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[生活] 打算好好健身的第四天，又封辽 [复制链接]

SirenZ

灌水之王

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电梯直达

楼主

发表于 2021-2-27 21:13:37 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

回帖说明:

本帖严禁互相攻击，违者按照版规处理

本打算好好好好好认认真真努努力力拼命地在健身房的跑步机驰骋减肥

再一次封城，怎样才是个头啊！！！！！

奥克兰的坡太抖了，跑步跑的我膝盖疼。

有没有友友教教我

真的狂长肉啊

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ilmaro

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沙发

发表于 2021-2-27 21:15:05 |只看该作者 微信分享

少吃多做爱……

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SirenZ 这...伤身详情回复发表于 2021-2-27 21:33:52

trdeyoualbert 你做了多少，吃了多少，哈哈哈详情回复发表于 2021-2-27 21:33:32

What gets us into trouble is not what we don't know. It's what we know for sure that just ain't so.

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angelee123

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板凳

发表于 2021-2-27 21:29:29 |只看该作者 微信分享

晨勃正常么？

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SirenZ 年少气盛 18岁详情回复发表于 2021-2-27 21:33:18

Trump said "Steel is steel, no steel, no country"

I said "Money is money, no money, no BB"

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moonIlight2013

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地板

发表于 2021-2-27 21:30:26 |只看该作者 微信分享

ilmaro 发表于 2021-2-27 21:15
少吃多做爱……

你要小心低血糖，死在床上。

点评

ilmaro 花下死，马上风，做鬼也风流啊……。详情回复发表于 2021-2-27 21:31:44

Welcome to Rat Clan!
Valar Morghulis !!!
请大家不要假装认识我，我不是我

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ilmaro

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发表于 2021-2-27 21:31:44 |只看该作者 微信分享

moonIlight2013 发表于 2021-2-27 21:30
你要小心低血糖，死在床上。

花下死，马上风，做鬼也风流啊……。

What gets us into trouble is not what we don't know. It's what we know for sure that just ain't so.

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SirenZ

灌水之王

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发表于 2021-2-27 21:33:18 |只看该作者 微信分享

angelee123 发表于 2021-2-27 21:29
晨勃正常么？

年少气盛 18岁

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ilmaro 通则不痛不通则痛要顺应自然要顺应需求详情回复发表于 2021-2-27 21:43:28

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trdeyoualbert

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发表于 2021-2-27 21:33:32 来自手机 |只看该作者 微信分享

ilmaro 发表于 2021-2-27 21:15
少吃多做爱……

你做了多少，吃了多少，哈哈哈

签名档违反规则注意阅读版面签名规则后使用论坛签名

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SirenZ

灌水之王

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发表于 2021-2-27 21:33:52 |只看该作者 微信分享

ilmaro 发表于 2021-2-27 21:15
少吃多做爱……

这...伤身

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我是黑中介

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发表于 2021-2-27 21:34:41 |只看该作者 微信分享

我是上次封城当天下午办的会员，然后就level3了。

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SirenZ 还好七天付费可以推后一周详情回复发表于 2021-2-27 21:37:21

十个中介九个黑，还有一个特别黑。

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moonIlight2013

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发表于 2021-2-27 21:35:14 |只看该作者 微信分享

ilmaro 发表于 2021-2-27 21:31
花下死，马上风，做鬼也风流啊……。

你这叫没吃饱，饿死的，不是马上风，虽然死亡地点都是床上。

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SirenZ 哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈他在床上也知足了详情回复发表于 2021-2-27 21:36:30

Welcome to Rat Clan!
Valar Morghulis !!!
请大家不要假装认识我，我不是我

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SirenZ

灌水之王

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发表于 2021-2-27 21:36:30 |只看该作者 微信分享

moonIlight2013 发表于 2021-2-27 21:35
你这叫没吃饱，饿死的，不是马上风，虽然死亡地点都是床上。

哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈他在床上也知足了

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太极宗师001

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发表于 2021-2-27 21:37:19 |只看该作者 微信分享

我是黑中介发表于 2021-2-27 21:34
我是上次封城当天下午办的会员，然后就level3了。

为了大家你还是别办会员了。

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SirenZ

灌水之王

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发表于 2021-2-27 21:37:21 |只看该作者 微信分享

我是黑中介发表于 2021-2-27 21:34
我是上次封城当天下午办的会员，然后就level3了。

还好七天付费可以推后一周

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太极宗师001

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发表于 2021-2-27 21:38:01 |只看该作者 微信分享

SirenZ 发表于 2021-2-27 21:33
这...伤身

18岁不做爱，真的很伤身体。

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ybc16

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发表于 2021-2-27 21:38:07 |只看该作者 微信分享

moonIlight2013 发表于 2021-2-27 21:30
你要小心低血糖，死在床上。

哈哈哈哈哈哈年轻没事

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ilmaro

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发表于 2021-2-27 21:43:28 |只看该作者 微信分享

SirenZ 发表于 2021-2-27 21:33
年少气盛 18岁

通则不痛

不通则痛

要顺应自然

要顺应需求

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SirenZ 也是这么个道理详情回复发表于 2021-2-27 21:48:11

What gets us into trouble is not what we don't know. It's what we know for sure that just ain't so.

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moonIlight2013

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发表于 2021-2-27 21:46:33 |只看该作者 微信分享

别健身了，健身房最危险，密闭空间，今天患者有症状坚持健身房锻炼。

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SirenZ 再也不去了再也不去了再也不去了无奈啊详情回复发表于 2021-2-27 21:47:36

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Valar Morghulis !!!
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发表于 2021-2-27 21:47:36 |只看该作者 微信分享

moonIlight2013 发表于 2021-2-27 21:46
别健身了，健身房最危险，密闭空间，今天患者有症状坚持健身房锻炼。

再也不去了再也不去了再也不去了无奈啊

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笑看人生 ^O^

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发表于 2021-2-27 21:47:37 |只看该作者 微信分享

在家慢跑、跳绳好了

滄海一聲笑滔滔兩岸潮浮沉隨浪只記今朝蒼天笑紛紛世上潮誰負誰勝出天知曉江山笑煙雨遙浪洶盡紅塵俗世幾多嬌清風笑竟若寂寥豪情還剩了一襟晚照蒼生笑不再寂寥豪情仍在癡癡笑啦啦啦~~~

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SirenZ

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发表于 2021-2-27 21:48:11 |只看该作者 微信分享

ilmaro 发表于 2021-2-27 21:43
通则不痛

也是这么个道理

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261874939

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发表于 2021-2-27 22:14:33 |只看该作者 微信分享

可以増脂。。。

解封就能狂撸就能脂肪变肌肉。

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SirenZ 我怎么看这句话也十分有道理详情回复发表于 2021-2-27 22:26:04

上sky看看losers怎么秀下限的

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巴依老爷

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发表于 2021-2-27 22:16:45 |只看该作者 微信分享

city游泳馆的卡一年我没敢去
刚办了newmarket的会员明天第一天
扯了又

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SirenZ 啊？老爷靠个人魅力，就不要跟我们这些靠身材的来抢市场了详情回复发表于 2021-2-27 22:28:29

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发表于 2021-2-27 22:26:04 |只看该作者 微信分享

261874939 发表于 2021-2-27 22:14
可以増脂。。。

解封就能狂撸就能脂肪变肌肉。

我怎么看这句话也十分有道理

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SirenZ

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发表于 2021-2-27 22:28:29 |只看该作者 微信分享

巴依老爷发表于 2021-2-27 22:16
city游泳馆的卡一年我没敢去
刚办了newmarket的会员明天第一天
扯了又

啊？老爷靠个人魅力，就不要跟我们这些靠身材的来抢市场了

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巴依老爷我现在奔四的中年肥魅力个鬼干IT的我就差秃顶了详情回复发表于 2021-2-28 14:08:49

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LesGay LesGay 当前离线 UID 337292 热情 4565 人气 6981 主题 328 帖子 4137 精华 1 积分 8063 分享 0 记录 0 相册 1 好友 9 日志 0 在线时间 5573 小时注册时间 2012-8-17 阅读权限 1 最后登录 2025-10-1 头像被屏蔽禁止发言 UID 337292 热情 4565 人气 6981 主题 328 帖子 4137 精华 1 积分 8063 阅读权限 1 注册时间 2012-8-17 串个门加好友打招呼发消息	25#分享本帖地址发表于 2021-2-28 00:05:43 来自手机 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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匿名

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匿名 发表于 2021-2-28 00:24:01 微信分享

我就想知道定好的看牙医是不是也不能去了？

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SirenZ 你可以打电话问一下我直接是四级解封去拔的牙说不定他们三级还可以工作详情回复发表于 2021-2-28 06:57:03

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ctai010

大天使

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发表于 2021-2-28 00:46:02 来自手机 |只看该作者 微信分享

我也是跑步會膝蓋痛，我的解決方案是power walk, 也一些意見認為power walk 比跑步還減肥。因為跑步燒體內的糖，power walk 燒體內的指肪。

還有長期來說減肥還是要練肌肉，增加肌肉量會增加你的metabolic rate，很多華人以為跑步減肥，其實只對了一半，長期來說又跑步又練肌肉才效果最好