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标题: 产后瘦身 [打印本页]

作者: sweetsandy 时间: 2011-7-4 13:51:19 标题: 产后瘦身

顺产第16天，体重比怀孕前重了 6公斤，母乳喂养。妈妈们都是怎么减肥的啊？感觉要瘦掉6公斤不容易啊? 特别是现在做月子，吃了睡，睡了吃，能不肥吗？请教瘦身成功的妈妈们！

作者: 艾梅里 时间: 2011-7-4 14:06:16

关心这个问题，虽然我还没有生产。现在是没有变样子。担心生产后会胖啊！

作者: 花深无语 时间: 2011-7-4 14:11:13

我也很担心会发胖，幸好我妈不是很会做饭做菜做补品的那种。。。。{:8_398:}

作者: 鱼小鱼 时间: 2011-7-4 14:31:57

我被告知满月后就会瘦，当满月了，没有瘦
后来又说孩子3个月大会瘦，孩子三个月了，我还没瘦，
又说孩子半岁的时候肯定会受，孩子半岁了，我还没瘦，
现在我寄希望于产假结束，回去上班，到时候再告诉大家，我瘦没瘦~~~

作者: zhihuanxi 时间: 2011-7-4 15:04:58

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作者: jgjg2010 时间: 2011-7-4 16:10:04

我倒是比怀孕之前还轻了。。。。不过还是要出了月子再做研究。。。。

作者: weizhi 时间: 2011-7-4 17:13:43

我跟你差不多，同求瘦身的办法

作者: momucow 时间: 2011-7-4 17:40:25

我也很担心这个呢~~

作者: good2000 时间: 2011-7-4 17:56:59

只要吃上注意，加母乳喂养还是很容易瘦下来的。

作者: 减肥一年又一年 时间: 2011-7-4 18:05:45

这个..我现在都胖死了..寄希望生完后瘦回来..

作者: ㄗòsら悦＂ 时间: 2011-7-5 17:48:42

{:8_396:}孩子快三个月了 3kg还没有下去···

作者: qifengwu1206 时间: 2011-7-5 18:45:22

我家宝10个月了，我不仅把怀孕的时候胖的20公斤减掉了,现在比怀孕前还瘦8公斤,我想唯一的秘诀就是全母乳喂养.再就是我已经10个月没睡好了

作者: 小尾 时间: 2011-7-6 00:00:51

我觉得哦，这个和个人体质关系很大，我宝宝从一出生就是混合喂养，现在2个月全奶粉了，不见得是全母乳才瘦得快，我生完宝宝3天就下去了8Kg.出月子的时候就回到原来滴体重了，现在宝宝2个月，我还瘦了1Kg。关键也是出了月子后我自己一个人带宝宝.还有一点很重要，不过现在说晚了，还要看你在怀孕期间体重控制的如何。月子的时候也要科学饮食。

作者: patwin 时间: 2011-7-6 00:09:23

我是孩子戒母乳后瘦的，大概5,6个月的时候吧，可能是晚上没怎么好睡的原因，和好像比怀孕前还瘦了点，但体重是和以前一样的。

作者: 小白妞 时间: 2011-7-6 00:43:56

减肥这个问题是永远的话题吧~

作者: janney267 时间: 2011-7-6 10:25:51

唉！我是全母乳的，也没有一天睡的好，但是比生之前还胖，我比怀孕前胖了15公斤，已经绝望了，现在连镜子都不敢照。等断奶再看有没有奇迹吧！

作者: 梨涡浅笑 时间: 2011-7-6 13:39:03

我整个孕期胖了7.5公斤左右，顺产10天后，体重已经恢复到怀孕前的样子了。怀孕前的牛仔裤也都能穿上身。。。可是为了实现全母乳喂养，自己的食欲变大了，再加上妈妈逼着我每天喝好多鱼汤，肉汤的催奶，所以到了第3周，体重又比第10天涨了1kg 。。。希望出了月子不用再补了，体重再能降一降。

我觉得孕期控制下体重，多运动，对产后恢复还是很有用的哦。增长的体重基数钥匙不大的话，恢复起来也快。

作者: YYdenden 时间: 2011-7-6 13:51:21

母乳喂养+正常三餐=瘦回孕前体重{:8_394:}

作者: weizhi 时间: 2011-7-7 10:10:25

19# YYdenden
要是正常三餐的话我的奶就不足了……
其实现在超级补，奶水也都灰灰的……
所以，为了宝宝，身材以后再说吧。

作者: TT.Happy 时间: 2011-7-7 10:54:48

我觉得还是跟吃的东西有关吧我宝宝2个月我还有3kg 爸爸妈妈照顾饮食晚上还要起来吃2顿不过我也是很容易胖的体质感觉母乳抽空了以后就会饿而且从来不运动宝宝也抱的很少大家可以试一下少吃多餐哦！

作者: yz77 时间: 2011-7-7 11:30:51

可能人和人都不一样吧。坚持锻炼都会收回去的

作者: jie_han 时间: 2011-7-7 11:36:06

在饮食上适量控制是产后2个月左右开始（具体还是要看个人体质），融入锻炼最适合的时期应该是6个月左右。

作者: joyclover 时间: 2011-7-7 11:51:31

lz还早，我都半年了，都没有瘦过，因为出月子我就工作了，非常辛苦工作家里宝宝我都要顾，吃也吃不好，所以都没有奶水，看宝宝那么可怜，经常吃不饱，我狠心就断了让她喝奶粉。自己还比生前胖13kg，没办法现在每天就靠跑步机和仰卧起坐了，真的很痛苦。

作者: 飘忽不定 时间: 2011-7-7 11:53:14

我的食量比怀孕前大了一倍！感觉胃变大了。。。现在还在母乳，一直都在逃避瘦身这个话题哈哈！

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