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标题: 大家怀孕的时候都吃鱼油和钙片吗？ [打印本页]

作者: babyhope 时间: 2010-9-11 19:49:43 标题: 大家怀孕的时候都吃鱼油和钙片吗？

如题，都吃什么牌子的呢，我一直有吃鱼油，牛奶也天天喝，不过最近早晨腿有抽筋，是不是要吃钙片啊，大家都吃什么样的呢，吃多少

作者: Kit 时间: 2010-9-11 20:17:01

我没有特别去补什么，除了初期的叶酸和后期MW叫我补铁因为我好像血压底。我比较相信食补，钙方面就多喝牛奶吃yoghurt，当时还吃了不少沙丁鱼，不过我怀孕的时候抽筋不是很多。

作者: BaobaoLee 时间: 2010-9-11 20:21:49

只吃了早期的叶酸，后来加了铁片，mw说我缺铁。

作者: ilsh 时间: 2010-9-11 20:46:37

钙片不要随便吃啊，会造成胎儿钙化

作者: babyhope 时间: 2010-9-13 19:52:38

哦，大家都没有吃钙片吗？我也是缺铁，不过不是说补铁的时候不宜喝牛奶吗，说是不利于铁吸收。大家都是牛奶补钙的吗

作者: 76843220 时间: 2010-9-14 10:46:49

本帖最后由 76843220 于 2010-9-14 10:48 编辑

我怀孕以后也一直喝牛奶，但前一阵也抽筋，后来我又在下午茶或晚点的时候加上了酸奶，这两天已经不抽筋了。我是妊娠糖尿病，营养师说每天都要喝牛奶吃酸奶和cheese这样就不会缺钙了。但是我不吃cheese，她说那你就多喝牛奶多吃酸奶

作者: dolphin99 时间: 2010-9-14 10:57:31

我吃elevit，还有医生推荐的一个牌子的鱼油，他说鱼油不能乱吃，成分不一样

作者: Nikolett 时间: 2010-9-14 10:59:32

好像亚洲人缺铁是普遍现象阿。我也是缺铁，医生给开了铁片吃。

我前一阵也睡觉抽筋，后来晚上睡觉之前喝点牛奶就解决了

作者: ann!nio 时间: 2010-9-14 11:42:56

魚油可以選擇植物性的比較好喔
像是亞麻仁油也會在身體裡自行合成成DHA
有些綜合性的孕婦專用的保健品裡頭就會含有
像是我吃前三個月的葉酸就含有0.8毫克的葉酸根B6.鐵.DHA.及兩三種必須維生素,一次到位
三個月之後吃得˙善存的新保納多就含有各種維他命及必須礦物質也包含一點鈣
這樣就不會哪種吃多了哪種吃少了

作者: sukie_l0831 时间: 2010-9-14 11:58:13

从怀孕至今一直吃ELEVIT

怀孕4个月不到开始吃MUM OMEGA的

作者: AMECNZ 时间: 2010-9-14 12:36:28

还是听从医生建议吧....有的时候补的过度对宝宝也不好

作者: hebe321 时间: 2010-9-14 13:55:58

鱼油我的MW建议我不要按说明吃减半吃说鱼油补太多孩子的脑壳会很硬顺产的时候会很辛苦

作者: 阴晴天 时间: 2010-9-14 14:05:26

我就只吃了GP开的叶酸。其他都没吃。我是觉得平时饮食均衡，就不必要特意去补营养了。

作者: 乌冬面 时间: 2010-9-14 15:52:41

听医生的吧不要乱吃

作者: jenny11881 时间: 2010-9-14 15:58:52

只吃铁片和ELEVIT

作者: 蔻蔻猫 时间: 2010-9-14 16:06:39

只是吃elevit和iodine，我也觉得合理饮食调整就好。

作者: NicoleHui 时间: 2010-9-14 16:20:22

問醫生比較好

作者: deliciousegg 时间: 2010-9-14 16:35:38

吃elvit和mumomega

作者: 猪猪不哭 时间: 2010-9-14 17:04:41

吃elvit和mumomega
deliciousegg 发表于 2010-9-14 16:35

same~~~~~~~~~

作者: poison_vivi 时间: 2010-9-14 18:50:04

我也是一直都在吃ELEVIT..
糖尿病筛查过后没有事情只是缺一点铁 MW说让我吃铁片
可是我还是想食补..
钙片和鱼油都没有吃.. MW说这些都看个人情况`
如果需要就补不需要就无所谓`

作者: 哦哟 时间: 2010-9-14 20:42:24

从怀孕开始一直吃ELEVIT和MUM OMEGA，当时什么都没缺~

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