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标题: 发现糖尿高后的食谱-大家指点一下！ [打印本页]

作者: KKO 时间: 2011-12-1 11:41:24 标题: 发现糖尿高后的食谱-大家指点一下！

本帖最后由 KKO 于 2011-12-1 14:43 编辑

下面是我这两天吃的东西，打算一直用这个plan,大家指点一下，我有没有超标，宝宝营养会够吗？....

早餐（10：30）：一碗cereal，一个水果
中午（12：30）：大盘蔬菜（青菜，牛油果，南瓜，nuts等等混一起），小盘肉类或者海鲜，一个水果。
下午（3：00）：一杯牛奶或者豆浆，2片whole meal 面包。
晚饭（6：30）：大盘蔬菜（青菜，牛油果，南瓜，nuts等等混一起），小盘肉类或者海鲜，一个水果。

另外打算一个星期吃3个鸡蛋，一顿米饭2吨面食。

感觉很迷茫

，希望大家指点一下！

作者: 日藕色 时间: 2011-12-1 11:43:40

最主要的是加强锻炼。

作者: aimeily 时间: 2011-12-1 12:26:29

多吃蔬菜和肉吧~~少吃淀粉类~~~饭吃少点~~菜多吃点~~

作者: dwenoo9 时间: 2011-12-1 12:50:41

水果最好和三餐分开吃，把水果变成，MORNING TEA 和AFTERNOON TEA..把一天分成六顿吃。我当时就是这样的。我当时还一天一个蛋，不过白米饭是从来没有吃的，只糙米。和五谷面包

作者: 我和男友赶快88 时间: 2011-12-1 12:51:05

我也糖糕，但是我比你们惨多了，我第12周就开始了。今天去了医院。打算用胰岛素了。。。。牛油果不要吃。。对正常妈妈好。糖妈就不要了我估计我生了老2就是专家了

作者: KKO 时间: 2011-12-1 13:41:56

dwenoo9 发表于 2011-12-1 13:50
水果最好和三餐分开吃，把水果变成，MORNING TEA 和AFTERNOON TEA..把一天分成六顿吃。我当时就是这样的。我 ...

那你的糖尿有降低了吗？

作者: 新马甸甸 时间: 2011-12-1 13:45:53

不吃白米，改成吃糙米brown rice会好些。

作者: KKO 时间: 2011-12-1 13:47:30

我和男友赶快88 发表于 2011-12-1 13:51
我也糖糕，但是我比你们惨多了，我第12周就开始了。今天去了医院。打算用胰岛素了。。。。牛油果不要吃。。 ...

我31周验到的，希望可以战胜这个糖尿，就不用催生了...

作者: dwenoo9 时间: 2011-12-1 14:02:44

KKO 发表于 2011-12-1 13:47
我31周验到的，希望可以战胜这个糖尿，就不用催生了...

我是28周验血，没有过关的。看了医生然后每天观察自己的饮食，饭后测血糖。大部分都是在正常的范围，我39周的时候有去催生，不过没有受什么罪就是了，没有打什么麻药。就上了次GEL，就有了宫缩然后就生了，催产针也没有上。所以不要怕，不要把催生想的太恐怖。对了牛油果一次只能吃一点点.

作者: KKO 时间: 2011-12-1 15:02:46

dwenoo9 发表于 2011-12-1 15:02
我是28周验血，没有过关的。看了医生然后每天观察自己的饮食，饭后测血糖。大部分都是在正常的范围，我39 ...

请问喝牛奶/豆浆可以放一点糖吗？

作者: KKO 时间: 2011-12-1 15:03:50

我和男友赶快88 发表于 2011-12-1 13:51
我也糖糕，但是我比你们惨多了，我第12周就开始了。今天去了医院。打算用胰岛素了。。。。牛油果不要吃。。 ...

请问喝牛奶/豆浆可以放一点糖吗？

作者: 我和男友赶快88 时间: 2011-12-1 19:56:25

KKO 发表于 2011-12-1 16:03
请问喝牛奶/豆浆可以放一点糖吗？

你想吃甜的去超市买sweetner.这个甜不是糖,吃了血糖没有影响的

作者: bin.bin 时间: 2011-12-1 20:14:55

多吃蔬菜和肉吧~~少吃淀粉类~~~饭吃少点~~菜多吃点~~

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{:8_496:}

作者: KKO 时间: 2011-12-2 09:45:10

我和男友赶快88 发表于 2011-12-1 20:56
你想吃甜的去超市买sweetner.这个甜不是糖,吃了血糖没有影响的

这个sweetener是咖啡店里经常看到的那些吗？以后可以喝舔的东西咯

作者: KKO 时间: 2011-12-2 09:48:06

我和男友赶快88 发表于 2011-12-1 20:56
你想吃甜的去超市买sweetner.这个甜不是糖,吃了血糖没有影响的

非常感谢

作者: CINDY_LEE 时间: 2011-12-4 10:57:42

血糖高很郁闷啊~~~我听了医生的叮嘱限制饮食，结果孩子长得很慢，我现在34周了，逼怀孕前才胖了15斤，孩子4斤，天天愁得要死，现在豁出去了多吃东西，打胰岛素，可是体重还是不长，恨死糖尿病了！！
大家知道生完孩子以后利马就会好吗？还是有个过渡的时间？
这个病很受罪，什么都吃不了，稍微吃点面食就彪的老高老高的

作者: 幸运草 时间: 2011-12-4 11:11:17

CINDY_LEE 发表于 2011-12-4 11:57
血糖高很郁闷啊~~~我听了医生的叮嘱限制饮食，结果孩子长得很慢，我现在34周了，逼怀孕前才胖了15斤，孩子4 ...

哎我也是这样，最后三个月一点重量都没长 ,宝宝生出来5斤重.
最最最郁闷的是生完宝宝6周后GTT测出来还是偏高。都听人家说生完就好了，我怎么就这么惨呢，55555，有妈妈是这样的吗？

作者: CINDY_LEE 时间: 2011-12-4 18:06:11

幸运草发表于 2011-12-4 12:11
哎我也是这样，最后三个月一点重量都没长 ,宝宝生出来5斤重.
最最最郁闷的是生完宝宝6周后GTT测出来还是 ...

楼上的JM有催生吗？医生一直希望我早点生出来，但是孩子太小了，我还是觉得先天的是最重要的，想让他在里面多长长，郁闷啊~~~
你后三个月没长孩子还5斤已经不错了，我特担心孩子小~~~
为什么生完以后还那么高呢？？月子怎么补啊？医生有说什么吗？会不会就这样得了糖尿病？？？苍天呐！~~不要啊！~~~

作者: 幸运草 时间: 2011-12-4 19:39:16

CINDY_LEE 发表于 2011-12-4 19:06
楼上的JM有催生吗？医生一直希望我早点生出来，但是孩子太小了，我还是觉得先天的是最重要的，想让他在里 ...

本来安排在预产期前催生的，宝宝在这前一天自己等不及出来了。所以是自然生的。
月子里没敢吃什么甜的，想着等6周后验完再吃。哎结果还是高。
MW说下周还有一个验血项目有结果出来，然后会给我家庭医生写信。

作者: 水瓶妖精 时间: 2011-12-5 11:07:26

幸运草发表于 2011-12-4 20:39
本来安排在预产期前催生的，宝宝在这前一天自己等不及出来了。所以是自然生的。
月子里没敢吃什么甜的， ...

怎么在新西兰的糖妈这么多啊，我26周测出来的。听说国内只有1%-3%的发病率，但这边高很多。我现在也是什么都不敢吃，可牛奶，酸奶里的含糖量都不低啊。这周四去看专家，也要开始监测血糖了。我从6个月到7个月也是一斤没长，现在控制饮食总觉得饿，宝宝这样能有营养吗？好恐怖的妊娠糖尿病。而且有50%的机率生完还是，怎么办呢？

作者: 爱记仇的猪猪 时间: 2011-12-7 12:41:54

因为国内的标准和新西兰的标准不一样=，=
国内是测前不超过6.1；新西兰是5。
饭后国内是不超过11; 新西兰是9。
像我们这样的在中国都是正常孕妇，在新西兰就不行了。。。

作者: 水瓶妖精 时间: 2011-12-7 14:08:26

爱记仇的猪猪发表于 2011-12-7 13:41
因为国内的标准和新西兰的标准不一样=，=
国内是测前不超过6.1；新西兰是5。
饭后国内是不超过11; 新西兰 ...

那倒是个好消息，控制饮食其实没有坏处。我也知道吃甜食不好，就是管不住自己

作者: 插一脚 时间: 2011-12-7 14:17:05

爱记仇的猪猪发表于 2011-12-7 13:41
因为国内的标准和新西兰的标准不一样=，=
国内是测前不超过6.1；新西兰是5。
饭后国内是不超过11; 新西兰 ...

o ~~ 是这样子哦～
突然觉得自己老妈辈的人特别没知识。我老妈说她听都没听过什么妊辰糖尿病。。哎

作者: 爱记仇的猪猪 时间: 2011-12-7 14:26:49

我是在医生说我有这个以后
让老妈在国内问了一个妇产科主任的朋友
那会就想知道我的指标算是多严重的
所以才知道滴
其实塞翁失马焉知非福啦
因为要检测血糖所以每天的运动阿饮食阿都非常注意
我反而觉得还不错;35;

作者: KKO 时间: 2011-12-7 16:27:08

水瓶妖精发表于 2011-12-5 12:07
怎么在新西兰的糖妈这么多啊，我26周测出来的。听说国内只有1%-3%的发病率，但这边高很多。我现在也是什么 ...

从6个月到7个月也是一斤没长，宝宝这样能有营养吗?同问啊。。。。。

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