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标题: 怀孕的妈妈午饭都吃什么？ [打印本页]

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 11:55:10 标题: 怀孕的妈妈午饭都吃什么？

上班族妈妈中午午饭如何解决？是带饭盒还是在外面解决？

在外面不放心，怕味精鸡精怕不干净。头天晚上做好又怕吃隔夜饭，早上又起不来做饭。

不知道孕妈妈是如何安排健康合理的午饭呢？

作者: 菇菇 时间: 2012-3-29 12:01:09

昨晚的剩饭。。。微波炉热热就好

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:02:53

菇菇发表于 2012-3-29 13:01
昨晚的剩饭。。。微波炉热热就好

就怕隔夜饭吃多了不太好啊。。。。

作者: 小东西洋洋 时间: 2012-3-29 12:05:25

吃昨晚的剩饭，用玻璃Lunch box装。
LZ不用担心剩饭的硝酸盐问题，你前晚烧好后，把要带的分出来装在lunch box，待放凉后盖好放冰箱，第二天带公司后就放冰箱，吃的时候热热就行。尽量避免用塑料饭盒装就行。

作者: 菇菇 时间: 2012-3-29 12:05:41

薯片藤发表于 2012-3-29 12:02
就怕隔夜饭吃多了不太好啊。。。。

自己做的放心。。反正我是不介意隔夜饭的{:8_482:}
外面的不一定卫生而且味精什么的也多。。。。更让我担心

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:09:10

小东西洋洋发表于 2012-3-29 13:05
吃昨晚的剩饭，用玻璃Lunch box装。
LZ不用担心剩饭的硝酸盐问题，你前晚烧好后，把要带的分出来装在lunch ...

恩我现在也是用玻璃饭盒装，可能会好一些吧。。。。。没有条件现做现吃。。。。

也许可以带些SANDWICHES的没有硝酸盐问题。。。。。

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:09:52

菇菇发表于 2012-3-29 13:05
自己做的放心。。反正我是不介意隔夜饭的
外面的不一定卫生而且味精什么的也多。。。。更让 ...

是啊所以我在考虑有什么菜谱是比较适合头天做好第二天带而且比较健康的。

作者: liuxian1633 时间: 2012-3-29 12:10:16

菇菇发表于 2012-3-29 12:05
自己做的放心。。反正我是不介意隔夜饭的
外面的不一定卫生而且味精什么的也多。。。。更让 ...

同意~隔夜饭再怎么也比外面卖的好，味精呀卫生什么的，孕妇伤不起呀伤不起！{:8_475:}

作者: 菇菇 时间: 2012-3-29 12:12:15

liuxian1633 发表于 2012-3-29 12:10
同意~隔夜饭再怎么也比外面卖的好，味精呀卫生什么的，孕妇伤不起呀伤不起！

我有一次去外面吃饭。。。回家之后喝了一晚的水喉咙超级不舒服。。吃的时候觉得味道不错。。。回家后才发现原来那店的味精是不要钱的。。。

作者: 小东西洋洋 时间: 2012-3-29 12:13:03

薯片藤发表于 2012-3-29 13:09
恩我现在也是用玻璃饭盒装，可能会好一些吧。。。。。没有条件现做现吃。。。。

也许可以带些SANDWIC ...

最好不要老吃凉的，热的比较好。
你可以带汤什么的阿，少放盐或干脆不放。第2天热的时候放。毕竟自己做的好控制油盐。
隔夜饭没事的，关键是你装饭盒的时候记得不要是吃完晚饭装，要做好了就分出来，这样减少口水什么的细菌接触的机会。

作者: qeq 时间: 2012-3-29 12:15:01

LZ，外面的东西实在不放心~有些东西也不定是当天新鲜做的~
所以自己家做的隔夜饭~一定要热透了~怎么都比外面的放心~

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:19:35

菇菇发表于 2012-3-29 13:12
我有一次去外面吃饭。。。回家之后喝了一晚的水喉咙超级不舒服。。吃的时候觉得味道不错。。。回家后才发 ...

我也是每次在外面吃饭都渴的不行，回家狂喝水。

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:20:49

liuxian1633 发表于 2012-3-29 13:10
同意~隔夜饭再怎么也比外面卖的好，味精呀卫生什么的，孕妇伤不起呀伤不起！

是的啊所以妈妈们都是怀孕了就坚持不外出吃饭么？总还有些场合避免不了要出去吃饭怎么办？

作者: 菇菇 时间: 2012-3-29 12:21:06

薯片藤发表于 2012-3-29 12:19
我也是每次在外面吃饭都渴的不行，回家狂喝水。

所以自己在家做的最安心

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:22:32

小东西洋洋发表于 2012-3-29 13:13
最好不要老吃凉的，热的比较好。
你可以带汤什么的阿，少放盐或干脆不放。第2天热的时候放。毕竟自己做的 ...

恩我每次都是晚上多做些直接分好份，稍微凉一点就放进冰箱。不过汤要怎么带啊？我顶多就带小包装的味曾或者即冲的紫菜汤拿开水冲一下。

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:23:58

qeq 发表于 2012-3-29 13:15
LZ，外面的东西实在不放心~有些东西也不定是当天新鲜做的~
所以自己家做的隔夜饭~一定要热透了~怎么都比外 ...

也是外面的东西说不定也放了很久。话说昨天还去吃韩国菜，忧郁是不是可以吃里面的泡菜和其他的小菜，那家店还有鲁鸡蛋，估计也不可能是每天做新鲜的。

作者: liliac 时间: 2012-3-29 12:24:43

如果前一天有剩饭，我中午都吃啊，我觉得不用那么那么讲究吧？

作者: 小东西洋洋 时间: 2012-3-29 12:26:12

薯片藤发表于 2012-3-29 13:22
恩我每次都是晚上多做些直接分好份，稍微凉一点就放进冰箱。不过汤要怎么带啊？我顶多就带小包装的味曾 ...

拿饭盒装汤阿，挑密闭性好的饭盒装汤就好了，不会撒就行。
不要吃太咸或腌制的食品

作者: liuxian1633 时间: 2012-3-29 12:27:34

薯片藤发表于 2012-3-29 12:20
是的啊所以妈妈们都是怀孕了就坚持不外出吃饭么？总还有些场合避免不了要出去吃饭怎么办？

那当然不是，咱毕竟不能怀孕就整个闭关修养呀，尽量避免在外面吃，如果一定得吃，那也得小心吃，譬如贝壳类海鲜类最好不吃，肉类和蔬菜一定要新鲜的全熟的，一定要吃热的等等~~~

其实也还好啦，麻麻们也都有时实在嘴馋会去出去乱吃，只要不会吃坏肚子就好，因为忍到郁闷的话，对宝宝也不好~~

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:28:16

liliac 发表于 2012-3-29 13:24
如果前一天有剩饭，我中午都吃啊，我觉得不用那么那么讲究吧？

之前一直都有吃，只是怕怀孕后对宝宝不好，所以要更小心。

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:29:37

小东西洋洋发表于 2012-3-29 13:26
拿饭盒装汤阿，挑密闭性好的饭盒装汤就好了，不会撒就行。
不要吃太咸或腌制的食品

哈那中午很幸福啊还有汤喝，恩回头尝试带点汤。。。。
我有时候就是嘴谗，明知道不好还忍不住。

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 12:31:58

liuxian1633 发表于 2012-3-29 13:27
那当然不是，咱毕竟不能怀孕就整个闭关修养呀，尽量避免在外面吃，如果一定得吃，那也得小心吃，譬如贝壳 ...

哈哈谢谢这位妈妈的耐心解答，因为刚刚好孕所以很多事情都不清楚而且比较谨慎。。。。。

作者: 小东西洋洋 时间: 2012-3-29 12:33:56

薯片藤发表于 2012-3-29 13:29
哈那中午很幸福啊还有汤喝，恩回头尝试带点汤。。。。
我有时候就是嘴谗，明知道不好还忍不住。

如果不怕麻烦，你可以准备多些小点的饭盒，前晚的菜每样的分开装，这样可以多几个口味，还不用担心带多了。嘿嘿，我就这么干。就是老公很郁闷，他突然要洗好多饭盒。

不过我嘴巴还好不馋哎，好奇怪。一点都没其她mm或闺蜜说的馋这个馋那个馋到不行，吃到又吐的现象……难道我还没到时候？

作者: wonderfulli 时间: 2012-3-29 13:13:42

一直都是吃昨晚剩下的饭，放心有省钱。

作者: 蔻蔻猫 时间: 2012-3-29 14:04:37

我怀孕的时候莫名其妙只喜爱吃绿色蔬菜
而且所有调料都不能吃，正好公司附近有家非常不错的vegan buffet
吃了7个月左右的素食。

作者: 米虫宝宝 时间: 2012-3-29 14:07:18

菇菇发表于 2012-3-29 12:01
昨晚的剩饭。。。微波炉热热就好

我也是的。

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 14:18:35

小东西洋洋发表于 2012-3-29 13:33
如果不怕麻烦，你可以准备多些小点的饭盒，前晚的菜每样的分开装，这样可以多几个口味，还不用担心带多了 ...

其实我也没有特别想吃某样东西，喜欢的和之前是一样的呢。。。可是因为怀孕又需要忌口，比如辣的什么都要少吃。。。。所以吃的少就特别想。

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 14:20:23

蔻蔻猫发表于 2012-3-29 15:04
我怀孕的时候莫名其妙只喜爱吃绿色蔬菜
而且所有调料都不能吃，正好公司附近有家非常不错的vegan buffet
...

这位妈妈生的男宝宝还是女宝宝啊？宝贝皮肤是不是特别好因为吃素？

是三餐全素么还是只是午餐？其实我也想过带些面包SALAD可能没有那么多销酸盐。

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 14:21:04

米虫宝宝发表于 2012-3-29 15:07
我也是的。

宝宝这么可爱，看来是没有问题我可以放心。

作者: 蔻蔻猫 时间: 2012-3-29 14:34:21

薯片藤发表于 2012-3-29 14:20
这位妈妈生的男宝宝还是女宝宝啊？宝贝皮肤是不是特别好因为吃素？

是三餐全素么还是只是午餐？其实 ...

女宝宝。皮肤和其他宝宝都差不多，没有觉得特别好，还有点过敏体质

倒是我皮肤和气色在怀孕期间非常好。

一般是中午吃蔬菜+豆腐制品，晚上回家吃老公现成做的。
其实面包+salad蛮好的，我经常中午就是salad+120g肉类。

作者: 小东西洋洋 时间: 2012-3-29 14:48:09

薯片藤发表于 2012-3-29 15:18
其实我也没有特别想吃某样东西，喜欢的和之前是一样的呢。。。可是因为怀孕又需要忌口，比如辣的什么都要 ...

这就是我奇怪的地方，我也忌口了，可是忌口的那些东西我也没有特别想念。简言之我对吃没啥特别强烈的欲望。和很多人比好像也不太一样阿～～纳闷儿了。估计是还不到时候。哈哈

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 15:58:26

蔻蔻猫发表于 2012-3-29 15:34
女宝宝。皮肤和其他宝宝都差不多，没有觉得特别好，还有点过敏体质
倒是我皮肤和气色在 ...

但是看孕妇小册子说尽量不要吃外面BUFFET的SALAD，因为怕他们不洗有弓形虫。

我也有过敏体制，很怕传给宝宝。其实蔬菜＋豆制品蛮好的，维生素蛋白质都有补充到。不知道MM吃哪种肉类120G？

作者: 薯片藤 时间: 2012-3-29 15:59:21

小东西洋洋发表于 2012-3-29 15:48
这就是我奇怪的地方，我也忌口了，可是忌口的那些东西我也没有特别想念。简言之我对吃没啥特别强烈的欲望 ...

这样其实挺好的，不会过胖。我是什么都想吃，还没有多久就一起胖了，要好好控制才行啊。

作者: 雪夜小小蓝 时间: 2012-3-29 17:40:21

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作者: Zoe 时间: 2012-3-29 18:29:51

全职上班没有办法早上现做啊！只有吃前晚的剩饭，也是用玻璃盒子装好放冰箱。很少在外面吃LUNCH，公司周围都是洋人吃得那些三明治，沙拉加奶酪之类的，肯定不合口味。尽管过夜的饭菜不是很好也是没办法的事啊！外面还是算了，又贵又不健康，偶尔吃吃还可以。

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