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标题: 来了第三年了, 反而一点安全感没有. 感觉焦虑又焦躁又抑郁.求助 [打印本页]
作者: 匿名    时间: 2015-4-7 10:03:44     标题: 来了第三年了, 反而一点安全感没有. 感觉焦虑又焦躁又抑郁.求助

楼主18岁来的新西兰, 当时乐的傻乐傻乐的.
干啥都很开心, 虽然每天除了读语言就是回家.没什么社交活动. 但是一切都挺好的.


19岁第一次实习的时候焦虑就一下爆发了, 开始想回家.回国呆了三个月超开心, 焦虑也没有了.


返回新西兰一下子又觉得安全感瞬间没有了，每天和国内的朋友聊天聊天, 看着他们的生活里逐渐出现我不认识的人. 瞬间心里难过的要死去了.


在这边没什么朋友, 大多是饭友啊什么的, 真有事了不会有人关心. 奇怪这都来三年了, 看群里的人说人都是慢慢适应的, 我倒是来的头一年多啥事没有适应能力超级强.


现在如果遇见一点点的事情都会觉得自己崩塌了, 没一点抗压能力, 但是和朋友出去玩的话就瞬间又没有压力了. 一个人呆着的时候又会胡思乱想.


求大神分析,我是想家呢还是真焦虑呢.
作者: 楼主    时间: 2015-4-7 10:06:01

年轻人，有时间在这发帖还不如出去约个炮。沙发！
作者: 匿名    时间: 2015-4-7 10:08:16

楼主想留下在新西兰, 所以希望哪位朋友有亲身体验的告诉我下经验.是不是每个人都是这么熬出来的. 怎么我看别人每天都过得那么开心.


PS： 楼主睡眠无问题,无障碍. 就是事情多的时候挤压到一起就特焦虑,想逃避.越来越想回国.


觉得在这生活太难了, 搬家银行工作论文学业. 什么都要自己来.


太苦恼了, 求前辈点拨...
有前辈说是过渡期.. 过渡期好长啊，一点耐心没有了.我都21了...啥时候是个头啊
作者: 微苦蓝山    时间: 2015-4-7 10:10:13

就是你到岁数该长大了
却还没有
心里有点着急
挨过去就好。。
作者: 匿名    时间: 2015-4-7 10:10:21

匿名者 发表于 2015-4-7 09:08
楼主想留下在新西兰, 所以希望哪位朋友有亲身体验的告诉我下经验.是不是每个人都是这么熬出来的. 怎么我看 ...

出去约个炮~约个炮~个炮~炮~炮~炮~炮
作者: 匿名    时间: 2015-4-7 10:11:02

微苦蓝山 发表于 2015-4-7 09:10
就是你到岁数该长大了
却还没有
心里有点着急

真是一点耐心没有,就是急躁.  还特别敏感.
作者: fangyangde    时间: 2015-4-7 10:13:30

正常的，这就是传说中的青春期的烦恼-------《少年维特之烦恼》
作者: 匿名    时间: 2015-4-7 10:14:38

fangyangde 发表于 2015-4-7 09:13
正常的，这就是传说中的青春期的烦恼-------《少年维特之烦恼》

我都21啦！还青春期呢
作者: 晴天小佳    时间: 2015-4-7 10:18:45

你在年轻的时候选择了寂寞。。。。。。。。
作者: roywangzy    时间: 2015-4-7 10:19:13

多接触人，少在家宅着，认识人多了，慢慢就有朋友了。再找个女朋友，啥事都没了
作者: 匿名    时间: 2015-4-7 10:21:07

roywangzy 发表于 2015-4-7 09:19
多接触人，少在家宅着，认识人多了，慢慢就有朋友了。再找个女朋友，啥事都没了 ...

恩恩 谢谢建议.
就是一直有种感觉, 自己再也好不起来了, 就陷入无限循环的恐惧中
作者: CWF895    时间: 2015-4-7 10:30:55

一个矫情的花骨朵，让你爹妈不给你打钱或者直接回国就不会焦虑了，忙都忙死你
作者: AUGUSTUS    时间: 2015-4-7 10:31:18

君子之交淡如水,酒肉之交,穿腸而過,冇撚用!

交個真心的朋友,可能一個就夠,但往往很有難度.

作者: 楼主    时间: 2015-4-7 10:35:37

AUGUSTUS 发表于 2015-4-7 10:31
君子之交淡如水,酒肉之交,穿腸而過,冇撚用!

交個真心的朋友,可能一個就夠,但往往很有難度.

你嘅意思系，要交个有撚用嘅朋友？
作者: 131345878    时间: 2015-4-7 10:38:37

都是18这个年龄来的 握手
作者: AUGUSTUS    时间: 2015-4-7 10:42:03

楼主 发表于 2015-4-7 10:35
你嘅意思系，要交个有撚用嘅朋友？

我既意思係,酒肉朋友,有起事上黎,冇撚用.

所以有事,要自己去處理.朋友?幫你係人情,唔幫你係道理.

況且,有時候你發覺身邊並冇可幫之人.

作者: felicia8585    时间: 2015-4-7 11:14:35

生活本来就是靠自己。有问题，慢慢解决。真心朋友很难找，利用人的太多。要学会定下自己的心，不受外在条件随波逐流。心宽，路就广，瞎想无济于事。
作者: Dennis-juice    时间: 2015-4-7 12:14:21

楼主还是小了点，，，心理年龄更小了点，，，
作者: nichmily    时间: 2015-4-7 12:27:44



看到楼主们都是那么年轻的大好青年

瞬间觉得自己好老
作者: 董董    时间: 2015-4-7 15:00:51

话说，自己找点活动啥的。。。谈恋爱的话可以分一些时间~~
作者: mumu1211    时间: 2015-4-7 17:04:29

说句实话，楼主不敢面对现实，太TM怂了！
作者: 星星xinxin    时间: 2015-4-7 20:14:36

忙一点就没这么多愁善感了
作者: 匿名    时间: 2015-4-7 20:20:09

那是你的心態問題。而且人要是忙起來哪裡會想這些。
作者: 小懒    时间: 2015-4-7 21:02:30

跟LZ 一样21， 前段时间突然间忧郁和焦虑，现在在吃药感觉好一点。 希望LZ 和我都能快点好起来！
作者: NewLynnHse    时间: 2015-4-7 21:28:05

回去吧，会好很多的
作者: 字字无未来    时间: 2015-4-9 21:56:14

楼主我跟你跟我的情况好像啊╮(╯_╰)╭ ， 你有没有好些。  我前几天发现自己

好烦躁抑郁啊， 自己一个人时就哭得稀里哗啦的， 朋友们也都不熟，委屈了也都

憋着， 最近又一直在家宅着  ╮(╯▽╰)╭   哎。。。。。。。。
作者: 匿名    时间: 2015-4-9 22:06:49

楼主还是不够忙，我闲的时候也有这种感觉，但是现在我一周要上14小时的课外加44小时的兼职，连睡觉的时间都没有，哪还有时间去惆怅。。。
作者: huyixiong    时间: 2015-4-9 23:22:18

楼主的家庭条件一定非常好。如果说你的时间被工作占满的时候，你跟不没时间想那样的事情。
作者: kiki_zhou    时间: 2015-4-10 00:14:41

可以结婚了 早点 成家 奥村这周那个地方不成家 便成佛
作者: -风花雪月-    时间: 2015-4-10 03:58:54

我像你那年纪或更轻点的时候，没你那么没思想。我也会没安全感，但我有妥妥的感觉。
作者: 匿名    时间: 2015-4-10 13:14:00

小懒 发表于 2015-4-7 20:02
跟LZ 一样21， 前段时间突然间忧郁和焦虑，现在在吃药感觉好一点。 希望LZ 和我都能快点好起来！ ...

什么药？         
作者: 匿名    时间: 2015-4-10 13:15:15

                              
作者: 晒太阳的猫啊    时间: 2015-4-10 13:27:02

我觉得楼主说的事都不是事，不是能力不够，就是心里年纪过小。

如果还是男生，希望快点长大。

不是什么事情都会有人给你安排好的。

祝楼主早日坚强。早日长大，早日独立。
作者: 拉拉老鼠    时间: 2015-4-10 13:52:07

你看着别人好像开心。。。谁知道背后是怎么样。。

我每隔一段时间一定要出AKL喘口气。。自己给自己放松。。。

前几年最压抑的一次，是我5年没回国。然后去南岛玩了一圈。飞机在AKL 降落的时候我就哭了。各种想逃避。

这边跟国内不一样的感觉，无非就是特别无助。。而且很多朋友不稳定，很多时候来了一波又走了一波

时间长了慢慢工作了以后。。能找到的朋友也不会像以前读书时候的那些。

大家都有自己除了朋友以外要关心和照顾的人和事。

都靠自己调节。。。有几个说得上话的朋友偶尔聊聊。或者出去聚会。。我觉你都可以考虑。。

吃药。绝对还没到那地步！
作者: tonyget    时间: 2015-5-10 00:32:03

才来三年嘛，慢慢熬吧
作者: nichmily    时间: 2015-5-10 00:43:28

拉拉老鼠 发表于 2015-4-10 12:52
你看着别人好像开心。。。谁知道背后是怎么样。。

我每隔一段时间一定要出AKL喘口气。。自己给自己放松。 ...

说的很好

作者: 天龙小花    时间: 2015-5-10 00:57:29

你还是有时间焦虑，又爱胡思乱想，心态不好哟
我那时候每天被学业，打工压的死死的，没时间矫情了，反而斗志高昂，觉得生活就是要这样
作者: KEV_UND    时间: 2015-5-10 01:07:35

21岁正年轻 应该好好闯一闯事业，多交良师益友, 这时候不是该想家的时候.
作者: susie77    时间: 2015-5-10 02:50:04

匿名者 发表于 2015-4-9 21:06
楼主还是不够忙，我闲的时候也有这种感觉，但是现在我一周要上14小时的课外加44小时的兼职，连睡觉的时间都 ...

44小时是全职了吧
作者: 恍恍惚惚恒河猴    时间: 2015-5-10 02:59:12

susie77 发表于 2015-5-10 01:50
44小时是全职了吧

其实是兼职、、还是不打税的
作者: susie77    时间: 2015-5-10 03:01:30

恍恍惚惚恒河猴 发表于 2015-5-10 01:59
其实是兼职、、还是不打税的

好吧，你小声一点。
作者: sqzhang1420    时间: 2015-5-10 08:04:19

典型的忧郁症前期症状,要么回国,要么找医生看,药物控制一个月保证好了
作者: ming56    时间: 2015-5-10 09:02:33

楼主 ,面对现实!人要是忙起來哪裡會想這些!!!
作者: lychee    时间: 2015-5-10 11:26:25

sqzhang1420 发表于 2015-5-10 07:04
典型的忧郁症前期症状,要么回国,要么找医生看,药物控制一个月保证好了

药吃了就不能停了。。。
不如做点其他转移注意力。。都说健身很好。。
作者: cynthiawyv    时间: 2015-5-10 11:56:06

培养个兴趣爱好，就可以找到很多朋友一起打发时间，再加上健身和运动。
作者: 匿名    时间: 2015-5-10 12:27:18

楼主回复：各位 每个人的回复我都看见了,
真的很谢谢各位的理解和帮助.

我觉得健身是最能给我帮助的。
但是只要一放假, 我一空闲下来, 感觉自己又抑郁又焦虑.
不愿意出门, 心情LOW到炸.

自己坐在家里一坐就是一天, 孤独感爆棚.
PS： 楼主有男朋友, 是个洋人, 楼主英文没有到畅所欲言的地步.
觉得 欲言又止 的感觉实在太糟糕了.

楼主男朋友对楼主特别好, 也不想失去这段异国的感情. 男友见楼主一崩溃就一个劲问怎么了,
楼主说不出个所以然了, 即使心里想的也和大脑翻译成中文的不一样.

不知道这里有没有妹子找了洋人男朋友的, 有没有同感这也是一种压力.

不久后楼主就要带男友回国度假了, 一想到这里, 本来是很开心的事情, 却又压力重重/


作者: G.AKL    时间: 2015-5-10 13:01:54

本帖最后由 G.AKL 于 2015-5-10 12:04 编辑

女孩子还是培养点兴趣爱好 别太闲
作者: 匿名    时间: 2015-5-10 13:27:49

匿名者 发表于 2015-5-10 11:27
楼主回复：各位 每个人的回复我都看见了,
真的很谢谢各位的理解和帮助.


洋人都是这样的哦，哈哈，每天都会很注意你的表情和心情，一看到你表情不对，说话语气怪怪的，就很紧张了。
作者: 匿名    时间: 2015-5-10 13:33:10

匿名者 发表于 2015-5-10 11:27
楼主回复：各位 每个人的回复我都看见了,
真的很谢谢各位的理解和帮助.

为什么不愿意出门，新西兰这么漂亮。周末2人去西餐厅吃个西餐早餐，或者去喝茶，然后去逛个早市，看看有什么新鲜东西，然后跑远点，换个新地方，去海边逛逛，再在外面喝个咖啡。多点去附近新的地方度个小假，我也会经常郁闷，但是每次去一个没去过的新地方，心情就开朗起来了。
作者: 匿名    时间: 2015-5-10 22:05:10

谢谢各位！我打算开始逐步改变自己

一个月后 再上来汇报情况
作者: 隔壁大老李    时间: 2015-5-11 16:29:51

就是有严重的依赖症，从小爹妈都包办吧！
作者: 匿名    时间: 2015-5-11 16:52:27

我在新西兰认识了很多朋友，其中3个在我最困难的时候无私的从体力和经济上都给我帮助，可以这样讲，这3人对我的好不能用语言说的。
但就是这样的朋友，比起国内比小一起长大的朋友，还是有点不一样。我相信他们，什么话也愿意给他们讲，但感觉还是比不上国内的朋友的亲近。国内的朋友，不用预约，打个电话吼一吼就三三两两的到了，感觉真的很好的。我觉得如果我回国，就是喜欢在父母和朋友身边的感觉
作者: hellojuly    时间: 2015-5-11 20:13:06

楼主，你一定要留在奥克兰或者新西兰的理由是什么啊？？？
作者: sdas1234    时间: 2015-5-13 17:20:10

找个男/女盆友？
作者: peipei    时间: 2015-5-13 19:09:56

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 匿名    时间: 2015-6-24 00:23:37

sqzhang1420 发表于 2015-5-10 07:04
典型的忧郁症前期症状,要么回国,要么找医生看,药物控制一个月保证好了

请问什么药，在哪里开，有无副作用或者依赖性
作者: lychee    时间: 2015-6-24 00:35:02

匿名者 发表于 2015-6-23 23:23
请问什么药，在哪里开，有无副作用或者依赖性

什么药都会有副作用的。。。。

以前我朋友用一个药效弱的不管用。。。又去医生那里开了稍微强一点的。。。。
结果医生跟他说你吃了后要是suicidal了一定要打这个电话。。。。我去这货不是治suicidal的嘛。。。
作者: 纳兰容容    时间: 2015-6-24 01:16:15

跟我一朋友很像。遇到一点事情麻烦就会情绪特别低落。。。我觉得还是没有适应好，也没有让自己去适应这个地方。
作者: liaoweiguang123    时间: 2015-6-24 10:34:54

饭友最不缺，缺的是一起有目标的人，我身边就有很多正能量的人
作者: 可乐猫    时间: 2015-6-24 13:30:41

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: xytdt55    时间: 2015-6-24 14:05:17

感觉这是抑郁症早期啊

一定要及时调整啊~~
作者: 影之客    时间: 2015-6-24 19:02:35

我今年22岁，毕业季面临的比你现在更难受，但在国外学的就是独立性，你要学会自己和自己生活。
作者: leo2140    时间: 2015-6-24 19:28:07

看来lz的主要问题是，在国内办啥事都家人给办了，来这边干嘛都要靠自己，所以开始焦虑，明显独立性太差导致的，其实对于我们在国内在国外干啥事都要靠自己的人来说，新西兰绝对是天堂，办事多方便啊，排队也不用太长，也不用看人臭脸，还是加强自我锻炼吧。
作者: alexchen256    时间: 2015-6-24 19:29:42

本帖最后由 alexchen256 于 2015-6-24 18:30 编辑

我读书的时候倒是还好，可能是作业多加上玩的东西也多 还有女友在身边，就是这段时间毕业找工作特别难受。各种发CV 只有一半回的（可能有一半多没回，我发了太多了 具体多少不知道，本人学computing的） 而且98%都是拒绝。一段时间特别难受 感觉就像被整个世界否定了，感觉都快得抑郁症。大男人凌晨偷偷流眼泪怕被女友发现，每次父母来微信问问最近情况都不想回，因为怕爸妈过问工作找的怎么样。直到剩下的2%出现 3场面试 中了一场。今天first day 各种学各种忙，心里特别高兴 真心高兴，感觉都快有种上天堂的感觉。所以活着就有出头。眼前的那点困难真不算啥，比起爸妈国内打天下 我们幸福多了。
作者: EricE    时间: 2015-6-24 22:18:58

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: andykang    时间: 2015-6-25 11:07:09

EricE 发表于 2015-6-24 21:18
和在哪里木有关系，和年龄增长有关系。你会慢慢更加发现认识孤独的，什么都要自己来的。 ...

+++++++++++++++++++++1
作者: jack1234    时间: 2015-6-25 14:22:31

多参加活动 多认识朋友就好了 生活是自己安排的 乐子是自己找的 不过要找正能量的朋友 参加健康的活动~
作者: nouer    时间: 2015-6-25 17:44:45

典型的90后                  



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