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标题: 减肥啊，求监督，求想要加入的一起来 [打印本页]

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-20 22:18:51     标题: 减肥啊，求监督，求想要加入的一起来



唉，11.30的机票回国啊，不想回去被人见到就说，唉呀，某某，你看起来肥了，你看起来圆润了。。。。。。尼玛啊，这种话一听到就像是刺在心上的刀啊！然后回国各种好看的衣服，但是穿上去就是紧，那种感脚真狠不得把肉都割下来。现在每晚上坐着写assessment的时候，一不小心摸到肚子上的肥肉，连写assessment的心都没了，虽然肥肥的手感很好。来到新西兰两年多，体重那是一个不小心就涨。去年回国过年，你们懂得，过年什么都有的吃，大鱼大肉的，回来新西兰之后发现瘦了。因为在国内每晚吃完饭就出去逛街，新西兰呢，吃完饭就对着电脑，在新西兰我是完完全全的一个宅女，在这边一无聊就想到吃，在家研究各种吃的。我自制力又差啊，我撞墙算了。

姐妹们啊，求监督啊。还有，谁要减肥的就一起来吧。我实在受不了肚子上的一圈肉肉了。

从明天开始，上报我每天都饮食。

明天计划清肠。

烦啊，中秋估计有聚餐，那天又得破例么？？？？？？？？

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-20 22:42:00

自己顶下自己先

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作者: 昀小姍    时间: 2012-9-21 09:36:44

wwww 要一起去健身房嗎？
我可以監督你做運動, 就是我做什麼你就要跟著做....XD

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作者: kissyrain    时间: 2012-9-21 10:59:40

我也是这周励志要减肥的，我已经办了健身房的卡了，楼主要如何一起减肥呢？

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 12:06:06

kissyrain 发表于 2012-9-21 10:59
我也是这周励志要减肥的，我已经办了健身房的卡了，楼主要如何一起减肥呢？

我去年办了健身卡，但是去健身房对我没效果。就是体重一直维持在那个点，但是可能肌肉会结实。我试过有一个星期中餐晚餐只吃素和米饭（不能吃太多），不能吃甜食，一个星期瘦差不多6斤的。不过过了那个星期的下个月，六月吧，三个人生日，端午节什么的，吃回去了。

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 12:07:45

早上一大杯蜂蜜水，妥妥的，每天早上都喝。排毒。

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作者: LunaX    时间: 2012-9-21 13:13:25

Mm们去那个gym健身啊，我也想瘦 555~

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作者: jill    时间: 2012-9-21 13:19:56

减肥做运动都没办法减少重量的，减少重量唯一的办法就只能少吃。多买点水果，饿了就吃水果，少出去吃，外面的东西绝对超级超级油腻。汽水阿零食阿能不吃就不吃。买些减肥茶回来喝会帮助你清理肠胃，不过唯一不好就是总是上厕所。

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 15:43:59

jill 发表于 2012-9-21 13:19
减肥做运动都没办法减少重量的，减少重量唯一的办法就只能少吃。多买点水果，饿了就吃水果，少出去吃，外面 ...

同感啊！不过体重可能减不下来，但是线条什么的看上去可能会比较好。今天买了一袋胡萝卜，一颗芹菜，然后苹果什么的，嘴痒的时候就吃这些了。

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 15:45:15

今天去meadowland，吃了鱼片粥，一份大概吃了三分之一。然后吃了几口河粉，一只滑蛋虾，几条番薯干

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 21:51:45

噔噔噔 发表于 2012-9-21 12:06
我去年办了健身卡，但是去健身房对我没效果。就是体重一直维持在那个点，但是可能肌肉会结实。我试过有一 ...

我也是我也是！ gym我坚持了半年 天天去，连做两个class再踩脚踏车，但是体重还是没变...

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 21:52:09

一起减啊
！

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 21:53:45

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 21:51
我也是我也是！ gym我坚持了半年 天天去，连做两个class再踩脚踏车，但是体重还是没变...

我之前也是这样，gym完后去游泳，都没作用。

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 21:54:58

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 21:52
一起减啊
！

可以啊，互相监督，呵呵

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 21:56:49

晚上一个虾仁，（中午打包回来的滑蛋虾仁），一个苹果，一个橙子，一些胡萝卜和芹菜。都是断断续续在3个钟之内吃的

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 21:58:52

噔噔噔 发表于 2012-9-21 21:54
可以啊，互相监督，呵呵

怎么监督呢

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 22:00:14

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 21:58
怎么监督呢

每天上报什么了吧，要诚实哦，然后每星期称一次体重，看看瘦了多少

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 22:01:22

噔噔噔 发表于 2012-9-21 22:00
每天上报什么了吧，要诚实哦，然后每星期称一次体重，看看瘦了多少

就在sky上吗

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 22:04:26

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 22:01
就在sky上吗

就在这帖子上，你敢不啦。当然，不需要说体重是多少，就写减了多少

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 22:05:56

感觉有点麻烦哈，天天要上网

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 22:10:12

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 22:05
感觉有点麻烦哈，天天要上网

呵呵，那微信？～～～～我天天逛skykiwi，所以还好。不过你可以每个星期上来报下减了多少KG

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 23:18:19

噔噔噔 发表于 2012-9-21 22:10
呵呵，那微信？～～～～我天天逛skykiwi，所以还好。不过你可以每个星期上来报下减了多少KG

其实我觉得我不会瘦，不过我愿意报报我吃的东西，和体重的

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 23:20:57

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:18
其实我觉得我不会瘦，不过我愿意报报我吃的东西，和体重的

11.30我就要回国了，必须得瘦啊！估计你本身就瘦吧，所以不会瘦了

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 23:23:51

噔噔噔 发表于 2012-9-21 23:20
11.30我就要回国了，必须得瘦啊！估计你本身就瘦吧，所以不会瘦了

这...我一点都不瘦，双下巴都出来了．．

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 23:24:43

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:23
这...我一点都不瘦，双下巴都出来了．．

我也有啊，哈哈，看着有福气

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 23:29:44

噔噔噔 发表于 2012-9-21 23:24
我也有啊，哈哈，看着有福气

我还是想瘦啊...

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 23:36:56

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:29
我还是想瘦啊...

我有时候就是这么安慰自己的，双下巴看起来有福气。不过减肥是女人一生的事业啊，落不下

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 23:42:33

噔噔噔 发表于 2012-9-21 23:36
我有时候就是这么安慰自己的，双下巴看起来有福气。不过减肥是女人一生的事业啊，落不下

是的是的，不如你给我你的微信？

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 23:47:02

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:42
是的是的，不如你给我你的微信？

消息你了，不过我很少用微信。

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 23:50:08

噔噔噔 发表于 2012-9-21 23:47
消息你了，不过我很少用微信。

这样...那还是ｓｋｙ上监督吧！

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 23:52:15

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:50
这样...那还是ｓｋｙ上监督吧！

我已经给你我的微信号了。微信都是用来和国内朋友联系比较多

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-21 23:52:57

噔噔噔 发表于 2012-9-21 23:52
我已经给你我的微信号了。微信都是用来和国内朋友联系比较多

加了。可是你的腿挺细的呀

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-21 23:54:34

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:52
加了。可是你的腿挺细的呀

唉，本人也就这拿到出手的了。肚子的那一圈你是看不到啊

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作者: 奧迪丫頭    时间: 2012-9-22 13:42:41

告诉你一个方法，对我很管用，你可以试试，不过很辛苦。时间长了习惯后就不辛苦啦。

首先，坚决不吃任何面食，什么面包，面条，米粉，米饭都不吃。

每天早餐吃多些，把早餐当晚饭吃。

中午只吃一些不甜的水果。

过了下午3点，什么都不吃。

请忽略晚饭，如果刚开始实在饿的受不了，就含一小块黑巧克力。

睡觉之前喝一杯200ml的加钙trim milk。

从现在开始，每买一样东西都要看它的卡路里表。

每天卡路里摄入量不要超过1000。

如果你能坚持，那会瘦下来。

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作者: 奧迪丫頭    时间: 2012-9-22 13:44:00

还有，全天只喝绿茶。

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-22 16:26:02

奧迪丫頭 发表于 2012-9-22 13:42
告诉你一个方法，对我很管用，你可以试试，不过很辛苦。时间长了习惯后就不辛苦啦。

首先，坚决不吃任何 ...

谢谢了，不过这个我真不行，我试过一星期只吃肉的，想念碳水化合物啊！我确定你这个方法可以瘦的很快，但是我还是选择少吃。

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-22 16:31:27

早晨两个小面包，一大杯蜂蜜水。7；50左右从manukau步行去botanic garden，走了一个小时。逛花园照相什么的两个多个小时，然后11；05左右一杯咖啡，一根烤红薯，一些胡萝卜，苹果。吃完步行1个多钟回到了manukau，逛了下countdown，逛完又喝了一杯咖啡，中午没吃完的水果也吃了。咖啡店休息了一个多种，回到家吃了罐头装的豆豆，没吃多少。现在只觉得脚酸啊～～～～

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作者: 微澜_r    时间: 2012-9-22 17:58:31

减肥啊    梦想啊

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-22 19:00:50

微澜_r 发表于 2012-9-22 17:58
减肥啊    梦想啊

每天都任务啊，可是怎么都减不了。吃还是不吃，肥肉就在那里，如影随形

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-22 19:01:47

晚上解决了俩橙子，还有吃了好多早餐那种泡牛奶的东东，从来都是干吃，好香

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-22 19:02:32

罪恶感啊，今晚无论多晚睡觉，坚决不能再吃其他了。肥死

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作者: 微澜_r    时间: 2012-9-22 19:18:22

噔噔噔 发表于 2012-9-22 19:00
每天都任务啊，可是怎么都减不了。吃还是不吃，肥肉就在那里，如影随形

我 今天跟朋友说减肥，她默默的看了我一眼，说我都叫唤4年了……

去年玩游戏倒是经常不吃不喝，结果冬天病了2个月……Orz

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-22 19:26:10

微澜_r 发表于 2012-9-22 19:18
我 今天跟朋友说减肥，她默默的看了我一眼，说我都叫唤4年了……

去年玩游戏倒是经常不吃不喝，结果冬 ...

我也每天说减肥，然后照吃不误，心想着没吃饱怎么减，但是这次真不行了，11.30回国啊

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作者: wyw4213    时间: 2012-9-22 19:31:15

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-22 19:36:16

wyw4213 发表于 2012-9-22 19:31
没有办法，减肥真的是个长期的工作，我也总是胖瘦间不定。曾经一度瘦到排骨的样子，是每天只吃1块巧克力饼干 ...

天 啊，你那瘦30斤的直接就是暴瘦啊，要是我这样的回去的话人家以为我吸毒呢。烫青菜是肯定可以瘦的，我之前就是青菜加少量米饭一周都能见5.6斤。加油！

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作者: wyw4213    时间: 2012-9-22 21:14:27

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-22 21:32:42

我现在慢慢来减小胃口，一下子有点接受不了，之前就是，一下子减下去了，但是后面又爆了。我下周日中秋还有聚餐啊，可怜，不知道什么时候才能减下来

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-24 16:51:42

昨晚上一大个梨，一个苹果。今早咖啡一杯，米饭三四口这样，橄榄菜（米饭配橄榄菜简直就是美味啊，天天吃这个都行）。一根烤地瓜。中午一杯咖啡，一个自治的手抓饼。

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作者: tomorrow!@#    时间: 2012-9-25 10:20:41

看到楼上的朋友说不吃任何含淀粉类的食物减肥，我想说这样对身体伤害是很大的，不要为了减肥牺牲掉自己身体的健康，到时候后悔都来不及。不要把减肥当成是一种任务，而要养成一种健康的生活方式和习惯，相信这样你想胖都难，毕竟瘦不是一朝一夕就可以做到的。最后祝大家减肥成功，但是是在保证健康的前提下，变得越来越美丽！

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作者: 蜂蜜茶泡蜂蜜    时间: 2012-9-25 11:34:25

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 21:52
一起减啊
！

亲~~我也要减肥
一起减肥吧

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-25 16:05:09

蜂蜜茶泡蜂蜜 发表于 2012-9-25 11:34
亲~~我也要减肥
一起减肥吧

一起吧，人多力量大啊！

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-25 16:05:31

tomorrow!@# 发表于 2012-9-25 10:20
看到楼上的朋友说不吃任何含淀粉类的食物减肥，我想说这样对身体伤害是很大的，不要为了减肥牺牲掉自己身体 ...

是的，谢谢建议！呵呵

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作者: 蜂蜜茶泡蜂蜜    时间: 2012-9-25 16:16:21

噔噔噔 发表于 2012-9-25 16:05
一起吧，人多力量大啊！

晚上不吃饭我真的好难坚持的~

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-25 17:41:50

蜂蜜茶泡蜂蜜 发表于 2012-9-25 16:16
晚上不吃饭我真的好难坚持的~

我今晚沦陷了，自己做台湾手抓饼

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作者: 美曦    时间: 2012-9-25 20:03:13

我要加入啊，这周开始减少和改变食量，看是否能有效果，大家同督促啊～～～～～～～

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-25 20:17:43

噔噔噔 发表于 2012-9-25 17:41
我今晚沦陷了，自己做台湾手抓饼

那个看起来好好吃啊！

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-25 20:18:18

蜂蜜茶泡蜂蜜 发表于 2012-9-25 11:34
亲~~我也要减肥
一起减肥吧

唉 结果我这几天越吃越多啊

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-25 20:26:14

美曦 发表于 2012-9-25 20:03
我要加入啊，这周开始减少和改变食量，看是否能有效果，大家同督促啊～～～～～～～

我今晚做了台湾手抓饼，不过吃的不多。等下得摇呼啦圈了。一起加入吧。不能吃多哦。

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-25 20:27:56

精．Ｅl 发表于 2012-9-25 20:17
那个看起来好好吃啊！

你看了那贴子？我要死啦，周末自己在家做酥皮月饼，周日晚上要出去聚餐。10月前俩星期是放假。天啊，减肥怎么就那么艰难啊

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作者: cathycsl    时间: 2012-9-25 22:55:50

楼主 俺也是11月底走人,,,,,,, 压力好大啊   超想瘦的

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-25 23:06:15

cathycsl 发表于 2012-9-25 22:55
楼主 俺也是11月底走人,,,,,,, 压力好大啊   超想瘦的

我也是，为了美美的衣服，我拼了

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-9-26 02:08:53

一起减肥 我也加入
早饭中饭都没吃 睡过去了
晚餐吃了泡菜汤 一小碗饭 香菇菜心
睡前一杯牛奶

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-26 02:15:22

yoursqueenb 发表于 2012-9-26 02:08
一起减肥 我也加入
早饭中饭都没吃 睡过去了
晚餐吃了泡菜汤 一小碗饭 香菇菜心

早饭一定要吃啊，我减肥从来不会忘记早餐。不过在家睡到12点起床的话就直接午餐了。晚上尽量少吃。我现在深夜又在研究食谱，我一定没救了

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作者: 蜂蜜茶泡蜂蜜    时间: 2012-9-26 12:04:27

我是11月初走~~
我只有一个月时间减肥~~~
我一定要努力减肥 不然回去没脸见人啊~~~~~
大家一起加油吧！

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作者: 蜂蜜茶泡蜂蜜    时间: 2012-9-26 12:05:32

噔噔噔 发表于 2012-9-25 17:41
我今晚沦陷了，自己做台湾手抓饼

我打算不吃碳水化合物这些东西了
米饭面粉类的都不吃。。。。。。。。
早上吃了一个CHEESE飘过~~没吃下面的底

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-9-26 13:49:50

一起减肥 我也加入
早饭中饭都没吃 睡过去了
晚餐吃了泡菜汤 一小碗饭 香菇菜心
睡前一杯牛奶

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-26 14:47:17

蜂蜜茶泡蜂蜜 发表于 2012-9-26 12:05
我打算不吃碳水化合物这些东西了
米饭面粉类的都不吃。。。。。。。。
早上吃了一个CHEESE飘过~~没吃下 ...

我没有碳水化合物会抓狂的，实在忍不住

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-26 19:13:57

噔噔噔 发表于 2012-9-25 20:27
你看了那贴子？我要死啦，周末自己在家做酥皮月饼，周日晚上要出去聚餐。10月前俩星期是放假。天啊，减肥 ...

好想吃你做的东西啊！

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-26 19:27:58

精．Ｅl 发表于 2012-9-26 19:13
好想吃你做的东西啊！

我没救了，你千万不要学我。我对我自己已经是无语了。撞墙啊

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-26 19:35:48

噔噔噔 发表于 2012-9-26 19:27
我没救了，你千万不要学我。我对我自己已经是无语了。撞墙啊

哈哈哈 其实我这两天也是越吃越多了
礼拜六还打算吃夜市...

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-9-26 21:08:49

继续更新
中午吃了点米饭和青菜
晚上吃吃的海带汤 韩国拌粉丝 没吃米饭

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作者: 美曦    时间: 2012-9-26 21:20:49

我来报告我今天很罪恶的吃了麦当当出的羊肉包，吃完就后悔的啊，所以晚饭只是吃的青菜以弥补我的罪恶感。不知道明天早上称体重会是个什么可怕的景象啊

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-9-26 21:59:02

lsd那个好吃么是新出的那个么

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-27 01:26:43

精．Ｅl 发表于 2012-9-26 19:35
哈哈哈 其实我这两天也是越吃越多了
礼拜六还打算吃夜市...

我上两个星期去了，呵呵。去到那边第一件事就是来杯芹菜汁

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-27 01:27:26

美曦 发表于 2012-9-26 21:20
我来报告我今天很罪恶的吃了麦当当出的羊肉包，吃完就后悔的啊，所以晚饭只是吃的青菜以弥补我的罪恶感。不 ...

好吃么？我来NZ之后，去麦当劳的次数估计不到5次

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作者: 美曦    时间: 2012-9-27 12:16:11

噔噔噔 发表于 2012-9-27 01:27
好吃么？我来NZ之后，去麦当劳的次数估计不到5次

就是不好吃，那肉啊，觉得都是太次的羊肉了，我都要怀疑是不是真的羊肉，因为里面又有洋葱，又有乱七八糟的调味料。最主要就是我在减肥的嘛，结果今早一称，重了800克 NND腿

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-27 18:33:20

噔噔噔 发表于 2012-9-27 01:26
我上两个星期去了，呵呵。去到那边第一件事就是来杯芹菜汁

那好喝嘛？

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-27 18:34:09

美曦 发表于 2012-9-27 12:16
就是不好吃，那肉啊，觉得都是太次的羊肉了，我都要怀疑是不是真的羊肉，因为里面又有洋葱，又有乱七八糟 ...

你什么称那么准的,,,,

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作者: 美曦    时间: 2012-9-27 18:58:59

精．Ｅl 发表于 2012-9-27 18:34
你什么称那么准的,,,,

电子称啊，一般都有小数点后一位，所以我不就自己算算咯，呵呵呵

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-27 19:11:06

美曦 发表于 2012-9-27 12:16
就是不好吃，那肉啊，觉得都是太次的羊肉了，我都要怀疑是不是真的羊肉，因为里面又有洋葱，又有乱七八糟 ...

我不是很喜欢吃羊肉，有些觉得好大的羊骚味。MM，别去吃了，那都是喂岛岛毛毛的

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-27 19:11:36

精．Ｅl 发表于 2012-9-27 18:33
那好喝嘛？

我好喜欢喝芹菜汁，加上胡萝卜也挺好喝

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作者: 美曦    时间: 2012-9-27 19:18:20

噔噔噔 发表于 2012-9-27 19:11
我不是很喜欢吃羊肉，有些觉得好大的羊骚味。MM，别去吃了，那都是喂岛岛毛毛的

一次就够了，再也不去吃了

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作者: 精．Ｅl    时间: 2012-9-27 19:29:48

美曦 发表于 2012-9-27 18:58
电子称啊，一般都有小数点后一位，所以我不就自己算算咯，呵呵呵

这样,,,

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-27 19:42:10

美曦 发表于 2012-9-27 19:18
一次就够了，再也不去吃了

好样的，加油啊！

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作者: 美曦    时间: 2012-9-27 19:48:22

yoursqueenb 发表于 2012-9-26 21:59
lsd那个好吃么是新出的那个么

难吃 难吃，而且吃完后各种难受的打嗝 再也不吃啦

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-9-27 22:13:26

同志们我今天太有罪恶感了
吃了一快HOT n SPICY chicken 还吃了一个 double down
henderson malll 逛了一圈 rubi打折买了两双鞋 一双10刀
出来的时候买了三个圆筒 我吃了俩一个给bf吃了
麦当劳的印度小妹太给力了 给我的圆筒一个有两个大~~~吃的我凉飕飕 阿凉飕飕
我是反面教材 有木有 千万别学我

hot and spicy 还是一样的好吃。。。。。。

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-9-27 22:15:38

噔噔噔 发表于 2012-9-27 19:11
我好喜欢喝芹菜汁，加上胡萝卜也挺好喝

我喜欢喝v8 个人觉得很好喝 超市卖的那个大玻璃瓶子的 mm可以试下

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-27 22:35:41

yoursqueenb 发表于 2012-9-27 22:13
同志们我今天太有罪恶感了
吃了一快HOT n SPICY chicken 还吃了一个 double down
henderson malll 逛了一 ...

哈哈，让我们一起来罪恶吧。我今天吃了很多饭+橄榄菜（这俩一绝配啊，吃起来没完没了的，好好吃），还吃了三个小馒头，就是一口一个的那种。这是晚餐。中午是一盒寿司。早餐是酸奶，和烤番薯。今天打工，死累死累的。

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-27 22:36:05

yoursqueenb 发表于 2012-9-27 22:15
我喜欢喝v8 个人觉得很好喝 超市卖的那个大玻璃瓶子的 mm可以试下

我喜欢鲜榨的，呵呵

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-9-30 02:13:11

继续来汇报。。。今天晚上吃了subway chicken classic还有一小块mushroom n cheese pizza 好肥噢

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-9-30 08:24:39

yoursqueenb 发表于 2012-9-30 02:13
继续来汇报。。。今天晚上吃了subway chicken classic还有一小块mushroom n cheese pizza 好肥噢

我昨晚吃的是自己做的酥皮月饼，没怎么吃表皮，都吃里面的豆沙，豆沙自己做的，很少糖。昨天早上是酸奶，葡萄，后来一整天都忙月饼，没怎么吃东西，只吃月饼

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-10-1 00:28:26

噔噔噔 发表于 2012-9-30 08:24
我昨晚吃的是自己做的酥皮月饼，没怎么吃表皮，都吃里面的豆沙，豆沙自己做的，很少糖。昨天早上是酸奶， ...

今天吃了烤五花肉。。。包菜 没吃米饭

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-10-1 00:36:32

yoursqueenb 发表于 2012-10-1 00:28
今天吃了烤五花肉。。。包菜 没吃米饭

今天在我叔加帮忙干苦力呢,肌肉酸的啊~~~~今天吃超多啊,对不起啊MM.我都不好意思说了.不过,明天明天,我说过的,中秋过后认真减肥!明天开始啦!加油!

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-10-1 00:50:07

噔噔噔 发表于 2012-10-1 00:36
今天在我叔加帮忙干苦力呢,肌肉酸的啊~~~~今天吃超多啊,对不起啊MM.我都不好意思说了.不过,明天明天,我说 ...

我们要变成美食贴了

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-10-1 01:19:52

yoursqueenb 发表于 2012-10-1 00:50
我们要变成美食贴了

我也觉得是,逆天了都

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作者: yoursqueenb    时间: 2012-10-1 23:36:39

噔噔噔 发表于 2012-10-1 01:19
我也觉得是,逆天了都

继续来汇报 今天吃的辣牛肉豆芽汤 和耗油香菇油菜 油菜是水煮的 还有小半碗饭
我觉得自己胖了 牛仔裤大腿地方有点紧啊 我每次胖都先胖腿

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作者: Apple1000    时间: 2012-10-2 11:54:02

我也是啊，以前吃多了就超吃点，所以一直没怎么胖，最近几个月肆无忌惮了，突然，肚子大，胸部大，手臂粗，我就觉得奇怪，胸部怎么突然大了，一秤，重了5斤啊，天啊啊啊啊

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-10-2 14:07:53

Apple1000 发表于 2012-10-2 11:54
我也是啊，以前吃多了就超吃点，所以一直没怎么胖，最近几个月肆无忌惮了，突然，肚子大，胸部大，手臂粗， ...

那就一起來加入吧。呵呵，要不然這樣下去真不行了

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作者: 噔噔噔    时间: 2012-10-2 14:10:47

說過中秋聚餐之後開始減肥的。昨天10.1下午兩點多起床，一杯蜂蜜水，一杯酸奶，一碗紅豆沙（自己做的，少糖），一串葡萄，然後晚餐是一點紅豆沙，一個蘋果

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作者: Apple1000    时间: 2012-10-2 15:50:38

噔噔噔 发表于 2012-10-2 14:07
那就一起來加入吧。呵呵，要不然這樣下去真不行了

我定了目标'10天减1公斤！不知能否成功！哈哈哈哈

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