有谁在吃维生素、保健品？

Jess1

各位上班的同仁,有没有人在长期吃维生素啊？
大家都是吃什么，怎么吃啊？ 还有怎么知道自己缺什么？
只知道自己大概是缺维生素c，b类，可是不知道要吃哪一种，谁能给建议啊

国外遍地是黄金

善存。
这个最全最便宜了。

阿海

Thompsons Multi,  便宜, 效果也ok.

无过

价格和质量成正比的~~~~~

影武者

宝宝吃小时儿康
爸爸吃今时儿康

所以我们时而健康时而不健康

Jess1

楼上的好搞笑。善存是综合的，但是我怎么知道我是不是都缺？不是说吃多了不好？

飘一季心情

我自己在吃USANA的产品。 感觉很好。

Jess1

我是想知道 大家都怎么判断要吃什么呢？有人去看过医生吗？

飘一季心情

有些人对保健品的态度可能和自己的工作生活有关系，比如你工作是经常劳累的，可能你吃一些保健品的几率就高一些，比如维他命群之类的，再有些人可能就会去更深入的去了解一些可能更适合自己的特定的保健品，比如有些人会去HEALTH 2000买螺旋藻，有些人会去吃鱼肝油，有些人会去吃USANA的基础营养素等等。

frankdxl

买了维生素，但是总是忘记吃

miya

善存 善存 善存

Mico

我少吃水果，就冬天會吃點維C～

imimim

谁说吃维生素吃多了不好？除了维A，我们人体每天需要的维生素根本食物就提供不够，当然是补充综合维生素矿物质啦，我们全家现在吃的是usana的基本营养素，很好，一份价格一分货，毕竟人家是第一名的保健品！

君君_618

善存，如果不是很缺的话不要天天吃，隔两三天吃一次
买个维他命C口服的那种，也是隔几天吃一次
最好都是早饭后吃

萨米

谁说吃维生素吃多了不好？除了维A，我们人体每天需要的维生素根本食物就提供不够，当然是补充综合维生素矿物质啦，我们全家现在吃的是usana的基本营养素，很好，一份价格一分货，毕竟人家是第一名的保健品！
imimim 发表于 2011-6-2 08:34

1. people cannot intake too much Vitamine C, otherwise will die.
2. who said usana is 第一名的保健品? ref plz

love_3_month

1. people cannot intake too much Vitamine C, otherwise will die.
2. who said usana is 第一名的保健品? ref plz
萨米 发表于 2011-6-2 22:37

2. i think usana says so @@

飘一季心情

哈哈，肯定也是个卖USANA的，不过我觉得USANA或者安利的东西吃的至少放心些，第一名嘛，我也不敢苟同。

imimim

你上药典查查看吧，维生素A不能多吃，那个是有毒性的，谁说维生素C吃多会中毒？吃多少会中毒？1000mg？你知道多少是1000mg吗？维生素C是水溶性的，你吃多了身体是自然排泄出来，而且一般的维生素C一粒就200mg，我不觉你的一天会吃10，20个维生素C吧？

我朋友就是药剂师，我朋友的妈妈是医生，在国内的时候吃安利，出来吃usana，自己的保健只是不全面的话，多问问医生，多看看书，好心推荐你，被你说的好像怎么样一样，自己的身体自己照顾，说难听一点，如果我是做usana的，多赚你一个的钱我会飞黄腾达吗？少赚你一个的钱我会饿死吗？不会的！

imimim

还有说他第一名，不是我说的，你去搜索“营养品评比指南”，人家专家说的，分数打出来的，吃当然就是吃最好的，如果只是吃个心安的话，那随便买什么都可以了，也不用上来问了，超市里面一大把

萨米

你上药典查查看吧，维生素A不能多吃，那个是有毒性的，谁说维生素C吃多会中毒？吃多少会中毒？1000mg？你知道多少是1000mg吗？维生素C是水溶性的，你吃多了身体是自然排泄出来，而且一般的维生素C一粒就200mg，我不觉 ...
imimim 发表于 2011-6-3 10:04

http://www.wdxcyber.com/ngen21.htm

http://www.dummies.com/how-to/content/the-dangers-of-vitamin-megadoses.html


1,000 mg or higher (of V C) may cause upset stomach, diarrhea, orconstipation.

飘一季心情

还有说他第一名，不是我说的，你去搜索“营养品评比指南”，人家专家说的，分数打出来的，吃当然就是吃最好的，如果只是吃个心安的话，那随便买什么都可以了，也不用上来问了，超市里面一大把
imimim 发表于 2011-6-3 10:06

这本书个人认为不太客观。USANA东西是好东西，但这本书的前半部分学术类的的确是对的，很多人都这么评论，但后半部分太偏向USANA的研究方向。 你不能别人说什么你就听什么，自己去看看这本书，自己去读读才行。  美国几个直销商的产品都是合格的。只能这么说。 没有谁第一。

呵呵

少吃，慎吃，这是一个基本常识

http://nvxing.39world.com/view/271521/

大白猪的宝宝

吃天然的不好吗／水果之类的

如果怀孕的话就补充一些维生素，抵抗力低就补充点VC

我总是觉得现在的人只会营养过剩，不会营养不足

从饮食上去保健更好

呵呵

怀孕的VC要慎吃，包括胡萝卜，问医生

萨米

这本书个人认为不太客观。USANA东西是好东西，但这本书的前半部分学术类的的确是对的，很多人都这么评论，但后半部分太偏向USANA的研究方向。 你不能别人说什么你就听什么，自己去看看这本书，自己去读读才行。  ...
飘一季心情 发表于 2011-6-3 10:42

correct, they just predended to be academic....

光芒

还是多运动，别挑食吧，这才是王道···

一秀

见仁见智吧。。。。

我一直用USANA

水玲珑

善存。。因为补充比较齐全，但是含量都很低。所以每天一片不会过量，毕竟每天饮食都不均衡。。

安安妈妈

吃善存，全家都吃。
一年小孩子吃一瓶60粒的
大人每人吃二瓶而已

ywu110

营养品要适量和谨慎，过尤不及，不好的还不如不吃。但是营养品应该是生活质量的一个体现。家人在吃Usana