置就是小肠经
捏的时候从腋下的位置 ...
momo0805 发表于 2010-1-28 13:31

请问LZMM 手臂内侧下方是哪里阿？

不过敲大腿通胆经的我知道
之前在别的论坛上火了一阵子

作者: 大葱 时间: 2010-1-28 19:32:22

偶想说偶一边看帖，，一边就按照lz mm分享d方法翘腿~没敲几下就感觉手酸了，，上来回个贴

作者: momo0805 时间: 2010-1-28 19:44:36

请问LZMM 手臂内侧下方是哪里阿？

不过敲大腿通胆经的我知道
之前在别的论坛上火了一阵子
L'occitane 发表于 2010-1-28 20:21

就是手臂内侧
或者你做敬礼的姿势手臂下方的位置
总之就是拜拜肉的位置

作者: momo0805 时间: 2010-1-28 19:45:03

其实每天看碟的时候敲几下挺容易坚持的
大家加油啦

作者: rabbit 时间: 2010-1-28 19:51:46

我现在晚上天天举瓶子，都快练成肌肉了，拜拜肉还是很顽固。

我一个朋友刚从国内回来，说现在国内有按摩和类似刮痧和推拿什么手法，价格都是按斤算，而且想瘦哪里就瘦那里。我朋友都10斤10斤的买，而且保证3个月不反弹。也不需要运动，也不用节食。

不知道这边有没有啊？

作者: 小甜饼abby 时间: 2010-1-30 13:38:53

我现在晚上天天举瓶子，都快练成肌肉了，拜拜肉还是很顽固。

我一个朋友刚从国内回来，说现在国内有按摩和类似刮痧和推拿什么手法，价格都是按斤算，而且想瘦哪里就瘦那里。我朋友都10斤10斤的买，而且保证3个月不 ...
rabbit 发表于 2010-1-28 20:51

MM知道这种刮痧在国内哪里有吗？自己刮太累了。

作者: 王·小怪 时间: 2010-1-30 16:48:06

好复杂哦~~

作者: rabbit 时间: 2010-1-31 00:05:41

15# 小甜饼abby

我朋友在特别不知名的一个小地方，在杭州附近。他每次回来都瘦的特别厉害。我也想去做这个，要是这边也有就好了！~~

作者: 香水有毒 时间: 2010-1-31 00:14:37

每天饭后百步走就够了，或者去GYM慢走

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