新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 家有宝贝 › 请教，月子里第一周吃什么好

查看: 777|回复: 12

[应孕而生] 请教，月子里第一周吃什么好 [复制链接]

麻辣贝贝狗

开国大老

Rank: 10

升级 6.87%

UID: 39855
热情: 813
人气: 1187
主题: 111
帖子: 2077
精华: 0
积分: 2103
阅读权限: 30
注册时间: 2004-10-7

电梯直达

楼主

发表于 2011-8-21 22:25:50 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由麻辣贝贝狗于 2011-8-21 21:27 编辑

想问下月子里，第一周吃什么好，是不是不能吃其他任何东西，包括喝水，只能喝小米粥？和生化汤？
第2周才开始煲汤喝？？？？

分享0 收藏2

使用道具举报

叽里咕噜

长老级

Rank: 8 Rank: 8

升级 34%

UID: 81727
热情: 268
人气: 531
主题: 4
帖子: 524
精华: 0
积分: 670
阅读权限: 20
注册时间: 2006-8-5

沙发

发表于 2011-8-21 22:36:04 |只看该作者 微信分享

怎么能只吃小米粥呢，营养都没了。第一周稍微清淡点，第二周开始比较大补。但是第一周就要开始吃猪肝猪腰了

使用道具举报

麻辣贝贝狗

开国大老

Rank: 10

升级 6.87%

UID: 39855
热情: 813
人气: 1187
主题: 111
帖子: 2077
精华: 0
积分: 2103
阅读权限: 30
注册时间: 2004-10-7

板凳

发表于 2011-8-21 22:37:55 |只看该作者 微信分享

哦哦，我以为第一周什么也不能吃，只能喝小米粥，我汗，，，，，，，，

使用道具举报

zoopdesign

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 54.8%

UID: 211001
热情: 661
人气: 988
主题: 33
帖子: 1359
精华: 2
积分: 1548
阅读权限: 20
注册时间: 2009-12-23

地板

发表于 2011-8-21 22:40:17 |只看该作者 微信分享

小米很养人，可以作为主食，但是也要吃其他东西。不要太补，也不要急着吃活血的东西。还有生化汤里一般是中药，也不知道是怎么流行起来的，大家都喝，国内老中医说是药三分毒，我没有喝恢复得很好，如果饮食正常恶漏不会排不净的

商业室内设计，家居设计 www.zoopdesign.co.nz

使用道具举报

god_is_love7

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 3.58%

UID: 112144
热情: 3800
人气: 5132
主题: 74
帖子: 1281
精华: 0
积分: 5179
阅读权限: 30
注册时间: 2007-3-22

5#分享本帖地址

发表于 2011-8-21 22:55:17 |只看该作者 微信分享

第一周就是喝汤水，但不要太补。北方流行喝红糖小米粥，我是喝莲子红枣桂圆糯米粥。

使用道具举报

vanessa

长老级

Rank: 8 Rank: 8

升级 2.8%

UID: 113531
热情: 50
人气: 714
主题: 3
帖子: 244
精华: 0
积分: 514
阅读权限: 20
注册时间: 2007-4-2

6#分享本帖地址

发表于 2011-8-21 22:55:34 |只看该作者 微信分享

新妈妈月子里的膳食营养问题是确保母婴健康的大事，简单地说'六需要”高热能，高蛋白质，高钙，高铁，高维生素，“高脂肪”甚至。多吃易消化和刺激小的食物。产后肠胃功能减弱，因采用少食多餐法。最好在产后10天内加酒粮鸡蛋，促进子宫复原。7-10天内不易吃老母鸡，会使雌激素增加，挟制催乳素的效能。产后10天恶露减少，子宫收缩也逐渐懒得正常，最好停止喝红糖水。月子里不是完全忌食盐，但莫食生，冷，要多吃分健脑食物。

使用道具举报