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标题: 成功瘦身的妈妈们请进！！！！！！！！！！！！ [打印本页]

作者: 020 时间: 2012-12-5 20:46:56 标题: 成功瘦身的妈妈们请进！！！！！！！！！！！！

我生完老二重了30斤阿，现在老二也一岁了，但我还没能瘦下来。请问各位妈妈们有什么好招可以介绍给我吗！万分感谢阿！！！顺便一提，我一个人带两个小孩，而且老大才两岁，基本上没时间做运动。

作者: yuj5 时间: 2012-12-5 20:49:06

带孩子就是最大的运动量, 我女儿也快两岁了, 儿子三个月大.产后重了2KG, 就是怎么都减不下来, 不过母乳期不能减.

作者: 76843220 时间: 2012-12-5 20:58:39

断奶已经快3个月了,自打断奶以后胖的像吹气了一样,2个多月胖了6kg.我都要疯了.当脱掉长衣,换上夏装时,我lg说"我的妈呀,你啥时候开始胖成这样的啊"

作者: WENDY_NZ 时间: 2012-12-5 21:01:18

对了，楼主自己带孩子应该很容易瘦的啊。

作者: 晚安天使. 时间: 2012-12-5 21:12:25

76843220 发表于 2012-12-5 21:58
断奶已经快3个月了,自打断奶以后胖的像吹气了一样,2个多月胖了6kg.我都要疯了.当脱掉长衣,换上夏装时,我lg说 ...

不都说断奶后会瘦吗？

作者: boddyok 时间: 2012-12-5 21:30:51

晚安天使. 发表于 2012-12-5 22:12
不都说断奶后会瘦吗？

断奶后一不小心不控制食量就会胖到像吹气那样.当时我老大断奶后就是没控制饮食,一下子胖了6kg,现在老二准备要断奶了,我要格外小心了........

作者: 美曦 时间: 2012-12-5 21:59:34

LG 今天摸我腰说“你的腰现在都是三道杠”NND 气死我了

作者: denema 时间: 2012-12-5 22:16:06

哈哈哈。。。没有秘方的。。。看个人体质的，如果你妈妈和爸爸那里的家人生完孩子发胖的，就很难，不过他们的家人生完不胖的，我感觉就肯定不会，我就是，我没双胞胎也是。。。
我孩子自己带，之前家务阿姨做。
生老大的时候重30斤3周就自己全部恢复好了，我还乱吃东西；老二重了快40,7周全部恢复，不过自己做了点贴墙其他也没有做了，两个孩子一个2.7K，一个3K。。。
老公说试试生第三个可以不可以恢复，那家伙直接把我当实验品。
LZ，试试仰卧起坐和贴墙站立，这两样我觉得贴墙比较好用。。。

作者: Momentoes 时间: 2012-12-5 22:43:10

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作者: .紫幻姬. 时间: 2012-12-6 01:29:21

没特意瘦身..宝宝2个月了，比怀孕前还瘦了2k，可能跟个人体质有关系。也可能遗传，我妈生完我就瘦

作者: 020 时间: 2012-12-6 07:26:05

denema 发表于 2012-12-5 23:16
哈哈哈。。。没有秘方的。。。看个人体质的，如果你妈妈和爸爸那里的家人生完孩子发胖的，就很难，不过他们 ...

仰卧起坐我之前试了三个月，没效果啊！

作者: 020 时间: 2012-12-6 07:29:10

我妈生完一个胖一圈，我好怕也会这样啊！她们都说自己带小孩会瘦，但可能我小孩不算调皮吧，我带俩不觉得很辛苦！天啊，夏天来了，肥肉出来了～～～

作者: 76843220 时间: 2012-12-6 08:57:29

晚安天使. 发表于 2012-12-5 22:12
不都说断奶后会瘦吗？

我是断奶后内分泌失调,再加上没控制食量,结果悲剧了,我主要是胖在腰和大腿,我的腰不好,所以不能仰卧起坐.lg说圣诞送我个自行车,让孩子睡了以后运动一下

男人嘴上说不嫌弃,可是行动说明他们在说谎

作者: Kitchenw 时间: 2012-12-6 09:14:17

我老公现在可爽了,一打击他胖就说,老婆,你现在没有资格嫌弃我啦...

作者: 水玉 时间: 2012-12-6 09:19:21

可能是看体质吧，我是生完自然瘦的。但是减肥肯定有用，少吃多运动，没有捷径的

作者: 折耳嘟嘟 时间: 2012-12-6 09:40:31

lz妈妈估计和我是一种悲摧的体质就是压力越大越累反而会越胖，这种体质一般新陈代谢还比较慢要想办法加快。如果不运动只能借助针灸等外力加快，不过这边也没什么好针灸，实在不行就只能凭毅力，千万不要只吃苹果什么的单纯节食，可以从不吃晚饭开始，而不吃晚饭又可以从cut掉晚上的主食只吃青菜或者把晚饭提前到下午3.4点时候吃，很有效果。偶尔再推孩子散散步就更完美了

作者: 爱有天意 时间: 2012-12-6 12:54:38

自己带孩子很容易瘦啊，我跟楼主恰恰相反，我是生完瘦的刹不住车了，比怀孕前还瘦几斤，现在想办法让我增肥倒是难题了，我自己也急，当了妈妈太瘦也不好看吧，丰满点倒不错啊

作者: 020 时间: 2012-12-6 12:57:32

也许我是这种体质，我已经连续三个月晚餐只有麦片和青菜了，但体重还是没下去！各位，你们建议吃减肥药吗？

作者: :TicklyRain: 时间: 2012-12-6 13:29:06

本帖最后由 :TicklyRain: 于 2012-12-6 14:31 编辑

去年的现在64KG，现在54KG。减了差不多一年，效果很慢，没有做运动，没有食用任何辅助药物。自己带孩子做家务算运动。。。

实在懒人，每次心血来潮也只能坚持2-3天，所以肚子、腰、腿、手臂，是松的，没型。唯一坚持了晚饭不吃任何淀粉类食物。一开始饿得受不了，就吃点水果、酸奶。现在到晚上就已经没胃口。只限晚饭，早饭一定要吃，午饭正常吃，我什么都吃（垃圾食物也吃过，还是少吃比较好，但是我有瘾，隔段时间就想吃。。

）。因为效果慢，又大吃大喝惯了，饿得受不了，一开始差点放弃。我的必杀就是拿自己最胖最难看的照片做电脑桌面，连自己都不好意思正视的那种，每次一看，受刺激了，就有动力了。

作者: ly081025 时间: 2012-12-6 13:52:41

坐月汤水为主，坐月饮食或者平常饮食少有少味道。我就这样吃，然后简单在床上做做运动，每天几分钟。坐月子半个月基本就恢复了产前80斤的身材了。。。。但是还有一点肚肚，继续加油加油

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