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标题: 搭伴去锻炼 [打印本页]

作者: 清风街 时间: 2010-7-9 21:19:56 标题: 搭伴去锻炼

有没哪个兄弟愿意一块去健身房锻炼的 centennial , pioneer 或者jellie park都行
找个伴　上量时候也好有个保护

作者: 清风街 时间: 2010-7-9 21:21:10

自己顶一个

作者: statisticalfish 时间: 2010-7-9 21:31:32

可惜我住太远了，不能陪LZ了

作者: Deus 时间: 2010-7-9 22:06:15

去刊大啊，人多好办事

作者: 清风街 时间: 2010-7-9 22:10:57

不是砍大学生　办卡贵啊　
办了个centennial的卡　什么ＱＥII　pioneer　jellie park　都能去

作者: statisticalfish 时间: 2010-7-9 22:12:21

坎大那个要多少钱啊？

作者: 清风街 时间: 2010-7-9 22:23:10

不是学生１８０左右吧　差不多这个数　
以前还玩玩球　现在腿伤不能玩　就不去大学那边了

作者: mystar 时间: 2010-7-9 22:47:41

路过~~~~

其实你跑步的地方人眼稀少，去North Hagley Park跑步就好啦~~空气好，环境好，还不要钱~~

作者: 杀手不用刀 时间: 2010-7-9 23:16:35

centennial
我每周六下午都去
可以一起锻炼

作者: fallrainsboy 时间: 2010-7-9 23:41:23

围着海格力公园跑！

作者: MaxPower 时间: 2010-7-10 01:49:01

centennial
我每周六下午都去
可以一起锻炼
杀手不用刀发表于 2010-7-9 10:16 PM

我一直以为马搜哥是lesmiles

作者: 鹏哥仔 时间: 2010-7-10 04:21:17

什麽時候？最近胖了好多- -想減肥

作者: 清风街 时间: 2010-7-10 09:21:30

杀手兄只周六下午行动么?? 一般几点??

作者: 清风街 时间: 2010-7-10 09:23:59

我一般是下午
鹏哥想减肥得多做有氧多跑跑步没必要纯泡健身房呵呵你什么时候有时间告诉一声

作者: 鹏哥仔 时间: 2010-7-10 11:18:20

我想順便練練肌肉啊。。哪個健身房？

作者: 杀手不用刀 时间: 2010-7-10 11:24:02

13# 清风街

周六可以呀
我一般都是下午2点左右过去

作者: 杀手不用刀 时间: 2010-7-10 11:24:30

11# MaxPower

回老大
lesmiles太贵我去不起呵呵

作者: buddy0 时间: 2010-7-10 12:49:27

跟我去RICCARTON 的24 HOURS吧，那里的比较好我觉得，而且器械比较新，安全！

作者: 杀手不用刀 时间: 2010-7-10 13:11:59

18# buddy0

哥们你的胳膊有50吗？

作者: buddy0 时间: 2010-7-10 13:15:32

没有啊,冲血后大概43!想上50得吃药!

作者: 杀手不用刀 时间: 2010-7-10 13:40:50

20# buddy0

太强了
膜拜一下

作者: buddy0 时间: 2010-7-10 13:54:04

谢谢楼上!哈哈,只要努力都能做到!

作者: 鹏哥仔 时间: 2010-7-10 13:56:41

谢谢楼上!哈哈,只要努力都能做到!
buddy0 发表于 2010-7-10 12:54

啥地址- -貴么？

作者: buddy0 时间: 2010-7-10 14:17:58

就在RICCARTON ROAD上，价格还成。

作者: 清风街 时间: 2010-7-10 14:18:38

吓着了都是高手更不敢去24小时了;lol;

作者: 清风街 时间: 2010-7-10 14:21:51

23# 鹏哥仔

你问哪里啊　２４小时我不知道啥价　得问buddy
centennial 185仨月　不过能游泳　其他什么 pioneer　jellie park也都能去

作者: 清风街 时间: 2010-7-10 14:24:00

18# buddy0

哥们胳膊使多大重量啊

作者: buddy0 时间: 2010-7-10 14:34:37

袼褙不需要用太大重量, 看你用什么器械了,比如DB,也就是哑铃,一只手最大20KG就够了,主要是技术动作.三头肌平身握推(也就是平身推胸的那个动作,但是是窄握杠杆最大重量,80-90KG就够了.) 24HOURS一年大概600,

作者: 清风街 时间: 2010-7-10 14:44:07

28# buddy0

窄距卧推　80-90kg{:5_277:}
你的意思是一边一个４０的片吗

　

作者: 清风街 时间: 2010-7-10 14:46:51

28# buddy0

呵呵　刚刚办了卡　等用完了　转会２４小时去

作者: buddy0 时间: 2010-7-10 14:52:27

不是, 那个杠杆的重量就20KG了,之后你一边加30-35就OK了,能一次推4下就OK了.你说一边加40那是宽握推胸.推胸一边加40推极限是没用的,必须得到140MAXIMUM也就是说一边加六十才能变的很大,我的意思是说140MAX是说能推两个就成.之后你退回100KG就能推成组.但是难度我觉得挺大的,我现在离那个目标还有一点距离.

作者: Deus 时间: 2010-7-10 14:52:47

24小时的肯定比外面的贵。。就是器材新~
还是建议去刊大啦~东西全，攀岩，拳击，有氧，啥都有，除了游泳池。。。。
CITY CENTENNIL也很好。。。还可以练完芬兰一下。。就是人太多。。

作者: 鹏哥仔 时间: 2010-7-10 16:37:24

Jellie Park到底是185 3個月還是150？

可以游泳？

作者: 杀手不用刀 时间: 2010-7-10 16:55:28

31# buddy0

敢问兄台 bench最多多少（标准做6次的重量）

作者: buddy0 时间: 2010-7-10 17:37:40

90kg那个样子.

作者: 杀手不用刀 时间: 2010-7-10 17:52:52

35# buddy0

太谦虚了哥们
看你那胳膊不止这个重量吧

作者: buddy0 时间: 2010-7-10 17:54:11

灯光问题，没这么大没这么大！

作者: 鹏哥仔 时间: 2010-7-10 18:00:19

灯光问题，没这么大没这么大！
buddy0 发表于 2010-7-10 16:54

有我3個手臂粗..

作者: howard4587 时间: 2010-7-10 22:21:35

我办了一张3个月的卡，jellypark。下周放假，我可以下午去。

作者: 清风街 时间: 2010-7-10 23:54:47

39# howard4587

正好我一般也下午
你要去的话约一下一起了

作者: vessalica 时间: 2010-7-11 00:09:34

楼主人好～～～～～～～～～～～

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