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标题: jms减肥一般用什么办法？？？？？？ [打印本页]

作者: 米米喵 时间: 2012-3-23 23:18:44 标题: jms减肥一般用什么办法？？？？？？

回国几个月变胖了许多，好想减下，不知大家都用什么方法呢》什么方法最有效？？？？

作者: 米米喵 时间: 2012-3-23 23:19:30

顶上的沙发。。。。

作者: 米米喵 时间: 2012-3-23 23:20:44

想吃减肥药，但听说对身体不好，又容易反弹

作者: 彼年豆蔻 时间: 2012-3-23 23:31:54

饿，就是饿，一直饿..................................

作者: Pinkvivi 时间: 2012-3-24 13:26:59

我回国撒开了吃都还会瘦，回来不怎么吃都变胖，郁闷

作者: 无所谓的我 时间: 2012-3-25 07:35:08

少吃多动，下午四点后不吃东西，饿了喝水

作者: nuonuo! 时间: 2012-3-25 18:54:32

吃减肥药瘦的很快呀但是呢。。。很难KEEP住啦
所谓的反弹也是瘦了之后，KEEP不住的后果
要瘦还是要管住嘴巴。。。哎道理是知道了
可是我也是做不到的那个。。。哎

作者: Sara~ 时间: 2012-3-29 20:03:48

nuonuo! 发表于 2012-3-25 18:54
吃减肥药瘦的很快呀但是呢。。。很难KEEP住啦
所谓的反弹也是瘦了之后，KEEP不住的后果
要瘦还是要管住 ...

什么减肥药啊？多快？

作者: nuonuo! 时间: 2012-3-29 21:15:41

Sara~ 发表于 2012-3-29 21:03
什么减肥药啊？多快？

SKY上帖子好多的呀都有说好处可坏处搜一下

作者: 浮缘 时间: 2012-3-29 21:56:41

减肥药总是是药三分毒的。
如果lz能管住嘴巴的话，我觉得过午不食就很有效的！具体方法就是吃完午饭除了白水其他都不能吃。

作者: sun_flower 时间: 2012-3-30 00:08:29

节制饮食+运动

作者: ajleota 时间: 2012-3-30 14:59:47

浮缘发表于 2012-3-29 22:56
减肥药总是是药三分毒的。
如果lz能管住嘴巴的话，我觉得过午不食就很有效的！具体方法就是吃完午饭除了白 ...

LS一定很瘦，所以说话轻松，胖的人能控制住嘴巴，就没有胖子了。因为我们胖的人的胃已经被撑大了，到了时间不吃东西，就像被刀刮一样的难受，而且美食都在自己的脑海里来回的漂浮。胖的MM都会有这种感受吧，所以我们只能用一些减肥品来控制我们的食欲意念，这样吃少了，胃就缩小了，胃小了我们才会吃少，控制住嘴巴。

作者: 和ta说再见 时间: 2012-3-30 20:53:02

彼年豆蔻发表于 2012-3-24 00:31
饿，就是饿，一直饿..................................

真理～～～～～！把嘴缝上3/4～～～～！

作者: MIKA＿咪咔咪咔 时间: 2012-3-30 22:17:29

其实，饿还是王道，但是太难忍了，可以预备一些全麦饼干，饿了啃两口，不好吃就不想吃了

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