谁能帮我减肥啊

michael128750

宝宝一岁了，我的肚子还像5,6个月似的{:8_396:}，怎么都减不下来，记得曾经有个妈妈发帖说生完瘦的只有88近了，我这是88公斤啊{:8_395:}，有妈妈和我一样为减肥苦恼的吗，有妈妈减肥成功的吗，发帖传授下经验吧

akiko1213

我生完80，别人说等过喂奶就好了，我喂了没有变化，别人说自己带孩子就好了，后来我自己带了，还是没有变化，别人说等断了奶就好了，我现在已经基本断奶了，还是没有变化。已经8个月了，我还是80公斤，我也想知道怎么减肥啊，眼看夏天就到了，一件衣服都咩有了。
眼泪啊
我在这里安慰楼主妈妈，我也是同病相怜啊，是不是真的要去健身房啊。。。。

浓妆的死鱼

我想问楼上的妈妈都多高啊？高的mm这个体重也还好啊。

1q2a

祝福楼主哎，减肥是女人每天要做的事情，都烦死了

michael128750

我1米62，体重88公斤，关键是肚子看起来还和怀了5,6 个月似的，自己看着都觉得不舒服啊

aaa.s

akiko1213 发表于 2011-10-16 21:42
我生完80，别人说等过喂奶就好了，我喂了没有变化，别人说自己带孩子就好了，后来我自己带了，还是没有变化 ...

我超级同意你，我也是听别人这麽说的，最后发现要瘦还是要靠自己。不要灰心，我生的时候是92公斤，强吧，我无语。生完第3个星期就155了，从此以后就一直155，全母乳，我自己吃的很多，倒也没胖，到宝宝9个月我没什么奶了，断奶以后我当天就没有吃晚饭，从此开始减肥了，我就是坚持不吃晚饭，吃过中饭以后下午可以吃点，3个星期，我从155到了140.然后就停滞期了，我绝食都不减了，郁闷啊。然后我就恢复正常饮食了，也没胖，突然1个半月以后的某天我心血来潮称了下体重，居然又轻了1.5公斤，把我高兴的啊，终于体重停滞期过了。我又开始了新一轮的减肥，虽然现在还是136，但是比起184的时候是强太多了。我准备靠健康调节饮食瘦到瘦不下去了，再去健身房。没办法，上班上学带孩子，外加又懒，所以坚持把健身房留到最后，哈哈。共勉吧

减肥一年又一年

强烈同意楼上的说法。。我生完也是这么重，喂母乳根本没法减肥。。反而吃更多。。现在把希望放在断奶后了。。。

denema

................

中国人民

denema 发表于 2011-10-16 23:43
我生老二之前44K孕期胖了16K,现在穿回24，生完6周恢复，老大的时候是3周恢复。
这个要看体质，我妈和我爸家 ...

我家也没胖的，怎么就我来了这边就不停的胖阿，

Lilac

我生完第二周就掉了10kg,可到现在过了13周了才比生时少了13kg。想再减7kg~~~ 还在努力中~~~~
可能我吃得不算特别多吧~ 早饭除非特别饿基本都不吃，因为早上弄完宝宝就想睡觉，到中午才起来和中饭一起吃。下午偶尔喝个下午茶吃点点心，晚上也是正常吃晚饭，基本和怀孕前吃得差不多多。不过现在还在母乳，刚开始晚上还会吃宵夜，现在不饿都不吃。最近开始又回健身房了，打算一周尽量去个两次。运动还是要的，即使不上健身房，也要经常出去走动。如果想减肥，每天吃完晚饭出去走半小时到1小时，晚饭以后绝不进食，不吃油炸食品和甜食，少吃米饭面事。总之减少食量，多走动，坚持这样肯定能减~~

yuki1211

别提了，体重啊 我永远的痛

中国人民

akiko1213 发表于 2011-10-16 21:42
我生完80，别人说等过喂奶就好了，我喂了没有变化，别人说自己带孩子就好了，后来我自己带了，还是没有变化 ...

都这么说，我还自己带3个孩子呢，就是不瘦阿，现在80k阿，悲催阿，要命阿，我才167，168厘米这样的个子阿，看来必须节食，可是我老公不让我节食阿，我一说减肥，他就故意多做好吃，我该怎么减肥阿，健身房我不可能去阿，3个孩子怎么办啊，

中国人民

michael128750 发表于 2011-10-16 22:24
我1米62，体重88公斤，关键是肚子看起来还和怀了5,6 个月似的，自己看着都觉得不舒服啊

最主要我骨架小阿，这肉是基本实实在在的阿，不想骨架大的mm，还好点，

m猫猫m

我怀孕前，最胖的时候116，生的时候是162现在就是不到140，儿子都已经4个月了，我本身就高，现在是高+胖，像一堵墙一样，我妈今天还说我，我以前觉得你的小胳膊细细的，今天一看怎么这么粗，那肉。。。唉。。。。。。我现在也是把希望放在断奶后

m猫猫m

不过说真的，我不是安慰自己，我觉得人生过宝宝以后，还是有点肉好看点。

denema

中国人民 发表于 2011-10-17 00:00
我家也没胖的，怎么就我来了这边就不停的胖阿，

.................

denema

中国人民 发表于 2011-10-17 00:03
都这么说，我还自己带3个孩子呢，就是不瘦阿，现在80k阿，悲催阿，要命阿，我才167，168厘米这样的个子阿 ...

...........................

m猫猫m

denema 发表于 2011-10-17 13:20
呵呵呵，这个就是你自己吃多吃少的问题的了。而且你的孩子年龄都差不多，也就是人没有基本恢复好就又要生 ...

如果是这样子的话，看来是不能早点要老二了，还是等断奶了之后好好减减肥，等老大2岁左右再说吧

甜心芭比

也正在減肥,每天天氣只要一好就BUGGY WALK!!生完後掉了10KG,現在還有大概5KG需要減下去就基本恢復到原來的體重了~我覺得一定要運動,母乳的媽媽又不能少吃,只能靠運動來減肥,瘦肚子!另外肚子可以綁收腹帶,還有擦一些幫助緊實的保養品~~

guier

我也是，太重一直在70KG 徘徊（1.66M）。前几天拍了些照片，看到自己吓一跳：那熊样，胸部凸起，膀大腰圆。给自己订了个目标：希望今年夏末可以减去10KG.

空中楼阁

我现在全母乳，体重不断上升，现在都不敢照镜子了！

prayer914

这个。。。。虽然我不重，但肉松。想找妈妈去ONE TREE HILL跑步，还未找到。夏天到了，有没有妈妈一起运动的阿。。。

减肥一年又一年

我也是不吃早餐。。只吃中午和晚上。。也是喂母乳。。也带孩子出去走。。怎么还这么重呢。！我希望12月可以减到48kg就满意了。。

fcuk

我生的时候105kg，现在宝宝3个月，一直在90kg徘徊，打算去试试hot yoga，有没有住东区的妈妈有兴趣的？

水晶翅膀

减肥，减肥，减肥！！！！真的要付出辛苦和汗水才可以的哦。
我也不会像别的妈妈那样，停了母乳或是自己带孩子，自动会瘦好多的那种，好羡慕苗条的妈妈啊。

水晶翅膀

denema 发表于 2011-10-17 13:20
呵呵呵，这个就是你自己吃多吃少的问题的了。而且你的孩子年龄都差不多，也就是人没有基本恢复好就又要生 ...

好专家的分析。。。。我想知道减重最有效的饮食控制和运动的方式是什么？能大概说说吗？

中国人民

denema 发表于 2011-10-17 13:16
那就要看你吃些什么了。。。
吃素的比吃肉的更容易胖。。。

那我家都喜欢吃肉，没人吃素，谢谢，

中国人民

denema 发表于 2011-10-17 13:20
呵呵呵，这个就是你自己吃多吃少的问题的了。而且你的孩子年龄都差不多，也就是人没有基本恢复好就又要生 ...

话说我家老大老2的距离，也是可以瘦下去了，间隔大半年以上的了，所以跟连着生没什么关系，因为身边不止我一个相差距离近的，能不能生完马上恢复，是要看个人体质，有的人就是2个孩子间隔10年5年的距离，生完还是不能恢复，看个人都是，

中国人民

m猫猫m 发表于 2011-10-17 13:33
如果是这样子的话，看来是不能早点要老二了，还是等断奶了之后好好减减肥，等老大2岁左右再说吧

这个跟连着生没什么关系，因为我自己知道我是长肉不容易掉的那种，我朋友老大老2差14个月，生完3个月不到，比以前还瘦2斤（她说称有时不准哈哈），所以说看个人，我是现在坚持几次了，只要天好就推车出去走一会，还是运动吧，最近我已经下去一点点了，不过杯水车薪啊，不过好在已经不在80那个位置上了，
我妈说我的体重让她哭笑不得阿，

ajleota

我都生完快16个月了，还是78公斤，和怀孕时差不多。天哪，我都不敢回国呀，买了明年6月的机票回国，那时是夏天，国内女孩子个个都穿得性感的上街，而且国内的衣服都是均码，我真是害怕呀，9个月的时间怎么能减下去呀。MM们千万别去健身房，我去Lesmile锻炼过，可无法长期坚持下去，这下可好反弹得厉害，比不锻炼前更胖，所以意志不强的MM千万不要选择健身房，那真是洋人的玩意儿。说是少睡少吃能减肥，可这两样我都不行，少睡觉我立马就会生病，少吃也不行，我和LG大部分时间都吃饭店，而且周末就去洋人的cafe吃早餐。要减肥真的太难，太难，太难。。。了！