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标题: **有什么食物是肥仔不肥妈的呢？（怀孕期间）** [打印本页]

作者: clovisl 时间: 2011-2-17 09:49:54 标题: **有什么食物是肥仔不肥妈的呢？（怀孕期间）**

各位MM来讨论一下到底吃什么才可以长宝宝不长自己呢？
我见我同事是kiwi，她整个怀孕期间都不见胖，就是肚子大，最后宝宝3公斤多，好羡慕哦，听她说就吃多点sala。但我们是亚洲人，好难哦，偶尔吃吃还好，要天天吃这东西可一点胃口都没有。
之前是不是有MM说喝milo挺好的呢？我在网上还看到说蒸鸡蛋羹（鸡蛋+牛奶）也挺好的，还有其他建议吗？

作者: clovisl 时间: 2011-2-17 09:55:35

哦，真的哦~~唉，我现在胖了好多555，老公也笑我说我要穿大号的内裤了
我现在都尽量控制饭和面食

作者: 甜心芭比 时间: 2011-2-17 10:00:07

吃多些五穀雜糧，少吃飯和面~~應該能控制一下體重吧!!多吃青菜~~

作者: wonderfulli 时间: 2011-2-17 10:18:43

哦，真的哦~~唉，我现在胖了好多555，老公也笑我说我要穿大号的内裤了
我现在都尽量控制饭和面食
clovisl 发表于 2011-2-17 10:55

大号内裤，笑死我了。

作者: wonderfulli 时间: 2011-2-17 10:19:24

我觉得虽然是孕妇了，还是要多干轻活多运动，就胖不了。

作者: clovisl 时间: 2011-2-17 10:36:41

作者: yuki1211 时间: 2011-2-17 10:51:02

多吃SALAD吧。。这个真的很好，我每天一大碗，大便什么也变的很正常。

作者: 小猪胡噜噜 时间: 2011-2-17 10:55:09

少吃米跟面，应该就不会长太胖吧

作者: 曲珞 时间: 2011-2-17 11:01:39

脱脂牛奶香蕉红薯麦片等书上是这么说的

作者: 淅淅沥沥 时间: 2011-2-17 11:09:55

我怀孕后就爱吃面食，体重涨了不少了！

作者: ann!nio 时间: 2011-2-17 11:16:09

據我所隻有牛肉
莎拉的話除非你的青菜很新鮮
我個人的飲食原則是不貪吃
有飽足感了就停,米飯一天基本就晚餐一小碗就夠了
寶寶發育都很正常,還比同週數的寶寶發育的要快
現在體重比懷孕前增加不到5KG喔!
我沒有刻意不吃,只是不過量...雖然懷孕胃口會大開

作者: zhuzhubao 时间: 2011-2-17 12:24:01

听说吃榴莲狂长孩子，不知道妈妈长不长

作者: sunnyrain 时间: 2011-2-17 12:56:52

少吃白米和面，还有糖分高的，运动也很重要

作者: Coromandel 时间: 2011-2-17 13:01:26

蔬菜+水果+红肉+奶制品，少吃主食

作者: bintoo 时间: 2011-2-17 14:54:10

听说吃榴莲狂长孩子，不知道妈妈长不长
zhuzhubao 发表于 2011-2-17 13:24

我婆婆特地打电话来说不能吃榴莲，还有菠萝和西瓜。

作者: 飞天猪-飞不动 时间: 2011-2-17 20:26:40

怀孕到洗澡暴涨24斤才4个月左右哩悲剧了就是喜欢吃面食米饭控制不住哎

作者: 小心眼子 时间: 2011-2-17 20:30:24

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作者: celiayu 时间: 2011-2-17 20:47:32

什么都吃。。。。没长很胖

作者: angie 时间: 2011-2-18 01:00:34

mm有看李嘉欣的營養單嗎??...

早餐: 骨頭湯..
午餐: SALA...+ 魚生
DINNER: CHOCOLATE
全天任喝高CA低脂奶...
說是基本不吃瀲粉質....

不知是不是真有用....

作者: sunnyrain 时间: 2011-2-18 09:17:36

salad 和鱼生除非很新鲜，不然不建议吃，巧克力含糖太多

作者: clovisl 时间: 2011-2-18 10:26:27

mm有看李嘉欣的營養單嗎??...

早餐: 骨頭湯..
午餐: SALA...+ 魚生
DINNER: CHOCOLATE
全天任喝高CA低脂奶...
說是基本不吃瀲粉質....

不知是不是真有用....
angie 发表于 2011-2-18 02:00

我在网上找都不知道哪个是真的
那个dinner吃chocolate感觉很奇怪

作者: yuki1211 时间: 2011-2-18 16:59:08

鱼生还是不要吃了吧。。三文鱼的话把它煎熟了吃也很有营养。SALAD真的应该多吃，应该每天都吃。

作者: 狐狸吃草 时间: 2011-2-18 17:03:43

SALAD可以买超市那种包好的吗？我MW让我自己单独买新鲜的，可我觉得好麻烦啊，想说一包里面什么都有，回家打开洗洗再吃行吗

作者: Lilac 时间: 2011-2-19 17:40:29

上次新闻里刚报道，那种打包的生菜salad好像不符合卫生标准，具体哪个牌子不清楚，但是我也觉得吃salad还是自己洗自己做比较好！怀孕不能怕麻烦，万一吃坏了影响的是宝宝！

作者: angie 时间: 2011-2-19 22:40:25

我在网上找都不知道哪个是真的
那个dinner吃chocolate感觉很奇怪
clovisl 发表于 2011-2-18 11:26

我看的那篇大概是說::
因為chocolate含有糖分所以也能提供能量而且chocolate本身是有antioxidants而且是一種吃能令人開心的食物....可以穩定情況...

但10個月里完全不吃飯的話....我覺得自己會受不了....

作者: ann!nio 时间: 2011-2-19 22:51:37

MW說莎拉要吃新鮮的
那種做好的,打包好的都不知道放了多久
最好是自己在家裡做的最安全!

作者: Micky 时间: 2011-2-19 22:52:43

mm有看李嘉欣的營養單嗎??...

早餐: 骨頭湯..
午餐: SALA...+ 魚生
DINNER: CHOCOLATE
全天任喝高CA低脂奶...
說是基本不吃瀲粉質....

不知是不是真有用....
angie 发表于 2011-2-18 02:00

李嘉欣的围脖不是已经说“请大家不要误信坊间一些所谓李嘉欣的肥胎不肥人怀孕餐单，绝无根据”，还说稍后适应了现在的生活，她会公开自己的餐单。。。就是不知道她的餐单会不会是天价餐单

作者: 狐狸吃草 时间: 2011-2-19 22:54:50

哪里有卖新鲜的SALAD啊，我记得之前PAK N SAVE 有的卖，可前几天去看好像没的卖了，MM们都在哪买的啊？

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