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标题: 三个月增肥5kg！！！！！立贴为誓！！！！！三月后增肥失败木有小鸡鸡！！！！！ [打印本页]

作者: xiaopeidou 时间: 2012-6-21 23:39:06 标题: 三个月增肥5kg！！！！！立贴为誓！！！！！三月后增肥失败木有小鸡鸡！！！！！

本帖最后由 xiaopeidou 于 2012-8-26 16:56 编辑

180/55kg伤不起啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
今天穿着棉袄站体重秤上： 55.5kg……
这不科学啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

三个月内我一定一定一定要到60kg啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

FML啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我吃的真心不少也不挑食啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
果断跑超市要买蛋白粉啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
四五十一罐不够吃一周啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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PS：不知道GP能开蛋白粉吗？自己买好贵啊！我觉得我真心达到营养不良的标准了！我爸上次肠道不好住院，出院时营养师给开了一堆nutrition饮料和冲剂，不知道我这情况能给开点蛋白粉不……

不匿！！！！！！！！！！！！！！！！！！都来监督！！！！！！！！！！！！！！！！！三个月后更新！！！！！！！！！！！！！

____________________________一个月后的分割线________________________________________________

不知道是不是电子称的问题……我在55.5kg是在蛤蟆屯家里量的……现在回奥克兰上学居然已经60了……难道蛋白粉真的是神器？一个月后再量！
____________________________俩个月后的分割线________________________________________________

现在62 63左右……成绩喜人啊

作者: 匿名 时间: 2012-6-21 23:42:32

三个月增肥成功了的话估计也没有小鸡鸡，因为肉太多，找不到了，哈哈

作者: 凹凸慢 时间: 2012-6-21 23:55:48

祝楼主增肥成功，多吃多睡应该没问题

作者: godlovegh 时间: 2012-6-22 00:10:51

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作者: cmm0918 时间: 2012-6-22 00:38:19

180cm，180斤。哈哈哈

作者: ych100 时间: 2012-6-22 01:29:19

买对哑铃回家,每天锻炼,再加蛋白粉会更有效果的.
而且很多时候肥不起并不因为营养不够,比如肠胃不好吸收差,吃多少都没用,还有心理焦虑也会让人肥不起的.

作者: 紗莉夜 时间: 2012-6-22 02:23:26

我可以把我的肥肉免費送你

作者: owenxing6 时间: 2012-6-22 03:40:55

你要180我就183了可惜我才178

作者: Rayson 时间: 2012-6-22 04:29:52

去超市买一大盒那种雪糕，买一大包糖，奶油，还有巧克力，全倒进雪糕里面混着，睡觉前放微波炉一叮，暖和了全喝了。

作者: ilmaro 时间: 2012-6-22 09:10:42

增肥小鸡鸡？？？

作者: kobemvp 时间: 2012-6-22 09:49:36

本帖最后由 kobemvp 于 2012-6-22 09:49 编辑

增肥不难吧。。。。。。。可以看看日本相扑的生活，做个参考

作者: 笨蛋彩虹鱼 时间: 2012-6-22 10:37:00

催出来的肥来得快去的也快哦！！

还有，蛋白粉如果不配合运动的话，单独吃它，3个月下来，恐怕你肥没增，肾功能却要衰竭了。巨量的蛋白质代谢会影响肾的排泄功能，增加肾负担，最讨厌的是，会使你体味大大增加哦！

作者: LJCalvin 时间: 2012-6-22 10:41:25

笨蛋彩虹鱼发表于 2012-6-22 10:37
催出来的肥来得快去的也快哦！！

还有，蛋白粉如果不配合运动的话，单独吃它，3个月下来，恐怕你肥没增， ...

就是~哪个笨蛋告诉你单吃蛋白粉就增重的

作者: Bunny_nz 时间: 2012-6-22 10:51:11

多吃点甜品？

作者: 一杯凉开水 时间: 2012-6-22 11:27:23

我吃了蛋白粉没用。。一天吃4顿也没用。。。。

作者: 兰加绿雨后晴天 时间: 2012-6-22 11:30:14

为表决心，现在切了，等达标了再接上。

作者: mirror0 时间: 2012-6-22 11:35:13

Zhen Xian Mu

作者: xiaopeidou 时间: 2012-6-22 11:56:50

owenxing6 发表于 2012-6-22 03:40
你要180我就183了可惜我才178

你大爷的……劳资比你高了不止2mm

作者: shanegreen 时间: 2012-6-22 16:55:22

xiaopeidou 发表于 2012-6-22 11:56
你大爷的……劳资比你高了不止2mm

哈哈我的理解是你要180他就183==他比你高3厘米然后他178 那么你的实际身高也就175

作者: 铁血一根葱 时间: 2012-6-22 20:48:46

朋友，蛋白粉不行，你要是想长体重就吃增肌粉，去专门的健美店里去买，问那里的售货员，和他说要增重，要吃增肌粉，他们会给你推荐。吃完了保证长体重！按照说明上的指标吃的话，5kg小意思

作者: 米小麥 时间: 2012-6-22 20:51:53

唉三个月后楼主既瘦得像麻杆又没有小jj 好惨。。。

作者: 武夫的眉筆 时间: 2012-6-22 20:52:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 匿名 时间: 2012-6-22 21:36:18

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: sunnysun00000 时间: 2012-6-22 21:37:08

xiaopeidou 发表于 2012-6-22 11:56
你大爷的……劳资比你高了不止2mm

2mm...

作者: xiaopeidou 时间: 2012-6-22 23:23:36

武夫的眉筆发表于 2012-6-22 20:52
越瘦越有小鸡鸡，如果增肥太成功小鸡鸡就会被大肥肉欺负没了

{:7_379:}{:7_379:}{:7_379:}给5f跪了

作者: cindy_sara 时间: 2012-6-23 00:22:00

羡慕嫉妒恨。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。LZ不要刺激我？！

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