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标题: MW说我是糖妈，还没见到医生，这段时间该怎么吃啊？ [打印本页]

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 11:37:34 标题: MW说我是糖妈，还没见到医生，这段时间该怎么吃啊？

mw下周给我扎手指的仪器，到下下周才转医院，测第二次gtt没调整饮食，没过，悲剧。

这段时间该怎么吃对宝宝好？

作者: coco2005 时间: 2013-9-6 12:01:18

当年北岸医院的糖尿病专家的建议：每天早上2片全麦面包，不涂果酱，一杯脱脂牛奶；10点半左右吃午餐的一半，2个小时后再吃午餐的另一半；晚餐也是分2次吃；米饭不能超过半碗，苹果半个，香蕉半个，晚餐后出去步行30-60分钟。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 12:12:12

coco2005 发表于 2013-9-6 11:01
当年北岸医院的糖尿病专家的建议：每天早上2片全麦面包，不涂果酱，一杯脱脂牛奶；10点半左右吃午餐的一半， ...

午餐和晚餐都吃什么啊？
vogel属于全麦面包吗，我早上吃了一片，加牛油果和一个猕猴桃，中饭和午饭还不知道吃什么，打算面和饭都不吃了

作者: Aiya 时间: 2013-9-6 12:23:41

少吃面米等碳水化合物的食物，多吃瘦肉和菜，水果含糖的也少吃

作者: coco2005 时间: 2013-9-6 12:25:00

爱在NZ 发表于 2013-9-6 11:12
午餐和晚餐都吃什么啊？
vogel属于全麦面包吗，我早上吃了一片，加牛油果和一个猕猴桃，中饭和午饭还不知 ...

每个牌子的面包都有全麦的，你去超市看看。午餐和晚餐还是和平常一样，就是米饭或者面减一半的量，肉和菜吃再多也没事的，只是要尽量少放油，少吃辣椒酱。如果不上班，就午饭和晚饭后出去走走，如果是孕后期，走平路，不要爬坡。一运动，血糖就下来了。我那个时候就是这样饮食控制血糖的，生完了也就恢复正常了。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 12:28:24

coco2005 发表于 2013-9-6 11:25
每个牌子的面包都有全麦的，你去超市看看。午餐和晚餐还是和平常一样，就是米饭或者面减一半的量，肉和菜 ...

我有点不敢吃面和饭啊，测前一天我早餐吃了一片面包，午饭几口饭，晚饭没吃饭，第二次空腹的过了，但是喝糖水后没过，值是不要超过9，但是我的是10.6了。是不是我饭和面吃太多了？

作者: 萨米 时间: 2013-9-6 12:31:26

买点上面lable LOW GI的面包，买点basmati rice，就是印度人吃的米，混白米煮饭吃。清淡点，少油。

另外提一下，验血糖不是靠雅思，别想冲刺一下血糖监测就过了，你瞒过midwife，瞒不过自己，但是血糖一直高对宝宝很不好。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 12:34:07

本帖最后由爱在NZ 于 2013-9-6 11:34 编辑

萨米发表于 2013-9-6 11:31
买点上面lable LOW GI的面包，买点basmati rice，就是印度人吃的米，混白米煮饭吃。清淡点，少油。

我不打算瞒的，如果过了，我就打算坚持调整饮食的，就是怕扎手指疼
但是不幸，我没调节，就没过，我连机会都没了。

作者: 萨米 时间: 2013-9-6 12:36:27

爱在NZ 发表于 2013-9-6 11:34
我不打算瞒的，如果过了，我就打算坚持调整饮食的，就是怕扎手指疼
但是不幸，我没调节，就没过，我连 ...

我老婆也没过，其实没过也有没过的好，医院给你一个血糖检测仪，天天测，这样控制得更好。你没那个东西，你很难控制的，难道天天饿肚子吗？

作者: coco2005 时间: 2013-9-6 12:37:18

米饭就是那种小碗的半碗就好了，不能再多了，土豆地瓜等淀粉多的是坚决不能吃的。如果你能做的到，就一日三餐把米饭或者面改成全麦面包，再搭配少油的蔬菜瘦肉就好了，不能吃五花肉之类的油腻的。血糖控制对宝宝很重要的，除了让宝宝出生时体重正常，也降低了宝宝成年后的糖尿病的概率。所以整个孕后期都是要控制的。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 12:56:59

本帖最后由爱在NZ 于 2013-9-6 11:58 编辑

coco2005 发表于 2013-9-6 11:37
米饭就是那种小碗的半碗就好了，不能再多了，土豆地瓜等淀粉多的是坚决不能吃的。如果你能做的到，就一日三 ...

我就打算以后尽量每天吃一片面包，不吃饭和面了，然后就吃菜和肉，那一餐可以多吃肉和菜，还是这个肉和菜也要在1小时或者2小时后吃？

作者: coco2005 时间: 2013-9-6 13:11:06

爱在NZ 发表于 2013-9-6 11:56
我就打算以后尽量每天吃一片面包，不吃饭和面了，然后就吃菜和肉，那一餐可以多吃肉和菜，还是这个肉和 ...

每天一片面包也太少了，每餐一片面包就可以了。午餐晚餐就多吃肉菜都没有关系的，少油少盐，多走路就好了。你可以一日三餐改成4-5餐，量少多餐就没问题的。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 13:29:34

coco2005 发表于 2013-9-6 12:11
每天一片面包也太少了，每餐一片面包就可以了。午餐晚餐就多吃肉菜都没有关系的，少油少盐，多走路就好了 ...

脱脂牛奶和鸡蛋，在三餐外吃没关系吧？

作者: yinyin_lau 时间: 2013-9-6 14:34:18

亲，吃一份牛排和水煮西兰花，蘑菇之类。即补铁又不影响血糖的。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 14:35:57

本帖最后由爱在NZ 于 2013-9-6 13:37 编辑

yinyin_lau 发表于 2013-9-6 13:34
亲，吃一份牛排和水煮西兰花，蘑菇之类。即补铁又不影响血糖的。

可以煎牛排吃吗？有点油影响吗
每天吃elevit和鱼油没影响吧？

作者: 长老级 时间: 2013-9-6 16:02:27

多吃蔬菜，香蕉一天最多吃一根，mw说香蕉糖分太大了，水果一天不能超过三种，蛋糕类的甜点一周最多吃一块，不吃最好，米饭还有面食要少吃，不是不吃要少，米饭也可以换成糙米超市都有的卖，晚饭的话可以喝点小米啊，燕麦啊之类的粥，总之甜的要少吃

作者: 长老级 时间: 2013-9-6 16:03:40

对了面包不要吃白面包，要吃全麦或者那种杂粮的

作者: sunpoint2011 时间: 2013-9-6 16:24:03

爱在NZ 发表于 2013-9-6 11:28
我有点不敢吃面和饭啊，测前一天我早餐吃了一片面包，午饭几口饭，晚饭没吃饭，第二次空腹的过了，但是喝 ...

你不控制饮食去做是对的。控制饮食gtt过的只不过是自欺欺人，现在你将会见专家和营养师，他们会用专业意见指导你如何调整饮食结构和运动，还会给你血糖仪监控你的血糖，这对你和你宝宝是非常好的。你说你晚饭没吃，fasting过了，你不可能以后天天不吃晚饭吧。孕妇不可以饿的，饿了身体会分解一种什么东西，肚子里宝宝如果有了这个就中毒了。妊娠糖尿病不是真正糖尿病，只要你听医生的，不会有问题的。

作者: sunpoint2011 时间: 2013-9-6 16:36:34

早饭我建议你吃weet bix ，还有水煮鸡蛋。我每天就是两块weetbix 泡在300ml牛奶里，加个鸡蛋，两小时的血糖就基本上都在六以下。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 16:44:32

本帖最后由爱在NZ 于 2013-9-6 15:46 编辑

sunpoint2011 发表于 2013-9-6 15:24
你不控制饮食去做是对的。控制饮食gtt过的只不过是自欺欺人，现在你将会见专家和营养师，他们会用专业意见 ...

我晚饭是吃了肉和菜去的，那肉还有点肥肉的，我还以为不要紧，是有吃的，fasting的是过了的。
我以后晚饭就打算只吃肉和菜啊。
我三餐都吃了过去的，午饭还吃了点白米饭

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 16:49:14

本帖最后由爱在NZ 于 2013-9-6 15:51 编辑

长老级发表于 2013-9-6 15:02
多吃蔬菜，香蕉一天最多吃一根，mw说香蕉糖分太大了，水果一天不能超过三种，蛋糕类的甜点一周最多吃一块， ...

香蕉是直接进血糖的不能吃啊，面和饭我是绝对不吃了，就吃全麦的那种算了，蛋糕和甜饮料也绝不吃，最多每天吃两片全麦面包。听说八宝粥升血糖很快的吧？
我就不信我这样下去，血糖还高，要不然连面包都不吃了。
我感觉我还能忍的，之前吃面和饭，还以为宝宝需要，没想到这样吃反而是升血糖的。如果早前有人给我提醒这个的严重性的，我就整个孕期就这样吃下去。

作者: yinyin_lau 时间: 2013-9-6 17:20:38

爱在NZ 发表于 2013-9-6 13:35
可以煎牛排吃吗？有点油影响吗
每天吃elevit和鱼油没影响吧？

可以的，我那时就是常吃煎牛排，完全不影响血糖，每次次完两大块加水煮菜，血糖饭后两小时都在5左右。

作者: yinyin_lau 时间: 2013-9-6 17:22:43

爱在NZ 发表于 2013-9-6 15:49
香蕉是直接进血糖的不能吃啊，面和饭我是绝对不吃了，就吃全麦的那种算了，蛋糕和甜饮料也绝不吃，最多 ...

香蕉还是不吃的好，太高糖。

作者: yinyin_lau 时间: 2013-9-6 17:26:23

有种面包，蓝色袋的，有分women和man的wholegrain全麦面包，你可以买那个women的、里面有各种粗纤维。我那时明天早上都吃两片那个面包，里面擦点butter，再喝杯高钙奶。或者吃一份自己做的全麦片牛奶粥。

作者: yinyin_lau 时间: 2013-9-6 17:28:21

其实医生说怀孕时也不能全不吃含碳水化合物的，饭还是要少量吃，不能完全不吃，不然宝宝营养不好，就吃小半碗，一天一次都没事的。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 18:20:51

yinyin_lau 发表于 2013-9-6 16:28
其实医生说怀孕时也不能全不吃含碳水化合物的，饭还是要少量吃，不能完全不吃，不然宝宝营养不好，就吃小半 ...

换成吃面包没事吧？听到饭，我就吓怕了。等见到医生再问问。
你三餐怎么吃的啊

作者: yinyin_lau 时间: 2013-9-6 18:47:43

吃全麦面包的，早餐就象我上面说过的吃全麦面包，午餐有时吃鸡肉沙拉，subway，有时吃半份面条和蔬菜。晚餐吃牛排加蔬菜，或者蔬菜猪骨汤和多样炒菜和肉，小半碗饭
，每两餐中国都会吃水果，无任何添加剂坚果类当snack。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-6 20:19:52

yinyin_lau 发表于 2013-9-6 17:47
吃全麦面包的，早餐就象我上面说过的吃全麦面包，午餐有时吃鸡肉沙拉，subway，有时吃半份面条和蔬菜。晚餐 ...

subway的鸡肉沙拉，还是吃subway啊，subway的面包是全麦的吗，你是吃整个subway,我以前也吃的，但是不知道是不是该减半吃呢？

作者: ccmm 时间: 2013-9-6 20:34:31

楼主不要担心我也曾是糖妈都需要打胰岛素控制的现在宝宝已经2个多月了没有被催产从宫缩发作到出生顺产只用了6个小时宝宝出生也才3.1kg 没有巨大儿
我的经验是按照医院糖尿病小组的意见调整你的饮食她们会教你吃哪些更健康一定要注意碳水化合物的摄入量这边的食物都很方便都标明了per serving的碳水化合物的量少吃多餐是关键在每两餐正餐之间加个snack或者水果不要一顿吃很多然后再加上运动就没事了
我运动就是每次饭后在我家10来级阶梯的楼梯上下来回10趟不用爬很快慢慢的完成就好了一直坚持到生

作者: yinyin_lau 时间: 2013-9-6 21:29:42

爱在NZ 发表于 2013-9-6 19:19
subway的鸡肉沙拉，还是吃subway啊，subway的面包是全麦的吗，你是吃整个subway,我以前也吃的，但是不知道 ...

有时吃鸡肉沙拉之类或者吃subway，我一般都只吃半个，因为吃不了整条的，然后每次饭后2小时测完都才4点多。subway你不要挑tariyaki sauce的，因为甜，也挑wheat bread的

作者: updown 时间: 2013-9-6 23:29:05

我的Midwife怎么都是让我饭后一小时测试呀？我都吃不饱，只要量多点，饭后一小时测试高了点！大家怎么都是饭后两小时测试呢？

作者: yinyin_lau 时间: 2013-9-7 00:31:13

都是饭后两小时的啊，没有1小时的好像。

作者: 爱在NZ 时间: 2013-9-8 20:07:30

coco2005 发表于 2013-9-6 11:37
米饭就是那种小碗的半碗就好了，不能再多了，土豆地瓜等淀粉多的是坚决不能吃的。如果你能做的到，就一日三 ...

嗯。我现在换成吃面包了，不吃面和饭了。
我想问下，血糖高会引起胎盘早熟，然后导致胎盘过早和宝宝脱离这样？

作者: updown 时间: 2013-9-9 14:11:58

yinyin_lau 发表于 2013-9-6 23:31
都是饭后两小时的啊，没有1小时的好像。

真奇怪，我的本本上就是那个专家给改写的一小时测试的，我下周去问问，而且还是每天六次

作者: updown 时间: 2013-9-9 14:22:03

yinyin_lau 发表于 2013-9-6 23:31
都是饭后两小时的啊，没有1小时的好像。

真奇怪，我的本本上就是那个专家给改写的一小时测试的，我下周去问问，而且还是每天六次

作者: yinyin_lau 时间: 2013-9-9 17:44:54

updown 发表于 2013-9-9 13:22
真奇怪，我的本本上就是那个专家给改写的一小时测试的，我下周去问问，而且还是每天六次

那我就不太清楚了，我的是饭后两小时，每天4次。

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