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* 奥克兰东区线下活动｜阿育吠陀 & 冥想入门工作坊（2月21日） 大家好， 2 月 21 日（周六）下午 2:00–4:30，
在 UXBRIDGE Arts & Culture（东区） 将举办一场小型线下工作坊： 主题：阿育吠陀 & 冥想入门体验 这是一场偏生活方式与身心平衡的体验活动，适合： 对身心健康感兴趣的人 想了解自己体质与能量状态的人 长期觉得压力大、疲惫、睡眠不好的人 想学习简单实用调理方法的人
工作坊内容包括：* 阿育吠陀基础介绍（体质与日常平衡）
* 为什么身体会反复出现某些不适
* 情绪与身体状态之间的关系
* 温和的冥想与放松练习
* 日常可实践的简单方法 中间会有休息时间，并提供简单素食茶点。
活动为小规模形式，氛围安静、温和，适合初学者，无需任何基础。 * 时间：2月21日（周六）2:00–4:30pm
* 地点：UXBRIDGE Arts & Culture（奥克兰东区）
* 购票链接：https://www.eventbrite.co.nz/e/ayurveda-meditation-intro-workshop-tickets-1981387291727?aff=oddtdtcreator 慈善活动，购票收入将捐给Kailasa慈善机构。 如果有兴趣了解详情或报名，可以加我微信：149820103，电话：0211855808 欢迎真正对身心平衡与自我觉察感兴趣的朋友参加
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