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新西兰天维网社区 › 论坛 › 新西兰南岛 › 基督城/坎特伯雷|皇后镇|丹尼丁|其他 › 求一起健身的朋友
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[基督城/坎特伯雷] 求一起健身的朋友 [复制链接]

枫叶向北

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发表于 2013-10-4 04:02:57 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本人男，想减肥，求每天能一起去健身减肥的朋友。男女不限，关键是一个人去坚持不下来，时间是每天下午四点以后到吃晚饭。微信104616548，请注明减肥…

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AUGUSTUS 实名认证 

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CAESAR OCTAVIANUS OF ROME®

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元老勋章 胜利勋章 哈卡一族 10周年纪念 家有学童

沙发
发表于 2013-10-4 08:10:03 |只看该作者 微信分享
真沒必要花錢去健身，每天在家一個小時就很好了。以下僅供參考：

1）在家附近快步走。挺胸收腹，雙臂擺動幅度要大，走4公里左右。
2）回到家中做俯臥撐，30個一組，做3組
3）仰臥起坐，20-30個一組，3組。如果LZ 覺得有難度一定要堅持做不少於15個一組，仰臥起坐對減小腹很有幫助。
4）深蹲或弓步走，鍛煉大腿肌肉。

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howardfeng
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发表于 2013-10-4 09:24:03 |只看该作者 微信分享
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枫叶向北

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地板
发表于 2013-10-4 14:41:37 |只看该作者 微信分享
AUGUSTUS 发表于 2013-10-4 07:10
真沒必要花錢去健身，每天在家一個小時就很好了。以下僅供參考：

1）在家附近快步走。挺胸收腹，雙臂擺動 ...

那更坚持不下来了！

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枫叶向北

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发表于 2013-10-4 14:42:36 |只看该作者 微信分享
howardfeng 发表于 2013-10-4 08:24
关键就是在家自己懒得做，所以才要找人一起去GYM

正解！

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发表于 2013-10-4 15:15:10 |只看该作者 微信分享
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发表于 2013-10-4 21:34:45 |只看该作者 微信分享
howardfeng 发表于 2013-10-4 14:15
你准备去哪个？

那个都行，我住hoon hay离哪都差不多

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发表于 2013-10-5 23:10:31 |只看该作者 微信分享
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发表于 2013-10-6 04:54:49 |只看该作者 微信分享
howardfeng 发表于 2013-10-5 22:10
我准备去Riccarton rd上的那家！

可以啊，时间上合适不？

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发表于 2013-10-7 23:31:41 |只看该作者 微信分享
AUGUSTUS 发表于 2013-10-4 08:10
真沒必要花錢去健身，每天在家一個小時就很好了。以下僅供參考：

1）在家附近快步走。挺胸收腹，雙臂擺動 ...

关键就是在家自己懒得做，所以才要找人一起去GYM

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发表于 2013-10-7 23:32:22 |只看该作者 微信分享
howardfeng 发表于 2013-10-5 23:10
我准备去Riccarton rd上的那家！

太有见地了一起要吗？？549885836

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partyboys

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发表于 2013-10-7 23:33:38 |只看该作者 微信分享
我去的是24anytime的你们呢？？来来来咱们一起来燃烧自己把！

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枫叶向北

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发表于 2013-10-7 23:53:05 |只看该作者 微信分享
howardfeng 发表于 2013-10-7 08:32
我估计要下班以后去健身，也就是5：30以后！

也可以啊，时间上没问题啊

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howardfeng
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枫叶向北

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发表于 2014-7-21 13:56:36 |只看该作者 微信分享
在家健身真的很難堅持, 太多分心事, 太容易找藉口, 也太舒服了

一旦去了GYM待一兩個小時, 這段時間你也只能乖乖健身了, 尤其看到所有人都在健身

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nickcome

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发表于 2014-7-21 14:07:06 |只看该作者 微信分享
24anytime 那個多少錢阿我也想來

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rugbi

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发表于 2014-7-21 16:12:41 |只看该作者 微信分享
我在snap fitness barrington，每周去3次，也是下班后

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jiejiaou

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发表于 2014-7-21 19:45:57 |只看该作者 微信分享
估计ferrymead snap没有乡亲吧

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eleventyseven

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发表于 2014-7-25 21:00:25 |只看该作者 微信分享
anytime fitness

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roycity

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发表于 2014-7-28 20:33:12 来自手机 |只看该作者 微信分享
cityfitness

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yellowdog99

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发表于 2014-7-30 21:40:42 |只看该作者 微信分享
CT 或者 Riccarton的anytime fitness都去  主要看哪家少人

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枫叶向北

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发表于 2014-8-1 13:53:02 |只看该作者 微信分享
yellowdog99 发表于 2014-7-30 20:40
CT 或者 Riccarton的anytime fitness都去  主要看哪家少人

什么时候去啊，我住riccarton，去哪都方便

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yellowdog99

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发表于 2014-8-2 15:09:51 |只看该作者 微信分享
枫叶向北 发表于 2014-8-1 12:53
什么时候去啊，我住riccarton，去哪都方便

   我都是晚上9点10点才去的    人太多 抢器材很烦的。。。

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不太贱

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发表于 2014-8-2 21:37:09 |只看该作者 微信分享
买了个跑步机  在家自己跑

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tim4j 实名认证 

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哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2014-8-3 01:09:28 来自手机 |只看该作者 微信分享
赶快找个女朋友，已经有了的话赶快忽悠她一起去
  ドラゴンボール JT！新しい登場人物だ。 考えないで、 感じてくだせい!


ドラゴンボール JT！新しい登場人物だ！

[img]http://img201.imageshack.us/img201/5071/se

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dfgod814
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发表于 2014-8-5 02:16:23 |只看该作者 微信分享
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yellowdog99

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dfgod814 发表于 2014-8-5 01:16
有在riccaton的anytime fitness的么？

好多华人的   我晚上去经常能见到

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