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标题: 有什么方法可以减腿上的肉 [打印本页]

作者: 小神仙 时间: 2010-6-27 21:28:29 标题: 有什么方法可以减腿上的肉

本帖最后由小神仙于 2010-7-5 20:55 编辑

主要胖腿 ,屁股和腰....怎么减肥呢?
游泳会不会变成肌肉了呢>
跳绳呢可以减肥么?

2.7.2010
我坚持4天了...每天跳 20分钟到半个小时...差不多1千2百下....刚刚出了一点点汗..... 但是已经累得不行了....好像体重没有变....哈哈.我太急了

5号7月
月经来了,所以就停止运动了,但是发现我的小腿变粗了....
杯具了..........

作者: NDSA 时间: 2010-6-27 21:36:38

買了Qtto scholl的夜間瘦腿襪,效果很明顯.就是剛開始用的時候睡覺不舒服,因為之前都只穿小褲褲睡覺

.後來就習慣了.如果MM的腿是因為浮腫的原因才胖胖的話就建議用這款襪子哦. 如果腿上是肌肉佔多數,那就沒辦法了....可能只有讓人先瘦下來吧...

游泳的話,可就厲害了,一旦停下來不游了,身體就像氣球一樣呼呼的變胖呢,如果mm像我一樣不是個能堅持鍛煉的人,建議不要游泳....

作者: 减肥一年又一年 时间: 2010-6-27 21:51:14

Qtto scholl的夜間瘦腿襪这个要在那里买啊?我也瘦我的象腿

作者: 小神仙 时间: 2010-6-27 21:55:51

恩恩,那个袜子去那里买呢?.............跳绳可以减肥么?

作者: ilyleehom 时间: 2010-6-27 22:05:40

请问mm是在哪里买的这个袜子呢？O(∩_∩)O谢谢 2# NDSA

作者: samsophie 时间: 2010-6-27 23:36:44

跳绳可以减肥，尤其是腿，但很累.....我穿过那个袜子，不管用的，但消除疲劳还不错

作者: LunaX 时间: 2010-6-28 00:27:01

试试这个吧
FG美人教室/ 超有效！Linda簡易瘦腿法
http://www.youtube.com/watch?v=c ... ure=player_embedded

作者: 拉拉米 时间: 2010-6-28 11:04:56

買了Qtto scholl的夜間瘦腿襪,效果很明顯.就是剛開始用的時候睡覺不舒服,因為之前都只穿小褲褲睡覺.後來就習慣了.如果MM的腿是因為浮腫的原因才胖胖的話就建議用這款襪子哦. 如果腿上是肌肉佔多數,那就沒辦法了. ...
NDSA 发表于 2010-6-27 20:36

呵呵，我也想知道这个Otto scholl的夜间瘦腿袜在哪买，谢谢

作者: sammy1112 时间: 2010-6-28 11:16:45

送楼主五个大字，少吃，多运动！

作者: 小神仙 时间: 2010-6-28 13:05:06

谢谢亲们,我坚持跳绳...

作者: NDSA 时间: 2010-6-28 14:16:54

请问mm是在哪里买的这个袜子呢？O(∩_∩)O谢谢 2# NDSA
ilyleehom 发表于 2010-6-27 21:05

華人美妝店應該都有.不過我知道的那兩家之前有賣的,現在都在缺貨中...看來這款襪子大家都喜歡呢...

我在city逛街的時候如果有看到再來向JMS匯報啦.

作者: NDSA 时间: 2010-6-28 14:18:58

谢谢亲们,我坚持跳绳...
小神仙发表于 2010-6-28 12:05

LZ加油!!!記得跳繩之後要少吃,一定要堅持哦!!!{:6_300:}

作者: ngachueng 时间: 2010-7-1 15:38:43

游泳不错,坚持然后少吃会有效果的.

作者: katkat2006 时间: 2010-7-1 16:17:51

可以上EBAY搜。。。我就是在EBAY买的。。。

作者: 山寨小辣椒 时间: 2010-7-2 00:41:40

Qtto scholl的夜間瘦腿襪！！！！在哪里可以买啊？？求地址，谢谢

作者: 其实我真的很呆 时间: 2010-7-2 01:44:04

坚持运动最健康

作者: 小神仙 时间: 2010-7-2 12:39:36

我坚持4天了...每天跳 20分钟到半个小时...差不多1千2百下....刚刚出了一点点汗..... 但是已经累得不行了....

作者: 九轮樱草 时间: 2010-7-2 13:06:57

别运动过量，都变成肌肉了更难减。。要减腿先让腿部淋巴畅通，然后循序渐进。。很多MM都是淋巴不通才会腿胖的。。然后就是敲胆经。。但是一定要坚持。。。{:7_326:}

作者: 小神仙 时间: 2010-7-5 21:55:42

恩,所得太对了,好像小腿粗了呀..............

作者: sexy_mafia 时间: 2010-7-5 22:39:20

瑜伽~~~~
不過一定要堅持!!

作者: Paran 时间: 2010-7-6 00:34:29

不用那么累啦。我们以前国内的舞蹈老师都教我们只要平躺大腿跟身体呈90度然后做踩脚踏车的动作就可以了我们都是这样一直练习的噢有空就做吧很有效

作者: 小神仙 时间: 2010-7-6 13:42:15

我的体重和身高都属于正常，但是大腿和屁股还要腰就格外粗壮。。哈~~~给自己半年时间减肥

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