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标题: Mama们都吃什么补铁 [打印本页]

作者: 冻顶百合 时间: 2013-3-22 09:51:31 标题: Mama们都吃什么补铁

妈妈们怀孕时都是吃什么补铁的？食物或者药类，如果是药，哪个牌子的好呢？

作者: boogeyman60 时间: 2013-3-22 10:00:12

elevit吃了半年了最近才怀上，现在我平时什么都正常吃，就是没有生冷的，一天一粒elevit midwfe说我是good girl 说这些就够了

作者: lamyuenwah 时间: 2013-3-22 10:07:13

elevit不是说不要另外补铁吗？LZ为什么要补铁？是医生建议？

作者: 多马豆乐 时间: 2013-3-22 10:08:55

多吃红肉，西兰花，菠菜。

作者: Kitchenw 时间: 2013-3-22 10:10:27

Tompson的铁片很不错.
我当时严重缺铁,正常20-100吧,我好像是4..我吃一般的铁片拉肚子,mw就推荐了这个,草本的,对肠胃刺激非常小...
对我很有用,一个月就补上去了...俩孩子都吃的这个,配合橙汁吸收会更好...
但这个是自费的,一瓶$25左右,100片..

作者: 天使 时间: 2013-3-22 10:12:10

一般mw会开验血单，看是不是孕妇缺铁。如果缺的才会要求吃铁片补充
平时饮食中，红肉补铁比较多，但也要适量

作者: 冻顶百合 时间: 2013-3-22 10:30:13

lamyuenwah 发表于 2013-3-22 11:07
elevit不是说不要另外补铁吗？LZ为什么要补铁？是医生建议？

我的是抽血验出的，值很低。平时都有吃红肉菠菜什么的，看样子还是不够

作者: 冻顶百合 时间: 2013-3-22 10:32:11

Kitchenw 发表于 2013-3-22 11:10
Tompson的铁片很不错.
我当时严重缺铁,正常20-100吧,我好像是4..我吃一般的铁片拉肚子,mw就推荐了这个,草本 ...

我之前吃铁片胃里面无比难受。这个是长的什么样子的，或者具体叫什么名字？有没有链接呢

作者: 缘分小屋 时间: 2013-3-22 10:34:23

不缺就不需要吃吧，像猪肝，红肉，菠菜都是补铁的

作者: jesswu 时间: 2013-3-22 20:53:23

用铁锅炒菜！西兰花芥兰深绿色植物。因为我不爱尺牛羊肉。但是我抽血检测时候铁含量挺足的。嘿嘿。可能是我拼命吃这些。你可以吃猪肝。

作者: xli422 时间: 2013-3-22 22:17:34

吃煮熟的mussel 吧，含人体可吸收的铁和钙超高。我吃了几个礼拜铁含量很高哦。

作者: 冻顶百合 时间: 2013-3-22 22:23:06

xli422 发表于 2013-3-22 23:17
吃煮熟的mussel 吧，含人体可吸收的铁和钙超高。我吃了几个礼拜铁含量很高哦。

吃mussel好吗？不是要少吃带壳的吗？

作者: cynoshello 时间: 2013-3-22 22:27:07

动物内脏，牛肉

作者: xli422 时间: 2013-3-24 22:22:03

冻顶百合发表于 2013-3-22 23:23
吃mussel好吗？不是要少吃带壳的吗？

吃煮熟的mussel就可以包保证煮熟就好。。。。。

作者: TinyMemories 时间: 2013-3-24 22:23:51

黑豆，牛羊肉，红枣，木耳

作者: Kitchenw 时间: 2013-3-25 14:02:48

冻顶百合发表于 2013-3-22 10:32
我之前吃铁片胃里面无比难受。这个是长的什么样子的，或者具体叫什么名字？有没有链接呢

http://www.thompsons.co.nz/afa.a ... 6&SID=950225997
官网的图片和介绍

作者: lulucaya 时间: 2013-3-25 16:32:37

强力推荐： floradix 在超市有卖。助产士推荐的

作者: 猪猪不哭 时间: 2013-3-26 11:30:09

lulucaya 发表于 2013-3-25 17:32
强力推荐： floradix 在超市有卖。助产士推荐的

is it liquid or tablet? thx

作者: 爱在NZ 时间: 2013-3-26 14:36:11

冻顶百合发表于 2013-3-22 22:23
吃mussel好吗？不是要少吃带壳的吗？

多吃橙子和橙汁啊。可以帮助吸收铁的。不知道是不是因为吃这个比较多的原因，我孕前检查就不缺铁

作者: lulucaya 时间: 2013-3-26 16:50:01

猪猪不哭发表于 2013-3-26 12:30
is it liquid or tablet? thx

liquid～～～～～～～～在卖维他命那一栏

作者: 六月飞雪 时间: 2013-3-27 11:07:15

要是已经缺铁了，就问mf推荐吃补贴的药
要是想预防缺铁，多吃点牛肉等含铁多的就行了

作者: judith0723 时间: 2013-3-27 11:14:42

Kitchenw 发表于 2013-3-22 10:10
Tompson的铁片很不错.
我当时严重缺铁,正常20-100吧,我好像是4..我吃一般的铁片拉肚子,mw就推荐了这个,草本 ...

怀孕的时候可以吃这个么？

作者: cindyppz 时间: 2013-3-27 11:28:42

前期elevit, 或者blackmore那个也可以，blackmore含鱼油
后期就正常吃喝，多吃红肉和深色蔬菜

作者: xinxilantuzi 时间: 2013-3-27 13:41:18

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Kitchenw 时间: 2013-3-27 15:45:15

judith0723 发表于 2013-3-27 11:14
怀孕的时候可以吃这个么？

我就是怀孕的时候吃的.
因为异常低,生完以后同样剂量吃了一个多月,直到验血合格了才停

作者: judith0723 时间: 2013-3-27 21:03:49

Kitchenw 发表于 2013-3-27 15:45
我就是怀孕的时候吃的.
因为异常低,生完以后同样剂量吃了一个多月,直到验血合格了才停

我怀孕之前也是很低，一直吃铁片的，到那时知道怀孕了就不敢再吃了，因为总拉肚子怕影响胎儿，现在铁的含量上去了，甲状腺素太低了……很无语啊

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