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joyclover

大天使

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电梯直达

楼主

发表于 2011-12-15 17:59:26 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 joyclover 于 2011-12-16 09:10 编辑

很多mm发消息问我要我中医的信息，我给过几个mm，后续怎么样我不知道，但是我以我多年训医的路上来说，我觉得能帮助到大家。都说的这个病容易发胖，我就是这样，说说我的情况吧：

我的体质一般般，这是我小时候的照片：
最左边粉色棉袄的是我

几岁我就不记得了

这时候懂事些，大概7，8岁了

从小时候的照片可以看出我以前比较黑比较瘦，所以导致我妈妈担心我营养不良，给我大补。专门定购羊奶给我喝，羊奶很骚，我每次都要放很多糖，所以在我10岁左右我开始发胖：
这个是六年级毕业照的，最右边露出一个脑袋的是我，大概是11岁左右。这个时候就有肉了。
这些12岁左右的，不算胖，但是有横向发展的空间。

13岁的时候来的第一次月经之后，然后就来新西兰了，一直两个月后才来第二次，之后1年半都没有来过，那时候我的体重直线上升。照片我都丢了，因为太恶心了，自己都没法看。身高160左右，体重最高的时候达到75kg+ ，脖子腋下发黑，毛发多，有少许胡子，常常小腿抽筋，小病挺多的。在新西兰的日子每天都吃很多肥胖的东西，比如冰淇淋，巧克力，快餐之类的。。。父母忙工作也没人管我。直到发现我越来越胖月经又没来，就带我去看家庭医生。经过各类的检查，得知是卵巢多囊肿综合症。家庭医生把我转到专科那里。一开始我使用的是西医治疗，先说最重要的是锻炼，然后给我吃黄体酮，（很小一粒一粒的，每天一粒，周末是不同颜色的，星期几就吃当天那片）刺激雌性激素。当时医生给我介绍时问我家里有没有得乳腺癌和子宫癌症的，我说没有。他说吃这东西得谨慎，有副作用，得癌症几率高，这东西我吃了一个月就不敢吃了，月经也没来。但是我每天都坚持锻炼，因为体重降下来得话，这个病就有所改善。

先说说我怎么减肥吧，身高164，体重75公斤+：
那个时候我16岁左右。早上起来先去公园里跑步20分钟，早饭吃脱脂牛奶和麦片。午餐是包好得三明治带到学校吃，3片全麦面包，包的是生菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，和一粒水果。下午放学后步行40分钟到游泳馆游泳40分钟，然后在步行1小时到家。晚餐很早就吃了，水煮青菜放点酱油和撇掉油的汤。休息后出去跑步1到2小时。如果饿了就吃水果。睡觉前仰卧起坐60下。
这样魔鬼式减肥法我坚持了两个月，从75公斤+瘦到65公斤，整整10公斤，整个人都换然一新，那时候17岁左右，年轻的时候减肥真的效果超级好。之后我就注意饮食，拒绝零食，快餐，淀粉类的，大概2，3年都很少碰这些东西。都说大胖子容易减到小胖子，小胖子就很难在减下去倒是真的，我减到60公斤的时候死活下不去，然后就在60-65公斤徘徊。总体说还算满意，还是要坚持，怀孕最重的时候87公斤，我宝宝出生3公斤不到，剩下的除了大概1，2公斤的是羊水外都是我身上的肉，以前节食那么久，盼上怀孕就不忌讳死命吃，差点就生不出来了。生后体重大概80公斤上下，然后过了母乳期大概70公斤+，然后我就买了跑步机在家里减肥，隔三差五的跑跑，也没坚持过，现在更是放在那里长飞尘。

看着很简单，但是受的苦只有自己知道，早上多困都要起来，不过冲下澡就清醒多了，午饭的素菜三明治吃到吐也得吃，走路倒是无所谓，就是不会游泳，花了钱请老师交也学不会。晚饭可以接受，就是吃不饱，最痛苦的还是跑步，每次都想停下来，但是还是很努力的坚持下去，告诉自己到前面就停到前面就停。特别是晚上出去跑步特别不安全，几次差点被坏人跟踪。

西药停了后，我开始选择中药治疗，本来说药回国治疗，但是听我爸爸说他以前同事有一个和我一样的病，去医院割了，之后就死了。有点担心。还是吃中药试试。
第一个中医是我家认识的老乡，他是福州人。同仁堂 Mt Eden Rd上，怎么说呢，还可以，也不算贵，人也不错，吃了他的药，月经来了，还不错，但是每次都是月经迟到了我才去找他，或者找了不好的医生后又返回他这里。

第二个中医是我姑姑介绍的，在南区还是东区？我不是很清楚，忘记什么路了，那里有一家很有名的北京烤鸭店。吃过一次药，没效果，而且贵。放弃。

第三个在以前Dominion Rd上的太平里，有一个中医诊所，是一个女的，很肥很胖。她说她也有这个病，小孩都生3个了。她开的药效果很好，吃了月经就来了，但是量很大，有些不舒服。看了两次之后太平就换老板了，这个中医也关门了。

第四个也在mt eden rd上，王平中医。是上海人，不抓药，只看病。一个人40，巨贵。我妈朋友介绍的，说他很神，不说病情，只要一把脉就知道你得什么病。神不神我就不太清楚，每次看完病我就去同德堂抓药。效果马马虎虎，之后我介绍我姑姑去他那里看咳嗽，结果越看越严重。我也就不了了之了。

第五个在avondale，中年女，使用的是粉剂的中药泡着喝，挺方便的。但是觉得不是特别有效果，也就放弃了。

第六个同德堂Rosebank Rd,avondale.看过一次，那个女医生叫我打坐很有用，虽然我没做过。药是煲好的，在塑料袋里，要喝的时候拿开水烫下就可以喝，试过一次，价钱不便宜，效果不明显也就不去了。

第七个最气人的一个，在st Lukes rd,sandringham.我爸爸极力推荐我去看，说什么那个医生能治好我这个病，什么吃几副药就能完全好之类之类的，当时我听了特别反感，专科都说了，这种病目前是没发治愈的，中药也是调理作用。所以我去的时候就怀着怀疑的态度去试一试。是广东老夫妻，说给我开了几幅排毒的药，让我清清毒素，喝了会肚子痛然后拉肚子之类的。然后我说我胸部有点痛，每次呼吸的时候都会痛。他就让我当场脱衣服给他看，我当然不愿意啦，我爸就说要看看。我想他是医生也不能怎么样，然后他让我爸一起在里面呆着，我脱掉后让我z手扶着墙俯身，他就在那里看啊摸啊。然后就说是不是什么乳腺之类的给我开了两包药说给我打通一下。价钱也不便宜。回家越想越气，觉得他就是个庸医，然后我就预约拍片是不是有乳腺的问题，结果报告一点问题都没有。他开的药我只吃了调理的一包，其他什么拉肚子和打通经脉我都没用，觉得不靠谱。我喝我老公说，我老公也气氛，后来我们找回去，说他乱开药，没这个病就开药，吃坏了怎么半，让他退钱他只退没开过的，开过的他不退，我想算了，不和这些骗子计较。

最后这个医生是我千辛万苦找到的。最早以前知道她的时候是听了电台，她讲了这个病，我觉得很靠谱，可是就是不知道去哪里联系她，通过一些人口中知道她在北岸和名字，然后我查电话，把每个北岸的医生电话都打去问，特别要谢谢一位在北岸装治跌打的医生告诉我她的电话。然后我就联系到她了，北岸王如医生，已经从事这个妇科20多年了，很多电台都采访过她，经验真的很丰富。我去看她的时候她就说了一句，我不会给你开任何让你来月经的药，就像一口井，没有水的时候你挖它，又没有水的时候再挖，一直挖到没有。如果你先把井灌满水，那就不怕没水喝了。意思就是说，每次都是月经迟到了才记得吃药，刺激子宫排卵来月经，这样会越来越难。如果先把身体补好了，自然而然的自己就会来了。
她让我先去家庭医生那里做检查，看看我的情况怎么样，我就去抽血，还有我之前拍的片子也给她看。好像是我左边的卵巢比较严重，都是泡泡，右边好些。子宫比一般人大。再加上之前我流过一次，所以王如医生认为我问题不大，给我开了些补身体的药，是粉剂的，用开水冲泡就可以了。价钱虽然不便宜，但是真的很好。喝了她的药，加上我自身的饮食控制，从60公斤+瘦到57公斤，皮肤也好了，人也漂亮了，月经控制在6个星期来一次。我喝了大概4个月我就怀孕了，然后喝了3个月的安胎药，因为这个病除了不容易怀孕之外，就算怀了也容易流产。之后我就安心养胎，知道出生后月子里喝补身体的药，然后5个月母乳期过后在开始喝，每天一副药一颗乌鸡白凤丸。和她的药也两年了，现在我不在奥克兰了，所以每次需要药的时候就给她打电话，把情况告诉她，我爸爸去拿然后带给我。听她说年底就回国了，要照顾父母，估计几年内不会来了。所以我的药也停了，虽然她的诊所还在，但是我不相信其他的医生，所以没办法停了，以后就只能多吃棵乌鸡白凤丸了。
话说我停母乳的时候让她开一些减肥的药，因为体重没下来，月经也不会来，我停母乳到现在6，7个月了，月经才来两回，但是体重从70公斤+降到66公斤。效果还是可以的。我控制饮食，但是偶尔还是管不住嘴吃零食。

在我怀孕前的时候回一次国，王如医生建议我回国在查查，我在福州查的，才叫郁闷，预约都到1个多星期后了，然后人n多，排队要死，尿都憋死了。几名护士态度巨差，第一次我没有尿，也没人告诉我需要有尿，在奥克兰的时候预约就会说明，到那里的时候还会再三要求。国内情况不一样，我8年没回去也不清楚。然后她们就很生气，骂我怎么没有准备好之类的，让我重新排队。第二次给我检查的时候屁话丢没告诉我，也没告诉我怎么样，就在我肚子扫瞄了两下就完事了，给了我一张黑白A4的纸，上面就大概一个很小的图片，地下写着我子宫内的情况，都是专业术语也看不懂。人家也不解释，我说我要的是片子，不是这样子的，她们非常不耐烦的说她们这里不是照相馆。气死我了，然后握拿到医生那里给我解说，我还没说话，她就让我吃黄体酮片，我说这东西不是有副作用吃了不好么，前面在我排队的都是我这病，她都开着药给她们。那医生就不爽，坚持说就是吃黄体酮片，要不打一针黄体酮素也可以。之后我说我不要，甩了就走。国内的医德我算是认识了。这样弄下就花了我大几百人民币，屁也没弄出来。郁闷。

之后会发我的对比照，找到我两本护照上的照片，差距巨大。早的那张虽然不是最胖的。但是也很胖。

多年的求医经验大概就这些了。有些可能忘了，记得的话会补充。自己的家庭医生也不错，相当负责任，是马来西亚华人，在k,rd，也是助产士。我全家30多口人都在他那里看病，非常不错。

说了这么多我终结下，就是这病不能胖，控制好体重，注意休息，补好身体，情绪相当重要，心情好就身体里的系统就好了，当时我看专科的时候，医生就提过3点：运动，饮食，情绪。无论怎么说，自己在这病上一直努力着，希望自己哪一天就好了，不用天天药不离口就好了。

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