Sleep training, 我快痛苦死了，更新，今晚终于没有哭

vivi_jelly

是我哪里做的不对，一开始让宝宝哭，他大概半个小时就睡了，第一天和第二天都保持这个记录，心说看来还很管用，结果今天起他就不肯了，站在自己的小床里抓着栏杆哭，哭到声嘶力竭，汗水把头发都湿透了，还是不肯睡，一个多小时了，这样会不会哭坏了啊？我也不敢进去哄，生怕之前白哭了。我其实是个不舍得让孩子哭的妈妈，如果还可以忍受，我是绝对不会sleep training宝宝的，所以一直拖到他快8个月的时候，晚上起来的次数越来越多，晚上醒来经常一玩就2个小时，之前吃完奶就睡了，现在在怀里睡得好好的，一放下就醒，老公上班，我上学，真的要累死了，之前姥姥在还好，现在姥姥回国了，我觉得真的承受不了了，这才下定决心sleep training。白天的nap更糟糕，让他哭能哭1个多小时，哭的时间比睡的时间长，现在晚上刚见到一点成果就又反复了，快疯了，好像一整天都让宝宝哭似的，感觉心里很对不起他，可又实在不想回到之前那样。刚刚房间里没动静了，悄悄过去看，宝宝包着睡袋趴着被子上睡着了，梦里还抽抽搭搭的，好心疼，也很内疚，为什么sleep training这么痛苦啊，给宝宝training的妈妈们，你们是怎么熬过来的

又是一整天的哭闹，抱在怀里就睡了，一放下就哭，爬起来站着哭，就是不肯睡，我简直要放弃了，但还是一口气撑着坚持不抱儿子出来，听了别的妈妈给我的建议，他爸爸今天中午陪他在房间里躺着，还是哭，直到他累得睡着了。今天晚上照样给他洗完澡穿好睡袋然后喂奶，看他快睡着了就把他放小床上，照例儿子一翻身又要站起来，我无语，心想又要哭多久啊，结果我离开房间，没听到哭声，就是小小声的吭叽，在门缝看他还是抓着床栏站着发呆，过了一会从门缝就只能看见他的脑瓜顶在小床里晃啊晃的，接下来还是安静，心说怎么能自己玩这么久不出声，和老公偷偷进去看，原来儿子坐在床上，头一点一点的已经要睡着了，可还死撑着不肯躺下去，心里又好笑又心疼，把他放平躺，一下子就睡着了，我们关灯出去。看了看时间前后不过15分钟，而且一点也没有哭，我心里谢天谢地，这些天的煎熬终于有点效果了，儿子没有白白哭了这些天，我心里好受了点，谢谢各位妈妈鼓励和支招，在我即将崩溃的时候给我看到了希望，想要sleep training的妈妈们，加油

ann!nio

天..一個晚上醒來玩2H
是不是白天睡多拉???
我家妞的training沒怎麼哭過
或許可以參考gina ford的作息
可以看看我發的帖子有作息表

ashleywj

宝宝都会扶着栏杆站起来了，这个时候已经很懂事了，做TRAINING的话,可能没有这么容易了吧.
我们家的宝宝四个多月的时候我TRAINING了3天左右就可以自己睡觉了。
但是八个月的时候因为有点病晚上抱着睡了一下，就那么一晚上然后晚上就不能在自己的床上睡觉了,
但是我们每次都是在大床上面陪着他,他自己动来动去,然后慢慢就睡了.....
其实我觉得这样也不错.....孩子实在不接受自己睡的话,找个比较省事的方法哄他睡就好了

林林总总的自由

我觉得只是training sleep是很难的， 要把宝宝一天的作息调整好了， 他的生物钟起作用了。 training 就容易多了。就算是我们大人，如果不困，让我们睡觉也挺难的。

我也在努力中。 楼主别泄气

bunny2fly

我觉的LZ可能是方法不太对，太过于坚持哭到睡，而可能忽略了睡前睡后的其他环节，其实那些比哭到睡要重要重要的多。哭到睡是在那些都做好的前提下的最后一步。
另外，LZ的宝宝已经8个月了，之前的睡眠习惯已经养成很久了，一下子training也是会过程比较艰苦，时间长一点的。别急，慢慢来，先仔细观察宝宝的目前的规律，一点点帮着调整。

说来说去，sleep training都是那些常说的方法，但确实是有效果。睡前固定睡前程序。我家是洗澡，老爹陪着讲书，然后我送他上床。晚上如果醒，只要不是生病或哪里有不妥的原因，都尽量不理他，看他是不是能自己睡。如果是想玩，绝对不要跟他玩，也不要跟他说话，别开灯。我记的我儿子刚有点会站那会儿，晚上也是总起。起来就扒着床边站着，沿着床边来回走。但他不会自己躺回去。我就不理他，让他自己站着走会儿，到他有点累了，又躺不回去的时候，他会开始有点小哼叽，我才起来，什么都不做，只是把他轻轻放倒，躺下。因为有人理他了，他会又兴奋一下。就又爬起来继续玩，我还是照样不理他，直到他小哼叽，再把他放倒。这样差不多有个三四次，他就不再起来了，继续睡。这种情况也持续了一小段时间。我没有刻意做别的调整他，因为大多宝宝都有这么个阶段，学会的技能太多，小脑子太兴奋了。过了这阵就好了。我在等着他站累的时候，虽不能完全睡着，但也小眯着，所以早上起来也不是特别特别地辛苦。

另外，白天睡的好绝对帮助晚上睡的好。白天也尽量帮宝宝有个固定地吃饭和睡眠时间，对晚上很有帮助的。8个月大之后的宝宝一般是一天两觉了。一次1个半到2小时吧。我家两都差不多这样的。当然宝宝跟宝宝都不一样的，LZ做个参考吧。

耐心点，祝好运！

vivi_jelly

我也是参照gina ford的作息和training的方法，吃饭啥的都没问题，到时间也困，可就是不睡啊，哭到自己站着都睡着了，头一点一点的，然后惊醒接着哭，我看着都心疼死了，所以说，sleep training 还是尽早，千万别托到后来，大人孩子都痛苦

quietrose

我没舍得给做TRAINING，我儿子有时可以自己睡，但多数都是发现他困乏了之后，把他放上推车，推上一两分钟他就睡着了，然后再放回床上包起来睡。

bunny2fly

我也是参照gina ford的作息和training的方法，吃饭啥的都没问题，到时间也困，可就是不睡啊，哭到自己站着都睡着了，头一点一点的，然后惊醒接着哭，我看着都心疼死了，所以说，sleep training 还是尽早，千万别托到 ...
vivi_jelly 发表于 2011-7-7 21:37

也别一下子完全让哭到睡。进度放慢点可能会事半功倍。
想起来我儿子1岁从国内回来，有点粘我，有一阵子睡觉也是又重新小training了一下。刚回来他爹就让他继续原来那样，直接放屋里去睡午觉，他不依，他爸就让他哭了好一阵子。结果那次就给他弄伤了，到晚上都拒绝去他的小屋了。我后来是还是照程序放他去睡觉，稍早一点放，然后我多陪他一阵，唱个歌，说几句话。给他讲道理，说困了，要睡觉了。妈妈要走了。之类的。他还是会哭。如果一直哭，就就3分钟，5分钟，10分钟这样的间隔进去看他。如果中间自己哭哭停了，就先不管。如果听一下子哭特大声，就小等一下，再马上进去。
那阵子他中午午睡也总不想睡。我就会在他屋里陪他睡。不是跟他一张床，我是坐在椅子上或站床旁边。告诉他要午睡了，妈妈也要休息了。然后我就闭上眼装睡，一点不理他，让他也碰不到我。他就在那玩玩玩，玩着玩着就困了，爬着就睡了。我再离开。

R.9

LZ和我家宝宝一模一样的情况，我宝宝十个月的时候我才训练她睡觉的，开始也是非常的困难，宝宝可以哭到一个半甚至两个小时，我都崩溃了，她并不是不困，她可以站着头一点一点的打盹，也不躺下睡，后来我给PLUNKET打电话她们说我这样一下子宝宝不好接受，建议我先陪她在一个房间，不要看她，不要说话，这样她至少知道妈妈并没有离开，果然奏效，至少孩子哭的时间短了很多，而且自己趴下就睡了，LZ可以试试看，这样宝宝接受了，在选择离开房间让他自己睡。

MOMOMA

LZ我之前和你有着一样的痛苦经历，我是在我女儿快11个月的时候才开始给她SLEEP TRAINING，这么晚开始也是和你经历类似，之前有妈妈过来帮我照顾，后来回国家里有更多人忙帮，结果回来NZ后只剩我和老公两个人了，宝宝也晚上醒来的越来越多，结果回来不到两个星期，我是真的受够了，然后半夜就开始上网搜索解决办法，终于发现其实她只是不会自己去入睡，解决的办法就是让她自己去学习在没有奶瓶，没有奶嘴，没有妈妈抱阿，摇啊的情况下自己入睡。不记得曾经在哪看的，说是宝宝本来已经习惯了要依靠某样东西入睡，就像咱们每天都是枕着枕头睡觉，然后半夜醒来，发现枕头没有了，自然也就睡不着了，这么大的宝宝半夜醒来要喝奶或要抱抱和这个是一样的道理。然后就彻底决定开始SLEEP TRAINING。。。
我是从下午那觉开始的（虽然大家都说要从晚上那觉开始，因为白天睡觉的确比较难SETTLE，但我怕晚上大哭吵着老公睡觉，所以。。）第一次哭了40分钟才睡着，中间我有去看过她两次，她站床边就放她躺下，但没有从床上抱起来。第二次是晚上那觉哭啦15分钟睡着，但的确晚上这觉比较容易睡下。当天晚上我也没数她到底醒了多少次，反正自己是根本没睡觉，不是为了哄她，而是等她一遍又一遍的哭睡着后去给她盖被子。当妈的真是辛苦！！第二天午睡哭的时间就缩短到了10分钟内，晚上也基本上不怎么醒了。即使是醒了也不能让她看到我，等她睡了我会再起来看下。第3天我给她买了睡袋，所以也不用一遍又一遍的给她盖被子了。从那天开始她晚上就没再醒过（或者说是即使醒了自己也会再睡回去，不用我起来喂奶或抱了）。而且我们现在晚上都安排得非常有规律了，6点吃饭，7点半洗澡，8点准时喂奶睡觉（一般不到8点她就很迫不及待的去找奶瓶了，但我决不让她在喝奶的时候睡着，一定要她自己躺在床上了，我给她KISS GOODNIGHT 后再自己睡着）。

说了这么多还是觉得SLEEP TRAINING真是个考验人恒心的东西，虽然我也无数次的不忍心想在她哭得时候去抱一下，但还是忍住了，一定要坚持下来，总会成功的。。。

我是怎么了

不要放弃，我家宝宝也是8个月才TRAINING的
性格还是很强硬的那种
现在可以从8点睡到7，8点了
慢慢来，不要给自己压力
告诉自己孩子睡整觉是迟早的事情

vivi_jelly

谢谢这么多妈妈鼓励和支招，让我稍微好过了一点，儿子哭是在考虑之内的，但是不知道为什么结果会反复，也许真像LS的一位妈妈说的，太过于急切了，姥姥在的时候是一哭就抱起来摇摇或者哄，要嘛喂奶，可能一下子真的让他难以接受，明天再看看吧，sleep training 开始以后，好像儿子整天都在哭一样，一到睡觉时间我和他爸就先觉得害怕，害怕他哭个没完没了，可又不能不坚持下去，要不之前他都白哭了，我也试过循序渐进，现在问题是儿子站着我进去把他放倒，他还以为我和他玩呢，显得特兴奋，我要是在旁边看着他就不停地翻身爬起来，我放他放得腰都快断了，没办法之好留他在屋里哭，我偷偷趴在门缝里看着，我比他还难受

MOMOMA

我家第一次哭得那40分钟,他爸在忍了5分钟之后出门了,实在不忍心,直到哭睡后我短信他才回来...

马甲V

我儿子1岁的时候train的. 头三天就哭着睡，一般20－40分钟，就一次40分钟，我很二儿的忘了给他关灯 -_- 30分钟的时候关了灯，哭了两下就睡了。。。。。虽说是哭着睡着的，但是半夜醒来的次数就明显减少了，头一晚上半夜就哭了一次，几分钟就睡了，后来也都差不多。但是后遗症就是宝白天醒着的时候超级没有安全感，我坐在他旁边陪着玩儿，突然就吭唧上了，使劲儿往我身上爬，抱着不松手，一进他自己的屋就哭，都有阴影了。。。心疼的我啊。。。。。 后来我就改变方针了，我陪着一起躺大床上，关灯，他也哭啥的，我就说妈妈睡觉啦，然后装睡，一般给他折腾一下他就睡了（也会哭啥的，但是比放他自己一个人哭那种强多啦），他睡着了我走人，半夜如果他再哭我就不管了，一般这种几分钟就睡回去了，偶尔也有哭的久的时候，我也忍了。。。。我的目的就是让儿子能睡整觉而已，能不能自己入睡我无所谓啦。。。。所以到现在我儿子睡觉，白天还是晚上都是我躺在旁边陪到睡着，但是他可以睡整觉了，花半个小时躺着陪他睡下我不太care哈。

CK521

我家没T过，一般我看她揉眼睛了就放到床上，如果在床上朝我笑，或者扭来扭去睡不着，我就抱出来让她翻几次身，我家bb现在不到5个月，运动累了，放到床上2分钟不到就睡了，我觉得找到适合自己bb的方法比较好，没必要非要按照别人的方法来
发送自我的iPhone天维网应用。

quietrose

好习惯真的要从小培养啊。都7、8个月的孩子了突然一下子硬性纠正，是不是太强硬了呢？一点点来吧。

bunny2fly

“我也试过循序渐进，现在问题是儿子站着我进去把他放倒，他还以为我和他玩呢，显得特兴奋，我要是在旁边看着他就不停地翻身爬起来，我放他放得腰都快断了，没办法之好留他在屋里哭，我偷偷趴在门缝里看着，我比他还难受”

跟我上头回说我儿子有一阵子晚上半夜起来的情况很相似。
试试别他一爬起来就放。我当时开始也是这样，后来也发现越放他越兴奋，这样耗的时间更长。所以我就不理他，完全不理，只是人在屋里而已。他就自己玩，玩的累，我再放，他会再兴奋，还是继续之前的办法，又是到他累，有个两三次他就很累就睡了。因为我人在屋，他也比较踏实，所以没哭。这样坚持了几天，他知道妈妈是不会陪他玩的，但妈妈也没不在了，另外那个爱玩的那一个小时期也过了，他就困了到点自己去睡了。

不记过

LZ太强了，看你形容的，我心里都受不了，要我早认输了。。。哎
有没有必要那样去训练真是见仁见智了

岁月无痕

我是兩歲多才開始自己帶的，sleep training 了三天左右。
想問，你把寶寶放臥室后，是不是在門口徘徊，趴在門上聽什么的。。。
如果有，寶寶是知道的， 他會一直哭直到知道沒希望。

Xflower512

很早就给宝宝用safe T了，让她在很小的时候就知道睡觉就是睡觉，省去好多麻烦，她不会扶着床站起来，不会在床里走来走去，只要放在睡袋里，safe T一合上她就知道该睡觉了，也不用担心她踢被子，我和宝宝都是一觉到天亮。

云迪

为什么一定要训练宝宝啊。他们那么小很可怜的吧~~~哭那么久~~~不过加油吧！希望MM成功！我是不打算TRAIN我的宝宝了

vivi_jelly

如果不是逼不得已，我也不舍得training儿子啊，真的是没觉睡啊，人快垮了，家庭生活也受影响了