新西兰天维网社区

标题: 谁能帮我减肥啊 [打印本页]

---

作者: michael128750    时间: 2011-10-16 21:31:14     标题: 谁能帮我减肥啊

宝宝一岁了，我的肚子还像5,6个月似的{:8_396:}，怎么都减不下来，记得曾经有个妈妈发帖说生完瘦的只有88近了，我这是88公斤啊{:8_395:}，有妈妈和我一样为减肥苦恼的吗，有妈妈减肥成功的吗，发帖传授下经验吧

---

作者: akiko1213    时间: 2011-10-16 21:42:48

我生完80，别人说等过喂奶就好了，我喂了没有变化，别人说自己带孩子就好了，后来我自己带了，还是没有变化，别人说等断了奶就好了，我现在已经基本断奶了，还是没有变化。已经8个月了，我还是80公斤，我也想知道怎么减肥啊，眼看夏天就到了，一件衣服都咩有了。
眼泪啊
我在这里安慰楼主妈妈，我也是同病相怜啊，是不是真的要去健身房啊。。。。

---

作者: 浓妆的死鱼    时间: 2011-10-16 21:45:19

我想问楼上的妈妈都多高啊？高的mm这个体重也还好啊。

---

作者: 1q2a    时间: 2011-10-16 21:51:51

祝福楼主哎，减肥是女人每天要做的事情，都烦死了

---

作者: michael128750    时间: 2011-10-16 22:24:01

我1米62，体重88公斤，关键是肚子看起来还和怀了5,6 个月似的，自己看着都觉得不舒服啊

---

作者: aaa.s    时间: 2011-10-16 22:33:47

akiko1213 发表于 2011-10-16 21:42
我生完80，别人说等过喂奶就好了，我喂了没有变化，别人说自己带孩子就好了，后来我自己带了，还是没有变化 ...

我超级同意你，我也是听别人这麽说的，最后发现要瘦还是要靠自己。不要灰心，我生的时候是92公斤，强吧，我无语。生完第3个星期就155了，从此以后就一直155，全母乳，我自己吃的很多，倒也没胖，到宝宝9个月我没什么奶了，断奶以后我当天就没有吃晚饭，从此开始减肥了，我就是坚持不吃晚饭，吃过中饭以后下午可以吃点，3个星期，我从155到了140.然后就停滞期了，我绝食都不减了，郁闷啊。然后我就恢复正常饮食了，也没胖，突然1个半月以后的某天我心血来潮称了下体重，居然又轻了1.5公斤，把我高兴的啊，终于体重停滞期过了。我又开始了新一轮的减肥，虽然现在还是136，但是比起184的时候是强太多了。我准备靠健康调节饮食瘦到瘦不下去了，再去健身房。没办法，上班上学带孩子，外加又懒，所以坚持把健身房留到最后，哈哈。共勉吧

---

作者: 减肥一年又一年    时间: 2011-10-16 23:39:21

强烈同意楼上的说法。。我生完也是这么重，喂母乳根本没法减肥。。反而吃更多。。现在把希望放在断奶后了。。。

---

作者: denema    时间: 2011-10-16 23:43:52



................

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-17 00:00:20

denema 发表于 2011-10-16 23:43
我生老二之前44K孕期胖了16K,现在穿回24，生完6周恢复，老大的时候是3周恢复。
这个要看体质，我妈和我爸家 ...

我家也没胖的，怎么就我来了这边就不停的胖阿，

---

作者: Lilac    时间: 2011-10-17 00:02:48



我生完第二周就掉了10kg,可到现在过了13周了才比生时少了13kg。想再减7kg~~~ 还在努力中~~~~
可能我吃得不算特别多吧~ 早饭除非特别饿基本都不吃，因为早上弄完宝宝就想睡觉，到中午才起来和中饭一起吃。下午偶尔喝个下午茶吃点点心，晚上也是正常吃晚饭，基本和怀孕前吃得差不多多。不过现在还在母乳，刚开始晚上还会吃宵夜，现在不饿都不吃。最近开始又回健身房了，打算一周尽量去个两次。运动还是要的，即使不上健身房，也要经常出去走动。如果想减肥，每天吃完晚饭出去走半小时到1小时，晚饭以后绝不进食，不吃油炸食品和甜食，少吃米饭面事。总之减少食量，多走动，坚持这样肯定能减~~

---

作者: yuki1211    时间: 2011-10-17 00:03:15

别提了，体重啊 我永远的痛

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-17 00:03:46

akiko1213 发表于 2011-10-16 21:42
我生完80，别人说等过喂奶就好了，我喂了没有变化，别人说自己带孩子就好了，后来我自己带了，还是没有变化 ...

都这么说，我还自己带3个孩子呢，就是不瘦阿，现在80k阿，悲催阿，要命阿，我才167，168厘米这样的个子阿，看来必须节食，可是我老公不让我节食阿，我一说减肥，他就故意多做好吃，我该怎么减肥阿，健身房我不可能去阿，3个孩子怎么办啊，

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-17 00:04:58

michael128750 发表于 2011-10-16 22:24
我1米62，体重88公斤，关键是肚子看起来还和怀了5,6 个月似的，自己看着都觉得不舒服啊

最主要我骨架小阿，这肉是基本实实在在的阿，不想骨架大的mm，还好点，

---

作者: m猫猫m    时间: 2011-10-17 00:06:29

我怀孕前，最胖的时候116，生的时候是162现在就是不到140，儿子都已经4个月了，我本身就高，现在是高+胖，像一堵墙一样，我妈今天还说我，我以前觉得你的小胳膊细细的，今天一看怎么这么粗，那肉。。。唉。。。。。。我现在也是把希望放在断奶后

---

作者: m猫猫m    时间: 2011-10-17 00:07:44

不过说真的，我不是安慰自己，我觉得人生过宝宝以后，还是有点肉好看点。

---

作者: denema    时间: 2011-10-17 13:16:42

中国人民 发表于 2011-10-17 00:00
我家也没胖的，怎么就我来了这边就不停的胖阿，

.................

---

作者: denema    时间: 2011-10-17 13:20:42

中国人民 发表于 2011-10-17 00:03
都这么说，我还自己带3个孩子呢，就是不瘦阿，现在80k阿，悲催阿，要命阿，我才167，168厘米这样的个子阿 ...

...........................

---

作者: m猫猫m    时间: 2011-10-17 13:33:01

denema 发表于 2011-10-17 13:20
呵呵呵，这个就是你自己吃多吃少的问题的了。而且你的孩子年龄都差不多，也就是人没有基本恢复好就又要生 ...

如果是这样子的话，看来是不能早点要老二了，还是等断奶了之后好好减减肥，等老大2岁左右再说吧

---

作者: 甜心芭比    时间: 2011-10-17 13:36:13

也正在減肥,每天天氣只要一好就BUGGY WALK!!生完後掉了10KG,現在還有大概5KG需要減下去就基本恢復到原來的體重了~我覺得一定要運動,母乳的媽媽又不能少吃,只能靠運動來減肥,瘦肚子!另外肚子可以綁收腹帶,還有擦一些幫助緊實的保養品~~

---

作者: guier    时间: 2011-10-17 13:59:30

我也是，太重一直在70KG 徘徊（1.66M）。前几天拍了些照片，看到自己吓一跳：那熊样，胸部凸起，膀大腰圆。给自己订了个目标：希望今年夏末可以减去10KG.

---

作者: 空中楼阁    时间: 2011-10-17 14:17:17

我现在全母乳，体重不断上升，现在都不敢照镜子了！

---

作者: prayer914    时间: 2011-10-17 14:23:26

这个。。。。虽然我不重，但肉松。想找妈妈去ONE TREE HILL跑步，还未找到。夏天到了，有没有妈妈一起运动的阿。。。

---

作者: 减肥一年又一年    时间: 2011-10-17 14:28:28

我也是不吃早餐。。只吃中午和晚上。。也是喂母乳。。也带孩子出去走。。怎么还这么重呢。！我希望12月可以减到48kg就满意了。。

---

作者: fcuk    时间: 2011-10-17 14:59:53

我生的时候105kg，现在宝宝3个月，一直在90kg徘徊，打算去试试hot yoga，有没有住东区的妈妈有兴趣的？

---

作者: 水晶翅膀    时间: 2011-10-17 15:43:47

减肥，减肥，减肥！！！！真的要付出辛苦和汗水才可以的哦。
我也不会像别的妈妈那样，停了母乳或是自己带孩子，自动会瘦好多的那种，好羡慕苗条的妈妈啊。

---

作者: 水晶翅膀    时间: 2011-10-17 15:45:12

denema 发表于 2011-10-17 13:20
呵呵呵，这个就是你自己吃多吃少的问题的了。而且你的孩子年龄都差不多，也就是人没有基本恢复好就又要生 ...

好专家的分析。。。。我想知道减重最有效的饮食控制和运动的方式是什么？能大概说说吗？

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-17 16:29:44

denema 发表于 2011-10-17 13:16
那就要看你吃些什么了。。。
吃素的比吃肉的更容易胖。。。

那我家都喜欢吃肉，没人吃素，谢谢，

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-17 16:34:09

denema 发表于 2011-10-17 13:20
呵呵呵，这个就是你自己吃多吃少的问题的了。而且你的孩子年龄都差不多，也就是人没有基本恢复好就又要生 ...

话说我家老大老2的距离，也是可以瘦下去了，间隔大半年以上的了，所以跟连着生没什么关系，因为身边不止我一个相差距离近的，能不能生完马上恢复，是要看个人体质，有的人就是2个孩子间隔10年5年的距离，生完还是不能恢复，看个人都是，

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-17 16:38:42

m猫猫m 发表于 2011-10-17 13:33
如果是这样子的话，看来是不能早点要老二了，还是等断奶了之后好好减减肥，等老大2岁左右再说吧

这个跟连着生没什么关系，因为我自己知道我是长肉不容易掉的那种，我朋友老大老2差14个月，生完3个月不到，比以前还瘦2斤（她说称有时不准哈哈），所以说看个人，我是现在坚持几次了，只要天好就推车出去走一会，还是运动吧，最近我已经下去一点点了，不过杯水车薪啊，不过好在已经不在80那个位置上了，
我妈说我的体重让她哭笑不得阿，

---

作者: ajleota    时间: 2011-10-17 16:59:56

我都生完快16个月了，还是78公斤，和怀孕时差不多。天哪，我都不敢回国呀，买了明年6月的机票回国，那时是夏天，国内女孩子个个都穿得性感的上街，而且国内的衣服都是均码，我真是害怕呀，9个月的时间怎么能减下去呀。MM们千万别去健身房，我去Lesmile锻炼过，可无法长期坚持下去，这下可好反弹得厉害，比不锻炼前更胖，所以意志不强的MM千万不要选择健身房，那真是洋人的玩意儿。说是少睡少吃能减肥，可这两样我都不行，少睡觉我立马就会生病，少吃也不行，我和LG大部分时间都吃饭店，而且周末就去洋人的cafe吃早餐。要减肥真的太难，太难，太难。。。了！

---

作者: 155029    时间: 2011-10-17 17:03:57

prayer914 发表于 2011-10-17 14:23
这个。。。。虽然我不重，但肉松。想找妈妈去ONE TREE HILL跑步，还未找到。夏天到了，有没有妈妈一起运动的 ...

我想和你一起啊，但是没有人看孩子啊，咋跑？

---

作者: prayer914    时间: 2011-10-17 17:05:32

155029 发表于 2011-10-17 17:03
我想和你一起啊，但是没有人看孩子啊，咋跑？

就是夏天才好啊。要7，8点才天黑。老公回来看孩子啊。

---

作者: clovisl    时间: 2011-10-17 18:17:41

记得以前我有个亲戚的孩子减肥特成功，她把汤的油都撇掉，吃菜或任何东西都不沾油
我等宝宝断了奶就开始试

---

作者: nzleigh    时间: 2011-10-17 18:25:01

prayer914 发表于 2011-10-17 14:23
这个。。。。虽然我不重，但肉松。想找妈妈去ONE TREE HILL跑步，还未找到。夏天到了，有没有妈妈一起运动的 ...

想去啊,可是现在住得离一树山远些了,宝宝需要母乳,没办法去哦[attach]19888[/attach]

---

作者: 水玉    时间: 2011-10-17 19:17:44

m猫猫m 发表于 2011-10-17 00:07
不过说真的，我不是安慰自己，我觉得人生过宝宝以后，还是有点肉好看点。

同意，我就是喂奶瘦得很厉害，都没有人样了，后来断奶才恢复些体重，生过孩子的女人，特别是30上下的还是有点肉好看，太瘦只会显得憔悴和老

---

作者: Xflower512    时间: 2011-10-17 20:39:05



我觉得这个和个人体质关系最大，其次才是减肥和节食，我比较幸运，整个孕期才长了6.5公斤，肚子巨大，自己瘦得跟个猴子。可是喂奶的时候肥肉都回来了，比较郁闷。我很推崇健身，les milles的健身课真的很好。我都是买年卡的，牛牛座的我舍不得将近一千刀就这么洒出去木有回报，所以挤出时间也要去健身。我去健身的目的不是要减肥，是要变得fit，每次上完一堂健身课都会觉得很happy，流了一身汗发自心底的觉得很满足。回家后该吃啥就吃啥，不忌口的。前段时间在gym见到一个好久不见的kiwi女孩，她以前真的是比较大号的size，现在坚持每周至少5次的健身课，我眼见着她就那么慢慢的瘦下去。没错，去健身馆是要有恒心有毅力的，我在从前也是浪费了无数银子，交了钱不去，到后来我牛牛座的天性战胜了我的懒惰秉性~~~我不建议姐妹们练器械，无聊的要死，打死也坚持不下来的。les milles有些舞蹈课，跟zumba有点像，蛮有趣的，强度也不大，适合刚刚加入gym的JMs。写介么多是有私心哈，一直想找个朋友和我一起健身，到现在都找不到有兴趣的JMs PM我啊，我住北岸~~~我羡慕人家有个伴的去健身的银啊。

---

作者: Lilac    时间: 2011-10-17 20:48:17

ajleota 发表于 2011-10-17 16:59
我都生完快16个月了，还是78公斤，和怀孕时差不多。天哪，我都不敢回国呀，买了明年6月的机票回国，那时是夏 ...

我是怀孕之前就签了一年合同，怀孕后停了快一年了，现在不得不再开始付款，不去也浪费啊~~~ 我现在只去做body balance, body vive，都是蛮温和的拉伸运动，和一些腹部的运动。 那些跳啊蹦啊运动量大的我都不去做，rf 承受不了~等断奶后再说吧~~

其实尽量还是不要在外面吃，偶尔出去吃都觉得外面油、盐太重。自己动手做做饭，也是一种活动的说~

另外推荐大家一个运动----- 郑多燕的健身操，现在国内好像挺火的，很多妈妈都跟着做，据说效果非常好~ youtube上都有，大家搜下郑多燕就好了。她是一个两个小孩的妈妈了，40多岁了，以前超级胖，后来老公一次睡觉说梦话说她太胖后，她受了刺激就自己跳健身操，几个月瘦掉了30斤~！ 那些健身操看上去都很简单，不难的动作，但是跟着她跳一个小时也是运动量很大的！

---

作者: Lilac    时间: 2011-10-17 20:51:04

Xflower512 发表于 2011-10-17 20:39
我觉得这个和个人体质关系最大，其次才是减肥和节食，我比较幸运，整个孕期才长了6.5公斤，肚子巨大，自己瘦 ...

哎呀。。我住西区~~ 不然真可以做个伴！我也是牛牛座的，呵呵~~交了钱不能浪费的说！
顺便也打个广告，西区les mills有妈妈去吗？

---

作者: qm2011    时间: 2011-10-17 21:32:50

我怀老大，老二时都重了50斤，生完后一年内慢慢恢复到现在的92斤。个人觉得减肥还是要慢慢来，一日三餐准时吃，尤其早餐特别重要，不吃早餐不利于减肥，对肠胃不好。晚餐可适当减量，少吃淀粉类。

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-17 21:36:21

Xflower512 发表于 2011-10-17 20:39
我觉得这个和个人体质关系最大，其次才是减肥和节食，我比较幸运，整个孕期才长了6.5公斤，肚子巨大，自己瘦 ...

我要是明年初搬家去北岸，找你一起去锻炼啊，我需要有人带我，我才有毅力，

---

作者: 四个太阳    时间: 2011-10-17 22:09:02

中国人民 发表于 2011-10-17 16:34
话说我家老大老2的距离，也是可以瘦下去了，间隔大半年以上的了，所以跟连着生没什么关系，因为身边不止我 ...

嗯，说得对，这里有相隔10多年，照样胖的

---

作者: denema    时间: 2011-10-17 22:10:45

水晶翅膀 发表于 2011-10-17 15:45
好专家的分析。。。。我想知道减重最有效的饮食控制和运动的方式是什么？能大概说说吗？

呵呵呵。。。.......

---

作者: 水晶翅膀    时间: 2011-10-17 22:41:13

denema 发表于 2011-10-17 22:10
大量的胶原蛋白来恢复皮肤的弹性，可以试试伊美婷+胶原蛋白一起，我知道伊美婷里面有胶原蛋白可是单吃是没 ...

SORRY...我从来不迷信这些的，您像我推荐，可真是错了。。
我每天慢跑，提倡健康饮食，皮肤好得很呢，从来不会想额外为了皮肤补充某种东西的，谢谢您啦。

---

作者: 水晶翅膀    时间: 2011-10-17 22:55:18

Xflower512 发表于 2011-10-17 20:39
我觉得这个和个人体质关系最大，其次才是减肥和节食，我比较幸运，整个孕期才长了6.5公斤，肚子巨大，自己瘦 ...

亲爱滴，健身不要伴儿的，这里啥都好找，就是人少，每次又能和你合上拍子一起健身的人就更少啦。
我早已习惯了一个人啦，每次自己在我家旁边的那个PARK里跑步，快走，感觉都挺自由的，蛮享受运动时光的，效果也不错哈。
LESMILLS确实不错，我家有好多他们课程的碟，有时我会跟他们跳，也挺过瘾，但是自然没有你在健身房里跳爽啦。。哈哈，但是毕竟省钱麻，能有效果就成啦。

---

作者: sunnysun00000    时间: 2011-10-17 23:01:49

神啊，我看到这个帖子太欣慰了~~我整个孕期胖了70斤啊！！终于找到组织了。现在大概估计希望150斤

---

作者: 折耳嘟嘟    时间: 2011-10-17 23:21:48

我有去newlynn的lesmill啊，还有妈妈一起去的吗，做个伴监督一下我吧
家里事情一多总是偷懒

---

作者: 天猪行空    时间: 2011-10-18 00:21:12

喜欢这个贴，我觉得七八十公斤的才需要减肥，有的50多公斤整天也叫嚣着要减肥到40多公斤，让我们这些七八十公斤的情何以堪。。。我有两个宝宝，目前体重78公斤，身高1米6，巨肥。。。5,6月回国前是72公斤，回国2个月吃遍大大小小的饭店涨了5公斤，回来又胖了一点到现在的78.理想中如果能减到65公斤或者以下就很完美了。

---

作者: 魚羽    时间: 2011-10-18 11:58:55

也许是产后大出血了，我现在比生前还瘦了15斤，朋友见了都满吃惊的{:8_385:}我就向朋友推荐减肥的最好办法--生孩子然后喂母乳。吃的再多还不会胖

---

作者: linwenwang    时间: 2011-10-18 12:24:47

发现版里的MM都好高哦，宝宝没断奶前比怀孕前瘦，断奶后又回升了，减肥还是得靠运动跟合理饮食吧

---

作者: Xflower512    时间: 2011-10-18 15:56:24

ajleota 发表于 2011-10-17 16:59
我都生完快16个月了，还是78公斤，和怀孕时差不多。天哪，我都不敢回国呀，买了明年6月的机票回国，那时是夏 ...

别灰心，我觉得les milles只要能坚持一定有成果的，但是效果慢，不过你还有9个月呢。现在他们又在做special了，29刀14天，要不再试试，一定要坚持住才行！加油！
我对国内的衣衣size是深有感触啊，我觉得自己没有那么胖啊，可是回国的时候有好几次看到喜欢的裤子想试试，人家看了我一眼就说不用试了你穿不了，555555~~~~

---

作者: Xflower512    时间: 2011-10-18 16:05:57

中国人民 发表于 2011-10-17 21:36
我要是明年初搬家去北岸，找你一起去锻炼啊，我需要有人带我，我才有毅力，

没问题呀，大家一起健身才更容易坚持。

---

作者: Xflower512    时间: 2011-10-18 16:11:18

水晶翅膀 发表于 2011-10-17 22:55
亲爱滴，健身不要伴儿的，这里啥都好找，就是人少，每次又能和你合上拍子一起健身的人就更少啦。
我早已 ...

是啊，找个健身的伴儿真的好难哦，不过如果约好一起上哪堂课就不会因为自己懒惰而爽约啦。我家里有zumba的dvd，跳了10分钟就再没动过。。。你好厉害啊，等夏天的时候有空我也去找你跑步哈~~

---

作者: nicole.nicola    时间: 2011-10-18 16:22:32



哎呀妈呀 终于找到队伍了

~ 我163CM 快生的时候85KG，出了月子68KG，宝宝4个月了我胖到72KG，奶水不多就一直不敢节食，每次照镜子都想直接断奶喂奶粉 我狠狠的减肥，年底回国这个身材情何以堪啊。。。。。

---

作者: 小马虎    时间: 2011-10-18 16:46:58

我生完的时候没称，不过我基本恢复到和生之前一样，身高166cm。体重70KG。结婚前是60KG，整整胖了20斤。不过我骨架比较大，看上去人都说我结实。

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-18 17:25:15

小马虎 发表于 2011-10-18 16:46
我生完的时候没称，不过我基本恢复到和生之前一样，身高166cm。体重70KG。结婚前是60KG，整整胖了20斤。不过 ...

羡慕骨架大的，穿衣服好看，而且胖些不容易看出来，我骨架特别小，现在胖了30多斤，基本可以想象成球哈哈，

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-18 17:27:24

水晶翅膀 发表于 2011-10-17 22:41
SORRY...我从来不迷信这些的，您像我推荐，可真是错了。。
我每天慢跑，提倡健康饮食，皮肤好得很呢，从 ...

哈哈，听着就是说要吃点这些东西才能瘦的嘛，我身边朋友生孩子距离近，也有瘦的，我觉得根本不是间隔近什么什么进皮肤里了，就胖，这个还是看个人，我搬家去北岸，找你天天散步，在跟那个妈妈去健身，

---

作者: nicosushi    时间: 2011-10-18 18:41:34

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

---

作者: summerin11    时间: 2011-10-18 19:17:44

会瘦的，不要担心。只要做点运动然后稍微控制点饮食，再来就是需要坚持，一定会见成效的。

---

作者: Lilac    时间: 2011-10-18 20:10:36

折耳嘟嘟 发表于 2011-10-17 23:21
我有去newlynn的lesmill啊，还有妈妈一起去的吗，做个伴监督一下我吧
家里事情一多总是偷懒

我们可以一起去啊~~ 你一般都什么时候去？上哪节课？

---

作者: ajleota    时间: 2011-10-18 22:45:12

Xflower512 发表于 2011-10-18 15:56
别灰心，我觉得les milles只要能坚持一定有成果的，但是效果慢，不过你还有9个月呢。现在他们又在做speci ...

是呀国内的Sales真的很吓人，稍稍有点肉肉的女孩买衣服，她们就爱说，别试了你穿不了。太伤人了！

---

作者: 641165460    时间: 2011-10-19 08:19:15

我早放弃了！怀老大从48KG胖到64KG！母乳到一岁一直维持53KG。然后又怀就胖到63KG，现在还是全母乳都7个多月了还是54KG，肚皮松好像怀孕5、6个月一样，光吃不运动想想就郁闷

---

作者: 花深无语    时间: 2011-10-19 11:22:48

我现在体重体型是早就回去了，但最近老公说了一句，你还是有点肉比较好看啊。。现在脸都长成马脸了。。我当场就发飙了。。。当女人真不容易啊~~{:8_395:}

---

作者: Ball-Z    时间: 2011-10-19 11:37:07

体重,....我心中永远的痛啊....离断奶还有一大段距离的飘过~~~

---

作者: 小咪    时间: 2011-10-19 11:56:28

yuki1211 发表于 2011-10-17 00:03
别提了，体重啊 我永远的痛

别吹了 咱又不是不认识 你能有多胖啊~~还永远的痛嘞  你要看到现在的我就乐了 我何时是肥妈呀 是猪妈

我看到自己的体重都想死~~{:8_388:}

---

作者: michael128750    时间: 2011-10-21 21:13:24

这么多妈妈回帖啊，我家宝一岁，天天围着儿子，老公转，都没有时间上网，我的肚子真的是又大又肥啊，想运动，没时间和毅力，节食更难，生了儿子后我的饭量直线上升，而且特别喜欢吃肉，一天不吃就觉得馋，哎，我对自己都无语了

---

作者: 水晶翅膀    时间: 2011-10-21 22:02:01

michael128750 发表于 2011-10-21 21:13
这么多妈妈回帖啊，我家宝一岁，天天围着儿子，老公转，都没有时间上网，我的肚子真的是又大又肥啊，想运动 ...

LZ，你一定要控制的，这样下去怕要引发别的疾病呢。女人的毅力是很强的，潜力更大，给自己个动力，开始健康的生活吧。

---

作者: sunnysun00000    时间: 2011-10-21 22:19:30

为什么大家体重才60几kg就觉得沉。你让我这个进80的怎么活啊555555555

ps 有没有妈妈发现生完孩子长个了的？我从168，长到69喽。开心，下回对别人说我170 嘿嘿

---

作者: 水玉    时间: 2011-10-21 22:23:02

吃肉不一定就会发胖，肉尽量不要和饭同时吃，吃肉就少吃饭，吃饭就少吃肉，errr，我也就会说说，吃起来还是一样没有节制;09;

---

作者: dean1006    时间: 2011-10-21 22:28:14

怎么才看到这个帖子，以前我眼睛长那里去了。。。。
我怀孕前57KG，生时 75KG。
出了月子后到宝宝5个月都是64KG，可恶的冬天，让我猛吃成现在的67KG。
因为我平时都穿one piece的，自己还挺美，觉得不是很胖。
带宝宝参加了游泳课后，我的神阿，穿上游泳衣的我，就恨不得在水里呆着了，那胳膊肘子，那腰上的肉，大腿的肉，看着照片里的自己，真是很难受的，但是又没有毅力去减。想着年底要完老二，生完老二再说。
不过，，下一胎，我再苦再累也得天天穿塑身衣，现在很后悔，要是坚持下来，现在肚子也不会这么松！！！！！！！！！

---

作者: Lilac    时间: 2011-10-21 22:34:17

今天刚看了国内好朋友以前的照片，真是青春靓丽啊~~ 她比我早一年生孩子，也说当妈妈了就是和以前不一样了，老了！ 但是她还是只有60kg，脸小上镜，腿又细！我现在还是67,68kg，照片人家都说好有妈妈的味道。。。= =” 言下之意就是又胖又熟。。。

---

作者: myblue    时间: 2011-10-22 00:14:17

体重完全恢复的人不厚道的飘过......~~~

注意饮食，很重要!!！~~~我基本生完半年内就恢复到怀孕前的身材了(158cm, 43kg)，现在除了自己知道肚子上的肉没以前紧了之外，没人看得出来我是当妈的人

---

作者: liyao    时间: 2011-10-22 07:14:23

我试过运动减肥、节食减肥，最后都失败了，现在正在做美容院的减肥疗程，感觉效果很好，才1个多星期已经减了快6公斤了，正在继续努力，争取减掉15公斤。

---

作者: 无悔的爱    时间: 2011-10-22 08:40:26

楼主不要着急，我也是从2个月前开始减肥的已经减了15kg了，效果灰常的明显。我也是生完小草莓后体重一路飙升。哎决心一定要减下来，现在虽说还在继续减中，但是效果已经很明显了。如果你愿意可以加我qq我可以给你看我减肥对比照 569547270

其实减肥就是少吃。我的原则是晚餐绝对不可以吃。下午4点后几乎什么都不吃。这样到了晚上10点后很饿忍下就过去了。第2天起来感觉浑身很轻松。我减肥最明显的是肚子胳膊和大腿。

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-22 10:17:41

michael128750 发表于 2011-10-21 21:13
这么多妈妈回帖啊，我家宝一岁，天天围着儿子，老公转，都没有时间上网，我的肚子真的是又大又肥啊，想运动 ...

说的太对了，跟我一样啊，好容易下决心减肥，我老公跟我说了一句话，我简直想撞墙，我说我要减肥，他说想减肥晚上睡前吃一个油饼，就拉我去吃宵夜，真想抽他，

---

作者: 中国人民    时间: 2011-10-22 10:18:58

michael128750 发表于 2011-10-21 21:13
这么多妈妈回帖啊，我家宝一岁，天天围着儿子，老公转，都没有时间上网，我的肚子真的是又大又肥啊，想运动 ...

说的太对了，跟我一样啊，好容易下决心减肥，我老公跟我说了一句话，我简直想撞墙，我说我要减肥，他说想减肥晚上睡前吃一个油饼，就拉我去吃宵夜，真想抽他，

---

作者: 浓妆的死鱼    时间: 2011-10-22 10:26:06

无悔的爱 发表于 2011-10-22 08:40
楼主不要着急，我也是从2个月前开始减肥的已经减了15kg了，效果灰常的明显。我也是生完小草莓后体重一路飙升 ...

2个月15kg...太强悍了！什么方法阿？还有减肥前基数是多少啊？谢谢！

---

作者: 大瀚刺青    时间: 2011-10-22 10:58:45

哈哈。。。。。。。其实减重有个方法很简单，就是参加一次安利的细胞健康重整计划，所有问题都解决了，我之前就是肚子大，六周回到正常尺寸，同时肝油三脂完全正常了

---

作者: 疯樱桃    时间: 2011-10-22 11:54:41

减肥一年又一年 发表于 2011-10-17 14:28
我也是不吃早餐。。只吃中午和晚上。。也是喂母乳。。也带孩子出去走。。怎么还这么重呢。！我希望12月可以 ...

有没有想掐死这位妈妈的，过来排队！

---

作者: sunnysun00000    时间: 2011-10-22 12:02:26

疯樱桃 发表于 2011-10-22 11:54
有没有想掐死这位妈妈的，过来排队！

有！开团吧

---

作者: 爱丽斯梦游记    时间: 2011-10-22 14:06:07

是不是跟年龄有关，我的朋友大多都是22左右生的孩子，生完后很快都恢复原来的体重了，看着跟没生过一样，有个同学十八九岁就生第一胎了还是龙凤胎，今年第二胎刚一岁，现在也就一百斤左右。我觉得跟年龄有关系吧。现在这群朋友现在都是二十五六岁。

---

作者: 爱丽斯梦游记    时间: 2011-10-22 14:07:59

我都生完快16个月了，还是78公斤，和怀孕时差不多。天哪，我都不敢回国呀，买了明年6月的机票回国，那时是夏天，国内女孩子个个都穿得性感的上街，而且国内的衣服都是均码，我真是害怕呀，9个月的时间怎么能减下去呀。MM们千万别去健身房，我去Lesmile锻炼过，可无法长期坚持下去，这下可好反弹得厉害，比不锻炼前更胖，所以意志不强的MM千万不要选择健身房，那真是洋人的玩意儿。说是少睡少吃能减肥，可这两样我都不行，少睡觉我立马就会生病，少吃也不行，我和LG大部分时间都吃饭店，而且周末就去洋人的cafe吃早餐。要减肥真的太难，太难，太难。。。了！

你要回国的话试试针灸推拿减肥吧，我嫂子断奶后就去针灸推拿效果很明显，但是要配合饮食

---

作者: 水晶翅膀    时间: 2011-10-22 15:07:20

Lilac 发表于 2011-10-21 22:34
今天刚看了国内好朋友以前的照片，真是青春靓丽啊~~ 她比我早一年生孩子，也说当妈妈了就是和以前不一样了， ...

你67KG啊，她60KG，你们没差多少啊，努力下，2月，你肯定比她漂亮，比她年轻！！嘿嘿。

---

作者: 水晶翅膀    时间: 2011-10-22 15:08:51

爱丽斯梦游记 发表于 2011-10-22 14:06
是不是跟年龄有关，我的朋友大多都是22左右生的孩子，生完后很快都恢复原来的体重了，看着跟没生过一样，有 ...

跟年龄肯定有关。尤其是女人，30往上新陈代谢逐年减慢，如果没有运动再不控制饮食，热量代谢不掉，特别容易囤积脂肪。

---

作者: 前世馨香    时间: 2011-10-22 15:12:07

看了这个贴我再也不觉得自卑了。因为我怀孕前就查出有多囊卵巢综合症，所以体重一路飙升，从最初的49kg斤涨到了70kg。后来很幸运的有了宝宝，大概从70kg开始往上生的时候90应该有了。后来生完了第一个礼拜就到了80，整个月子里什么也吃不下，虽然几乎没喂母乳，但是体重减得速度还是可观的，我当时很开心，觉得这样下去不出三个月就能减到60了。我妈说她当时生我的时候也是一样坐月子什么都吃不进去，但是悲催的事情来了，出了月子没一个星期食欲重新回来了么都能吃进去，所以体重又上去了。我当时就郁闷了，要是我也像我妈一样就惨了。果不其然第二个月开始食欲大增，于是体重竟然也恢复到了80以上。我安慰我自己说我没喂母乳瘦的会慢点的。月经也没有了，恶露之后就来了一次一年半就再也没来过了。今年四五月的时候我实在觉得自己已经无法照镜子了，下定决心减肥。以前减肥药我是不敢试的，后来看我的室友吃了减肥药一个月瘦了10kg很心动，她说没什么太大副作用，我就想试试了。一开始吃的时候也是有感觉的心慌燥热口渴，后来慢慢适应了就好多了。大概经历了四个半月以后现在体重稳定在了63左右。争取再努力下年底回国前减到目标体重55.各位妈妈加油啊。

---

作者: ssawsy    时间: 2011-10-22 15:26:07

m猫猫m 发表于 2011-10-17 00:07
不过说真的，我不是安慰自己，我觉得人生过宝宝以后，还是有点肉好看点。

赞成。。。  {:8_399:}{:8_399:}{:8_399:}

---

作者: 远方    时间: 2011-10-22 15:37:47

看了各位妈妈的回帖，我又要决心减肥了，呵呵，不知道这回能坚持多久

---

作者: 远方    时间: 2011-10-22 15:38:27

忘记说了，我是30岁生得的孩子，所以减肥就是我的难题啊

---

作者: peipei    时间: 2011-10-22 15:45:14

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

---

作者: sunnysun00000    时间: 2011-10-22 17:03:12

peipei 发表于 2011-10-22 15:45
为了体重问题，我回国可没少遭到嘲笑，你们也知道，国内的女人大部分都挺瘦的，看商店里衣服的尺码就知道。

淘宝上的衣服都要看有没有xxxl的，xxl的有时候比划比划尺寸都塞不进去，悲剧～

---

作者: 别说爱情苦    时间: 2011-10-23 14:56:41

clovisl 发表于 2011-10-17 18:17
记得以前我有个亲戚的孩子减肥特成功，她把汤的油都撇掉，吃菜或任何东西都不沾油
我等宝宝断了奶就开始试

人的身体是需要油的，完全不吃油，虽然可以瘦，但是人会不健康的...

---

作者: 别说爱情苦    时间: 2011-10-23 15:26:56

akiko1213 发表于 2011-10-16 21:42
我生完80，别人说等过喂奶就好了，我喂了没有变化，别人说自己带孩子就好了，后来我自己带了，还是没有变化 ...

虽然我是男的，更不是孩子妈，但是深受肥胖困扰。一个月前经朋友介绍，做了个为期6周，号称不反弹的细胞健康计划。没有额外运动，一天吃六顿，没有减肥药，不依赖代餐，亲身减了11公斤。这期间不觉得饥饿和任何难受，重要的是现在一个多月过去了，也没反弹。

---

作者: 海上钢琴师    时间: 2011-10-23 17:09:22

游泳游泳，游的时候就心里默念，脂肪都融化到水里了。
然后就是正常饮食，不吃零食。
还有就是不要给自己太大压力，我感觉是大脑支配吸收，总是想，吃了这个会胖吧，然后身体就自动吸收容易胖的营养了，老公说我这个是谬论。嘿嘿。

---

作者: hope_u_happy    时间: 2011-10-23 21:24:44

我跳了几个月的zumba,感觉还是有效的，但是一周最多去2次，我觉得次数不够，可能每天都要锻炼，加上饮食控制才可以效果更明显一些。下个月没那么忙了，要坚持锻炼，争取回到以前的体重。有的朋友叫我干脆生完22再减，妈呀，我真怕生完22, 生老大时候留下的脂肪都彻底顽固了，再也减不掉了。还是减完保持一下再要老二，而且一定要控制饮食了这一次。怀bb的时候是糖妈，医生跟我说，生完以后我这辈子都要保持slim and active，不然就会转成真的糖尿病了。。。压力很大啊。少吃总比这辈子都没得吃的好吧。为了健康一定要坚持啊～～～

---

作者: 小白兔123    时间: 2011-10-24 23:55:36

怀孕十七十多公斤.现在六十公斤.看着自己的身型就悲哀啊.自己也管不了自己的口.老是被食物诱惑.什么时候才瘦啊

---

作者: akiko1213    时间: 2011-10-25 20:51:39

别说爱情苦 发表于 2011-10-23 15:26
虽然我是男的，更不是孩子妈，但是深受肥胖困扰。一个月前经朋友介绍，做了个为期6周，号称不反弹的细胞健 ...

帅哥怎么个计划啊？介绍一下吧～～～

---

作者: akiko1213    时间: 2011-10-25 20:57:03

中国人民 发表于 2011-10-17 00:03
都这么说，我还自己带3个孩子呢，就是不瘦阿，现在80k阿，悲催阿，要命阿，我才167，168厘米这样的个子阿 ...

我也是168啊，我每次打算吃完柜子里的零食就减肥，可是每次老公出去超市又买点回来，难道人到30就这么困难啊～～我还打算减肥，老公说还打算过两年生老二，减了倒时候还会再胖的。。。。我被他气死了

---

作者: akiko1213    时间: 2011-10-25 20:59:10

ajleota 发表于 2011-10-17 16:59
我都生完快16个月了，还是78公斤，和怀孕时差不多。天哪，我都不敢回国呀，买了明年6月的机票回国，那时是夏 ...

少睡觉不行啊，看着孩子肯定精力不够啊，只能少吃了。我现在穿的都是14号的，悲哀啊～～

---

作者: akiko1213    时间: 2011-10-25 21:00:49

海上钢琴师 发表于 2011-10-23 17:09
游泳游泳，游的时候就心里默念，脂肪都融化到水里了。
然后就是正常饮食，不吃零食。
还有就是不要给自己 ...

洗澡的时候能用这招吗？

---

作者: solulu    时间: 2011-10-25 23:16:46

水晶翅膀 发表于 2011-10-17 22:55
亲爱滴，健身不要伴儿的，这里啥都好找，就是人少，每次又能和你合上拍子一起健身的人就更少啦。
我早已 ...

谁说这里人少，你一号召我们都来跑步减肥了！一个人跑步多不安全，说不定还被岛民小青年调戏。
问题是你一把你做的小吃甜点拿出来，我们刚减掉的脂肪又成倍长回来了！
爱吃滴人是很难减肥成功滴。冰淇淋，巧克力，薯条，蛋糕，小cookie。想着想着我就流口水了。
还是你有毅力。

---

作者: nzmiao    时间: 2011-10-25 23:47:33

前世馨香 发表于 2011-10-22 15:12
看了这个贴我再也不觉得自卑了。因为我怀孕前就查出有多囊卵巢综合症，所以体重一路飙升，从最初的49kg斤涨 ...

是什么减肥药啊？？

---

欢迎光临 新西兰天维网社区 (http://bbs.skytrade.co.nz/)

Powered by Discuz! X2