午饭前，写一篇实用的献给我爱的cindy_sary

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亲爱的cindy_sary,

偶最近很BUSY，把答应你的事情耽误了，SORRY，但是我一直没有忘记。

今天有空，特此将你需要的信息一次汇总。

主人公CINDY只有100斤，正值青春期，所以才想减肥治青春痘。

看了这个帖子就说CINDY是长青春痘的胖子的人，不要以小人之心度君子之负


减肥

我上个星期推荐的那本书，你说你懒，不像想翻书，我现在简单告诉你书上说的三点。REFER TO：http://bbs.skykiwi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2010524

就是：1.在吃东西之前先喝水，很多时候其实人是口渴。喝了水还饿，才是该吃东西了。
         2.不要为了争取低脂肪，低热量而吃难吃但貌似营养的东西。只吃你现在此时想吃的，比如火锅，面，甚至薯条。
（我就是现在天天吃薯条，事实验证了，只要安装这本书上指示，绝对可以又不饿又减肥）
         3.不要为了觉得浪费，而把盘子里所有的东西全吃了。吃慢点，一有点点FULL的感觉，就停下来一两分钟。只要觉得有点饱了，就不要吃了。
         4.这个是BONUS，可以做可以不做，就是多动。其实你在家不动，也会消耗热量的。但是多动，减得更快。


其实就是这么简单，书里详细的描述了为什么这么做是合理的，且有效的。你真的感兴趣就去看看。

只要真的坚持记住这几点，绝对不用饿肚子吃难吃的代餐。


青春痘
如果你青春痘很严重，且一直不消退的话，你应该是油性皮肤。I ASSUME你是T 区油而已。

1.最好是看医生，开内服的药。因为内服外用最好。而一半这种内服的药，不是马上就见效的，一定要坚持服完，不要见好就收。一般是3个月为一个疗程。有点长，但一定要耐心才断根。
2.医生开的药，一定要每天擦，但是只擦在青春痘上面，不要乱擦。

3是最重要的，就是对皮肤的保养。这太重要了。
很多时候，你都不长青春痘了，但是你用的产品不对，方法不讲究。青春痘就又开始发了。

建议，用医生开的药的同时，1）用祛痘的洗面膏，这个只要选去油的就行了。

2）T区和两面霞分开保养

T区用先用控油的TONER
在用OIL FREE的LOTION保湿，记住一定要只用OIL FREE的,简单的说不是OIL FREE 的就不要用。

两边面霞则用滋润的TONER
和中油型皮肤用的保湿LOTION，这个顺便用什么都问题不大。

3）擦的时候一定要避开青春痘，也就是说，青春痘上只擦医生开的药。

4）就是多喝水，多吃水果，多睡睡觉。

以上看起来都很简单，但是真的严格按照这个标准做。你的皮肤绝对会变得非常光滑。

LOVE YOU

NewLynnHse

不是cindy可以坐沙发吧？

小小吉祥

这是献给LZ 老婆的么。。。好体贴的男生呢

紗莉夜

發錯版塊了吧。。。。。。可憐的cindy娃兒

泡妞帝

1.lz名字拼错了，是cindy_sara...
2.不知道的人，看了你的文章会以为cindy是个满脸青春痘的胖纸有木有..
3.lz 终于换头像了

淇淇5277

我家晨晨id后面的英文词是sara.......

泡妞帝

淇淇5277 发表于 2012-7-25 12:20
我家晨晨id后面的英文词是sara.......

你慢了一小下 嘿嘿。。。

淇淇5277

泡妞帝 发表于 2012-7-25 12:20
1.lz名字拼错了，是cindy_sara...
2.不知道的人，看了你的文章会以为cindy是个满脸青春痘的胖纸有木有..
...

握发现到有关晨晨的贴你必在,,,果然是头号粉丝。。。

泡妞帝

淇淇5277 发表于 2012-7-25 12:22
握发现到有关晨晨的贴你必在,,,果然是头号粉丝。。。

这都被你发现了，我是她的歌迷哈哈

淇淇5277

泡妞帝 发表于 2012-7-25 12:21
你慢了一小下 嘿嘿。。。

说道你的女神的贴,谁能比你快。。

泡妞帝

淇淇5277 发表于 2012-7-25 12:25
说道你的女神的贴,谁能比你快。。

男人被说快，不是什么好事情。。。

淇淇5277

泡妞帝 发表于 2012-7-25 12:24
这都被你发现了，我是她的歌迷哈哈

下次一起唱k,你边 煮面给他边慢慢听哈

淇淇5277

泡妞帝 发表于 2012-7-25 12:26
男人被说快，不是什么好事情。。。

别自卑嘛。。。。。。我又没有哪个意思TAT

淇淇5277

lz认真说句。。其实偶是减肥达人A_A

NGU15

一眼到底。直接留名走人

泡妞帝

淇淇5277 发表于 2012-7-25 12:28
别自卑嘛。。。。。。我又没有哪个意思TAT

哪个意思

LJCalvin

那本书的scan版本呢??

535358

泡妞帝 发表于 2012-7-25 12:20
1.lz名字拼错了，是cindy_sara...
2.不知道的人，看了你的文章会以为cindy是个满脸青春痘的胖纸有木有..
...

我以为是我关注你，原来。。。。。。你连我换头像也关注。

淇淇5277

泡妞帝 发表于 2012-7-25 12:39
哪个意思

流星男的意思。。。。。。

535358

淇淇5277 发表于 2012-7-25 12:30
lz认真说句。。其实偶是减肥达人A_A

那赶快把那本书仔细看看

cindy_sara

I m coming~~! very excited when i heard about that,from my friend.=.= my computer cant spell chinese in my college i want to say too many things but i dont kown how to say in english my english is poor poor poor wting me,tonight~~~anyway,thx~~honey even though this let me become a fat woman who with too much pimples oh my god

cindy_sara

AND!!! I M cindy_sara  honey

mantis

楼住 美女让你  'wait me  tonight'  , 洗干净等着吧

油門睬菿疧↘

cindy_sara 发表于 2012-7-25 13:26
I m coming~~! very excited when i heard about that,from my friend.=.= my computer cant spell chi ...

wting me， tonight.......无限的联想啊

happyletian

哈哈，今天晚上注定要有很多事情发生。

kelody0222

还是怀念楼主原来的头像。。。。

{:7_371:}{:7_371:}

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kelody0222 发表于 2012-7-25 19:13
还是怀念楼主原来的头像。。。。

你的欣赏水平跟我一样低{:8_474:}

会被泡妞帝等人鄙视的。

cindy_sara

happyletian 发表于 2012-7-25 19:11
哈哈，今天晚上注定要有很多事情发生。

for examples?

cindy_sara

mantis 发表于 2012-7-25 13:50
楼住 美女让你  'wait me  tonight'  , 洗干净等着吧

;190我只是想说我学校电脑打不了中文。等我回来下班开电脑。。。。。你这孩子什么思想啊这是

cindy_sara

油門睬菿疧↘ 发表于 2012-7-25 13:56
wting me， tonight.......无限的联想啊

对你们无语了=。=