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标题: ～～～～～～头胎是糖妈现在正在怀老二的妈妈们进来交流下哦 [打印本页]

作者: MirrorMirror 时间: 2014-4-9 09:26:22 标题: ～～～～～～头胎是糖妈现在正在怀老二的妈妈们进来交流下哦

本帖最后由 MirrorMirror 于 2014-4-9 09:30 编辑

我第一胎一直吐到生宝宝的那天，平时很少走路运动，加上孕前期完全没有血糖这个概念，吃很多红枣和西瓜，不幸成为了糖妈，但是后期控制饮食都还不错，没有吃药打胰岛素等。。。

刚怀老二了，mw说12周就得测我血糖，说是二胎很容易又是血糖高，要我现在就开始控制饮食。。。好郁闷呐，慢慢长路还有超不多9个月要控制饮食，该吃些什么呀？有经验得妈妈们进来分享下平时吃得什么呢？我平时不是很爱吃甜食但是爱吃面食，可现在不能吃面食了。。。那吃些什么可以保持营养，可以饱肚子，又可以控制血糖呢？

早餐还比较好解决，我一般吃一碗wheetbix＋煮白水蛋，中午晚上就不知道吃什么了，没吃主食总觉得补饱哎，而且最近饿得厉害，去超市看觉得什么都吃不了哎。。。头疼！

作者: dwenoo9 时间: 2014-4-9 10:09:22

第二胎没变糖妈。主意点就好。

作者: duazalea 时间: 2014-4-9 10:15:47

http://www.360doc.com/content/07/0218/20/8642_369551.shtml

作者: 无过 时间: 2014-4-9 10:19:04

其实糖妈和自身遗传还有体质才是最主要的关系，真心和吃什么关系不大。有人基本不吃甜食之类一样是糖妈，有人天天甜食一样血糖很好。
糖妈就是要多多走动，主食少吃米饭面条之类的，多吃粗粮杂粮，这样糖分释放就会平和缓慢，然后就是少吃多餐.

作者: 马屁精 时间: 2014-4-11 11:36:30

我吃spaghetti就能控制住。

作者: 金色摩天轮 时间: 2014-4-13 21:51:21

吃肉和蔬菜加少量主食。一定要吃morning tea 和afternoon tea,这样才不会饿

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