清除體內毒素 4 種 方法‏

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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您 及時清除 體內毒素 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子， 運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。 所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！ 以下文章值得參考 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除 體內垃圾已成健康時尚。 下列方法可幫您及時清除體內毒素。 1. 主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟， 既損害肺臟， 又通過血液迴圈而" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後 主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。    2. 飲水沖洗法： 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 3. 運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 4. 巧用食物法：         ● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "， 牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。         ● 常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內 的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚， 也減少了放射性疾病的發生率。         ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

姗姗的窝

恩。很实用啊

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