
两男一女么。。。。是不是在做热身。。


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这不是吹的,健身要看各个肌肉部位的形状,肌肉是否分离,肌肉与脂肪两者的比例,还有一个特别是腹肌的锻炼。总体来看外国佬高手在体脂率和腹肌上落后国内健身高手好多好多。就健身器材来看,这里的健身房根本就找不到几个锻炼腹肌的器材(比如说斜板仰卧起坐器材,在这里我根本找不到两个这样的器材),腹肌锻炼落后,体脂太高。所以楼主说国内的健身房的人是在玩,这点我不同意。在IFFB世界健身赛中,新西兰人还不知道在哪个角落里呢!| 欢迎光临 新西兰天维网社区 (http://bbs.skytrade.co.nz/) | Powered by Discuz! X2 |