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[基督城/坎特伯雷] Bikram Yoga lover [复制链接]

yingza

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电梯直达

楼主

发表于 2010-2-5 09:25:31 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

有没有喜欢练热瑜伽的朋友? 周末下午一起挑战自我,寻找心灵的平静. 这项运动身体素质和心理素质要求都比较高,但是如果能坚持下来,一定会发现自我有一个全面的提升.

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Adagio

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沙发

发表于 2010-2-5 10:37:52 |只看该作者 微信分享

想去
还没去过

我是谁家nei小谁

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明月朱砂

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板凳

发表于 2010-2-5 10:42:45 |只看该作者 微信分享

什么个具体情况？能详细说说么？
我没练过瑜伽，因为筋太硬，但是联系过静坐，通常情况下四十五分钟没问题，但是热环境下……偶怕偶窒息……

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yingza

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发表于 2010-2-5 18:46:07 |只看该作者 微信分享

一次练1个半小时，以前温度会高一些，现在好像低了点，大概36度以上。其他就和练普通瑜伽没什么不同了。
第一次是会感觉比较困难，但是如果平时都有锻炼，就会容易适应些。然后就是留很多汗，还有流汗后的一系列后遗症。body requirements: fit, fit and fit
mind requirements: strong determination
wherever mind goes body will follow

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