孕期体重，不能承受的重啊！

拉拉酷子

自己怀孕之前体重就超标了，虽然本身自己比较高不显肥胖，不过确实是有史以来最高体重了！！！！

现在怀孕了，21周，体重又涨了5KG，虽然知道孕期是会增重，但是还是挺受打击的！

不知道大家孕期的时候有没有什么运动可以分享？瑜伽可不可以帮助控制体重啊？

有没有什么好的资源可以分享？谢谢大家啦！{:8_401:}

seyang

同问～～～～记得之前好像有个瑜伽的贴  要找一下

拉拉酷子

我现在有些时候会觉得胖得很没有自信心，会觉得有点苦恼，万一生完以后瘦不下来估计我会ＢＳ死自己的。有没有ＪＭ在怀孕期间还减肥啊～～～～～～～～～～～～我想说能不能趁机做有氧运动瘦瘦胳膊腿什么的

蔻蔻猫

很理解你那种胖得没有自信的心情，但是孕期减肥貌似不是很好，如果只是运动维持健康
和肌肉的话，我估计游泳不错。
我怀孕期间胖了20kg。。。。。而且到现在还不敢减肥，因为还在母乳。
天天看着庞大的自己非常非常郁闷

155029

我生完儿子之后，5kg永远减不下啊{:8_396:}

Gerbera

同样郁闷的飘过。。。。。。。。。。

拉拉酷子

关键我觉得是胖了以后精力没有瘦的时候那么好了，又胖又懒我实在是受不了了。

虽然不说是懒到什么都不想干，但是就是那种能不干就不干很让给我自己ＢＳ自己。

唉，下个礼拜实习就结束了，我一定天天去快走或者游泳什么的！！！！！

sunnysun00000

重了30kg。。。

可爱的小八

这个问题想起就伤心

拉拉酷子

看来大家看到这个话题都很沉重啊。。。。

有木有成功控制体重的ＪＭ啊，给点信心撒～

jgjg2010

有。。。怀孕期间重了8K。 宝宝出生4.35K。 加上羊水胎盘啥的。 没准我整个孕期是瘦了。
但我本身基数也大-0-

gina3444

游泳吧。。。少吃甜食，少吃淀粉，
我体重是没什么，现在19周了，中了不到2KG。。。。。总觉得宝宝会不会给我养营养不良了。。。。

denema

怀孕的时候胖了15K，这两个月来一直希望把体重控制下来，前天终于穿回24了，开心啊。。。

shanyi31

MM什么时候生啊。。我给你的猫猫还好吧。。。

cherry星

.............郁闷中的人飘过,我要减肥!哎,每次都是说说~

花深无语

比怀孕前还瘦了，没做月子的下场。。。{:8_388:}

woxingwosu

I gained 18 kgs now only 7 months pregnant

小马虎

本人基数算比较大的，骨架大。不过怀孕只长了8KG，生完后基本恢复到以前的体重，就是肚子和腰那边的肉垮了。哎！！！！

nzleigh

我当时走路多些，不过也不是天天，尽可能的活动

god_is_love7

蔻蔻猫 发表于 2011-10-2 21:07
很理解你那种胖得没有自信的心情，但是孕期减肥貌似不是很好，如果只是运动维持健康
和肌肉的话，我估计游 ...

我本来就是属于胖的，怀孕胖了20kg，现在也在母乳，别说其他的，自己看到那一层一层的肉都觉得心惊胆战，非常非常的郁闷。。。

踢踢桃子

我已经增加了20公斤了！！！
有人比我还多吗？
终于理解到体重重的人的痛苦了！！！
生完之后必须减肥啊！！！
其实我在孕期一直有在控制体重啊，
从来没吃过一顿饱饭，吃点带淀粉的东西都怀有非常非常深的罪恶感，
可能是因为我孕前过瘦吧，哎，看着自己现在这么胖真的很难受。。。

蔻蔻猫

god_is_love7 发表于 2011-10-3 08:56
我本来就是属于胖的，怀孕胖了20kg，现在也在母乳，别说其他的，自己看到那一层一层的肉都觉得心惊胆战， ...

握手握手~~~~~ 母乳的妈妈没办法做太多强度运动和锻炼的，所以只能继续看着肥肉郁闷和叹息。
我家的7个月多了，辅食吃得不错，所以我也开始带着运动跳舞了。希望给她断奶之前先减点重量，
mm家的才1个多月而已，再忍耐忍耐吧。。。。

charlesrao

我本身也不是个瘦的,怀NATHAN的时候到生长了不到7KG,这次怀老二到现在还一点没长.

我从来没有刻意的运动过, 吃也是和平时一样, 一直上班, 路走的多一些.

charlesrao

{:8_383:}

selina_wen

I gained 10 kgs now only 22 weeks pregnant

无敌宝宝

我重了20KG啊~~~~~~~~~~~~~~~还有5周才生呢~~~~~控制不能喝可乐啊！！！！

sunnyrain

我整个孕期一共就胖了3kg，生完后前2个月还瘦了，自从宝宝晚上不喝夜奶后体重又在增加中。。。。

annie0002

无敌宝宝 发表于 2011-10-3 14:03
我重了20KG啊~~~~~~~~~~~~~~~还有5周才生呢~~~~~控制不能喝可乐啊！！！！

我重了12KG,也是还有5周生,
争取控制在15公斤以内.