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[其他] 美麗的夏天 is coming --- 選甚麼當作減肥運動哈?! [复制链接]

草莓公園店長

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楼主

发表于 2010-10-9 10:49:28 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

準媽媽們
夏天要來了說...
你們會選擇甚麼當作瘦身的運動阿?!
唉呦呦....
整個孕期總共胖了18Kgs
現在寶妹已經8個月大了
我身上還有4Kgs 才能回到懷孕前的體重...
身體整個shape都不對了...手臂也變的超粗的...
我的屁屁跟肚肚看了就讓我心酸....
好想get back to shape 歐....
想說不然去快走...又怕曬黑
想說不然去游泳...但是肩膀會變的更壯
想說不然就是water walking 在加上熱瑜珈吧....
因為小寶妹就要先跟婆婆回國去度假了
等我跟我家把拔把這邊公司事情處理好我們也飛回去了~~~
想在飛回去之前快點回到以前的身材...
不然回婆家去見親戚朋友還有婚宴....我一定會丟死人的....
唉呀呀呀呀呀呀..............................

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沙发

发表于 2010-10-9 10:58:47 |只看该作者 微信分享

我个人觉得瑜伽最好了，觉得跑步太辛苦，游泳又很麻烦。
瑜伽作出来线条也比较好又不是那种肌肉型的

我怀孕之前做现在34周也一直在做，目前胖了12kg 而且自身没胖，所以瘦身应该还是有效的。

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板凳

发表于 2010-10-9 11:04:59 |只看该作者 微信分享

同意楼上瑜珈很有效我今天做了明天就能感觉到肉紧。。。。

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SkyKiwi天使

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地板

发表于 2010-10-9 13:21:17 |只看该作者 微信分享

瑜伽做的时候感觉还好-一天不做又吃回去了
也打算过年回去还有3kg--需要减
问题就是老公说我还是胖乎乎的，不止3kg--哭死我

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发表于 2010-10-9 14:15:59 |只看该作者 微信分享

还好我整个孕期也没胖太多~ 还有2kg~ 不过减不减都可以了~ 出了月子后就剩那2kg下不去~ 现在快半年了~ 也还没下去~ 放弃了.... 不过因为我骨架小~ 也看不出来有胖了....

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发表于 2010-10-9 20:18:05 |只看该作者 微信分享

乖乖真好勒~~
你很瘦呢~~~

我懷孕之前有一陣子一直有去做熱瑜珈
感覺很不錯~~~
最近連飲食控制都....控制不住了...
心情不是很好要嘛就吃很多要嘛就都不吃...
不過還是堅持不喝含糖的飲料~~~
從今天開始要戒掉又偷偷吃的零食了....
唉...當媽咪的我們犧牲真大....
get back in shape ASAP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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发表于 2010-10-9 21:10:12 |只看该作者 微信分享

看来我要努力控制自己了.母乳的时候，因为我家宝宝有湿疹,忌嘴了.现在断奶了,就开戒了.宝宝快8个月了,我还有8kg呢.可是管不住嘴巴呢.

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发表于 2010-10-10 19:24:39 |只看该作者 微信分享

没有母乳喂养，人工喂养，宝宝2个月就恢复原来啦，不过经历了艰难的减肥过程

知己知比，百战百胜

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-10-10 21:07:33 |只看该作者 微信分享

请问各位都去哪里做高温YOGA呢?

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发表于 2010-10-10 21:50:31 |只看该作者 微信分享

upup. 我也是差2kg回到怀孕前

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发表于 2010-10-10 21:57:39 |只看该作者 微信分享

赫赫，妈妈们一起来跳舞吧，我现在有拉丁舞班，准备开尊巴效果很好的，跳1个小时，能出很多汗，跳完后感觉特别的舒服

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发表于 2010-10-10 21:59:18 |只看该作者 微信分享

反正医生都推荐游泳的......................

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发表于 2010-10-11 17:04:51 |只看该作者 微信分享

決定去做高溫瑜珈試試看！

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发表于 2010-10-11 17:57:38 |只看该作者 微信分享

決定去做高溫瑜珈試試看！
LovePeach 发表于 2010-10-11 17:04

呵呵
你也來啦?!
我家寶妹就要回國了
我實在心裡糾結阿..............................

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发表于 2010-10-11 17:58:02 |只看该作者 微信分享

请问各位都去哪里做高温YOGA呢?
小小尼莫发表于 2010-10-10 21:07

我準備到new market去~~~~

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发表于 2010-10-11 19:06:42 |只看该作者 微信分享

热瑜伽很好呢· 我也很想去~

我家小魔头不会给我去的机会~ 汗

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发表于 2010-10-11 21:24:43 |只看该作者 微信分享

热瑜伽很好呢· 我也很想去~

我家小魔头不会给我去的机会~ 汗
乖乖等你发表于 2010-10-11 19:06

唉唉唉
我家小寶妹要跟奶奶先回溫州度假阿
我心裡也是糾結阿~~~一點都不想讓寶妹走
但是我還on new medication~~~只能先比自己的身體養好先...
不然我也照顧不了她....
超想哭哭的...................

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flyingdancing97

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发表于 2010-10-11 21:30:28 |只看该作者 微信分享

减肥的姐妹们，你们是断奶后才减的吧？我现在母乳喂养，每天到时间就饿了，因为要喂奶家里人都让我多吃，什么时候才能减到怀孕之前的体重啊？

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发表于 2010-10-12 00:46:14 |只看该作者 微信分享

還有四公斤~
順其自然吧~~!!

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Derek家的小美女

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发表于 2010-10-12 07:55:40 |只看该作者 微信分享

喂奶不敢减啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。看推车出去走了。。。

SEE YOU WHEN I SEE YOU

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-10-12 16:41:39 |只看该作者 微信分享

我準備到new market去~~~~
草莓公園店長发表于 2010-10-11 17:58

只有NEW MARKET才有吗,好远啊，住SYLVIA PARK附近,不知道有没有?

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发表于 2010-10-12 17:48:40 |只看该作者 微信分享

带孩子
一下见了40斤比怀孕前还瘦

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发表于 2010-10-12 18:56:51 |只看该作者 微信分享

只有NEW MARKET才有吗,好远啊，住SYLVIA PARK附近,不知道有没有?
小小尼莫发表于 2010-10-12 16:41

ti rakau dr上也有一个，靠近聚德轩

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发表于 2010-10-12 18:58:28 |只看该作者 微信分享

唉唉唉
我家小寶妹要跟奶奶先回溫州度假阿
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但是我還on new medication~~~只能先比自己的身體養好先...
不然我也照顧不了她....
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草莓公園店長发表于 2010-10-11 21:24

先把身体养好了~ 以后才能好好照顾宝妹啊~

不然~ 一个人照顾宝宝真的很辛苦· 身体吃不消的

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发表于 2010-10-14 14:24:22 |只看该作者 微信分享

有什么好办法吗？我怀孕胖了30KG哦~现在身上还有10KG！怎么减啊？

诸葛亮：三十六计，西游计 ~~~
唐泊虎：别人笑我太疯癫，我笑他人没乐趣~~~
我自己：要命没有，要钱有一条 ~~~

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发表于 2010-10-14 18:24:37 |只看该作者 微信分享

呵呵
你也來啦?!
我家寶妹就要回國了
我實在心裡糾結阿..............................
草莓公園店長发表于 2010-10-11 17:57

對壓，我來了，很少上來，呵呵！;loveliness;
對咯ruby 要回去咯，哈快啊，不要糾結，很快就回去可以見到她啦，現在好好把身體調節好！以後可以把ruby接回來啦！
對了走之前我們吃飯吧。。;tongue;

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发表于 2010-10-14 22:56:42 |只看该作者 微信分享

自己带孩子很难去做运动和YOGA，只能推着宝宝多出去走走了，就当去减肥了把，不过现在每天抱宝宝还有推宝宝，手臂好粗，真郁闷

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发表于 2010-10-14 23:50:55 |只看该作者 微信分享

最重要的是，怎麼瘦肚子，看到那個鬆的皮才是真的心酸

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我生完倒是瘦得很快，可是回国2个月胖了10斤，这下又要减肥了，看来减肥果然是女人的终身事业

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