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标题: 孕期体重，不能承受的重啊！ [打印本页]

作者: 拉拉酷子 时间: 2011-9-25 20:47:27 标题: 孕期体重，不能承受的重啊！

本帖最后由拉拉酷子于 2011-10-2 21:01 编辑

自己怀孕之前体重就超标了，虽然本身自己比较高不显肥胖，不过确实是有史以来最高体重了！！！！

现在怀孕了，21周，体重又涨了5KG，虽然知道孕期是会增重，但是还是挺受打击的！

不知道大家孕期的时候有没有什么运动可以分享？瑜伽可不可以帮助控制体重啊？

有没有什么好的资源可以分享？谢谢大家啦！{:8_401:}

作者: seyang 时间: 2011-9-26 19:45:51

同问～～～～记得之前好像有个瑜伽的贴要找一下

作者: 爱酷车用品专卖 时间: 2011-10-2 19:28:16

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作者: 拉拉酷子 时间: 2011-10-2 20:56:44

我现在有些时候会觉得胖得很没有自信心，会觉得有点苦恼，万一生完以后瘦不下来估计我会ＢＳ死自己的。有没有ＪＭ在怀孕期间还减肥啊～～～～～～～～～～～～我想说能不能趁机做有氧运动瘦瘦胳膊腿什么的

作者: 蔻蔻猫 时间: 2011-10-2 21:07:01

很理解你那种胖得没有自信的心情，但是孕期减肥貌似不是很好，如果只是运动维持健康
和肌肉的话，我估计游泳不错。
我怀孕期间胖了20kg。。。。。而且到现在还不敢减肥，因为还在母乳。
天天看着庞大的自己非常非常郁闷

作者: 155029 时间: 2011-10-2 21:09:10

我生完儿子之后，5kg永远减不下啊{:8_396:}

作者: Gerbera 时间: 2011-10-2 21:26:41

同样郁闷的飘过。。。。。。。。。。

作者: 拉拉酷子 时间: 2011-10-2 21:36:55

关键我觉得是胖了以后精力没有瘦的时候那么好了，又胖又懒我实在是受不了了。

虽然不说是懒到什么都不想干，但是就是那种能不干就不干很让给我自己ＢＳ自己。

唉，下个礼拜实习就结束了，我一定天天去快走或者游泳什么的！！！！！

作者: sunnysun00000 时间: 2011-10-2 21:41:54

重了30kg。。。

作者: 可爱的小八 时间: 2011-10-2 21:45:12

这个问题想起就伤心

作者: 拉拉酷子 时间: 2011-10-2 21:48:05

看来大家看到这个话题都很沉重啊。。。。

有木有成功控制体重的ＪＭ啊，给点信心撒～

作者: jgjg2010 时间: 2011-10-2 22:07:07

有。。。怀孕期间重了8K。宝宝出生4.35K。加上羊水胎盘啥的。没准我整个孕期是瘦了。
但我本身基数也大-0-

作者: gina3444 时间: 2011-10-2 23:19:39

游泳吧。。。少吃甜食，少吃淀粉，
我体重是没什么，现在19周了，中了不到2KG。。。。。总觉得宝宝会不会给我养营养不良了。。。。

作者: denema 时间: 2011-10-2 23:24:39

怀孕的时候胖了15K，这两个月来一直希望把体重控制下来，前天终于穿回24了，开心啊。。。

作者: shanyi31 时间: 2011-10-2 23:30:26

MM什么时候生啊。。我给你的猫猫还好吧。。。

作者: cherry星 时间: 2011-10-3 00:59:56

.............郁闷中的人飘过,我要减肥!哎,每次都是说说~

作者: 花深无语 时间: 2011-10-3 05:51:20

比怀孕前还瘦了，没做月子的下场。。。{:8_388:}

作者: woxingwosu 时间: 2011-10-3 07:45:12

I gained 18 kgs now only 7 months pregnant

作者: 小马虎 时间: 2011-10-3 08:36:19

本人基数算比较大的，骨架大。不过怀孕只长了8KG，生完后基本恢复到以前的体重，就是肚子和腰那边的肉垮了。哎！！！！

作者: nzleigh 时间: 2011-10-3 08:43:11

我当时走路多些，不过也不是天天，尽可能的活动

作者: god_is_love7 时间: 2011-10-3 08:56:09

蔻蔻猫发表于 2011-10-2 21:07
很理解你那种胖得没有自信的心情，但是孕期减肥貌似不是很好，如果只是运动维持健康
和肌肉的话，我估计游 ...

我本来就是属于胖的，怀孕胖了20kg，现在也在母乳，别说其他的，自己看到那一层一层的肉都觉得心惊胆战，非常非常的郁闷。。。

作者: 踢踢桃子 时间: 2011-10-3 09:04:08

我已经增加了20公斤了！！！
有人比我还多吗？
终于理解到体重重的人的痛苦了！！！
生完之后必须减肥啊！！！
其实我在孕期一直有在控制体重啊，
从来没吃过一顿饱饭，吃点带淀粉的东西都怀有非常非常深的罪恶感，
可能是因为我孕前过瘦吧，哎，看着自己现在这么胖真的很难受。。。

作者: 蔻蔻猫 时间: 2011-10-3 09:04:27

god_is_love7 发表于 2011-10-3 08:56
我本来就是属于胖的，怀孕胖了20kg，现在也在母乳，别说其他的，自己看到那一层一层的肉都觉得心惊胆战， ...

握手握手~~~~~ 母乳的妈妈没办法做太多强度运动和锻炼的，所以只能继续看着肥肉郁闷和叹息。
我家的7个月多了，辅食吃得不错，所以我也开始带着运动跳舞了。希望给她断奶之前先减点重量，
mm家的才1个多月而已，再忍耐忍耐吧。。。。

作者: charlesrao 时间: 2011-10-3 09:22:46

我本身也不是个瘦的,怀NATHAN的时候到生长了不到7KG,这次怀老二到现在还一点没长.

我从来没有刻意的运动过, 吃也是和平时一样, 一直上班, 路走的多一些.

作者: charlesrao 时间: 2011-10-3 09:25:09

本帖最后由 charlesrao 于 2011-10-3 16:06 编辑

{:8_383:}

作者: selina_wen 时间: 2011-10-3 13:46:40

I gained 10 kgs now only 22 weeks pregnant

作者: 无敌宝宝 时间: 2011-10-3 14:03:49

我重了20KG啊~~~~~~~~~~~~~~~还有5周才生呢~~~~~控制不能喝可乐啊！！！！

作者: sunnyrain 时间: 2011-10-3 14:12:42

我整个孕期一共就胖了3kg，生完后前2个月还瘦了，自从宝宝晚上不喝夜奶后体重又在增加中。。。。

作者: annie0002 时间: 2011-10-3 14:13:24

本帖最后由 annie0002 于 2011-10-3 14:14 编辑

无敌宝宝发表于 2011-10-3 14:03
我重了20KG啊~~~~~~~~~~~~~~~还有5周才生呢~~~~~控制不能喝可乐啊！！！！

我重了12KG,也是还有5周生,
争取控制在15公斤以内.

作者: 地瓜叶 时间: 2011-10-3 14:19:26

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作者: 无敌宝宝 时间: 2011-10-3 14:27:26

annie0002 发表于 2011-10-3 14:13
我重了12KG,也是还有5周生,
争取控制在15公斤以内.

我喝可乐喝的太多啦。本来也想控制在15KG的啊~~~谁知道现在一下20KG啦~~~~~~还有5周努力下~~~~

作者: 爱减肥的猫 时间: 2011-10-3 14:29:52

哇，真得很羡慕有的MM整个孕期才胖了不到10KG,我怀孕27周才，已经胖了10KG了，被MW强制要求减速，可是停不下来啊，每天都称体重，痛苦死了，有时候一天就1KG,{:8_392:},按这样长下去，到生就20KG了！

作者: guier 时间: 2011-10-3 18:54:56

怀孕期间不要想减肥。
多做安全适当的运动如：游泳，慢跑，走路。
还有就是饮食均衡。少喝碳水化合物，除了糖分，没有营养。

作者: love_3_month 时间: 2011-10-3 19:17:12

要看基数的吧，本来重的人相对增加的反而少。。。

作者: 蔻蔻猫 时间: 2011-10-3 19:57:26

踢踢桃子发表于 2011-10-3 09:04
我已经增加了20公斤了！！！
有人比我还多吗？
终于理解到体重重的人的痛苦了！！！

我mw也是说我孕前过瘦。。。。。所以我怀孕期间长了20kg 她都没感觉

mm等生完月子期间注意不要吃的过补就会好些。我月子是妈妈给我做的，天天掐我吃
结果生完掉下了体重又全部回来了。

作者: fishinsky 时间: 2011-10-3 19:59:09

我现在29周了.已经胖了10KG了, 没办法啊.体重是永远的痛啊.

作者: yiyi-888 时间: 2011-10-4 11:38:07

忍了吧，生完的飘过，现在还在减肥中，妈妈们都很伟大

作者: 炫儿妈妈 时间: 2011-10-4 13:55:19

。。。。。。。。。。。。。。

作者: sdjoke 时间: 2011-10-4 15:20:17

I am 32 weeks now, but only put on 5 kg... my MW wants me to put on more weight but i try to eat more but still the same.... before pregnancy i can easily put on weight. why is it so hard now?

作者: 小结巴 时间: 2011-10-4 16:42:02

30kg的飘过

作者: 拉拉酷子 时间: 2011-10-6 17:04:42

sdjoke 发表于 2011-10-4 15:20
I am 32 weeks now, but only put on 5 kg... my MW wants me to put on more weight but i try to eat mor ...

我前两天看了一个杂志，里面就说有一个女的，怀孕以后从size20直降到size12....巨强啊！

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