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标题: 一万二没跑，跑了个一万 [打印本页]

作者: 寂寞的沙丘 时间: 2011-5-10 19:47:46 标题: 一万二没跑，跑了个一万

还是地震前那段时间为了一万二，训练了一会，之后就再也也没有跑了，结果不知怎么的就去Hanmer跑了个一万，结果后来才发现既然不是平路，当时就晕了。竟然还下雨。那天真是郁闷。不过后来还是坚持下来了，跑下坡的时候全是泥，当时心里怕极了。担心万一摔下去了，真是丢人呀。不过还好没有哈哈。最后跑了一个小时十五分钟。一百五十名，自己对这个成绩还是满意的，现在准备冲刺马拉松，大家有什么训练高招呀？？

作者: shot 时间: 2011-5-10 19:48:20

撒花~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 送你一枚钻戒 时间: 2011-5-10 19:48:46

沙发先！！！

作者: 戒指 时间: 2011-5-10 19:51:37

LZ太厉害了！！！

我除了雪板剩下的所有运动统统都是浮云！

作者: VIP88 时间: 2011-5-10 19:52:38

对我来说跑步=要命

作者: 寂寞的沙丘 时间: 2011-5-10 19:56:19

我原来也是不跑步的，后来跑了下感觉自己是还可以深造，。哈哈
什么事雪板？？

作者: 末日爸爸 时间: 2011-5-10 19:58:23

LZ太厉害了！！！

我除了雪板剩下的所有运动统统都是浮云！
戒指发表于 2011-5-10 18:51

组织下等雪季一起去呗~~

作者: 寂寞的沙丘 时间: 2011-5-10 20:04:54

滑雪呀？？一点都不会。看了觉得很怕

作者: 灰暗的贝壳 时间: 2011-5-10 20:14:14

我原来也是不跑步的，后来跑了下感觉自己是还可以深造，。哈哈
什么事雪板？？
寂寞的沙丘发表于 2011-5-10 18:56

snowboard? 那可是极限运动啊。。。。。。。

作者: 泡椒猴头_ 时间: 2011-5-10 20:16:26

...........................................................

作者: 末日爸爸 时间: 2011-5-10 20:16:48

滑雪呀？？一点都不会。看了觉得很怕
寂寞的沙丘发表于 2011-5-10 19:04

想当年高中8000米跑了第一~~结果老师没给我记秒。。靠。结果就写比第二名快1秒~~日~~什么老师啊~

作者: 戒指 时间: 2011-5-10 20:43:18

我原来也是不跑步的，后来跑了下感觉自己是还可以深造，。哈哈
什么事雪板？？
寂寞的沙丘发表于 2011-5-10 06:56 PM

snowboard啊。

作者: 戒指 时间: 2011-5-10 20:44:07

组织下等雪季一起去呗~~
末日爸爸发表于 2011-5-10 06:58 PM

一定要的！！不过现在滑雪的还没开门呢...

我还打算到时候发帖组织呢...

作者: 戒指 时间: 2011-5-10 20:45:24

snowboard? 那可是极限运动啊。。。。。。。
灰暗的贝壳发表于 2011-5-10 07:14 PM

不会啊很好玩的我就喜欢这个了别的都不喜欢。
贝壳到时候一起来啊~

作者: 末日爸爸 时间: 2011-5-10 20:59:06

不会啊很好玩的我就喜欢这个了别的都不喜欢。
贝壳到时候一起来啊~
戒指发表于 2011-5-10 19:45

加群吧

24872025

作者: 戒指 时间: 2011-5-10 21:04:57

加群吧

24872025
末日爸爸发表于 2011-5-10 07:59 PM

加了。米人通过啊...

作者: matthewcui 时间: 2011-5-10 21:13:16

跑题比跑步容易啊。。。

楼主负重呗

作者: 冲冲虫虫 时间: 2011-5-10 22:33:03

咱当兵的时候，还真是10公里武装20公斤，47分钟。
唉，你每天2个10公里，1000个俯卧撑，800个仰卧起坐。练2个月，你看看你的成绩，你会开心的！
体能这个东西，就是练，多吃点补钙的东西。练过了话，会疲劳性骨折。
体能练习好了，就可以玩潜伏了，可以自己试试看，爬6个小时不动什么的！

作者: 末日爸爸 时间: 2011-5-10 22:47:17

加了。米人通过啊...
戒指发表于 2011-5-10 20:04

等等吧，群主在国内high呢~~过几天就行了

作者: 寂寞的沙丘 时间: 2011-5-11 21:13:43

18# 冲冲虫虫
这是怎么练得呀？？？我一开始就这么练呀？？？？怎么样才这道自己练过度呀？？？

作者: Lollycake 时间: 2011-5-11 22:43:00

这个项目怎么参加，我喜欢跑步

作者: 冲冲虫虫 时间: 2011-5-11 23:50:19

这个东西吧，在部队，你不信，班长就打，洗袜子，洗被子。反正，有一颗坚强的心。发挥自己的小宇宙吧！

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