新西兰天维网社区

标题: 不用开火，不用一滴油，怎么吃都不会胖 [打印本页]

作者: untaka 时间: 2025-8-3 16:42:22 标题: 不用开火，不用一滴油，怎么吃都不会胖

这道来自萨摩亚的传统生鱼料理叫做 Oka I’a，用新鲜鲷鱼、柠檬汁、椰奶和一些夏日蔬菜拌成，酸酸甜甜，椰香浓郁，最适合炎热的夏天。

[youtube]https://youtu.be/actHLaw6wUE[/youtube]

作者: 留下足迹 时间: 2025-8-4 16:15:43

我比较做色拉放这个，还有另外牌类似这个的
今天超市没看到另外一个，

图片附件: IMG_0869.jpeg (2025-8-4 16:15:25, 299.64 KB) / 下载次数 12
http://bbs.skytrade.co.nz/forum.php?mod=attachment&aid=MzE4MTkxOXxkYTFkM2Y1Y3wxNzY0OTUzNTU1fDB8MA%3D%3D

作者: untaka 时间: 2025-8-5 09:04:27

留下足迹发表于 2025-8-4 15:15
我比较做色拉放这个，还有另外牌类似这个的
今天超市没看到另外一个，

这个好吃的。丘比特沙拉酱，
放在生菜和番茄上，嗲的不得了！

作者: 太极宗师001 时间: 2025-8-5 11:06:54

留下足迹发表于 2025-8-4 15:15
我比较做色拉放这个，还有另外牌类似这个的
今天超市没看到另外一个，

这个糖分是不是很高啊

作者: 留下足迹 时间: 2025-8-5 11:47:42

太极宗师001 发表于 2025-8-5 10:06
这个糖分是不是很高啊

没这个感觉吧，我待会儿起床后看看

作者: 留下足迹 时间: 2025-8-5 14:23:52

太极宗师001 发表于 2025-8-5 10:06
这个糖分是不是很高啊

嗯，你说得有道理
我刚看了一下数据：每份30毫升含有5.1克糖，这属于相对较高的含量。理论上应该属于不该吃，但是虽然现在知错，但是，，，

我刚给自己配了一个色拉，哈哈哈哈
黑木耳，香菇，洋葱，大蒜热锅炒一下，拌红萝卜丝，生菜，牛油果，豆芽。。。就是用这料凉拌还是很爱这口味，哈哈哈

我有时候真的感觉，我也不需要一味地追求长寿，营养均衡点，提高一点免疫力，不想再追求每一个细节，哈哈哈哈哈

图片附件: fc1f98bc69f9c2dd18c6d5b9476117d2.jpeg (2025-8-5 14:19:03, 438.33 KB) / 下载次数 14
http://bbs.skytrade.co.nz/forum.php?mod=attachment&aid=MzE4MjM0NHw2NmQxMTEyN3wxNzY0OTUzNTU1fDB8MA%3D%3D

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skytrade.co.nz/)