这种木有REFERENCE的报道看看就算了,简单来说身体最重要的是平衡,保健品里综合维生素还是有用的,这个文章里说的是极高含量的硒才会导致高风险,但是保健品里首先含量没有那么高,而且其实即使有那么高也未必吸收啊,例如一粒综合维生素一般含有5mg的铁,但是人体一天一般只吸收1mg的铁,多余的都是被排出了,所以身体含量不会那么高(或者说你为了很多被排出的保健品买单),所以不要相信所谓的高含量! 除了综合维生素,有用的就是鱼油了,但是最新研究表示过量摄入鱼油可能会导致男性前列腺癌的风险(也有可能与鱼油中抗氧化的维生素E有关),但是也只是研究,不要每天大量食用就还是安全的!还有蜂胶不是保健品,不用每天吃,那个只是天然抗生素,生病或者有炎症的时间吃点就好。。。


硒元素会增加患前列腺癌风险达91%
紫影婆娑 发表于 2014-2-24 07:44
含硒食物有很多,海产品每100克含硒56微克,大蒜每100克19.3微克,鸡蛋每100克23.3微克,花生每100克13.3微 ...
紫影婆娑 发表于 2014-2-24 07:44
含硒食物有很多,海产品每100克含硒56微克,大蒜每100克19.3微克,鸡蛋每100克23.3微克,花生每100克13.3微 ...

紫影婆娑 发表于 2014-2-24 18:53
同意在医生指导下吃
jsmith2 发表于 2014-2-24 18:46
有醫生建議就必需遵從。
但無緣無故因自己的恐懼而大吃特吃的話,就大錯特錯了
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