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标题: ！！！！！大象腿 有肚腩 虎背熊腰的 快进来！！！！！！！ [打印本页]
作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 15:04:58     标题: ！！！！！大象腿 有肚腩 虎背熊腰的 快进来！！！！！！！

本帖最后由 10987654321 于 2013-6-21 09:27 编辑

特别感谢 发帖以来大家的回复 和积极参与 已经一起 计划 谈论 真的一起游 一个星期了 中间我们有一直坚持的 也有因是各种原因不能参加的 还有想偷懒的 但是 我感受得到 也特别能够理解大家那可向往成功的心。 有的时候 我们真的就差那么一点点氛围 就差那一点点 我们就成功了 所以 我希望大家不要着急 不要气馁 我们一定会看到成果的 就算看不到 也一定能感受得到！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


最后 我希望大家和我一起继续 加油 努力！！！！！！！！！！！！！


各位兄弟姐妹 本人实在是没招了！！！！！！！！ 没一点毅力了， 请快来帮忙组团 一起去健身！！！！！！！！ 各种健身我都愿意参加， 不过个人比较偏向于游泳。有兴趣的快快私信我！！！！！！！！！！！也希望大家减肥成功的，锻炼坚持下来的人一起讨论， 有谁会游泳，来教我们游泳也好！！！！！！！！！


我周二到周三， 下午3:30下班， 周四，五， 6点下班， 周六3:30下班， 周日，一休息 本人在基督城

请诚心 有兴趣的泳友加微信。clover1004
作者: 冷雨寒夜    时间: 2013-6-12 15:17:20

我我想去，但是我没毅力~~我检讨~~
作者: donny123    时间: 2013-6-12 15:19:08

我准备要报名学校的gym，要不要一起来？ 站内私信我~~
作者: ibabe    时间: 2013-6-12 15:26:02

北岸的么?北岸的一起
作者: wudao    时间: 2013-6-12 15:33:19

henderson吗，如果henderson咱们可以一起去呀，我正在找人一起游泳呢。
作者: 泡椒猴头_    时间: 2013-6-12 15:37:21

RIC RD 上面的SNAP
作者: 姚小盒    时间: 2013-6-12 15:48:10

银座五楼的一起。
作者: 傻大木    时间: 2013-6-12 15:53:56

我才去签了les mills要一起不，一天1个办小时 死约会！！ 必须瘦！
作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 16:02:10

傻大木 发表于 2013-6-12 14:53
我才去签了les mills要一起不，一天1个办小时 死约会！！ 必须瘦！

多少钱 据说很贵 我朋友办的那！ 我周二到周三， 下午3:30下班， 周四，五， 六点下班， 周六3:30下班 时间怎么安排啊
作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 16:04:52

冷雨寒夜 发表于 2013-6-12 14:17
我我想去，但是我没毅力~~我检讨~~

我也没有 所以才要一起 互相督促
作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 16:05:15

donny123 发表于 2013-6-12 14:19
我准备要报名学校的gym，要不要一起来？ 站内私信我~~

什么学校？？？
作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 16:05:39

ibabe 发表于 2013-6-12 14:26
北岸的么?北岸的一起

基督城的啊
作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 16:06:00

wudao 发表于 2013-6-12 14:33
henderson吗，如果henderson咱们可以一起去呀，我正在找人一起游泳呢。

哎呀 你要是在基督城该有多好 我就比较喜欢游泳啊
作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 16:07:18

姚小盒 发表于 2013-6-12 14:48
银座五楼的一起。

作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 16:07:42

泡椒猴头_ 发表于 2013-6-12 14:37
RIC RD 上面的SNAP

健身房？？？
作者: lamasheep    时间: 2013-6-12 16:12:22

我也倾向游泳~~但是不会~~~
作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 16:16:02

lamasheep 发表于 2013-6-12 15:12
我也倾向游泳~~但是不会~~~

他们说在水里泡这也能瘦 因为水的压力
作者: 10987654321    时间: 2013-6-12 16:18:32

那天在jellie park 看大韩国爸爸在教一群小孩子游泳 真是羡慕啊 本人也想学啊
作者: 龜龜    时间: 2013-6-12 16:28:47

我不會游泳 不然游泳也可以瘦 lz時間和我對不上 我是準備早上送完孩子就去gym 我務必要在回國前減下來 生完老二肥得離譜 雖然老公也不瘦
作者: ivy陈    时间: 2013-6-12 16:31:26

10987654321 发表于 2013-6-12 15:16
他们说在水里泡这也能瘦 因为水的压力

泡太久可能会有反效果.....
不如少吃点  然后走路去上班.
作者: wudao    时间: 2013-6-12 16:57:22

10987654321 发表于 2013-6-12 15:06
哎呀 你要是在基督城该有多好 我就比较喜欢游泳啊

我在奥克兰西区。
作者: 傻大木    时间: 2013-6-12 17:02:11

10987654321 发表于 2013-6-12 15:02
多少钱 据说很贵 我朋友办的那！ 我周二到周三， 下午3:30下班， 周四，五， 六点下班， 周六3:30下班 时 ...

我是地震前的老会员 15刀一周， 貌似现在的要39。浅长一点20多把， 不过超级有效的那里
作者: 傻大木    时间: 2013-6-12 17:04:29

10987654321 发表于 2013-6-12 15:02
多少钱 据说很贵 我朋友办的那！ 我周二到周三， 下午3:30下班， 周四，五， 六点下班， 周六3:30下班 时 ...

http://www.lesmills.co.nz/timetable/christchurch-city  时间表给你， 你可去youtube看看 body pump和body attack 。。。。 能坚持就能得到有保证的效果。
作者: 花栗鼠    时间: 2013-6-12 17:45:57

我经常去pioneer游泳，现在准备把时间调整到早上，你想在哪里游啊？
作者: patoto    时间: 2013-6-12 18:49:08

我不会游泳，不过我在contours有会员，需要有人监督，一起去不？
作者: 流放南极    时间: 2013-6-13 09:36:50

我也想去游泳，lz住哪边？我晚上（除了周四晚上不行）或者周末都可以
作者: 10987654321    时间: 2013-6-13 10:53:25

龜龜 发表于 2013-6-12 15:28
我不會游泳 不然游泳也可以瘦 lz時間和我對不上 我是準備早上送完孩子就去gym 我務必要在回國前減下來 生完 ...

你的时间多好啊 一听就是贵妇的生活 我只能下班之后去啊
作者: 10987654321    时间: 2013-6-13 10:54:42

ivy陈 发表于 2013-6-12 15:31
泡太久可能会有反效果.....
不如少吃点  然后走路去上班.

我的经验是 绝对不能让自己感到冷 感到冷的时候就要赶快出来 不然就会囤积脂肪 其实在里面来回扑腾 想办法让自己动 就会累得要死呀
作者: 10987654321    时间: 2013-6-13 10:55:53

花栗鼠 发表于 2013-6-12 16:45
我经常去pioneer游泳，现在准备把时间调整到早上，你想在哪里游啊？

我上班的地方在 riccarton mall , 早上我不行啊 除非周一
作者: 10987654321    时间: 2013-6-13 10:56:26

花栗鼠 发表于 2013-6-12 16:45
我经常去pioneer游泳，现在准备把时间调整到早上，你想在哪里游啊？

我一直以来是在 jellie park
作者: 10987654321    时间: 2013-6-13 10:57:35

patoto 发表于 2013-6-12 17:49
我不会游泳，不过我在contours有会员，需要有人监督，一起去不？

你们这都是哪里啊？？？  poineer, contour 我都没听说过啊
作者: 10987654321    时间: 2013-6-13 10:58:12

流放南极 发表于 2013-6-13 08:36
我也想去游泳，lz住哪边？我晚上（除了周四晚上不行）或者周末都可以

好啊 好啊
终于有一个能对上的了
你看我时间

咱们约啊
作者: 穿开裆裤的猪    时间: 2013-6-13 11:06:30

我也准备要去Jelly park健身了。。。也是朋友叫我一起的。。 游泳的话你办了会员卡好像可以上游泳课，具体的你要去问问。。。
作者: 寂寞的沙丘    时间: 2013-6-13 11:23:37

我的一般是下午和晚上去。可以去jell park但我比较喜欢去pioneer因为jelly park太多人啦。可以游泳或健身。但是觉得健身比较方便。可以一起。
作者: CloudyRain    时间: 2013-6-13 11:33:29

我以前常去jellie park，最近有段时间没去了，身材严重走形正准备回归jellie park。你如果要学我可以教你，我一般就游一个小时到一个半小时3千米到5千米不等，会四个泳姿。不过以我这么多年多jellie park泳池的了解，4点到7点sports pool是被预定的，7点以后还有各种活动，什么水球啊，皮划啊。recreation pool大部分泳道也会被预定，最好7点以后去。当周六晚上人最少。哦对了jellie park的gym我也能进，如果想跑个步骑个车在游也行，这样一躺下来绝对减肥。
作者: hanyulin    时间: 2013-6-13 11:50:09

我最近也想要游泳，就是不知道去哪里比较好！我的时间白天基本都可以，除了周四！ 我要加强体育锻炼！！！！
作者: 寂寞的沙丘    时间: 2013-6-13 12:33:38

这么多人健身呀？开个群吧。大家可以一起分享健身和减肥的经历
作者: 穿开裆裤的猪    时间: 2013-6-13 12:35:39

CloudyRain 发表于 2013-6-13 10:33
我以前常去jellie park，最近有段时间没去了，身材严重走形正准备回归jellie park。你如果要学我可以教你， ...

强啊！ 我只会蛙泳和仰泳。。。
作者: passerby1st    时间: 2013-6-13 14:15:48

友情提示 游泳不减肥
减肥基本靠节食。
作者: CloudyRain    时间: 2013-6-13 15:04:36

passerby1st 发表于 2013-6-13 13:15
友情提示 游泳不减肥
减肥基本靠节食。

理论上任何运动都能减肥，但是还是要配合饮食，管不住嘴一切都空谈了，这是真的。
作者: CloudyRain    时间: 2013-6-13 15:07:21

passerby1st 发表于 2013-6-13 13:15
友情提示 游泳不减肥
减肥基本靠节食。

还有一点，靠节食是不能塑形的，要塑性还是要运动
作者: passerby1st    时间: 2013-6-13 17:13:39

CloudyRain 发表于 2013-6-13 14:04
理论上任何运动都能减肥，但是还是要配合饮食，管不住嘴一切都空谈了，这是真的。

你看游泳池的胖子，大肚腩比比皆是。
我试过运动+节食 根本坚持不下来 一动就想吃。。。
后来减肥是针灸+节食 针灸扎某个穴位 会抑制你的食欲。大概一个月瘦了10斤吧 真真实实的瘦了
后来停了 又反弹了4斤 一直保持在那个水平了 起码看起来不胖了
在国内扎的针 比较便宜 不了解这边的情况。
塑形，长跑 大腿粗  短跑 小腿粗
游泳倒是对颈椎很好，锻炼总归是好的 锻炼跟减肥一起的话 那真是长期的计划：）
作者: lygsw201314    时间: 2013-6-13 17:14:17

去游泳吧，虽然Jelly Park 人多还挤，但是毕竟coffee shop的妹纸还是不错的。经常去吧
作者: 天广的爷    时间: 2013-6-13 18:39:46

lygsw201314 发表于 2013-6-13 16:14
去游泳吧，虽然Jelly Park 人多还挤，但是毕竟coffee shop的妹纸还是不错的。经常去吧

我住在Mt Albert，我常去Unicte跑步，一年减了20斤
作者: Mark1018    时间: 2013-6-13 22:02:49

我时间都适合楼主，楼主也联系我一个，健身游泳都走起，自己每天下班都跑步，自己游泳不错，还拿过奖状健身还要继续坚持下去，胖啊！！
作者: p2p    时间: 2013-6-13 22:04:52

10987654321 发表于 2013-6-13 09:57
你们这都是哪里啊？？？  poineer, contour 我都没听说过啊

contours只有女性健身房，要妹子才能去。。
作者: patoto    时间: 2013-6-14 01:31:59

10987654321 发表于 2013-6-13 09:57
你们这都是哪里啊？？？  poineer, contour 我都没听说过啊

基督城啊。。。
作者: patoto    时间: 2013-6-14 01:33:23

p2p 发表于 2013-6-13 21:04
contours只有女性健身房，要妹子才能去。。

lz不是妹子吗？？？
作者: 清蒸红烧小炖肉    时间: 2013-6-14 01:34:30

去健身吧    其他的都是浮云   

坚持两个星期   以后你就会爱上了
作者: susun    时间: 2013-6-14 12:11:19

清蒸红烧小炖肉 发表于 2013-6-14 00:34
去健身吧    其他的都是浮云   

坚持两个星期   以后你就会爱上了

严重同意。。。。。。。。。。。。。。。
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 13:56:57

穿开裆裤的猪 发表于 2013-6-13 10:06
我也准备要去Jelly park健身了。。。也是朋友叫我一起的。。 游泳的话你办了会员卡好像可以上游泳课，具体的 ...

我办了 10 times concession card
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 13:59:40

寂寞的沙丘 发表于 2013-6-13 10:23
我的一般是下午和晚上去。可以去jell park但我比较喜欢去pioneer因为jelly park太多人啦。可以游泳或健身。 ...

家住Avonhead这边 只有去Jelliepark 比较近啊
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:03:42

CloudyRain 发表于 2013-6-13 10:33
我以前常去jellie park，最近有段时间没去了，身材严重走形正准备回归jellie park。你如果要学我可以教你， ...

专家啊  快来快来  赶快来教我们
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:06:59

hanyulin 发表于 2013-6-13 10:50
我最近也想要游泳，就是不知道去哪里比较好！我的时间白天基本都可以，除了周四！ 我要加强体育锻炼！！ ...

看你家住哪里了 主要是去方便 不然也难坚持 而且还浪费油钱
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:07:27

寂寞的沙丘 发表于 2013-6-13 11:33
这么多人健身呀？开个群吧。大家可以一起分享健身和减肥的经历

好主意  咋开呢  我这方面还真是不行
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:09:45

passerby1st 发表于 2013-6-13 13:15
友情提示 游泳不减肥
减肥基本靠节食。

大家其实说减肥吧 我觉得提高身体素质是最重要  现在的我们 缺乏锻炼是绝对 减肥是为了美 健身不仅仅是为了外在美 最好的还是内在美 就是身体素质提高了  这才是最重要吧 哈哈哈 因为绝食我真的无法承受 每天还要上班 多一半的人都不行吧
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:12:41

passerby1st 发表于 2013-6-13 16:13
你看游泳池的胖子，大肚腩比比皆是。
我试过运动+节食 根本坚持不下来 一动就想吃。。。
后来减肥是针灸 ...

说实话  我自己曾经减过一次 真的成功了 锻炼 + 控制饮食 一直没胖 就是地震脑的 我什么也干不了 只能在家看碟 吃饭 最后就成了120斤的肥婆  之前一直都是100一下呢， 最多也就是100斤
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:13:50

lygsw201314 发表于 2013-6-13 16:14
去游泳吧，虽然Jelly Park 人多还挤，但是毕竟coffee shop的妹纸还是不错的。经常去吧

哇 这都知道 研究渗透啊 补过 counter的大妈有点笨呢 我的名字 英文字母的拼音 她都拼不了呢
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:19:15

Mark1018 发表于 2013-6-13 21:02
我时间都适合楼主，楼主也联系我一个，健身游泳都走起，自己每天下班都跑步，自己游泳不错，还拿过奖状健身 ...

好啊 好啊 大家一起来啊 有经验的  可以帮助开始健身没方向的  大家互相帮助 交个朋友  又锻炼身体 一举多得啊！！！！
作者: hanyulin    时间: 2013-6-14 14:19:19

10987654321 发表于 2013-6-14 13:06
看你家住哪里了 主要是去方便 不然也难坚持 而且还浪费油钱

家住Bealey Ave,附近有吗？
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:19:55

p2p 发表于 2013-6-13 21:04
contours只有女性健身房，要妹子才能去。。

哦 我知道了  我也是很久以前 办了300多的卡 一次没去过  哈哈哈
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:20:20

patoto 发表于 2013-6-14 00:33
lz不是妹子吗？？？

我是啊
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:20:46

清蒸红烧小炖肉 发表于 2013-6-14 00:34
去健身吧    其他的都是浮云   

坚持两个星期   以后你就会爱上了

我们加油 大家一起加油
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 14:30:37

hanyulin 发表于 2013-6-14 13:19
家住Bealey Ave,附近有吗？

Pioneer Recreation & Sport Centre 离你最近 City那个关门了 地震原因
作者: hanyulin    时间: 2013-6-14 18:33:40

10987654321 发表于 2013-6-14 13:30
Pioneer Recreation & Sport Centre 离你最近 City那个关门了 地震原因

那有游泳池吗？？贵吗？如果一切都OK的话我下周就开始
作者: 穿开裆裤的猪    时间: 2013-6-14 18:36:44

10987654321 发表于 2013-6-14 12:56
我办了 10 times concession card

你办的是什么类别的10次卡？难道是游泳？ 我准备办multi membership，器械，游泳，以及有氧健身课程都可以用。。你那种次卡只能用在规定的项目上面。。
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 23:42:31

hanyulin 发表于 2013-6-14 17:33
那有游泳池吗？？贵吗？如果一切都OK的话我下周就开始

现在都是一样的价钱 单次$5 买的次数越多越便宜 还可以月卡 年卡 先买个十次 你坚持下来 再办久一些
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 23:44:00

穿开裆裤的猪 发表于 2013-6-14 17:36
你办的是什么类别的10次卡？难道是游泳？ 我准备办multi membership，器械，游泳，以及有氧健身课程都可以 ...

对 只有游泳
作者: 10987654321    时间: 2013-6-14 23:50:38

今天和＂流放南極＂去了 ， 很开心！ 第一能够一起互相带来动力， 而且还交到了一个朋友！ 感觉自己今天过的超级有价值！ 继续加油， 还在等待的你， 快点来加入啊！！！！
作者: 龜龜    时间: 2013-6-15 07:53:40

10987654321 发表于 2013-6-13 09:53
你的时间多好啊 一听就是贵妇的生活 我只能下班之后去啊

我以前也是下班後去的 可是現在兩個孩子了 晚上要看孩子 我這是苦命呀T^T
作者: windyu    时间: 2013-6-15 11:07:42

据说有氧运动里面游泳和打羽毛球 都是全身减肥的好运动项目
本人这2项都ok 只是目前限于时间问题 只能是晚上去
其实 不管是什么运动 只要能坚持 都会有效果的
各位 加油哦
作者: Mark1018    时间: 2013-6-15 18:12:11

求联系方式！求建群！带我一起！！！
作者: 10987654321    时间: 2013-6-16 01:03:17

龜龜 发表于 2013-6-15 06:53
我以前也是下班後去的 可是現在兩個孩子了 晚上要看孩子 我這是苦命呀T^T

哈哈 是啊 妈妈也不容易啊
作者: 10987654321    时间: 2013-6-16 01:04:56

windyu 发表于 2013-6-15 10:07
据说有氧运动里面游泳和打羽毛球 都是全身减肥的好运动项目
本人这2项都ok 只是目前限于时间问题 只能是晚 ...

晚上7點去啊 一起走起
微信
clover1004
加我
作者: 10987654321    时间: 2013-6-16 01:05:55

Mark1018 发表于 2013-6-15 17:12
求联系方式！求建群！带我一起！！！

加我微信 大家都热火朝天了
clover1004
作者: 10987654321    时间: 2013-6-16 01:06:22

Mark1018 发表于 2013-6-15 17:12
求联系方式！求建群！带我一起！！！

加我微信 大家都热火朝天了
clover1004
作者: 残血    时间: 2013-6-16 02:41:55

还在学  学会一起去游哇
作者: yoyo_looo    时间: 2013-6-16 17:49:29

你能等等我嘛？我脸受伤了，最近不能下水或者做剧烈运动。8月底回国，再回来的可以叫上我一起运动啊。我就是不出汗，一点毒素也排不出去。
作者: hellwoman    时间: 2013-6-16 21:09:04

周末可以陪你游一天！
作者: 澳纽TT    时间: 2013-6-17 02:45:58

顶起 苦逼的工作 看来我只有周末才有机会参加了。我周末有时间的话 呼你。。。
作者: 10987654321    时间: 2013-6-17 15:01:34

残血 发表于 2013-6-16 01:41
还在学  学会一起去游哇

过来这边学 我们有教练
哈哈哈
作者: 10987654321    时间: 2013-6-17 15:10:22

yoyo_looo 发表于 2013-6-16 16:49
你能等等我嘛？我脸受伤了，最近不能下水或者做剧烈运动。8月底回国，再回来的可以叫上我一起运动啊。我就是 ...

可以啊  不着急 你什么时候回来什么时候加入
作者: 10987654321    时间: 2013-6-17 15:10:45

hellwoman 发表于 2013-6-16 20:09
周末可以陪你游一天！

赶紧的 别忽悠我
作者: 10987654321    时间: 2013-6-17 15:11:23

澳纽TT 发表于 2013-6-17 01:45
顶起 苦逼的工作 看来我只有周末才有机会参加了。我周末有时间的话 呼你。。。

噢啦
作者: yoyo_looo    时间: 2013-6-17 17:40:49

10987654321 发表于 2013-6-17 14:10
可以啊  不着急 你什么时候回来什么时候加入

能不能共同探讨怎么样可以告别大象腿呢？
作者: tigerwoods    时间: 2013-6-17 19:51:06

从不游泳也不会，3年减肥20kg
作者: 残血    时间: 2013-6-18 00:31:01

10987654321 发表于 2013-6-17 14:01
过来这边学 我们有教练
哈哈哈

你在哪里学啊
作者: tigerwoods    时间: 2013-6-18 13:27:25

管住自己的嘴，迈开自己的腿。。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者: 10987654321    时间: 2013-6-21 10:17:44

yoyo_looo 发表于 2013-6-17 16:40
能不能共同探讨怎么样可以告别大象腿呢？

现在都是实验中

因为才开始一周

大象腿还没say byebye

不过我的皮肤真的好啊  

开心
作者: 10987654321    时间: 2013-6-21 10:18:19

tigerwoods 发表于 2013-6-17 18:51
从不游泳也不会，3年减肥20kg

哈哈  那你是用什么方法》？？？ 能和大家分享一下吗？？
作者: 10987654321    时间: 2013-6-21 10:18:45

残血 发表于 2013-6-17 23:31
你在哪里学啊

在jellie park
作者: 10987654321    时间: 2013-6-21 10:19:27

tigerwoods 发表于 2013-6-18 12:27
管住自己的嘴，迈开自己的腿。。。。。。。。。。。。。。。。。。

说得容易  做的很难啊
作者: yoyo_looo    时间: 2013-6-22 00:09:04

10987654321 发表于 2013-6-21 09:18
哈哈  那你是用什么方法》？？？ 能和大家分享一下吗？？

我有好法子就不在这儿讨教了啊！55555555555



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