ღ..番茄炒蛋的神奇效果..ღ

sourcream

ღ..番茄炒蛋的神奇效果..ღ

☯導讀：番茄含有豐富的胡蘿蔔素，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。有實驗證明，雞蛋防治動脈粥樣硬化，取得了出人意料得驚人成效。雞蛋中含有較多得維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質，雞蛋中的微量元素也都具有防癌做用。(吃素者吃花生也很棒)

✿番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類等，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。
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✿番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病得發作。

✿番茄紅素具有特別的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使去氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。番茄除了對前列腺癌有預防做用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。

✿番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功能和效果，對高血壓、腎臟病人有特不錯得輔助治療做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮膚保持白皙。

✿番茄中得尼克酸能維持胃液得正常分泌，保進紅血球得形成，有利於保持血管壁得彈性和保護皮膚。食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。

✿雞蛋是營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。突出優點是，雞蛋含有自然界中最優良的蛋白質。

✿雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對神經系統和身體發育有非常大的做用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，並可改變各個年齡組得記憶力。不少長壽老人的延年益壽經驗之一就是每天必吃一個雞蛋。

✿雞蛋炒番茄是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的做用。

玛莎拉帝

我最善长的就是蛋炒饭。。。

pixie4me

LZ是否为大家实践一下一年里如果餐餐至少有番茄炒蛋的饮食， 看一年后你的健康状况和现在有何不同的地方。 不过我可以确信一个月只吃4－5次番茄炒蛋的话肯定是没法到达LZ理论上提到的那些效果的， 不然大家也不用去买高浓度的番茄红素药片来抗氧化等作用了， 要知道一片番茄红素片得相当于10多个新鲜番茄啊。

sourcream

pixie4me 发表于 2012-2-29 22:32
LZ是否为大家实践一下一年里如果餐餐至少有番茄炒蛋的饮食， 看一年后你的健康状况和现在有何不同的地方。  ...

我猜想如果身體吃藥片就真的可以全部
吸收這些營養嗎？還是大部份被身體排泄
也不一定ㄡ？吃還是吃自然食物比較心安
不要增加身體的負擔才是王道啊～

那年樱开

不知道炒什么菜的时候就会做番茄炒鸡蛋，简单+营养+美味！

sourcream

那年樱开 发表于 2012-3-1 11:24
不知道炒什么菜的时候就会做番茄炒鸡蛋，简单+营养+美味！

舉雙手贊成
簡單＋營養＋美味

sims

pixie4me 发表于 2012-2-29 21:32
LZ是否为大家实践一下一年里如果餐餐至少有番茄炒蛋的饮食， 看一年后你的健康状况和现在有何不同的地方。  ...

我就在吃这个 每天一粒

MaggieY

支持蕃茄炒蛋,好吃下饭 {:8_386:}

sourcream

MaggieY 发表于 2012-3-8 10:08
支持蕃茄炒蛋,好吃下饭

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