.寻找住在city，周末早上早起去跑步的人

kate123

其实我也不是很积极的人，从去年开始就说要早上起来锻炼，每周至少一次。到现在好像就跑过一次;loveliness;  而且我跑步的时候平均每跑两分钟走五分钟～～～～效率不高

如果你有兴趣，我们可以一起，相互督促，提高跑步效率～ ～路线就是missionbay 或者akl domain 或者你来定，不用太早时间灵活。

现在早晨已经不是很热了～～而且天气慢慢就变凉了，尤其是今天阳光都有点冬天的感觉了，美啊。。要减肥，喜欢锻炼的童鞋请站内信

P.S 我说的missionbay 是路线！ 不是说从city一直跑步到missionbay 再跑回来.。。而且也不是一定要跑这个路线，大家可以商量。

gylamb

。。。。。。city的坡太多了。。。。我还是习惯在gym的跑步机上

佦尐綠

mission bay?......我在symond st这边....一般我早上是7到7点半起来去跑..

gylamb

。。。。。我也symond st 这边， 跑去mission bay 好远啊。。。来回多久啊

营造庶匠

跑步跑多了伤膝盖
慢走散步最最好了

Jetking_sky

跑步跑多了伤膝盖
慢走散步最最好了
营造庶匠 发表于 2010-3-7 14:15

+1
饭后不要马上坐下，散下步

佦尐綠

跑步跑多了伤膝盖
慢走散步最最好了
营造庶匠 发表于 2010-3-7 14:15

这就是为啥不要在路上跑..理想地方是草地和沙滩
塑胶跑道勉强可以

时间是吃饭前半小时　或者吃饭后１小时

kate123

4# gylamb


不是说一定要跑到missionbay 为目的的，只是路线而已。。可以跑到中途再回来

kate123

3# 佦尐綠


你好早啊。。呵呵

kate123

mission bay?......我在symond st这边....一般我早上是7到7点半起来去跑..
佦尐綠 发表于 2010-3-7 11:51

我住的地方离symond st 也不远，你的路线是那里呢？下周你不介意的话叫上我吧{:7_364:}  呵呵， 但是我不大习惯很忙的马路，city 也没有别的太合适的地方。不喜欢missinbay 的话就是akl domain 了

佦尐綠

....你一般跑多久. 我一般是总共跑15分钟　因为还要锻炼...
mission bay离我家7.5km....

蒼楓雁

city跑步 膜拜阿

pkjojo709394

what time?

kate123

....你一般跑多久. 我一般是总共跑15分钟　因为还要锻炼...
mission bay离我家7.5km....
佦尐綠 发表于 2010-3-7 16:07

一个小时。呵呵，貌似我没解释清楚？我们都住在city，所以在city集合，然后顺着海边去missionbay的方向，前边回帖里我也说了不是一定要跑到missionbay 才回来，路线而已，依我的体制跑到missionbay的话肯定要坐bus回来了～～～;sweat;  而且路线大家可以商量，我只是说了两个通常去的两个地方

看的出来你比我勤奋多了，哈哈。我们估计不是一个level的。。。不勉强

kate123

what time?
pkjojo709394 发表于 2010-3-7 17:06

八点多九点的样子

佦尐綠

一个小时。呵呵，貌似我没解释清楚？我们都住在city，所以在city集合，然后顺着海边去missionbay的方向，前边回帖里我也说了不是一定要跑到missionbay 才回来，路线而已，依我的体制跑到missionbay的话肯定要坐b ...
kate123 发表于 2010-3-7 17:30

pm我你的联系方式吧　有机会的话一起

kate123

有人么有人么？{:7_369:}

uesugitian

大家都很健康啊....

我坐车去mission bay都觉得累...

有一次从symond st 到 Parnell有个 rose garden...

要死了...

kate123

没人么{:7_365:}

佦尐綠

。。。你还没找到阿。