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标题: 你有多胖 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 8 小时前 标题: 你有多胖

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[size=0.22]中国00后的身高已经逼近美国！但有这个危险指标被严重忽略了！

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[size=0.11]2021年10月3日10:17腾讯旗下权威医疗资讯科普平台官方账号

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[size=0.16]前阵子，“中国男女平均身高东亚第一”的话题冲上热搜，权威医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）公布了一项研究，过去的35年，中国人越来越高了！
[size=0.16]网上一片欢欣鼓舞。
[size=0.16]要知道，中国人平均身高比邻居韩国低，可是不少人心中无法触及的痛。
[size=0.16]不过，先别高兴得太早，这事和正在看这篇文章的你，可能关系并不大……
[size=0.16]我们先来看看《柳叶刀》的研究说了啥：
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[size=0.12]图片来源：站酷海洛

[size=0.16]这篇研究关注的是儿童青少年的体格变化趋势，主要是身高、体重两项指标。
[size=0.16]研究人员分析了全球200个国家、2181项研究，纳入了6500多万5~19岁儿童青少年的数据，估算了过去35年间（1985~2019年）的身高和BMI（体质指数）的变化趋势[1]。
[size=0.16]先来说说和我们中国关系最大的结论：
[size=0.16]中国19岁男孩平均身高175.7厘米，全球排名65，东亚排名第1，超过了韩国。
[size=0.16]中国19岁女孩平均身高163.5厘米，也是东亚第1。
[size=0.16]中国孩子是全球身高增长最快的群体，尤其是男孩。
[size=0.16]在过去35年里，中国19岁男孩的平均身高增长了8厘米，增幅在全球排第一，世界排名从1985年的第150名跃升至2019年的第65名。
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[size=0.12]（中国19岁青少年的身高变化趋势。图片来源：Lancet）

[size=0.16]以前我们总觉得，欧美人长得人高马大，实际上根据最新的研究，咱们国家19岁青少年的平均身高已经追平甚至超过了欧洲的葡萄牙、意大利和西班牙等国家。
[size=0.16]19岁男孩的身高甚至已经接近美国男孩了。
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[size=0.16]从下面的表格里能清晰看出，中国男孩子有多争气！
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[size=0.16]除了给力的中国数据，这个研究里还有一组能满足你好奇心、成为朋友圈意见小领袖的数据呢：
[size=0.16]哪国男性的平均身高最高？
[size=0.16]荷兰男性：183.8厘米
[size=0.16]哪国女性的平均身高最高？
[size=0.16]荷兰女性：170.4厘米
[size=0.16]（还是荷兰！）
[size=0.16]哪国男性的平均身高最矮？
[size=0.16]东帝汶男性：160.1厘米
[size=0.16]（在哪啊？答：东南亚，离印度尼西亚挺近的）
[size=0.16]哪国女性的平均身高最矮？
[size=0.16]危地马拉女性：150.9厘米
[size=0.16]（这又在哪啊？答：中美洲，离美国不远）
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[size=0.16]在这个研究的背后，我们能学到什么呢？
[size=0.16]1、你的孩子能长多高？
[size=0.16]身高和很多因素有关，最重要的就是遗传。
[size=0.16]医学上有个词叫“靶身高”，就是根据父母的身高推算孩子的身高。
[size=0.16]根据不同的研究，靶身高有不同的计算公式，我们选取其中一个比较公认的[2]：
[size=0.16]男童靶身高=45.99+0.78×（父亲身高+母亲身高）/2
[size=0.16]女童靶身高=37.85+0.75×（父亲身高+母亲身高）/2
[size=0.16]我们以妈妈155厘米、爸爸175厘米为例，算一个例子给你参考。
[size=0.16]如果生的是男孩，身高大约是174.69厘米。
[size=0.16]如果生的是女孩，身高大约是161.60厘米。
[size=0.16]但如果你是80后、90后，计算后可能会发现，自己的身高似乎比“靶身高”高一些。
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[size=0.12]图片来源：站酷海洛

[size=0.16]原因是，遗传只能决定身高生长的倾向和限度，环境、体育运动和营养等后天因素也很重要[2]。
[size=0.16]过去35年来，中国人平均身高的“逆袭”，和经济快速发展是分不开的。
[size=0.16]从这篇研究也能看出来，儿童平均身高增长最多的国家，主要是新兴经济体，比如韩国——男孩增长排名第3，女孩增长排名第2。
[size=0.16]而撒哈拉以南的许多非洲国家，儿童平均身高几乎不变，甚至降低。
[size=0.16]经济发展好了，营养、运动才能跟得上。
[size=0.16]北京市海淀区对1526名学龄前儿童身高进行了分析[3]，发现父亲的文化程度、孩子的性别、出生身长、进餐情况、运动情况、周末运动时间等因素，都会影响孩子的靶身高。
[size=0.16]划重点！
[size=0.16]爸爸妈妈清楚了吧？
[size=0.16]你们两口子的身高虽没法改变，但可以在后天努力，比如保证孩子每天充足的营养摄入、周末运动时间超过1小时等。
[size=0.16]多看医典：长高黄金季到了！忽视这3点，孩子又要等一年
[size=0.16]2、为身高欢呼的同时，别忘了这个指标……
[size=0.16]关于《柳叶刀》的这个研究，很多媒体和自媒体都在为身高而欢呼，但有一个“大坑”却被忽略了——
[size=0.16]体！重！
[size=0.16]咱们的孩子正变得越来越胖！
[size=0.16]当然了，全球大多数国家的儿童肥胖率都在上升。
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[size=0.12]图片来源：站酷海洛

[size=0.16]以体质指数（BMI）为标准，也就是体重（千克）除以身高（米）的平方：
[size=0.16]男性最胖的国家是库克群岛（南太平洋，靠近新西兰）：29.6
[size=0.16]男性最瘦的国家是埃塞俄比亚（非洲）：19.2
[size=0.16]女性最胖的国家是汤加（南太平洋，也靠近新西兰）：29.0
[size=0.16]女性最瘦的国家是东帝汶（老面孔了）：19.6

[size=0.16]https://www.heartfoundation.org.nz/wellbeing/body-size-and-heart-health/bmi-calculator?gad_source=1&gad_campaignid=17713615831&gbraid=0AAAAADcird051ZnFo56L7Jh_qtlIi2opJ&gclid=Cj0KCQjw58PGBhCkARIsADbDilwm3cQbG9Km9XmZ9n_i7a_mPi9y4TvndZUQi82RGBrQ-Ivdei_0LV8aAjjrEALw_wcB

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