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标题: 寻觅北岸专业华人女健身教练和想健身的女性朋友 [打印本页]

作者: fishfishfish 时间: 2015-7-18 21:54:27 标题: 寻觅北岸专业华人女健身教练和想健身的女性朋友

本人女，
寻觅北岸 northcote brikenhead附近的专业华人女健身教练和想健身的朋友一起健身

1, 寻觅北岸northcote brikenhead附近的华人专业女健身教练一名，想塑形。

价格按每个session协商，面议。
和想健身的朋友一起健身。

2, 一直都想去健身，然后总是懒神附体，

，希望大神们不要鄙视我

希望找到一个志同道合的健身朋友，自己是女的，
所以希望也是找个想锻炼身体的女性朋友，

互相勉励

一起去健身，家住北岸northcote brikenhead。（男士勿扰）

等私信ing...

ing

作者: tiffanylady 时间: 2015-7-18 23:35:30

我也北岸的，找教练呢。

作者: Canary 时间: 2015-7-19 13:14:59

專業的華人女教練在這還真不多見, 看來市場需求還是有的

作者: fishfishfish 时间: 2015-7-19 14:54:57

tiffanylady 发表于 2015-7-18 22:35
我也北岸的，找教练呢。

加油加油互勉！

作者: fishfishfish 时间: 2015-7-19 14:55:22

Canary 发表于 2015-7-19 12:14
專業的華人女教練在這還真不多見, 看來市場需求還是有的

对啊挺有市场的

作者: lvici 时间: 2015-8-4 23:00:05

推荐一个millennium的女健身教练，华人，MENG，健身房在ALBANY，可以网站上搜一下

作者: 马鸣凤 时间: 2015-9-2 23:47:10

本帖最后由马鸣凤于 2015-9-3 15:46 编辑

谢谢推荐! 你们好。我是Meng华人女私人健身教练, 可以在中区或北岸培训为大众服务。请上我网站参考: www.poweronvpt.com

作者: claire1983 时间: 2016-7-30 22:26:23

女教练华人有兴趣加我微信 mma19921119

作者: jessie7 时间: 2016-8-20 18:00:51

大家好，我叫Jessie. 从2008年开始瑜伽习练，2010年起先后担任：
*闪亮健身俱乐部瑜伽教练
*深圳lesmills瑜伽教练
*香港中文大学瑜伽老师
*香港城市大学瑜伽协会创始人及教练（半个月内招收学员289人）

教学风格严谨，精炼。2013年经历过运动损伤后转为理疗瑜伽及艾扬格瑜伽的研究。对于预防及缓解运动及日常生活中带来的肩颈，腰椎及膝关节不适有自己的独到见解。曾受广州艾扬格瑜伽学院的邀请校对翻译过“Yoga in Actions for Beginners ” by Geeta S.Iyenga一书。希望将更科学的练习方式分享给更多人。

在奥克兰教课三个月已经达到一周10节课。已在奥克兰中区，东区，北岸开班，和多个舞蹈学院及公司进行合作。接受中英文私教、团体课、和小班的课程预约。课程内容涉及：青少年体能训练，肩颈劳损的瑜伽习练，形体训练，呼吸冥想训练。如有兴趣请短信或电话咨询021 0599350，或wechat shiyuanzh

具体图片可参照我在skykiwi上发的帖子哈~
http://bbs.skykiwi.com/forum.php ... =%E7%91%9C%E4%BC%BD

作者: jessie7 时间: 2016-8-20 18:01:33

tiffanylady 发表于 2015-7-18 22:35
我也北岸的，找教练呢。

大家好，我叫Jessie. 从2008年开始瑜伽习练，2010年起先后担任：
*闪亮健身俱乐部瑜伽教练
*深圳lesmills瑜伽教练
*香港中文大学瑜伽老师
*香港城市大学瑜伽协会创始人及教练（半个月内招收学员289人）

教学风格严谨，精炼。2013年经历过运动损伤后转为理疗瑜伽及艾扬格瑜伽的研究。对于预防及缓解运动及日常生活中带来的肩颈，腰椎及膝关节不适有自己的独到见解。曾受广州艾扬格瑜伽学院的邀请校对翻译过“Yoga in Actions for Beginners ” by Geeta S.Iyenga一书。希望将更科学的练习方式分享给更多人。

在奥克兰教课三个月已经达到一周10节课。已在奥克兰中区，东区，北岸开班，和多个舞蹈学院及公司进行合作。接受中英文私教、团体课、和小班的课程预约。课程内容涉及：青少年体能训练，肩颈劳损的瑜伽习练，形体训练，呼吸冥想训练。如有兴趣请短信或电话咨询021 0599350，或wechat shiyuanzh

具体图片可参照我在skykiwi上发的帖子哈~
http://bbs.skykiwi.com/forum.php ... =%E7%91%9C%E4%BC%BD

作者: tiffanylady 时间: 2016-8-20 22:28:41

jessie7 发表于 2016-8-20 17:01
大家好，我叫Jessie. 从2008年开始瑜伽习练，2010年起先后担任：
*闪亮健身俱乐部瑜伽教练
*深圳lesmills ...

对瑜伽不感兴趣。

作者: 玛思琪哆 时间: 2016-8-24 11:49:28

不用教練啦，一起來COMBAT 游泳吧

作者: 是小花啊 时间: 2019-5-17 13:43:52

找到了吗想一起

作者: 13122510 时间: 2020-7-1 22:01:31

Hi,我是 les Mills takapuna的私教，有健身需求可以找我，我是女性教练，微信366267884

作者: 13122510 时间: 2020-7-1 22:01:54

tiffanylady 发表于 2015-7-18 22:35
我也北岸的，找教练呢。

Hi,我是 les Mills takapuna的私教，有健身需求可以找我，我是女性教练，微信366267884

作者: 13122510 时间: 2020-7-1 22:02:15

Canary 发表于 2015-7-19 12:14
專業的華人女教練在這還真不多見, 看來市場需求還是有的

Hi,我是 les Mills takapuna的私教，有健身需求可以找我，我是女性教练，微信366267884

作者: 13122510 时间: 2020-7-1 22:03:05

是小花啊发表于 2019-5-17 12:43
找到了吗想一起

Hi,我是 les Mills takapuna的私教，有健身需求可以找我，我是女性教练，微信366267884

作者: fitnesser 时间: 2020-10-13 21:15:29

因为疫情很多小伙伴都不去健身房了，但是夏天快到了，到了减肥的好时机，怎么办？没关系专业健身教练带来了好的方法！
一，户外团体减脂班来啦！这不仅仅是普通的减脂班，还会给大家讲解正确的运动模式，因为错误的运动模式，对身体的损害很大，不但没有好的效果，还会伤害关节。本次团体课程还加上了对肌肉的训练，结合有氧运动一起完成，改善大家的免疫系统和心肺功能，让大家在快乐中能够达到减肥减脂的效果。每节课大概在一小时到一个半小时之间，实行小班教学每次课程少于10人，所以大家抓紧报名，名额有限。
二，一对一课程，因为每个人的情况不同，本课程会有针对性的帮助会员进行一个身体的评估，找出薄弱的肌肉针对性训练，结合深层肌肉，浅层肌肉和呼吸一起训练，从而从根本上改善您的体态，告别驼背。在减脂增肌的同时帮您改善体态。
关于教练：在国内上海等大型健身房当过教练，有北京健美协会的教练资格证，研究过普拉提，康复知识。在实践教学中会将普拉提，康复知识和减脂增肌相结合，从而帮助会员改善体态，达到一种健康美的状态。
先讲一下健身常识
这里有几个基本的概念
体脂肪百分比：是人体中脂肪所占的比例，体脂肪百分比过高可以通过节食，针灸，牵体去减肥，但发觉下降的只是体重，不是体脂肪百分比，因为在减去脂肪的同时也在减去骨骼肌，导致脂肪含量的不变，一旦停止这样的方法，体重会迅速反弹，所以我们要做的是增加骨骼肌的含量或者保持其不变的情况下降低体脂肪，这样下降了其百分比以后，才会防止肥胖的反弹。
基础代谢是每天通过呼吸和血液循环等消耗的热量，我们摄入的量远远超过我们基础代谢的消耗，那么热量的堆积导致体脂肪的增加，这个就是肥胖的根本原因。
腰臀比超标大多为内脏型脂肪过重，我们保护内脏会有脂肪壁，如果脂肪壁过厚过多会导致内脏系统的负担加重，造成功能紊乱，对血脂血糖血压有较坏的影响，所以我们需要提高骨骼肌的含量与质量，增加我们自身热量的消耗才能达到减去内脏脂肪即顽固性脂肪的功效。

说了这麽多还没有说价格：
团体课只需38刀一节，推荐朋友可以优惠！

报名方法，加微信号报名: JJJ234670

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