新西兰天维网社区

标题: 月子刚开始，腿就着凉，酸，没力气怎么办 [打印本页]

作者: chunchun 时间: 2012-8-16 23:07:18 标题: 月子刚开始，腿就着凉，酸，没力气怎么办

洗澡以后，突然肚子很疼，来回折腾跑厕所，结果着凉了，真郁闷，好担心留下病根，怎么办？我才月子了七天

作者: withwell 时间: 2012-8-16 23:29:53

不会。大部分中医说的腰疼背酸其实是西医说的缺钙，百试百中。

作者: yy8628 时间: 2012-8-16 23:42:50

还有二十几天，好好养着能养回来

作者: 我的失败与伟大 时间: 2012-8-17 00:44:47

我月子里没敢洗澡，就怕着凉。结果忍到第35天，洗了，头没完全干就给风吹了，后来就头疼，然后赶紧捂，还好不是很严重，现在都好了。所以我认为还是有道理的。楼主接着几天好好捂回来，去寒

作者: 史力加 时间: 2012-8-17 01:20:52

我的失败与伟大发表于 2012-8-17 00:44
我月子里没敢洗澡，就怕着凉。结果忍到第35天，洗了，头没完全干就给风吹了，后来就头疼，然后赶紧捂，还好 ...

天啊!你真能忍！一个月不洗澡.

作者: 草莓仙儿 时间: 2012-8-17 10:11:42

用热的姜水泡泡，用木桶不停加热水，我月子里后脖子受风了就用热毛巾（姜水的）捂了20分钟，现在宝宝1岁半了也没有难受，应该好用

作者: bacadi 时间: 2012-8-17 10:16:36

Β

作者: bacadi 时间: 2012-8-17 10:41:51

我右腿膝盖疼，月子完了还疼得厉害，不知道是不是凉到了

作者: ╰★边缘★╯ 时间: 2012-8-17 14:52:55

我也是受了风了，两个膝盖都疼的厉害，有时候其它骨头也会疼。用桂枝和姜片熬水然后泡脚，最好水多一点能泡到三阴交穴，泡五天左右就会好了。我现在好多了，不过打算再多泡泡，反正也没坏处。

作者: INSTANT 时间: 2012-8-19 14:15:21

LZ, 叫你老公，买杜仲和猪腰煲汤，我是广东人，我们是这样吃得，你要是吃得惯试一下，如果不吃猪腰就光煮杜仲水也行，杜仲对腰好。月子一定要做好，不能觉得冷。多吃点姜去寒！广东人都吃猪脚姜的，如果不会做，就叫你老公去广东炖品店买，那有。猪脚姜不光催奶，驱寒还很补钙的，应为醋让猪脚的骨头软化，好吸收。我上次月子就这样吃得，除了因为心情不好抑郁外，身体是恢复得很好的！

作者: chunchun 时间: 2012-8-19 14:41:01

INSTANT 发表于 2012-8-19 14:15
LZ, 叫你老公，买杜仲和猪腰煲汤，我是广东人，我们是这样吃得，你要是吃得惯试一下，如果不吃猪腰就光煮杜 ...

那心情不好有影响奶量吗？我家才两周，pump出来的乃才20ml，不够吃怎么办

作者: 中国人民 时间: 2012-8-19 14:56:35

刚生完,都会胳膊疼,腰疼的，大概2个多月逐渐恢复的，我问过中医,说月子没做好，假如以后老了感觉什么了，是有中药可以调理的,一个冬天这样,没有那么可怕吧,现在还弄的什么月子米酒水啊什么的,过去也没有这个,难道都有问题了??????

作者: INSTANT 时间: 2012-8-19 15:01:30

我觉得是的，应为我因为抑郁奶光喂了一个月就没了，虽然很难但还是要尽量让自己开心！别想太多，没奶就没，我女儿光喝了一个月的母奶但还是很健康快乐啊，不要给自己这些压力！有奶就喂，没就喝奶粉！压力越大越没有。我自己觉得产后抑郁和月子病一样会有烙印的，我上次月子抑郁，所以现在才怀二胎，就已经开始抑郁了。中医说我肝郁气结。所以你一定要好好照顾自己的身体和心理！加油啊！我还有台湾月子餐食谱，你要是需要我可以借给你！让你老公给你照着做

作者: 大明糖 时间: 2012-8-19 16:11:16

热姜水泡脚，泡三阴交穴位很好啊。
如果楼主不会做猪脚姜，我可以教你，正宗广东猪脚姜，建议一直吃到产后三个月呵呵，保证你皮肤好，恢复好。

作者: chunchun 时间: 2012-8-19 16:15:29

大明糖发表于 2012-8-19 16:11
热姜水泡脚，泡三阴交穴位很好啊。
如果楼主不会做猪脚姜，我可以教你，正宗广东猪脚姜，建议一直吃到产后 ...

请问怎么做呢？

作者: chunchun 时间: 2012-8-19 16:21:00

INSTANT 发表于 2012-8-19 15:01
我觉得是的，应为我因为抑郁奶光喂了一个月就没了，虽然很难但还是要尽量让自己开心！别想太多，没奶就没 ...

谢谢你的鼓励，我看宝宝吃不好，感觉很对不起她，所以哭了几次，现在要好好调整心情了，让自己开心起来，我没有什么食欲，不是很想吃，但是也硬吃了。不知道为什么不想吃东西

作者: 大明糖 时间: 2012-8-19 16:25:22

chunchun 发表于 2012-8-19 16:15
请问怎么做呢？

这个说来挺话长的呵，首先材料要买对。最好用八珍甜醋一大罐，是很贵但月子就吃贵点吧。买好猪脚两三只，姜三大块头，鸡蛋13－15个，大瓦锅一个。然后。。你住哪里啊？住北岸的话让你老公把材料带来我家，我们可以帮你做，反正我自己也是要做新的一罐继续吃。做得好的话很好吃，做不好的话姜很难入味。

作者: chunchun 时间: 2012-8-19 16:29:25

大明糖发表于 2012-8-19 16:25
这个说来挺话长的呵，首先材料要买对。最好用八珍甜醋一大罐，是很贵但月子就吃贵点吧。买好猪脚两三只， ...

可惜我在基督城，不知道舔醋放多少？水放多少？

作者: 大明糖 时间: 2012-8-19 16:49:48

chunchun 发表于 2012-8-19 16:29
可惜我在基督城，不知道舔醋放多少？水放多少？

不放水的，亲！
这样，你把鸡蛋煮熟，剥壳，备用；
姜去皮（皮不要丢了，你洗澡时用来煲姜水也可以放进去），一般1.5公斤的姜吧，切开成3－5cm的大块，不要切片，不要切太小，然后用刀平拍把姜块拍裂点。下少许油在铁锅里，油热后把姜块放进去爆一下，让姜的水份尽量爆出来；
猪脚砍成块状，如果有时间可以把毛拔掉，放沸腾的热水里出水。如果想下油锅爆一下也可，懒的话也可不爆；
把半罐八珍甜醋倒瓦锅里，以上材料也一并倒进去，煮沸后小火煮20分钟吧。然后放一周，再煮一次。等你恶露清了就吃这个（当然吃前还要勺出来充分加热），非常好。

作者: 大明糖 时间: 2012-8-19 16:53:15

如果恶露未清就吃的话，当天夜里会感觉手脚很暖，但恶露量会增多。吃的时候最好三样主料都吃一点，醋也喝一点。

作者: 大明糖 时间: 2012-8-19 16:54:59

chunchun 发表于 2012-8-19 16:21
谢谢你的鼓励，我看宝宝吃不好，感觉很对不起她，所以哭了几次，现在要好好调整心情了，让自己开心起来， ...

不想吃东西是因为肠胃未恢复，产后初期不应吃太油腻的补品。

作者: chunchun 时间: 2012-8-19 16:58:25

大明糖发表于 2012-8-19 16:49
不放水的，亲！
这样，你把鸡蛋煮熟，剥壳，备用；
姜去皮（皮不要丢了，你洗澡时用来煲姜水也可以放进 ...

非常感谢啊，很有用！我让我老公去做

作者: 大明糖 时间: 2012-8-19 17:09:48

本帖最后由大明糖于 2012-8-19 17:12 编辑

chunchun 发表于 2012-8-19 16:58
非常感谢啊，很有用！我让我老公去做

不用谢，其实我在月子第二周过后就开始吃这个了，当时恶露还未清，但我喜欢吃，就不管了呵呵。
祝月子心情好呵，宝宝么，不要担心太多，宝宝重要，你的身体也很重要。

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skytrade.co.nz/)