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标题: 体重问题 [打印本页]

作者: yellowfishs 时间: 2011-2-16 10:04:30 标题: 体重问题

JMM，我现在好烦恼啊。怀孕七个月，体重长了三十斤了。今天助产师说后面三个月不能再长了。但是我真的胃口好好。。。。怎么办啊？？我已经吃得不多了，怎么就长那么多呢。。。。你们有这个问题吗？
好担心，不知道后面应该怎么吃了。

作者: Derek家的小美女 时间: 2011-2-16 10:09:24

多吃粗粮。多走走。少吃多餐。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我也长了很多那个时候。。嘿嘿结果现在瘦不下去。。

不过是真饿阿。。理解你的心情。

作者: wonderfulli 时间: 2011-2-16 10:11:53

帮不了你，我是没胃口吃啊。吃的少少的。

作者: yellowfishs 时间: 2011-2-16 10:29:38

饿倒是好。。。但怕现在开始不吃那么多，孩子会有莹养吗

作者: yuki1211 时间: 2011-2-16 10:43:32

我也是，7个月已经长了14斤了，真是喝水都会胖。。。运动都没办法。

作者: yellowfishs 时间: 2011-2-16 11:49:53

我现在都已经不知道该怎么吃了，我已经每天都散步拉。也不知道该吃什么。。。不吃吧。又担心小的不够吃。。。怀孕前都没有那么痛苦的控制体重过。唉，郁闷中

作者: 花深无语 时间: 2011-2-16 11:51:49

我现在快18周了，体重一点都没加，也很郁闷啊

人家都问我到底怀了没有~~~

作者: Fibanocci 时间: 2011-2-16 12:13:30

帮不了你，我是没胃口吃啊。吃的少少的。
wonderfulli 发表于 2011-2-16 11:11

握手
羡慕有胃口的妈妈
我是没胃口，还挑食

作者: shanyi31 时间: 2011-2-16 12:52:44

怀孕19周，瘦了10斤。。没有胃口啊。。。羡慕会吃的妈妈们

作者: Micky 时间: 2011-2-16 12:56:11

我8个月，也重了30来斤，不过每次去看MW，她也没说过我体重上的问题，看来明天有必要问下

作者: 红衣主教 时间: 2011-2-16 13:09:05

哎，这个很难控制的，尽量少吃甜的，少吃地底下的（土豆，番薯）

作者: yellowfishs 时间: 2011-2-16 13:11:28

我宁愿我没有胃口拉。。。

作者: emily... 时间: 2011-2-16 16:13:46

我8个月....都长11KG了....想想还真怕生完以后瘦不回来...

作者: mmww 时间: 2011-2-16 16:13:49

少吃多餐.多运动·········

作者: 丽丽26 时间: 2011-2-16 16:23:22

我3个月到5个月的时候回了一趟国，这两个月长了差不多十几斤，回来MW说我长的太多了，来后就天天晚上出去散步，大概每天都走一个半小时左右，现在体重完全控制下来了，我现在已经快30周了，这一个半月的时候我的体重基本没怎么长，只是肚子长。多散步真的有好处的。

作者: 吧噶高 时间: 2011-2-16 22:02:45

lz貌似跟我的预产期差不多，我现在都没怎么吃主食了，我也胃口超级好，就每次少吃点，多吃几餐

作者: Fibanocci 时间: 2011-2-16 22:11:59

不吃主餐都是怎么保持营养的呢

作者: Micky 时间: 2011-2-16 22:22:59

不吃主食不觉得饿吗？我每天不吃米饭就觉得不饱。。。

作者: 萌醒十分 时间: 2011-2-16 23:10:15

从四个月开始,胃口突然变得特别好,正发愁呢,这可怎么控制体重呀

作者: ivyandmaggi 时间: 2011-2-16 23:14:24

建议你饭前喝杯鲜柠檬水或鲜豆浆或汤，米饭换成五谷米，饭量就是以前的一半，但糖分少耐饿，多吃点蔬菜，豆腐，肉类选择鱼，鸡，清淡为主。另外记得放慢吃饭速度。早餐吃水煮麦片。晚点是一片全麦面包。我怀孕前就有点胖，哈，助产师开始就担心我体重，我调整了自己的饮食，我坚持了6个月，每次检查都很满意。宝宝生出来很健康。希望对你有帮助。

作者: nicosushi 时间: 2011-2-16 23:33:01

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作者: ㄗòsら悦＂ 时间: 2011-2-17 07:05:50

我8个多月了长了11KG 都很郁闷啊。去年11月份回国的时候一下子长了5KG。最后两个月了，不知道会怎么样。现在每天都有出去散步散一个小时，主食也吃的不多，但是西瓜，桃子，李子吃的很多

作者: 祉囿⒈嗰我 时间: 2011-2-17 07:15:01

体重早就超标了，现在主攻水果。。。。。。。。。米饭戒掉了！

作者: yellowfishs 时间: 2011-2-17 09:57:57

t.. 19# 萌醒十分 Me too a. After 4th month, eat a lot.Spical in the office , nothing to do and eat!

作者: yellowfishs 时间: 2011-2-17 09:59:40

20# ivyandmaggi

Thanks a. I think I am eating too fast. Before dinner, feel so hungry, then eat lots. After that feel so full...... Hope I can control in this three monthes time.. So worry

作者: sweetsandy 时间: 2011-2-18 10:36:24

我现在刚5个月了。长了6 KG ，胃口也不是很好，可能后期会长了很快。我也怕生好后瘦不回去啊。以前也有点小肥。

作者: 减肥一年又一年 时间: 2011-2-18 20:48:47

我现在才3个多月..体形看起来就胖了很多啊..尤其后面看,...我现在要戒米饭类..狂吃菜和水果..原本我就是天生胖的人啦..生完肯定像个毛利大妈

作者: Lilac 时间: 2011-2-18 23:14:02

米饭还是要少吃，但是不吃米饭吃什么呢~~ 自己不是很会做五谷杂粮的东西。。。
怀孕块满5个月了，长了7kg了。。。估计后期也会超标。。。。真的要开始注意了！

作者: how_sweet 时间: 2011-2-19 11:54:54

我现在不到4个月，已经长了差不多10公斤了~我去问我的mw，她说不像胖了那末多的~不过他让我开始要测体重，观察一下，而且她说可能我以前是太瘦了，所以现在可能趋于正常了吧~但是我以前也不是那末瘦，就算是正常的身材吧，我就想也许老外看不出亚洲人的胖瘦吧~呵呵~我现在已经觉得很胖了，可是同事们都说看不出胖。。。但是我的朋友们都说我是胖了很多~

所以，也许lz是不是以前太瘦了~那样的话，就不用太担心了我觉得~

作者: lt617 时间: 2011-2-19 15:22:10

我也是胃口不怎么好,好像一直没有特别想吃的东西,我已经怀孕四个月了,但是比没怀之前才重了2kg，我一直有点担心宝宝的营养会不会跟不上

作者: heleneyx 时间: 2011-2-19 15:25:10

我一开始都不怎么长重，每次检查医生都表扬我，结果最后一个月还是一样吃一样生活，就是开始猛长，郁闷。

作者: Lilac 时间: 2011-2-19 15:32:37

本帖最后由 Lilac 于 2011-2-19 17:38 编辑

今天中午起来，吃了两个煮鸡蛋，一杯牛奶，还有一个拳头大小的金番薯，到现在才觉得有点饿哦~！不过中间还吃过一个橙子，还有芝麻开心果。。。那天在超市买了黑米，看到孕妇书上说黑米对孕妇非常好，正泡着，打算明天当早饭吃！大家都要吃的健康一点啊~~

哦对了，我早上两次大号！估计就是吃了番薯的作用！还有吃完不坐着，洗洗弄弄帮助消化。。

作者: Ettu 时间: 2011-2-20 18:56:21

我也在为体重烦恼，，觉得和怀孕之前吃的量没什么区别，，还是涨哦。。。无语

作者: 155029 时间: 2011-2-20 19:41:28

黑米大家都怎么做呢？

作者: ashleywj 时间: 2011-2-20 20:22:32

不要紧的，还是想吃就吃吧～饿到就不好了~
我在国内，医生每次都说我不够胖～我整个孕期长了４０斤～郁闷
国内的医生很不负责阿～

作者: 猫猫女巫 时间: 2011-2-20 20:48:03

我25周了，长了4kg,由于我比较结实，除了肚子其他地方都看不怎么出来,
我一直都很能吃，也没有孕吐反应过

肚子也不是很大，我真怕bb营养不够长不高啊（我个子矮）
我晚上九点都加餐，有时烤地瓜条，有时喝核桃芝麻粉冲牛奶。。。或者吃玉米
一直在喝高钙奶，前几天居然连续两天晚上小腿抽筋儿。。。。。我得多多吃
我还再elevit.

作者: StarTree-Arts 时间: 2011-2-21 14:29:09

没事先吃着吧！胃口好至少说明宝宝的营养好！宝宝营养好身体就好也聪明！

作者: Lilac 时间: 2011-2-22 21:46:55

黑米大家都怎么做呢？
155029 发表于 2011-2-20 20:41

其实就是紫米粥。先把黑米稍微洗一下，然后泡半天，跑完后就用泡的水煮成粥。书上说是可以加一点大米一起煮，我就是那么做的，黑米多点大米少点，水放了很多在电饭煲里煮。。。因为真的很容易胀干。。。如果不放大米纯黑米也可以，就是纯黑米粥。吃的时候按自己口味放糖，糖份少吃点比较好。

作者: cathy703 时间: 2011-2-23 07:05:39

我是24周, 体重长了8公斤, 好烦哦...如果不吃主食, 怎样才能保证孩子的营养呢????真是烦

作者: lwx_sky_64 时间: 2011-2-27 12:43:01

我觉得因人而议，每个人的体质不同，身体吸收也不同，注意控制就可以了，而且如果各项指标都正常就不用太担心的。医生是建议可以控制体重在12-15kg, 这样孕后很容易瘦下来。我有几个朋友生宝宝都长了20kg 左右，但现在恢复的很好，宝宝也很健康。不用太担心的。

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