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标题: 缺钙怎么补最快？ [打印本页]

作者: 热锅上跳舞 时间: 2011-10-30 21:16:04 标题: 缺钙怎么补最快？

如题？谢谢大家了

作者: 芒果冰 时间: 2011-10-30 21:26:56

吃钙片。。。。。

作者: catmouse02 时间: 2011-10-30 21:34:46

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 鼠头小队长 时间: 2011-10-30 21:37:18

多喝牛奶和酸奶。。。

作者: linne 时间: 2011-10-30 21:46:26

同问。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: TheGardenOfEden 时间: 2011-10-31 00:22:50

喝豆漿? 多吃紅肉.

作者: linwenwang 时间: 2011-10-31 08:26:12

炖骨头的时候加几滴醋

作者: 粉色小棉 时间: 2011-10-31 09:09:33

吃钙片。。。。

作者: sourcream 时间: 2011-10-31 13:13:37

有空多吃洋蔥做菜都加洋蔥
洋蔥可以讓你不缺鈣另外
如果失眠也可以切一盤洋蔥絲
它可以幫助睡眠好處處多多的優質蔬菜ㄛ！

作者: sunray 时间: 2011-10-31 15:27:54

ls洋蔥狂人
sour cream加紅洋蔥不錯吃

作者: qianqian83 时间: 2011-10-31 16:22:34

cheese contains high calcium

作者: qianqian83 时间: 2011-10-31 16:23:16

well , you aslo have to eat sth high in VD

作者: Icey-cube 时间: 2011-10-31 17:53:54

我也想知道怎么补钙最快

作者: 热锅上跳舞 时间: 2011-10-31 18:42:16

我不想吃钙片（长得像药），不喝牛奶，不喜欢喝豆浆，不喜欢吃鱼，还有海鲜。就不知道该咋办了

作者: love_3_month 时间: 2011-10-31 18:51:34

以上所有的都有帮助，另外多晒太阳。

作者: love_3_month 时间: 2011-10-31 18:52:30

热锅上跳舞发表于 2011-10-31 19:42
我不想吃钙片（长得像药），不喝牛奶，不喜欢喝豆浆，不喜欢吃鱼，还有海鲜。就不知道该咋办了

钙片可以弄碎，拌点酱油下饭，就不像药了

作者: 徐徐 时间: 2011-10-31 19:47:20

love_3_month 发表于 2011-10-31 19:52
钙片可以弄碎，拌点酱油下饭，就不像药了

加几滴麻油就更好了~~

作者: didi123 时间: 2011-10-31 19:53:11

吃钙片吧，但是一定要配合维生素D一起，那是帮助吸收的。

作者: 千里之外 时间: 2011-10-31 19:53:22

另外多晒太阳。

作者: 粉色小棉 时间: 2011-10-31 20:14:42

热锅上跳舞发表于 2011-10-31 19:42
我不想吃钙片（长得像药），不喝牛奶，不喜欢喝豆浆，不喜欢吃鱼，还有海鲜。就不知道该咋办了

有可嚼钙片你吃不？像糖片的！

作者: imimim 时间: 2011-11-1 14:35:40

usana的钙镁片咯，现在地球人都知道呀

作者: 热锅上跳舞 时间: 2011-11-3 19:53:26

love_3_month 发表于 2011-10-31 19:52
钙片可以弄碎，拌点酱油下饭，就不像药了

骗我呢吧，今天买了钙片特意看了一下，根本不能弄碎。
突然发现严重缺钙，我都郁闷了，你还作弄我

作者: 热锅上跳舞 时间: 2011-11-3 19:54:18

粉色小棉发表于 2011-10-31 21:14
有可嚼钙片你吃不？像糖片的！

谢谢你，我买了钙片了，一天吃一粒，现在吃东西就可含钙多的吃。

作者: miqi65 时间: 2011-11-4 00:13:00

吃奶酪《cheese，》，，吃比萨并时多
放一些，还有薫制的，各种都可以，坚持每天吃，，超好用。。

作者: 米饭团团 时间: 2011-11-4 02:15:43

热锅上跳舞发表于 2011-10-31 18:42
我不想吃钙片（长得像药），不喝牛奶，不喜欢喝豆浆，不喜欢吃鱼，还有海鲜。就不知道该咋办了

LZ 我觉得吃什么很重要,但是你身体能吸收哪种食物中的钙更重要. 大家说的方法都不错了,但是你要是吸收不好的话也没用,晒太阳是不错的选择. 我觉得要是想从根解决就多运动,不要挑食,多喝点牛奶什么的..

作者: cindy52u 时间: 2011-11-4 12:20:10

喝点牛奶.......

作者: 热锅上跳舞 时间: 2011-11-4 20:37:55

谢谢大家了

作者: gmail58 时间: 2011-11-14 16:32:51

dddddddddddddddddddddd

作者: 贝贝他爸 时间: 2011-11-14 16:49:42

linwenwang 发表于 2011-10-31 09:26
炖骨头的时候加几滴醋

醋酸钙，然后胃结石，胆结石。。。。。。

作者: linwenwang 时间: 2011-11-14 18:44:45

贝贝他爸发表于 2011-11-14 17:49
醋酸钙，然后胃结石，胆结石。。。。。。

不会吧，我爸缺钙，医院医生跟我妈说的呢{:8_391:}

作者: 贝贝他爸 时间: 2011-11-14 19:21:18

linwenwang 发表于 2011-11-14 19:44
不会吧，我爸缺钙，医院医生跟我妈说的呢

牛奶不宜和巧克力一起吃，因为会有草酸钙，草酸醋酸应该都是差不多的结石原理吧

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