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标题: 做月子那点事儿 [打印本页]

作者: 风凌度 时间: 2013-11-22 13:03:52 标题: 做月子那点事儿

坐月子的重要性：
坐月子是女性健康的一個轉捩點，可以說，只要懂得把握坐月子改變體質的好機會，採用正確的坐月子方法，就有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。
相反的，如果不用正確的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成歐巴桑的體型、歐巴桑的體力、骨質疏鬆、鈣質流失，甚至會提早更年期！
如何做好月子：
坐月子既然那麼重要，那什麼樣才叫〝把月子做好呢〞？其實女性在懷孕期間，子宮撐大，內臟都被胎兒壓迫變了型；一旦生產，子宮呈為真空狀態，內臟因不再受壓迫而產生鬆垮的狀態，此時內臟有拼命的要收縮回原來樣子的本能；若能夠在這個時候用正確坐月子的方法助內臟一臂之力，就有機會讓內臟迅速的恢復到原來的彈性、位置及功能，這樣就是體質改變；而因為體質改變了，就有可能將原來身體的症狀減輕甚至是消除，進而達到脫胎換骨的目的！而在外觀上首先就是要把撐大的肚子及增加的體重恢復到原狀，這樣月子就是做好了。
月子沒做好如何：
坐月子期間因錯誤的飲食及生活方式，會破壞全身細胞和內臟收縮回來的本能，而造成內分泌、荷爾蒙嚴重失調以及內臟下垂，而內臟下垂就是所有婦女病的根源。產婦若在坐月子期間造成內臟下垂體型，內臟運作即不活潑且會產生脹氣，除了會壓迫神經產生腰酸背痛外，日積月累還會從最弱的器官開始產生症狀，例如：生理不順、內分泌失調、潰瘍、腫瘤、體力及記憶力減退、眼睛疲勞、黑斑、掉髮及皺紋等未老先衰的症狀。
所以產婦若是沒將月子坐好，便有可能生了一胎即老了 10 歲，體型也有可能因生了一胎而變成歐巴桑的身材，女性朋友們，不可不慎！

坐月子雖然不能直接治療任何症狀，也不能減肥，但的確有機會因方法用對，而改善體質，讓細胞及內臟重新生長，恢復活潑及彈性，原本身體上的一些疾病，也可能隨之減輕或消除，同時將偏差的體型逐漸恢復成正常體型。
瞭解了坐月子的重要性，女性朋友不妨把握此改變體質的大好時機，將生理不順、內分泌失調、過敏、氣喘、潰瘍、手腳冰冷、身體怕冷、黑斑、皺紋、掉頭髮、腰酸背痛、便秘、容易疲勞、肥胖或體重過輕等症狀，一一改善。
當然，原本體質就不錯的女性朋友，如果也能利用正確的方法，將月子坐好，那麼自然能讓懷孕時撐大的肚皮消回去（但肚皮表層斷裂及鬆垮，則需約 6 個月的時間才會慢慢恢復）；且體力也能恢復未懷孕前的活潑強健，同時讓自己更美麗健康！
坐月子天數：
自然產三十天，剖腹四十天，嚴禁喝水，冰冷飲料，否則容易導致肥胖、風濕、神經痛。

下一贴将介绍坐月子具体注意事项，有兴趣的朋友请关注，有问题也可以咨询 wechat: WINNEY1129, 在此祝每一个妈妈都能有一副健康的身体

作者: joyjoyjoy 时间: 2013-11-22 13:14:06

DDDDDDDDDDDDD

作者: 悬空飞星 时间: 2013-11-22 13:18:21

赞一个，，，，

作者: 看上去很美 时间: 2013-11-22 13:40:33

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: xinxilantuzi 时间: 2013-11-22 14:18:33

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 土豆我是地瓜 时间: 2013-11-22 21:52:46

坐等下一贴

作者: 豆豆花开 时间: 2013-11-23 12:11:54

xinxilantuzi 发表于 2013-11-22 13:18
不喝水太不科学。不仅要喝，还得多喝！

少食冰冷食物可以，但嚴禁喝水沒道理。

作者: 雲霏 时间: 2013-11-23 19:57:55

豆豆花开发表于 2013-11-23 12:11
少食冰冷食物可以，但嚴禁喝水沒道理。

mw說多喝水奶水才多也.......

作者: 明天會更好 时间: 2013-11-23 22:06:04

我覺得水應該是要多喝的啊

作者: 风凌度 时间: 2013-11-26 12:33:28

　水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“内脏下垂”的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会，真是得不偿失！
产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。
若产妇仍水肿厉害，在生化汤中增加“泽兰”这味药以帮助排泄水分，会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。
谢谢大家

作者: 鸡毛令箭 时间: 2013-11-26 15:52:39

风凌度发表于 2013-11-26 12:33
　水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散， ...

不让喝水简直就是胡说八道，我产后没坐月子恢复的也很好，不要跟我说到我老了就知道了。。。我妈当初生俩孩子也没坐月子，现在六十了一点毛病没有，腰部酸腿不疼。整个亚洲只有中国和韩国才坐月子，要说亚洲人体质和白人不同，那日本科技这么发达怎么没见他们也坐月子的啊？坐月子我可以理解，但不让喝水简直就是侮辱大家的智商！

作者: 风凌度 时间: 2013-12-3 12:49:41

请理解了再发表意见不是不让喝水是最好TAKE小分子的水份谢谢

作者: 鸡毛令箭 时间: 2013-12-3 13:56:58

普通的水就是大分子的水？就是不能喝的？然后把水加进鸡汤鱼汤里。。。就忽然变成小分子的水了？也就能喝了？能指明出处吗？照你这么说月子里刷牙也要用鸡汤鱼汤来刷了？要知道刷牙的水就算最后吐掉，可口腔里多多少少也会吸收一些的？啊呀那怎么办，万一这些大分子的坏水躲进口腔细胞里不出来怎么办，那不就是水桶嘴了？哈哈哈哈哈怎么样的水是大分子的怎么样的水是小分子？这个原理是什么？有正规的科学依据吗？鱼汤鸡汤都是有营养的应该多喝，但并不代表除了这些就不让喝水了好不好，你这样的理论和几十年前不月子里不让刷牙不洗脸的一样可笑，哈哈笑死人了

作者: 鸡毛令箭 时间: 2013-12-3 14:05:08

建议楼主如果想要做生意打广告的话，可以去微博，也可以付费给skykiwi上头条，你随随便便的就从网上这么抄了几段文字，再故弄玄虚的给出你的微信。。。你觉得这样合适么？

作者: 风凌度 时间: 2013-12-4 00:05:17

人都有自己的意见如果您觉得有对的地方吸取不对的地方你可以不听也欢迎正常的态度提意见有争吵的必要么？小分子水有专门的分解后的水国内有卖的但不可靠，鸡汤鱼汤是均衡营养的方式而已并不是说就不能用水，有荔枝皮之类的加水微顿可以有帮助作用，比直接服用水要好。我只是告诉大家我的见解，不是在试图说服你，抬杠的话也没必要。至于广告更没有必要微信里有不少朋友讨论怀孕和坐月子的事情没有强逼谁干嘛，大家讨论就好也欢迎你加微信来讨论不必动气感激不尽

作者: 风凌度 时间: 2013-12-4 00:08:44

也有专门的菜单您也可以加微信来探讨何谓随便网上摘抄，文章可以，真材实料的每天不同的正规月子中心的菜可以摘抄么？

作者: 闹闹妈 时间: 2013-12-4 00:20:57

请问不喝水喝什么呀，喝汤就堵奶。。。另外怎木坐月子能不让盆骨变大？生完头胎胯和脚都增大一号。

作者: Flyzgal 时间: 2013-12-4 09:33:17

闹闹妈发表于 2013-12-4 00:20
请问不喝水喝什么呀，喝汤就堵奶。。。另外怎木坐月子能不让盆骨变大？生完头胎胯和脚都增大一号。

我坐月子的时候确实没喝白水，都用米酒水煲汤啦。你别喝太油腻的汤，可以喝清淡点的汤就不会堵奶啦。我当时喝鲫鱼汤，走地鸡花胶汤，煲的时候都把上面的油撇掉了，我女儿7个月前一口奶粉没喝过，体重身高都是95的线上，不知道是不是和我坐月子坐的好有关。盆骨的问题，生完第二天就绑盆骨带，帮助盆骨恢复。我出月子就能穿上原来的牛仔裤。

作者: 妖精嗒口袋 时间: 2013-12-4 09:40:33

不准备把坐月子搞的那么复杂，基本的还是要有的

作者: Rukawa 时间: 2014-7-14 14:07:53

东区做月子餐，30天，每日三餐
详细询问
微信：rukawa89

作者: cookielee85 时间: 2014-7-14 15:35:33

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