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标题: 晚上脚抽筋了是为什么？ [打印本页]

作者: xiaohuixiong 时间: 2014-4-8 16:07:23 标题: 晚上脚抽筋了是为什么？

现在刚刚过了3个月，迈入了孕中期，昨天晚上突然惊醒，因为右小腿突然抽筋了，是因为缺少什么吗？见医生，会不会开什么supplements?

需要吃什么才不会抽筋啊？很影响休息滴。谢谢

作者: talkaboutvision 时间: 2014-4-8 16:13:19

因为血钙低
晚上孕妇血钙尤其低所以更容易出现抽筋现象

不建议盲目补钙因为补多了对你跟宝宝也没好处
正常吃孕妇维生素Elevit然后注意膳食即可

等孕期结束自然就好了

作者: tigersage 时间: 2014-4-8 16:45:08

就是缺钙的表现。

作者: miqi65 时间: 2014-4-8 16:48:02

缺钙，你现在需要食朴，多吃波菜，奶酪是最快的

作者: mimisa 时间: 2014-4-8 16:55:41

缺钙

作者: 房奴甲 时间: 2014-4-8 19:20:32

我记得那个时候助产士就是给了钙片。也没吃太多，然后就好了。

作者: quesuelc 时间: 2014-4-8 21:29:16

補充鈣同時也要記得曬太陽鈣才會被吸收哦！

作者: 瑞琦儿 时间: 2014-4-9 11:30:29

稍稍补些钙片就好了

作者: LoveLyric 时间: 2014-4-9 12:34:23

我是后期开始抽筋，然后又好了，我记得小册子上说，偶尔抽筋是正常的，严重了才要补钙。还是挺mw的吧

作者: yyy58 时间: 2014-4-9 13:21:53

如果没有经过详细检查都不建议盲目补钙。我孕后期开始抽筋，助产士让我每天喝加钙的牛奶，我坚持喝了4天的样子，果然就没有了抽筋的现象了。所以你吃Elevit还有每天喝一杯加钙牛奶应该就可以了。先试试看，不行再找医生检查。真心不建议随便补钙片。

作者: xiaohuixiong 时间: 2014-4-10 08:44:29

yyy58 发表于 2014-4-9 14:21
如果没有经过详细检查都不建议盲目补钙。我孕后期开始抽筋，助产士让我每天喝加钙的牛奶，我坚持喝了4天的样 ...

补钙是不是会宝宝脑袋太大不好生呢？

作者: talkaboutvision 时间: 2014-4-10 09:35:37

xiaohuixiong 发表于 2014-4-10 09:44
补钙是不是会宝宝脑袋太大不好生呢？

孕妇过度补钙可能会导致

胎儿颅缝过早闭合
胎盘过早老化
增加了形成尿路结石的危险性
钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用，尤其是铁，容易引起贫血

总之你的医生和MW指导你怎么吃你就怎么吃不要自己想当然乱吃就行了

作者: peggy64 时间: 2014-4-10 09:53:38

不要盲目补钙，可以喝高钙的牛奶，晚上睡之前给腿按摩一下，还有注意保暖，我之前也是抽经很厉害，但是MW不肯开钙片，说没到那个程度。所以我就喝高钙牛奶会好很多。

作者: ling1196 时间: 2014-4-10 21:19:11

每天睡觉前喝2盒酸奶,很有用的.

作者: flyaway 时间: 2014-4-10 21:26:20

抽筋的时候用力掰大脚趾，能缓解好多疼痛感，话说以前都快给我疼哭了。。。。太尼玛难受了

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