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新西兰天维网社区 › 论坛 › 新西兰南岛 › 基督城/坎特伯雷|皇后镇|丹尼丁|其他 › 请减肥达人帮忙

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[基督城/坎特伯雷] 请减肥达人帮忙 [复制链接]

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电梯直达

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楼主

发表于 2010-3-24 13:31:45 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

话说我认识22年的幼儿园,小学,初中的手帕好友结婚我要当伴娘, 结果给俺定的伴娘服是按照俺以前的身材定的..........

改的话要SEND 回法国, 而且还3套, 很贵, 很麻烦, 又不能不穿,因为和伴郎是一套的, 而且这位小姐是完美主义者......

现在穿不上, 最少要要减肥10 斤才穿得上啊;11; , 但努力了2个月都没什么效果,

大家有什么减肥良方吗???

什么贴啊,, 食谱什么的......

先在这里

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死在昨日死在昨日当前离线 UID 89051 热情 57 人气 273 主题 5 帖子 220 精华 0 积分 286 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 829 小时注册时间 2006-9-19 阅读权限 1 最后登录 2016-11-4 头像被屏蔽禁止发言 UID 89051 热情 57 人气 273 主题 5 帖子 220 精华 0 积分 286 阅读权限 1 注册时间 2006-9-19 串个门加好友打招呼发消息	沙发发表于 2010-3-24 13:36:32 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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板凳

发表于 2010-3-24 13:40:25 |只看该作者 微信分享

饿着不吃。。。
死在昨日发表于 2010-3-24 14:36

不能一点都不吃吧,

能解释的清楚点吗, 要节食到什么程度, ??

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地板

发表于 2010-3-24 13:54:10 |只看该作者 微信分享

不要吃晚饭，很迅速的瘦

转身
回头
淡忘.......

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发表于 2010-3-24 13:54:39 |只看该作者 微信分享

控制一下摄取的calorie就好了。。。。。。。

ドラゴンボール JT！新しい登場人物だ。考えないで、感じてくだせい!

ドラゴンボール JT！新しい登場人物だ！

[img]http://img201.imageshack.us/img201/5071/se

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发表于 2010-3-24 13:56:04 |只看该作者 微信分享

早上酸奶+苹果中午酸奶+苹果晚上千万不能吃
周末去游个泳就OK啦

沒有人記得，沒有人忘卻，不過是一位旅人，行駛在不完美的世界！

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发表于 2010-3-24 14:02:20 |只看该作者 微信分享

早上酸奶+苹果中午酸奶+苹果晚上千万不能吃
周末去游个泳就OK啦
regcao 发表于 2010-3-24 14:56

这是我平时的零食......

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发表于 2010-3-24 14:02:56 |只看该作者 微信分享

不要吃晚饭，很迅速的瘦
Jing's贝贝发表于 2010-3-24 14:54

不怎么吃晚饭,,,,零食一般..................

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发表于 2010-3-24 14:12:18 |只看该作者 微信分享

逗死我了

基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换，护照补办；留学归国证明
B.新西兰护照所需签证：宝宝/儿童回国签证，旅游签证

办理时间：周一至周五（节假日除外）9:00-12:00
咨询热线：03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱：[email protected]
地址：106 Hansons Lane，Riccarton，Christchurch
官网地址：http://christchurch.chineseconsulate.org

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精灵与幽灵

SkyKiwi天使

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发表于 2010-3-24 14:16:04 |只看该作者 微信分享

要不就是吃药，不然想健康就是运动。
前几天不还有哪个28天瘦20斤的帖子嘛！

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发表于 2010-3-24 14:25:09 |只看该作者 微信分享

早上绿盖子牛奶+燕麦片上午饿就顶根香蕉中午小零食+温水下午饿就顶个苹果晚上啥也不吃坚持2周你会发现新的生活就这样开始了。。。。我2周减了8KG

小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。

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发表于 2010-3-24 17:10:42 |只看该作者 微信分享

我要这么吃就跟绝食一样了

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发表于 2010-3-24 17:12:46 |只看该作者 微信分享

要不就是吃药，不然想健康就是运动。
前几天不还有哪个28天瘦20斤的帖子嘛！
精灵与幽灵发表于 2010-3-24 15:16

哦??!!
是嘛, 那我找找借鉴一下经验~~~

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发表于 2010-3-24 17:13:35 |只看该作者 微信分享

早上绿盖子牛奶+燕麦片上午饿就顶根香蕉中午小零食+温水下午饿就顶个苹果晚上啥也不吃坚持2周你会发现新的生活就这样开始了。。。。我2周减了8KG
174513981 发表于 2010-3-24 15:25

天啊,,你好厉害,,,,2周8KG

决定了,,明天开始............

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发表于 2010-3-24 17:15:08 |只看该作者 微信分享

逗死我了
MaxPower 发表于 2010-3-24 15:12

哼, 大家给的意见都很中肯, 唯有麦你一个人笑,
都是上SKY的, 怎么差别借米大捏??!!

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发表于 2010-3-24 17:17:55 |只看该作者 微信分享

還有2個方泓就是跟明月一樣
1. 完全吃素...但份量就要跟你平日吃飯時的份量一樣
(包括海鮮都不能吃....註明這一點先.....)

2. 就是只是飲湯和吃紅豆湯
除了這2樣之外...就不能吃其他東西 - -
(這個方法有人試過....是可以的...但結果就是樣子比較成熟一點 - - )

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发表于 2010-3-24 17:20:31 |只看该作者 微信分享

忘了說明一點
本人建議你早餐吃8-9成
中午就只吃7-8成
晚上就只吃5-6成
(但不要不吃...但如果有一餐是不吃的....樣子會殘很多.....之前我試過......-.-)

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发表于 2010-3-24 17:24:54 |只看该作者 微信分享

我要这么吃就跟绝食一样了
云枫发表于 2010-3-24 18:10

要不考虑跟我一起减肥?

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发表于 2010-3-24 17:25:26 |只看该作者 微信分享

只喝水。。。。

和人接触的时间越长，就越喜欢狗，狗永远是狗，人有时候不是人

我的宝贝儿

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发表于 2010-3-24 17:26:01 |只看该作者 微信分享

還有2個方泓就是跟明月一樣
1. 完全吃素...但份量就要跟你平日吃飯時的份量一樣
(包括海鮮都不能吃....註明這一點先.....)

2. 就是只是飲湯和吃紅豆湯
除了這2樣之外...就不能吃其他東西 - -
(這個 ...
happyday1468 发表于 2010-3-24 18:17

完全吃素啊,,,肉可以不吃,,那个鱼偶就不行鸟~~

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发表于 2010-3-24 17:26:19 |只看该作者 微信分享

LZ哥陪你。。。

C'est la vie~
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发表于 2010-3-24 17:26:34 |只看该作者 微信分享

忘了說明一點
本人建議你早餐吃8-9成
中午就只吃7-8成
晚上就只吃5-6成
(但不要不吃...但如果有一餐是不吃的....樣子會殘很多.....之前我試過......-.-)
happyday1468 发表于 2010-3-24 18:20

我现在就是这样的................{:7_365:}

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发表于 2010-3-24 17:34:25 |只看该作者 微信分享

22# 懒猫散步

其實有一點我沒跟你說
就是如果有一餐不吃..
除了樣子之外..
就是可能會有胃病 - -

現在每一餐吃少一點....
雖然效果會慢一點但就對身體好一點
之前我身次見你時我就用這個方法
(只是懶做運動而已...所以減得超慢嘿嘿)

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发表于 2010-3-24 17:42:12 |只看该作者 微信分享

LZ哥陪你。。。
送你一枚钻戒发表于 2010-3-24 18:26

哈哈你就算了吧~~~ 您那身材是“天”赐的~~

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发表于 2010-3-24 17:53:09 |只看该作者 微信分享

呵呵，不会的，大家都是从几斤几两长上来的么。。

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发表于 2010-3-24 18:07:38 |只看该作者 微信分享

呵呵，不会的，大家都是从几斤几两长上来的么。。
送你一枚钻戒发表于 2010-3-24 18:53

呵呵是没错，可是你能从将近200斤再减回到几斤几两么？娃娃，不过减肥要健康哦~~其实胖也不错哦~

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发表于 2010-3-24 18:23:18 |只看该作者 微信分享

说的倒没错呢。。我老婆也不是很希望我瘦下去，但是自己想减轻点。。。以前6星期瘦了25Kg，心脏觉得有影响呢。现在一切都好了，想再挑战下自我，也是种乐趣呢！

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发表于 2010-3-24 18:35:39 |只看该作者 微信分享

说的倒没错呢。。我老婆也不是很希望我瘦下去，但是自己想减轻点。。。以前6星期瘦了25Kg，心脏觉得有影响呢。现在一切都好了，想再挑战下自我，也是种乐趣呢！
送你一枚钻戒发表于 2010-3-24 19:23

那估计是胖得太离谱啦，小心心脏~~~

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发表于 2010-3-24 18:43:04 |只看该作者 微信分享

没有，比你之前重量差远啦！现在和你也现在差不多呢。。。

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发表于 2010-3-24 18:51:42 |只看该作者 微信分享

還有2個方泓就是跟明月一樣
1. 完全吃素...但份量就要跟你平日吃飯時的份量一樣
(包括海鮮都不能吃....註明這一點先.....)

2. 就是只是飲湯和吃紅豆湯
除了這2樣之外...就不能吃其他東西 - -
(這個 ...
happyday1468 发表于 2010-3-24 06:17 PM

错咯

吃素不是减肥的，吃素是均衡营养的，

这就是为什么有人吃素瘦，有人吃素胖，决定因素在于摄入

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